Možete li dobiti bol u prsima od podiznih utega?

Ako ste podizali težine i radeći, prilično je vjerojatno da su te vježbe uzrokovale bolove u prsima koje doživljavate. Izbacivanje i upale u vašim mišićima ili vezivnim tkivima mogu rezultirati bolom koja se osjeća kao da je usredotočena na prsa. Međutim, nemojte pretpostavljati da bol u prsima ne predstavlja ozbiljan zdravstveni problem - postoji i mogućnost da je to prvi znak upozorenja o srčanih bolesti ili srčanog udara. Posjetite svog liječnika što je prije moguće da ga procijenite i dijagnosticirajte.

Video dana

Potencijalni problemi s srcem

Važno je da isključite moguće srčane probleme svaki put kad osjetite neku vrstu bolova u prsima, budući da bol od srčanog ili drugog zdravstvena pitanja srca često maskare kao druga vrsta boli, prema Harvard Medical School. Naporna vježba kao što je dizanje utega potencijalno može izazvati srčani udar u nekoga tko nije puno obavljao nedavno. Vaš će liječnik vjerojatno izvesti bateriju medicinskih testova kako biste bili sigurni da nemate srčani udar ili neki drugi problem srca, kao što je angina.

Ako vaš tim za medicinsku pomoć dijagnosticira bol u prsima kao izdignutu ili napete mišiće, vjerojatno je da ćete se brinuti o problemu kod kuće bez dodatne stručne skrbi, prema sveučilištu Medicinskog centra Maryland. Odmaranje nekoliko dana i liječenje bilo koje nepodnošljive boli s lijekovima protiv receptora acetaminofena ili ibuprofena, trebalo bi izliječiti vaše napete mišiće. Također možete koristiti toplinu ili hladno pakete kako biste olakšali nelagodu.

Problemi vezivnog tkiva

Umjesto vučenog mišića, možda ćete imati bolove od upaljenih veznih tkiva u prsima, prema Columbia Universityu. Dva stanja - kosovcondritis i Tietzeov sindrom - uključuju oticanje i upalu u hrskavici između vašeg rebra i prsne kosti. U nekim slučajevima, infekcija uzrokuje bol u prsima i oticanje, dok u drugima, prekomjerna upotreba zglobova uzrokuje bol. Da biste liječili bilo koji od ovih uvjeta, morat ćete zaustaviti svoju rutinu za podizanje težine do tjedan dana. Mišićni relaksanti mogu pomoći, kao i ne-receptni bolni relievers.

Gastrointestinalni problemi

Iako je manje vjerojatno, bol u prsima koji se pojavljuje prilikom dizanja utega može odražavati probleme s vašim gastrointestinalnim sustavom, tvrdi Columbia University. Bolest gastroezofagealnog refluksa, obično nazvana žgaravica ili refluks, često se može zapaliti kad netko vježba. Osim toga, ako ste razvili ulkus, koji potencijalno može uzrokovati bol koji se osjeća kao da je usredotočen na prsa. U svakom slučaju, trebat ćete vidjeti svog osobnog liječnika za čvrstu dijagnozu i plan liječenja.