Bol u prsima nakon vježbi vježbanja mogu proizaći iz nekoliko različitih uzroka, neki ozbiljni i neki koji bi trebali odgovoriti na jednostavnu njegu kod kuće. Međutim, nije uvijek jednostavno razlikovati ozbiljnu bol u prsima, što može ukazivati na probleme s vašim srcem i manje ozbiljnu bol u prsima, što može ukazivati na mišićno povlačenje ili grčenje. Ako ste u nedoumici o izvoru bolova u prsima koje ste dobili nakon pucanja, odmah se javite svom liječniku.
Video dana
Napetost mišića
Bol u prsima koju osjećate nakon što ste podigli pullups može biti povezan s mišićnim naprezanjem, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ako vam mišiće prsnog koša izgleda bolno kada pritisnete na određenoj točki, težina mišića vjerojatno je uzrokovala bol. Za liječenje sojke mišića, otpustite čepove nekoliko dana kako biste mogli izliječiti vaše prsnog mišića. Osim toga, možete liječiti bol s ledom ili vrućinom, zajedno s nad-counter-ubojicom bolova kao što je acetaminofen.
Costochondritis
Dva različita stanja, troškchondritis i Tietzeov sindrom, mogu uzrokovati bol u prsima nakon izdvajanja, prema Columbia University. Costochondritis uključuje upalu u hrskavici koja povezuje vaš rebra s kostima na sternum. To uzrokuje dosadnu bol, uz oštre bolove koji se mogu pojaviti s naglim pokretima ili čak manjim pomakom u položaj. Sindrom Tietze uključuje oticanje na istom području. Ti se uvjeti možete sami liječiti usporavanjem vaše rutinske vježbe nekoliko dana kako biste dopustili upalu da se povuče. Over-the-counter oslobađanje boli može ublažiti nelagodu.
Bolest srca
Iako je vjerojatnije da bol u prsima nakon pukotina predstavlja ozljedu ili naprezanje, također je moguće da imate srčani udar ili anginu, oblik bolova u prsima koji označava bolest srca, prema Harvard Medical Center. Zapravo, nije neuobičajeno za nekoga tko nije dugo vremena vježbao iskustvo prvog anginga - ili čak srčanog udara - tijekom naporne vježbe. Liječnici koriste niz medicinskih testova kako bi se razlikovali različiti tipovi bolova u prsima i utvrdili treba li im potrebna hitna medicinska njega za srčani problem. Ako niste sigurni zašto imate bolove u prsima nakon puknuća - ili ako sumnjate da bolest srca može uzrokovati simptome - potražite hitnu medicinsku pomoć.
