Kolesterol je vitalno važan za niz ljudskih funkcija uključujući proizvodnju nekoliko hormona i koristi se u staničnim membranama. Međutim, visoki kolesterol je glavni čimbenik rizika za bolesti srca, narod je broj jedan uzrok smrti. Postoje dvije vrste kolesterola. Lipoproteini male gustoće (LDL) poznat je kao "loš" kolesterol jer se drži zidova arterija i korijen je problema koji proizlaze iz visokog kolesterola. Lipoproteini visoke gustoće (HDL) poznati su kao "dobar" kolesterol jer čisti opasni LDL koji se zaglavi na zidovima arterija.
Video dana
Učinak na ukupni kolesterol
Med se pojavljuje kao zdrava opcija bez lijekova koja pomaže u smanjenju broja kolesterola. Istraživanja počinju sugeriraju da ona zapravo smanjuje očitanja kolesterola. Dvije odvojene studije provedene na učincima meda na kolesterol došle su do sličnih zaključaka. Istraživanje objavljeno u časopisu The Scientific World Journal sudionicima je konzumiralo 70 g meda 30 dana. Testna skupina pokazala je smanjenje ukupnog kolesterola za 3 posto, dok je slična studija objavljena u "Journal of Medicinal Food" pokazala smanjenje ukupnog kolesterola od 8 posto.
Utjecaj na LDL
Dublji pogled na studije pokazao je još bolje rezultate. Obje studije zaključile su da ne samo da med donosi ukupni kolesterol, već i oba pokazuju smanjenje LDL kolesterola. "The Scientific World Journal" pokazao je pad LDL od 5,8 posto. Sudionici "Journal of Medicinal Food" imali su prosječno smanjenje LDL kolesterola od 11 posto. Ta smanjenja su značajna jer smanjenja koja velik mogu značiti drastično smanjenje rizika.
Utjecaj na HDL
Završni zaključak obje studije bio je da je, osim snižavanja ukupnog kolesterola i LDL kolesterola, med pokazao i povećanje HDL kolesterola. "Znanstveni svjetski časopis" pokazao je porast od 3, 3 posto zdravog HDL-a. Sudionici "Journal of Medicinal Food" imali su porast od 2 posto dobrog HDL-a. Ovo povećanje je uzbudljivo jer veća razina HDL-a može pomoći da se neutralizira veći broj LDL-a zbog svoje sposobnosti uklanjanja LDL-a iz krvotoka.
