Refluksa kiseline opisuje stanje u kojem djelomično probavljena hrana u želucu pomiješana s probavnim sokovima, odnosno klorovodičnom kiselinom, vraća se u jednjak kroz ezofagealni sfinkter. U tom stanju sfinkter je postao lažljiv i ne može obavljati svoj posao držanja vrha želuca zatvoren kako bi spriječio stvaranje hrane. Stanje ima brojne simptome, uglavnom spaljivanjem boli, belchinga, nadutosti i erozije esophageal obloge zbog izloženosti kiseline. Refluksa kiseline može se ukloniti kroz prehrambene i životne promjene, a postoji nekoliko izvrsnih, jeftinih tretmana koje možete učiniti kod kuće kako biste pronašli rezultat koji tražite - olakšanje od žgaravice boli.
Kako neutralizirati refluks kiseline
Korak 1
Pijte soda za pečenje i vodu u laganom razrjeđivanju kako biste neutralizirali kiseline u želucu i uklonili žgaravicu. Dr. Theodore A. Baroody objašnjava u svojoj knjizi "Alkalinize or Die" kako soda za pečenje djeluje na promjenu pH želučane kiseline. Bikarbonat je jedan od prirodnih digestivnih sokova koji se izlučuju iz gušterače, a dodavanjem malo više pijenja sode za pečenje i vode nadopunjuje probavni proces.
Pomiješajte soju za pečenje od čajne žličice s 8 unci vode i polako pijete za ublažavanje žgaravice tijekom napada, prema prijedlogu Lijekova. com.
Korak 3
Pijte soda za bikanje i koktel vode sa svakim obrokom kako biste pomogli probavu i spriječili refluks kiseline. Okus je samo malo slan, ako se miješa prema preporuci. Ne smije ometati okus hrane.
Korak 4
Pojite čašu mješavine soda i vode za pečenje prije spavanja. Prema riječima dr. Baroodyja, tijelo postaje kiselom tijekom noći, a soda za pečenje sprječava da se to dogodi, što vam olakšava spavanje.Korak 5
Pripremite čašu sode bikarbone i vode usred noći ako se probudite doživljavajući bol u refluksu. Pijte samo nekoliko gutljaja za olakšanje i ostavite staklo za još jedno piće ako je potrebno.
Korak 6
Spavajte s jastukom od refluksa za kiseline kako biste podignuli gornji dio tijela, pomažući spriječiti stvaranje kiseline u jednjak tijekom spavanja.
Korak 7
Izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode, kaže nutricionist Gloria Tsang iz HealthCastle. com. To je jedna od najvažnijih skupina hrane koja eliminira vašu prehranu. Većina ljudi se osjeća bolje kad početno uzima mlijeko ili mliječne proizvode tijekom napada refluksa, ali ti proizvodi nude olakšanje samo nekoliko minuta, potom potiču želudac da proizvodi više kiseline u opasnoj petlji koja dodatno otežava sveukupno stanje.
Stvari koje trebate
Soda za pečenje
Voda
- Savjeti
- Ne bi trebalo konzumirati više od 2 žličice ukupne sode za pečenje dnevno.Tijekom jakog refluksa možete uzeti 3 čajne žličice sode za pečenje dnevno, ali ne više od tri dana u isto vrijeme.
Upozorenja
- Soda za pečenje može podići krvni tlak pa oni koji imaju hipertenziju moraju biti oprezni uporabom ovog proizvoda. Obratite se svom liječniku za određene preporuke doziranja koje se primjenjuju na vaš slučaj. Ovdje ponuđene informacije služe za obrazovne svrhe i nisu namijenjene zamjeni medicinskih savjeta.
