Otoliti, koji se nazivaju i kanali, sitni su kristali koji sjedaju unutar određenog dijela vašeg unutarnjeg uha i pomažu usmjeriti svoje tijelo na učinke gibanja i gravitacije, Kada se ti kristali premjeste sa svog normalnog mjesta, može se razviti oblik vrtoglavice zvanog benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica ili BPPV. Pomoću specijaliziranih vježbi možete vratiti abnormalno postavljene otolite na njihov položaj.
Video dana
Osnove
Vaše unutarnje uho sadrži dvije strukture, nazvane utricle i saccule, koje sadrže kristale od otolita. Radnje tih kristala omogućuju usmjeravanje glave prema pokretima gore-dolje, pokretima leđa i naprijed i pokretima desne i lijeve strane. BPPV se javlja kada se otoliti u vašem tijelu prolijevanja u osjetljive strukture u vašem unutarnjem uhu nazvanu polukružni kanali. Mogući temeljni razlozi za to uključuju infekcije, fizičku traumu i napredovanje dobi. Posebno ste osjetljivi na otolitsko pomicanje kad ležiš.
Nadzirane vježbe
Dvije najčešće vrste vježbi repozicioniranja, nazvane Epleyov manevar i maneuver Semont-Liberator, mogu se sigurno izvoditi samo u ordinaciji ili drugoj nadziranoj medicinskoj ustanovi. Vaš liječnik će temeljiti na izboru ovih dvaju postupaka na preciznom mjestu vaših raseljenih otolita.
Tijekom repetitiranja otolita, obučeni liječnik će vas voditi kroz specifične pokrete glave, vrata i torza namijenjene za prebacivanje otolita u polukružne kanale natrag u vašu matricu. Nakon što se vraćaju na vašu gužvu, ti se kristali ponekad vraćaju u vaše kanale, a mogu se razbiti, okupiti na drugom bezopasnom mjestu ili se potpuno raspustiti.
Brandt-Daroff Vježbe
Možete izvesti drugu grupu vježbi repozicioniranja, zvane Brandt-Daroffove vježbe, sami nakon što primite upute stručnjaka za zdravstvenu skrb osposobljen za vježbu. Tijekom Brandt-Daroff postupka, sjedite uspravno na rub kreveta i naizmjence se spustite na lijevu i desnu stranu za oko 30 sekundi u isto vrijeme. Obično ćete ovu vježbu izvršiti nekoliko puta dnevno tijekom 48 sati nakon što se pojavi simptomi BPPV-a.
Razmatranja
Ako pokušavate izvršiti vježbu repozicioniranja otolja bez pomoći vašeg liječnika, svoje otolite možete premjestiti na jednako štetnu lokaciju unutar uha ili razviti ozljede na leđima ili vratu. Ako imate određene uvjete - uključujući detekciju mrežnice, refluks jednjaka ili nedovoljnu količinu krvi u kralježnici - možda nećete biti dobar kandidat za bilo koji postupak premještanja.
