Lupanje se javlja kada krvne žile pod vašom kožom postanu oštećene. Krvne žile malo su krvarile, uzrokujući da se krv nakuplja ispod kože i uzrokuje modrice. Ako gubite težinu i osjetite više modrica nego obično, to može biti neočekivana nuspojava gubitka težine. Iako nije obično uzrok zabrinutosti, u nekim slučajevima modrice koje se odnose na gubitak težine mogu signalizirati ozbiljnije stanje.
Video dana
Prehrambene nedostatke
Kada pokušavate izgubiti težinu, vjerojatno ćete možda smanjiti kalorije ili hranu koju obično jedete u pokušaju stvaranja kalorijski deficit koji vam pomaže da izgubite težinu. Dok rezanje kalorija može vam pomoći da izgubite težinu, izrezivanje krivih prehrambenih elemenata iz vaše dnevne prehrane može dovesti do lakšeg modrice. Ako jedete manje od 1, 200 kalorija dnevno, to bi mogao biti slučaj. Prehrambene nedostatke povezane s lakim modricama uključuju vitamine B-12, C, K i folnu kiselinu. Ovi vitamini se nalaze u hrani kao što su špinat, mliječni proizvodi, riba, meso, agrumi, šparoge i brokula. Najbolji izvori ovih vitamina trebali bi doći iz izvora hrane, ali možete uzeti multi-vitamin kako biste dodatno nadopunili prehranu i smanjili lakše modrice.
Razrjeđivanje kože
Kada izgubite težinu, koža postaje tanja jer gubite masnoću koja je prethodno podstavila vašu kožu. Gubitak težine može uzrokovati modrice veću vidljivost jer je vaša koža tanka. Isto vrijedi i za ljude kako starimo - jer koža postaje manje puffy, krvne žile nemaju toliko jastučića kako bi vas zaštitili od oštećenja koja mogu dovesti do modrica.Upozorenje
Iako modrice tijekom gubitka težine obično nisu uzrok zabrinutosti, neki simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije stanje. To uključuje modrice popraćene krvarenjem u desnima ili nosu. Ako se vaše modrice ne očituju nakon dva tjedna ili su nestale nakon četiri tjedna, to bi moglo ukazivati na ozbiljnije stanje. Jednostavno modrice također mogu biti znak anoreksije - ako vi ili netko koga volite iskustva neobjašnjivih modrica i nedavno je izgubila značajnu količinu težine, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima, osobito ako ste se osjećali deprimiranima ili dolje.
