Svaki je brak različit, ali svi imaju jedno zajedničko: Bez obzira koliko se volite, prije ili kasnije sigurno ćete pogoditi grubu mrlju. Dobra vijest je da će, nakon što smislite način kako da se riješi problem, vaš brak jači nego ikad. A možete doći na onu drugu stranu. Pročitajte nekoliko sjajnih savjeta stvarnih ljudi o tome što su učinili kako bi preokrenuli brak sa nasljednikom. A za još sjajnih savjeta, pogledajte što su tih 20 ljudi naučili iz neuspjelih odnosa.
Nabavite svoju sobu
"Udala sam se za najglasnijeg sisavca u svemiru", kaže Megan o svom suprugu, s kojim je u braku dvije godine. Upoznali su se na Tinderu i blisko su zaljubljeni, ali postoji jedan problem: hrče. "Nekad sam mislila da ću u nekom trenutku završiti na 60 minuta zbog gušenja u snu", kaže ona. Njihova spasonosna milost? Druga spavaća soba.
"Obično zaspim s njim, ali ustajem usred noći i preselim se u drugu sobu ako počne hrkati", kaže ona. Ljudi obično misle da je odvajanje odvojenih kreveta znak bračnih pitanja. Ali ljudi često vole spavati na različitim temperaturama, a ako je jedna osoba snorer ili deka svinja, to može izazvati neke ozbiljne tuče. Tako su za neke parove odvojeni kreveti više nego vrijedni. Osim toga, posjedovanje vlastitog kreveta daje Meganu dodatni užitak da se može skameniti sa svojim štenetom, što je u nedavnoj studiji otkrilo da pomaže ženama za spavanje.
Budite sebični
Michael, 42, kaže da je važno da parovi znaju kako je u redu biti sebičan, jer ispunjenost vas može učiniti sretnijima u vašem braku. "Mogli biste me nazvati sebičnim mužem ili moju suprugu nazvati sebičnom ženom", kaže Michael, koji je u braku 12 godina. "Ne gledamo televiziju zajedno; gledamo emisije po vlastitom rasporedu. Ne jedemo obroke zajedno; ona često ruča jogu u vrijeme ručka. I ne idemo zajedno u klubove i ne vidimo iste prijatelje, " kaže. "Uživamo u tim stvarima kada se naši interesi preklapaju, ali jedni drugima dajemo prostor da to rade sami. Tako rastemo dok smo zajedno, ali ne osjećamo se zajedno"."
Volite supružnika oni koji jesu, a ne oni koji nisu
Philip Wagner - vodeći pastor crkve Oasis u Los Angelesu - napisao je knjigu pod nazivom Kako preokrenuti svoj brak za 10 dana , u kojoj dijeli neke tajne svog 34-godišnjeg braka sa svojom suprugom Holly. "Imali smo romantičnu ideju, a kad otkrijete da imate neke stvarne razlike i da morate obaviti neki posao, većina ljudi misli:" Možda sam se udala za pogrešnu osobu "ili:" Ovo ne bi trebalo biti teško " "Wagner kaže za CBN.com. "Razlike koje smo imali bile su toliko velike da su nas gotovo zakopale. Naučili smo ih poštovati te razlike i uvažavati ih kao prednosti, a ne kao stvari koje trebam promijeniti u vezi s njom ili ona koja treba promijeniti o meni." Philip je pomalo introvert, a Holly više odlazi, ali umjesto da pokušaju pretočiti jedni druge u osobnost, svoje su suprotne perspektive počeli doživljavati kao osobine koje bi ih mogle ojačati kao par.
Filip također kaže da mnogi parovi zapravo ne razumiju što znači "častiti" nekoga. "Lako je počastiti nekoga kad su novi ili ste zaručeni, ali ljudska je priroda prihvatiti jedno drugo zdravo za gotovo. Vjerujem da iza svakog bračnog problema postoji problem s časti. Bilo da se radi o financijama ili seksualnosti ili razlikama, netko je Osjećao bih se neiskrenim. Znači, osramotio bih ili odbacio stvari koje su mi važne, a ona bi isto učinila i sa mnom… Morate biti iskreni prema sebi i razmišljati: "Kako je obeshrabrujem?" I vodite te teške razgovore u kojima kažete: "Zbog čega se to bavim, osjećate se počašćenim?" a zatim ponovno uložiti u to."
Nemojte igrati krivicu
24-godišnja Samantha u braku je samo godinu dana, ali ljudi uvijek kažu da je prva godina najteža, posebno u trenutnoj gospodarskoj klimi. "Budući da je mlađa i još uvijek na početku karijere, financijama se teško snalaziti", kaže ona. "Sjedenje, gledanje na ono što trošimo i na što i gdje možemo žrtvovati bilo je ogromno. Žrtva također znači kompromis, jer smo obojica morali dati stvari koje možda nismo željeli. Ne možete kriviti drugog osoba za bilo kakve loše troškove, jer je brak stvar tima i ako pokrenete 'igru krivice', počnete ne preuzimati odgovornost i stvarate probleme i ogorčenost."
Izaberite svoje bitke
Studije su pokazale da se osobnosti ljudi mijenjaju nakon prvih 18 mjeseci braka, i to ne uvijek na najbolji način. Sve one sitne priče koje su vam se učinile simpatičnim kada ste se prvi put izlazile odjednom vas počnu iritirati i neprestano se prepirite. Zato Scott, 50, vjeruje da je stvar koja je okrenula njegov brak sa suprugom od četiri godine bila spoznaja da je potrebno uvesti stvarnu misao da li je pitanje dovoljno važno da bi mogao opravdati argument ili ga može samo pustiti,
"Branje svojih bitaka i spremnost na popuštanje kad postignete zastoj je važna vještina upravljanja odnosom", kaže on. "Doći će vrijeme kada imate nešto protivno i nećete se nikada složiti. Biti voljan odustati tijekom neke od tih situacija je važna pregovaračka vještina tijekom vašeg odnosa. Pojavit će se pitanja koja apsolutno možete "ne dajte se. Imajte to na umu tijekom drugih situacija i budite spremni na kompromise kada vam to nije toliko važno."
Scott kaže da ako vas nešto neprestano gnjavi, važno je iznijeti to umjesto da ga pustite da se gnjavi, jer ne možete očekivati da će vam netko pročitati mišljenje. Ali čak i tada, uvijek biste se trebali ubaciti u cipele druge osobe. "Jedan od glavnih razloga zbog kojeg se borimo je taj što imamo vlastitu perspektivu o nečemu i vidimo problem kroz naše leće", kaže on. "Pokušavajući zamisliti kako je to s druge strane rasprave, možete steći uvid u to kako se osjeća vaš partner i kako bi mogli percipirati situaciju, što vas dovodi do toga da ponekad promijenite svoje stajalište - ili ga barem ublažite - kao sredstvo za kompromis «.
Ponekad vam treba samo prostor
Amanda (30) zamalo se razvela prije nekoliko godina jer su je njezini zeti izludjeli. "Došlo je do trenutka kad mi je svekrva rekla da sam odgajana s majkom 'uvodeći muškarce u i iz svog života stalno'", kaže ona. Stalno svađa utjecala je na njen brak jer se, kao što je često slučaj u tim scenarijima, nisu mogli dogovoriti kako riješiti situaciju.
Pokušali su s obiteljskom terapijom, ali na kraju, stvar koja je najviše pomogla bilo je samo to što nekoliko godina nisu razgovarali s njenim svekrvama. "Odabir da ne razgovaraju neko vrijeme nije zauvijek zatvorio vrata o njihovom postojanju. Dao je svima vremena da se pregrupiraju", kaže ona. "Na kraju su svi shvatili da samo bjesne zbog bijesa."
Budite tim
Jaimie, 33, kaže da je najbolji savjet koji su ona i supruga ikad dobili bio "upamtiti da ste u istom timu". Čak i ako zajedno radite neku aktivnost - kao što je igranje sporta ili igre na ploči u kojoj ste suigrači - može vam podsjetiti da na tom putu zvanom zajednički život, a ne da se natječete jedni protiv drugih.
Ona također kaže da „ponovni obilazak mjesta u koje ste se zaljubili - poput restorana s prvim izlascima, kina i sl. - može vratiti sjetilna sjećanja koja ste osjećali dok ste bili na medenom mjesecu“. To može uveliko zavladati vatrom u odnosu koji je ušao u pratnju. Za više o tome saznajte što znanost kaže da je zapravo najsretnija točka vašeg braka. (Upozorenje spojlera: Nije početak!)
Maknite se s telefona
Jedna od najvećih prepreka modernim odnosima je napredak u tehnologiji. Nedavno istraživanje pokazalo je da 26 posto odraslih Amerikanaca priznaje da su na mreži "gotovo stalno". Netflix ubija svačiji seksualni život, a "fubbing" - čin ignoriranja nekoga dok vam prolazi kroz telefon - može imati pogubne učinke na vašu vezu. Bella (30) našla se u ovoj situaciji kada je "mucanje" supruga postalo ozbiljan problem.
"Imao je flip telefon kad smo se tek sreli, tako da je uvijek bio prisutan kod mene kad smo bili zajedno", kaže ona. "Ali, kad bismo se vjenčali, došao bih kući, a on me nije ni pitao kako je prošao moj dan, jer bi bio previše zauzet prelistavanjem Twittera ili gledanjem videozapisa na YouTubeu. A kad bih mu rekla stvari, on ne bi htio" ne čuje me jer bi ga zakopali u telefonu. " Za Bellu se sve promijenilo kad je jednom rekla svom suprugu koliko ju je to boljelo, a sada imaju politiku da ne gledaju u njihove telefone kada provode večer zajedno. Da biste na više načina mogli negativno utjecati na vaš brak, pogledajte ove stvari koje radite pogrešno i koje će ubiti vaš brak.
Udarajte fantaziju
Masha ( 28) osjećala se kao da je osvojila lutriju kad je upoznala zgodnog liječnika prije osam godina. Ali nakon što su se vjenčali, otkrila je da njegova karijera ima i slabe strane. "U osnovi je oženjen svojim poslom", kaže ona. Tako je Maša odlučila napustiti svoj posao i stvoriti obiteljski posao s njim, kako bi mogli zajedno raditi. "Ne radi se o tome da pustim svoj san da spasim vezu. Nikad nisam žrtvovala ništa", kaže. "Tražio sam novi uzbudljiv projekt i samo sam mislio da bi njegov posao mogao imati koristi od moje vještine."
Koliko je kombinirala svoje ciljeve u karijeri s njegovom pomoći, Masha također kaže da je ono što im je najviše bračilo bilo činjenica da je shvatila da su "muškarci ljudi s osjećajima i pozadinom. Oni vam ništa ne duguju i nisu sredstva uspostavio je savršeno savršen odnos o kojem ste sanjali još od puberteta. Otkad je ta spoznaja zavladala na meni, naš je život postao toliko lakši."
Napravite ne-veliku gestu
U svom članku "Kako sam spasio brak" pisac Richard Paul Evans opisuje nekoliko riječi koje su promijenile sve za njega i njegovu ženu, na bolje. Jednog je dana svojoj supruzi Keri postavio jedno jednostavno pitanje: "Kako da ti uljepšam dan?" Postala je obrambena i cinična. Stoga je uzeo stvari u svoje ruke i očistio garažu. Potom je isto pitanje postavio sljedeći dan, a dan nakon toga i tako dalje, sve dok se konačno nije raspala. "Zidovi između nas su propali. Počeli smo voditi smislene rasprave o tome što želimo od života i kako bismo mogli učiniti jedni druge sretnijima", piše on.
"Nismo riješili sve svoje probleme. Ne mogu reći ni da se više nikada nismo borili. Ali priroda naših borbi se promijenila. I ne samo što su postali sve rjeđi i rjeđi, nedostajalo im je energije koju su nekad imali. Oduzimali bismo im kisik. Jednostavno nismo imali u sebi da se više povrijedimo. " Za više informacija o tome koliko su male geste važne, pročitajte ovu srdačnu virusnu nit o sitnicama koje ljudi obožavaju o svojim voljenima.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu. Pročitajte ovo dalje
Jedinstven najučinkovitiji način za jačanje vaše seksualne privlačnosti
Samozaustavljanje je najsmrtonosnije oružje u arsenalu bilo kojeg dama.
5 najboljih načina za nevjerojatan seks nakon roditeljstva
Kako osigurati intenzivno uzbuđenje usred izlijevanja Legosa i soka.
Najbolji svakodnevni potiskivači za seksualni nagon za muškarce
Nikad se nemojte slagati sa svojim ciljevima izvedbe.
Masaža prostate: kako se radi i kako se osjeća
Sve više muškaraca prihvaća novu vrstu orgazma. Je li za tebe?
6 Nadogradnje na igru za vaše omiljene seksualne pozicije
Podešavanje vašeg pokreta za ulazak u potpuno novi svijet užitka.
Hipnotizirana sam za bolji seks. Evo što se dogodilo.
Može li stanje u obliku transa doista izliječiti erektilnu disfunkciju?
15 najviše neugodnih stvari koje radi u krevetu (i što učiniti s njima)
Svima se možemo složiti: te čarape trebaju otpasti.
