U neprekidnoj potrazi za zadovoljstvom, dugoročni parovi imaju tendenciju da se kreću između želje za sigurnošću i želje za senzualnošću - i češće prema bivšoj. Iskreno, svi smo bili tamo: strast koja se možda jednom osjetila u sobi se od tada ohladila do jedva upaljenog sireva. Za one kojima je potreban zdrav i sretan seksualni život za zdrav i sretan odnos (tako, svi), nestabilna intimnost može izazvati dosadu, frustraciju, pa čak i izvanbračne odnose.
Srećom, zavladavanje plamena ne zahtijeva nadljudske napore. Sve što trebate učiniti je biti hrabar, otvoriti svoj um i izaći izvan svoje zone komfora - ako samo malo. Pokušajte s ovim razigranim vježbama kako biste oslobodili svoje skrivene želje, stimulirali svoja tajna osjetila i oslobodili svoj odnos od unaprijed zamišljenih i unaprijed određenih ograničenja. A za dodatne načine poboljšanja svog džudoja u spavaćoj sobi i začinjanja stvari, pokušajte proraditi svoj put kroz 60 najboljih seksualnih položaja za unapređenje vašeg ljubavnog života.
1 Napišite ljubavno pismo
Shutterstock
Seksiranje nije baš romantično - ali sigurno je ljubavno pismo. Pisanje vam omogućuje da u potpunosti formulirate svoje misli prije nego što govorite. Za uistinu srdačno pismo, posvetite mu malo vremena. Izrazite iskrenu zahvalnost za njihovu prisutnost u vašem životu. Inspiraciju potražite u fotografijama i uspomenama kada ste se prvi put upoznali. Budite iskreni u svom izrazu - pa čak i šaljivi ako ste toliko skloni (i možete povući ako isključite). A ako ste ona vrsta koja pati od oslabljujućeg spisateljskog bloka, razmislite da napišete stihove pjesme koja najbolje izražava vaše istinske osjećaje prema onome koga volite. Kada ih zajedno čitate u krevetu - bilo prije ili poslije zapetljavanja - to će probuditi emocije, osloboditi endorfine i ojačati vezu dvoje ljubavnika.
2 Gledajte i učite (ne, ne porno)
Parovi koji igraju zajedno ostaju zajedno. Pornografija doista pomaže u vizualnoj stimulaciji i kreativnim idejama, ali zapamtite: ovo su plaćeni glumci koji na orgazam "orgazma". Bilo da se borite na odjelu za vođenje ljubavi ili ste jednostavno zainteresirani za širenje svog znanja o ženskom orgazmu, razmislite o posjetom OMGYES-u. Ovdje ćete pronaći videozapise - sve potpomognute najnovijom znanošću - o ženskoj seksualnosti i istraživanju novih načina za poboljšanje užitka. Postoji jednokratna plata od 39 USD, ali svaki peni ulazi direktno na financiranje istraživanja o seksualnom wellnessu, tako da možete spavati od zadovoljstva i ugodne udobnosti znajući da ste učinili svijet boljim mjestom. A ako više volite vašu stimulaciju u verbalnoj varijanti, provjerite 15 najboljih besplatnih stranica u stilu Literotice za zagrijavanje čitanja.
3 Meditirajte
Shutterstock
Meditacija može stvoriti čuda u vašem fokusu tijekom dana. Ali isto to može učiniti i za vašu noć. Kao snažno sredstvo za uklanjanje stresa, pomoći će vam da pojačate energiju i senzornu svijest, omogućujući vam da budete prisutniji svom partneru u spavaćoj sobi. Povezivanje sa sobom kroz meditaciju može pripremiti vaš um na dublju, smisleniju seksualnu vezu, pomažući vam da prepoznate partnera kao produžetak sebe. Možda ste čuli za uobičajeni oblik meditacije, ljubaznost određene starosjedilačke zvijezde? Tantra. (Da, govorimo o Stingu.) Parovi zainteresirani za ovu svetu seksualnu praksu mogu imati koristi od iskusnog učitelja Tantre kako bi proširili sposobnost povezivanja sa svojim partnerom. Ili, za jednostavniju metodu, oni koji preferiraju dječje korake u povezanost duh-tijelo-duh, hodaju zajedno kao svakodnevni oblik meditacije i pokreta.
4 Zdravi seksualni život zahtijevaju zdravi ljudi
Redovita tjelovježba pojačava cirkulaciju, povećava razinu energije i oslobađa endorfine, čineći da se osjećate dobro kao što izgledate. Vježbanje također smanjuje kortizol i povećava razinu testosterona u tijelu i kod muškaraca i kod žena, što dolazi s dodatnim bonusom pojačanog seksualnog nagona. Štoviše, osjećaj jačeg i mršavijeg trena poboljšava povjerenje u naš izgled - i na kraju između listova. Za najbolje rezultate vježbajte najmanje tri dana u tjednu i konzumirajte dijetu bogatu proteinima i zelenim, lisnatim povrćem; to će vašem tijelu dati hranjive tvari za kojima ono žudi.
Seksualno poboljšanje 5 parova
Shutterstock
Najnovija inovacija seksualnog zdravlja uključuje korištenje ljekovitih svojstava krvi radi regeneracije ženskog i muškog sustava orgazma. Charles, Runel, vodeći u području seksualnog blagostanja, ovom nehirurškom injekcijom koristi plazmu obogaćenu trombocitima (PRP) prikupljenu iz pacijentove krvi. Nakon oduzimanja krvi koristi se specijalizirana centrifuga za koncentriranje PRP-a, koja se ubrizgava u tkiva, oslobađajući čimbenike rasta koji regrutuju i povećavaju proliferaciju reparativnih stanica. Drugim riječima, to povećava protok krvi.
Ako ovo zvuči zastrašujuće, ne trebate brinuti: PRP je izuzetno siguran i dolazi s vrlo ograničenim nuspojavama; budući da pacijent koristi svoju krv, tijelo neće odbiti liječenje. Sama injekcija je u osnovi bezbolna i traje otprilike 5 minuta. O-Shot za žene koristi se za liječenje smanjenog libida, smanjene učestalosti i intenziteta orgazma i lišaja planusa, među ostalim. Suprotno tome, Priapus Shot je za prirodno muško poboljšanje i povećani seksualni učinak i izdržljivost izvrsno rješenje. Rezultat je dulje, snažnije i održivije erekcije. A za više načina za poboljšanje performansi naučite 15 jednostavnih načina da seks učinimo puno dužim.
6. Krenite na goli odmor
"Nakacija" u početku može biti pomalo izazovna i zastrašujuća. Isprobajte ga u svom domu, hotelu, posjetite nudističku plažu ili se zaronite i smjestite se u odmaralište po mjeri odjeće, gdje možete biti slobodni kao riba u moru. Nudisti dolaze iz cijelog svijeta, u svim oblicima i veličinama, a poznati su po tome što slavno gostuju. Spuštanje do vašeg rođendanskog odijela pokazuje povjerenje i prihvaćanje vašeg jedinstvenog i lijepog tijela koje će vaš partner zasigurno cijeniti. Provoditi goli dan, stvara neograničeno i senzualno nabijeno okruženje, tako da vi i vaš ljubavnik dolazite na zabavu kao da je vaš rođendan… Za ideje o tome kako ponijeti ovaj nacija, pogledajte 20 najboljih plaža s golu na planeti. (Ne zaboravite kremu za sunčanje!)
7 Šamar i trzanje
Dodir može biti u mnogim oblicima. Pronalaženje onoga što najviše voli vašeg ljubavnika dio je putovanja. Masaža je sjajno mjesto za početak. Kako vaše istraživanje napreduje, možda ćete htjeti isprobati neke igračke ili ih čak igrati grubo - sve dok je s pouzdanim partnerom. Užitak pomiješan s bolom - bilo da je to dominantna ili pokorna igra uloga ili povezanost - za neke može biti vrlo rizičan i uzbudljiv. Najzabranije voće može biti nešto u čemu istinski uživate. Nećete znati dok ne pokušate.
8 Prljavo sa mnom
Vašem će partneru možda trebati ohrabrenje riječi da probudi um i tijelo. Ispovijedanje vaših najmračnijih tajni ili najluđih maštarija u trenu je također uzbudljivo. Pomiješajte svoje uvjete za erotski zaokret. Umjesto, recimo, draga , razmisli o sugestivnom nadimku, poput lijepe porno zvijezde . Neki jezik koji je nekima uvredljiv može biti poticajan drugima. Nježno pomaknite granice i pogledajte što se događa. Budući da zavodnički jezik možda ne dolazi prirodno, razmislite o čitanju odlomaka iz provokativne knjige da biste pokrenuli stvari. Da biste saznali kako započeti, pogledajte 30 priča o seksu tako vruće da su bolje od predigra.
9 Doživite seks klub
Hoćete li odlučiti sudjelovati ili je promatrati izdaleka, samo je vaša odluka, ali avantura udiranja u takav "tabu" objekt možda je dovoljna stimulacija sama po sebi. (Istina je da prijateljski ljudi iz mnogih slojeva života učestali su u ovim klubovima.) Seks bi trebao biti zaigran. Ulazak ne znači da trebate sudjelovati u orgiji, nužno. Ali vama je dana sloboda da se oblačite i nosite periku, budete voajer ili egzibicionist. Zapamtite: Sudjelujte samo ako se osjećate ugodno. Uzbuđenje što ste tamo i otkrivanje nekoliko novih ideja zbližit će vas kao par. Nova, uzbudljiva iskustva mogu biti snažan afrodizijak.
10 prljavih plesova
Ples je nevjerojatan izlaz za kreativnost i samoizražavanje, zabavan je i, što je najvažnije, okuplja ljude. Interakcija i fizička povezanost savršeni su za sve koji žele dodati neki začin svom ljubavnom životu. Izgubite inhibicije i plešite kao da niko ne gleda. Obratite pažnju na stihove; češće nego ne, riječi su vrlo seksualne prirode. Ako vam je neugodno plesati u javnosti, onda to pokušajte u privatnosti kod kuće sa svojim partnerom. Za neke ozbiljne začine ponesite je u spavaću sobu - i odjeću ostavite iza sebe.
