Postoje mnoge marke jogurta na tržištu, ali nisu svi dobri za zdravlje. Ovaj vam članak govori o nekim od najboljih marki koje proizvode kvalitetan jogurt.
Jogurt je visoko hranjiv mliječni proizvod koji može zamijeniti mnoge nezdrave namirnice. Razumijevajući njegove brojne zdravstvene dobrobiti, mnogi su brendovi lansirali svoje proizvode s jednim ili drugim USP kvocijentom.
Kako odabrati marku
Količina kalcija : Provjerite sadrži li jogurt koji kupujete najmanje 35 do 40% kalcija u prehrani od ukupne količine od jogurta. Ako je količina kalcija ispod ove, onda je bolje ne kupovati tu marku.
Količina šećera : Postoji mnogo varijanti, a ako želite, možete odabrati aromatizirani ili zaslađeni jogurt. No zapamtite da su krcate nepotrebnim kalorijama. Dakle, ako želite održati dobro zdravlje i težinu, onda je obični jogurt najbolji za vas. Prije kupnje uvijek provjerite kalorije.
Količina masti : Također morate provjeriti količinu masti koju određena marka sadrži. Ako ste na posebnoj dijeti za mršavljenje, trebali biste se odlučiti za nemasni jogurt ili jogurt od obranog mlijeka koji ima malo masti i kalorija.
Zdravi organizmi : Uvijek je pametno kupovati jogurt s aktivnim i živim zdravim organizmima, jer je hranjiviji. Izbjegavajte kupnju onih na kojima piše "toplinski obrađeno", jer su manje hranjive. Toplinska obrada može produljiti rok trajanja proizvoda, ali ubija organizme u procesu, čineći ga manje hranjivim.
Sve što trebate učiniti je pregledati popis sastojaka i tablicu hranjivih vrijednosti otisnutu na spremniku i provjeriti ima li robna marka sve što tražite.
Najbolje dostupne marke
U nastavku su navedeni neki od najpopularnijih brendova koje ljudi biraju i uživaju u njima. No zapamtite, ništa nije bolje od domaćeg jogurta jer je potpuno prirodan.
Yogen Fruz smrznuti jogurt : To je jedan od najboljih smrznutih jogurta koje možete kupiti. Za ljubitelje sladoleda idealna opcija je smrznuti jogurt. Ima malo masnoće i malo je kiselkastiji od sladoleda. Prema mišljenju mnogih zadovoljnih potrošača koji jednostavno vole ovaj jogurt, dobro služi njihovim sladokuscima.
Yoplait jogurt : Ako volite eksperimentirati s različitim okusima za svako raspoloženje, onda je Yoplait idealan za vas. Ima izvrstan okus i dostupan je u mnogim voćnim okusima koji ga čine ukusnijim.Dakle, ako imate djecu kod kuće, onda ovaj jogurt može biti jedan od najzdravijih za njih.
Chobani Greek Yogurt : Ljudi koji vole trpki i ljuti jogurt u njegovom tradicionalnom obliku, Chobani jogurt je idealan za njih. To je jedan od probiotičkih jogurta koji je bogat proteinima. Kada je riječ o ovoj robnoj marki, možete birati između jogurta bez masnoće, nemasnog i punomasnog običnog jogurta.
Osim ovih, možete se odlučiti za mnoge druge marke. Slijedi popis robnih marki na koje se možete obratiti:
- Jogurt Dannon
- Fage jogurt
- Mountain High Yogurt
- Jogurt od smeđe krave
- Jogurt Stony Field Farms
- Nancy's Organic Yogurt
- Okios jogurt
- Cascade Fresh Yogurt
- Yobaby jogurt
- Trix jogurt
- Pinkberry Yogurt
- Voskos grčki jogurt
- YoCrunch Naturals jogurt
- Rachel’s Yogurt
- Emmi Swiss Yogurt
- La Yogurt
- Alta Dena jogurt
Mnogi od gore navedenih brendova su grčki i poznati su po svojoj dobroti. Zato uživajte u ukusnom jogurtu odabirom prave marke i recite zbogom bezvrijednoj i masnoj hrani.
