Volite li sok od naranče? Onda morate biti svjesni popularnih marki sokova od naranče na tržištu. Samo se pomaknite prema dolje da biste saznali što ide u pakirani sok od naranče i koje su najbolje marke soka od naranče.
Sok od naranče, kao i drugi voćni sokovi, odlična je opcija kad god trebate osvježavajuće piće: tijekom vrućih, suhih ljeta, nakon napornog treninga ili na kraju napornog dana. Gazirana bezalkoholna pića dostupna na tržištu mogu izgledati primamljivo, ali čine više štete nego koristi. Sve što sadrže je šećer, sintetičke prehrambene boje, arome, konzervanse i otopljeni ugljični dioksid.Dakle, ako volite svoje tijelo i želite ostati zdravi, voćni sokovi su pravi izbor! Različiti voćni sokovi imaju različite nutritivne vrijednosti, zbog čega bi unos voćnih sokova trebao biti neizostavni dio vaše svakodnevne prehrane. Primjerice, sok od naranče je bogat vitaminima, posebno vitaminom C. Ali postavlja se pitanje odakle nabaviti voćni sok? Je li pakirani voćni sok siguran za svakodnevnu konzumaciju? Za odgovore na ova i druga pitanja čitajte dalje.
Kada je riječ o voćnim sokovima, različiti ljudi imaju različite ukuse. Jedni više vole mango, drugi više vole grožđe, treći guavu, ananas ili brusnicu. Međutim, zbog svoje visoke nutritivne vrijednosti i odličnog okusa, sok od naranče je najpoželjniji! Prije nego što prijeđemo na najbolje marke soka od naranče, zađimo malo dublje u vrste dostupnih pakiranih sokova od naranče i prednosti soka od naranče općenito.
Vrste pakiranog soka od naranče
Prije nego što uzmete paketić soka od naranče s police u trgovini, važno je da znate da nisu svi sokovi od naranče isti. U osnovi postoje tri vrste soka od naranče: smrznuti koncentrat, rekonstituirani koncentrat i ne-iz-koncentrata.
Smrznuti koncentrat (FC)
Smrznuti koncentrat soka od naranče je sok od naranče iz kojeg je isparen sadržaj vode. To olakšava skladištenje produljenjem roka trajanja. Kako bi se dobio smrznuti koncentrat, svježi sok od naranče suši se u vakuumu i podvrgava temperaturama nižim od -12oC. U trenutku punjenja dodaje se destilirana voda kako bi se povećala koncentracija otprilike tri puta u odnosu na svježe iscijeđeni sok. Kada kupite bocu, morate dodatno dodati vodu kako biste smanjili koncentraciju, prije nego što možete uživati u čaši!
Rekonstituirani koncentrat (RC)
U rekonstituiranom koncentratu soka od naranče, dovoljno vode se dodaje u smrznuti koncentrat u samoj proizvodnoj jedinici, tako da više ne morate dodavati vodu. Rekonstituirani koncentrat soka od naranče u osnovi je koncentrat spreman za piće koji možete konzumirati izravno. Glavni dio svjetskog tržišta soka od naranče je rekonstituirani koncentrat.
Not-From-Concentrate (NFC)
Ovo je najčišći oblik soka od naranče koji uopće možete dobiti. Svježi sok iscijeđen iz voća se pasterizira, prerađuje i pakira. Ovo je prirodni sok, a ne razrijeđeni koncentrat. NFC je skuplji u usporedbi s RC ili FC jer je to pakirani sok od naranče s okusom vrlo sličnim svježe cijeđenom soku.
Sastojci soka od naranče, koji imaju nekoliko blagotvornih učinaka na naš organizam, uključuju vitamin C, limunsku kiselinu, askorbinsku kiselinu, šećer, kalij, magnezij i folnu kiselinu.Limunska i askorbinska kiselina prisutne u soku od naranče čine ga snažnim antioksidansom. Prije nego što uzmete bocu soka od naranče, provjerite ima li u njoj dodanog šećera jer previše dodanog šećera povećava kalorije i čini ga neprikladnim za redovitu konzumaciju. Postoji nekoliko nutritivnih činjenica o soku od naranče, a glavna je da sok od naranče održava zdrave desni, sprječava bolesti srca i stvaranje bubrežnih kamenaca, smanjuje rizik od srčanog udara. Kalij u soku od naranče pomaže u metabolizmu proteina i masti.
Najbolje marke soka od naranče
Danas na tržištu postoji nekoliko marki soka od naranče. I ne samo to, postoji dosta varijacija među proizvodima određene marke, kao što su bez pulpe, malo pulpe, bez pulpe, itd. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight i Tampico neke su od marki soka od naranče. Evo popisa deset najboljih marki soka od naranče u SAD-u.S.
- Tropicana
- prirodno na Floridi
- Minutna sobarica
- Jednostavno narančasto
- Sunny Delight
- Odwalla
- Natalie's Orchid Island Juice Company
- Organic Valley
- Noble Organic
- Columbia Gorge
Unatoč činjenici da je sok od naranče bogat hranjivim tvarima, preveliki unos može oštetiti zube zbog svoje kiselosti. Također, preporučuje se da kod kuće pijete sok iscijeđen iz svježe naranče, za razliku od pakiranog soka od naranče koji je dostupan na tržištu. Još je bolje ako možete izbaciti sok i umjesto njega uzeti cijelo voće, jer voće ima dodatnu nutritivnu vrijednost zajedno s esencijalnim vlaknima.
Međutim, ako ste jedan od onih koji jednostavno više vole voćne sokove, nabavite čisti sok bez dodanih sintetičkih boja, aroma ili konzervansa.To će osigurati da vas čaša ukusnog soka od naranče s kojom započinjete dan održava aktivnom i zdravom!
