Ako imate naviku ispijanja jutarnje kave, vjerojatno ste prilično oprezni u tome kako volite svoju šalicu joea - bilo da je to s vrhnjem, šećerom, oboje ili ni s jednim. Ali ako tražite način da smanjite unos kalorija, upotreba zamjene za vrhnje za kavu umjesto prave stvari može pomoći.
Bilo da pokušavate postati zdraviji izbacivanjem vrhnja ili samo tražite alternativu, mi imamo opisali ste ove jednostavne ideje za zamjenu za vrhnje za kavu. Nastavite čitati i pronađite onaj koji vam najviše odgovara.
Najbolje opcije zamjene za vrhnje za kavu
Bademovo mlijeko
Kao klasičnu nemliječnu zamjenu za mlijeko, bademovo mlijeko sada je lako pronaći u vašoj lokalnoj trgovini ili kafiću Budući da je vĐ Postalo je toliko popularno, ne biste trebali imati problema s pronalaženjem bademovog mlijeka ako ga želite koristiti kao zamjenu za vrhnje za kavu.
Važno je napomenuti da bademovo mlijeko nije prikladno za osobe alergične na orašaste plodove Također biste trebali znati da bademovo mlijeko ( i drugo mlijeko od orašastih plodova) imaju tendenciju zgrušavanja kada se pomiješaju s vrućom kavom, stoga stručnjaci preporučuju kupnju bademovog mlijeka dobre kvalitete za najbolje rezultate.
Zobeno mlijeko
Posljednjih godina, zobeno mlijeko se pojavilo kao veganska alternativa kravljem mlijeku, uz bademovo i sojino mlijeko. Pravi se miješanjem namočene zobi i vode i zatim uklanjanjem preostale tekućine.Zobeno mlijeko je popularno kod ljudi koji imaju alergije na orašaste plodove i ne konzumiraju mliječne proizvode.
U kavi možete upotrijebiti zobeno mlijeko na isti način na koji biste koristili vrhnje za kavu. Jednostavno zamijenite istu količinu za vaše vrhnje, bilo izravno u šalicu ili tako što ćete ga zapjeniti da napravite kavu s kavom.
Mlijeko bez masnoće ili s malo masnoće
Ako konzumirate mliječne proizvode, onda je mlijeko najjednostavnija zamjena za vrhnje za kavu koju možete koristiti. Ovisno o vašim željama, možete probati sve od mlijeka bez masnoće preko obranog mlijeka do punomasnog mlijeka.
Uz to rečeno, mlijeko bez masnoće ili s niskim udjelom masnoće najbolja je opcija ako pokušavate smanjiti unos kalorija Možda neće imati isti bogat i kremast okus kao vrhnje za kavu, ali će vam svejedno dati okus mliječnih proizvoda koji tražite u vašem jutarnjem napitku .
Kokosovo mlijeko
Možda zvuči čudno, ali kokosovo mlijeko brzo postaje sve popularnije kao alternativa tradicionalnom vrhnju za kavu. Kao bademovo i zobeno mlijeko , kokosovo mlijeko je bez mliječnih proizvoda, što se sviđa veganima i osobama s intolerancijom na laktozu Budući da ima visok udio masti, kokosovo mlijeko je također kompatibilno s keto dijetama.
Prije dodavanja kokosovog mlijeka u kavu, trebali biste provjeriti volite li okus kokosa. To može izazvati razdor, pa kokosovo mlijeko dobra je zamjena za vrhnje za kavu samo ako ste ljubitelj orašastih plodova. Također se preporučuje da koristite najkvalitetnije kokosovo mlijeko umjesto prerađenih ili laganih verzija.
Zamjena vrhnja za lakšu alternativu je lak način za izbacivanje dodatnih kalorija ujutro. Bilo da tražite zamjena za vrhnje za kavu koja je veganska, bez orašastih plodova ili sadrži mliječne proizvode, trebali biste imati sreće s jednom od ovih opcija.
Za više kuhinjskih savjeta i izvora, pogledajte Tastessence blog.
