Za većinu nas raskid s nekim je nesretan zadatak s kojim se moramo suočiti u nekom trenutku svog života. I dok mnogi ljudi vjeruju da ne postoji pravi način da se nekome završe stvari, to nije sasvim istina. Još više, sigurno postoji puno pogrešnih načina da se riješi raskid, bilo da je to neko bacanje u tekst ili preuranjeno pružanje ruku. Dakle, pročitajte sve pogreške pri raspadu koje biste svakako trebali izbjegavati ako želite prekinuti vezu.
1 Obavijestite sve ostale prije nego što obavijestite partnera.
Istockphoto
Koliko god možda htjeli razmisliti o svojoj odluci s prijateljima i obitelji, izbjegavajte svima govoriti o svojim planovima da okončate stvari prije nego što razgovarate s partnerom. Nancy Ruth Deen, profesionalna trenerica za razbijanje s Hello Breakup, kaže da nema ništa gore od toga da vaš bivši partner primi tekst "žao mi je što ste vas dvoje raskinuli" prije nego što zapravo završite s njima. A ako imate zajedničke prijatelje, u potpunosti ih držite van razgovora da ih ne biste stavili u neugodan položaj.
2 Pošaljite im tekst za kraj.
Istockphoto
Prekidi su teški za obje strane, ali nemojte dodatno ozlijediti partnera ne poštujući li razgovor osobe. "Iako se može činiti trenutačno lakšim raskinuti s nekim ghostingom ili raskidom teksta ili putem društvenih medija, još uvijek vrijede staromodna pravila etiketa i pristojnost", kaže Christine Scott-Hudson, MFT, vlasnica Create Your Life Studio. "Raskinute lično sa svojim partnerom tako što ćete razgovarati licem u lice o tome."
3 Naznačite sve razloge zbog kojih niste bili sretni.
Istockphoto
Vaš raskid može biti potaknut time koliko ste bili nesretni u vezi, ali nije neophodno prolaziti kroz svaku sitnicu zbog koje ste bili nesrećni. Kevin Darné, autor knjige Kako uspješno datirati online , ohrabruje ljude da se prisjećaju kako "nije potrebno imati dugu noćnu moru ispunjenu dramom kako bi se izvršio rasplet". Ako ste nezadovoljni ili se želite družiti s drugim ljudima, to je "sve razlog zbog kojeg trebate."
4. Recite svom partneru sve stvari koje vam se ne sviđaju u vezi s njima.
Istockphoto
Baš kao što ne biste trebali isticati svaku sitnicu zbog koje niste bili sretni u vezi, tako ni nemojte započeti nabrajati sve mane vašeg partnera. "Ne treba vrijeđati ili govoriti stvari koje bi mogle povrijediti njihovo samopouzdanje", kaže Lynell Ross, osnivačica Zivadream-a. "Ne trebate reći svom partneru o svim dosadnim stvarima koje rade ili stvarima koje vam se ne sviđaju u vezi s njima."
5 Recite da i dalje želite biti prijatelji samo da ih ne povrijedite.
Istockphoto
Teško je vidjeti nekoga koga volite - ili u nekom trenutku volite - povrijediti, ali kao što Deen primjećuje, njihovi će osjećaji najvjerojatnije biti povrijeđeni bez obzira. Obećati im prijateljstvo koje zapravo ne želite, a koje niste spremni održati, samo je nepristojno. Izazvat će zbrku i nanijeti veću štetu partneru ako se "tjedni ili dva kasnije postupci ne podudaraju s vašim riječima". Imajući to na umu, najbolje je biti iskren o tome kakav će vaš odnos biti (ili neće) nakon raspada.
6. Razgovarajte loše o svom bivšem s drugim ljudima.
Istockphoto
Otvor nakon raspada možda će biti potreban za vaš proces ozdravljenja, ali ostavite nepristojne komentare o vašem bivšem ili onome što su učinili izvan razgovora. "Nije fer razgovarati o svom partneru. Ako imate zajedničke prijatelje, ono što kažete moglo bi im se vratiti i biti povrijeđeno", kaže Ross. "Ne palite mostove. Nikad ne znate kada će se oni ponovno pojaviti u vašem životu, a uvijek je bolje da su svi u dobrom stanju."
7 Namjerno sabotirajte vezu kako bi druga osoba prvo završila stvari.
8. Iskrenost koristite kao izgovor za zla.
Istockphoto
Kao što Reed napominje, mnogi vole uzimati pristup "to nisi ti, ja sam" kako bi poštedjeli osjećaja svog partnera. Ali ako su problem oni ili nešto što su napravili, recite im to. Nemojte lagati radi toga, ali također znajte da "biti iskren" nije sinonim za "biti zloban". Možete im reći pitanja koja ste imali u svojoj vezi, a da pritom ne zakačite. I nadamo se da vam iskreno objašnjenje može biti korisno i poslužiti kao prilika da se oni promijene i poboljšaju u budućim vezama.
9 Omogućiti pregovore.
Istockphoto
Iako biste u momentu možda željeli ublažiti ozljedu svog partnera, nemojte im dopustiti da razgovor o raskidu pretvori u pregovore koji trebaju ostati zajedno. "Cilj vašeg budućeg bivšeg biti je da navedete razloge zbog kojih će vas pokušati uvjeriti da se mogu promijeniti ili obratiti se", kaže Darné. "Ako ste se iskreno odlučili za vezu, tada je okrutno dopustiti im da prosjače, izjašnjavaju ili izgube dostojanstvo."
10 Budite nejasni.
Istockphoto
Ne budite "nesigurni" zašto se rastajete sa partnerom, kaže Sara Sedlik Haynes, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja iz Kalifornije. Prije nego što započnete razgovor o raskidu s partnerom, trebate izravno objasniti zašto želite završiti stvari.
"Jasnoća s porukom i izbjegavanje detalja iz prošlosti važni su", kaže ona. "Objašnjenja zašto prekidate stvari poput" onog trenutka… "ili" Ne mogu se nositi s vama kad… "stvaraju odbranu i prije nego što to saznate započeli su prepirku ili moljenje. To će vas dobiti nigdje, osim stvarajući više ozljeda i ometanja od izvršavanja posla."
11 Postignite do njih poslije.
Istockphoto
Nije rijetkost da propustite bivšeg, čak i ako ste vi taj koji je završio stvari. No Haynes kaže da trebate izbjegavati "kasnije posezati za njima jer vam 'nedostaju' ili nešto slično." To nije fer, ljubazno ili korisno za vašeg bivšeg, koji radi na prevladavanju vas i prelasku iz veze - pogotovo kada se ne planirate vratiti zajedno s njima.
12 Ostanite povezani s bivšom na društvenim mrežama.
Istockphoto
"Uklonite i blokirajte svoje bivše brojeve iz telefona, kao i blokirajte ih na Facebooku i Instagramu", kaže trener odnosa April Hirschman, autor knjige Best Breakup Ever! Ostanak povezan sa svojim bivšim na društvenim mrežama samo pruža obojici šanse da se međusobno držite na karticama kad to nije ono što i jedno od vas treba. Ne morate zauvijek držati svog bivšeg blokiranog na društvenim medijima, ali to je koristan način da se spriječe da vas provjere 24 sata dnevno i 7 sati kad je raskid još svjež.
13 Odmah se uključite s nekim novim.
Istockphoto
Teško je biti sam, pogotovo kad si svjež iz neke veze. Ali prema riječima Carol Queen, autorice knjige "Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everybody" , najgora stvar koju možete učiniti je da požurite u novu vezu odmah se upletete s nekim drugim.
"Dajte sebi malo vremena za žalovanje ili, ako ne, samo obradujte", kaže Queen. "Previše ljudi jednostavno ne želi biti sam, ali biti sam može biti duboko iscjeljujuće. Također može biti ugodno, njegovati, pa čak i zabavno."
Kali Coleman Kali je pomoćnica urednika u Best Lifeu.