Shutterstock / Andrey_Popov
Prosječna osoba svakodnevno čuje bezbroj mitova o svom zdravlju, ali malo je dijelova ljudskog tijela podložnih toliko dezinformacija koliko očiju. Od onoga što hrana najbolje potiče optimalni vid do učinkovitosti kapi za oči, svi smo čuli obilje mitova o zdravlju očiju - sada je vrijeme da se činjenice odvoje od fikcije. Uz pomoć vrhunskih oftalmologa, optometrista i očnih kirurga razbijamo najčešće mitove o vašem vidu, tako da možete početi jasnije vidjeti stvari.
1 Ako pređete očima, oni će se zaglaviti na taj način.
Shutterstock / WAYHOME studio
Dok vam križanje očiju može zadavati glavobolju, ne morate se brinuti da će oni trajno biti zaglavljeni u ovom položaju.
Prekriženje očiju radi zabave "neće ih zadržati na taj način", kaže Benjamin Bert, dr. Med., Oftalmolog u MemorialCare Orange Coast Medical Center u Fountain Valleyu, u Kaliforniji.
2 Sjedenje preblizu televizoru trajno će vam oštetiti vid.
Shutterstock / slike poslovnih majmuna
Zabrinuti ste što je vaša navika sjedenja blizu televizora razlog vaše padajuće vizije?
"Za odrasle osobe, sjedenje preblizu televizoru zasigurno može uzrokovati naprezanje očiju, ali više neće oštetiti oči", kaže Bert.
3 Čitanje stvari na bližoj udaljenosti je lakše na vaše oči.
Shutterstock
Možda ste čuli da škljocanje da biste pročitali nešto što je daleko može dovesti do oštećenja vida, ali za djecu, fokusiranje na predmete koji su im preblizu može biti još gore.
"Nedavna istraživanja pokazala su da puno rada u blizini - čitanje, računalo, tablet itd. - kod djece može povećati kratkovidnost ili blizinu", kaže Bert. Vremenom, to može potencijalno prorijediti mrežnicu i rezultirati gubitkom vida.
4 Mrkva je najbolja hrana za vaš vid.
Istockphoto
Iako, za mnoge zdrave odrasle osobe mrkva može biti ukusan način da se napune osnovnim vitaminima i hranjivim tvarima, oni nisu čarobni metak za dobar vid za koji ste možda jednom vjerovali da jeste.
Christopher Zoumalan, dr. Med., Okuloplastični kirurg sa sjedištem u Beverly Hillsu, kaže da dok beta karoten u mrkvi, pretvoren u vitamin A u vašem tijelu, može pomoći u zaštiti vašeg vida, pa tako i mnoštvo druge hrane koju već možete biti jesti, poput "mlijeka, sira, žumanjka i jetre."
5 Možete sigurno gledati sunce kad je oblačno.
Shutterstock / Dizfoto
Mislite da možete sigurno gledati u nebo kad je malo zasjenjeno oblacima? Razmisli još jednom.
Čak i ako vam se ne čini osobito svijetlim, "učinci štetnih nevidljivih UV zraka još uvijek mogu rezultirati oštećenjem", kao i glavoboljom i privremenim gubitkom vida, kaže Zoumalan.
6 Kapi protiv crvenila su rješenje za ubodne oči.
Shutterstock / adriaticfoto
Iako određene kapi za oči mogu smanjiti crvenilo u vašim očima, neće vam nužno ukloniti nelagodu koju osjećate.
"Suhe oči često su posljedica isparavanja naših suza", kaže optometrist Leigh Plowman. "Oni postaju slaniji, što dovodi do crvenila i upale", što kapi posebno formulirane za smanjenje crvenila neće popraviti. Ploudar također napominje da s vremenom možete izgraditi ovisnost o tim kapima, što dovodi do još većeg crvenila i nelagode kada ih prestanete koristiti.
7 Šminka za oči je sigurna za vaše oči.
Fotografija fotografije Shutterstock / Lifestyle
Ako je vaša šminka za oči sigurna za upotrebu u blizini očiju, vjerojatno nije velika stvar ako vam dođe malo obloge ili maskare u oči, zar ne? Pa, ne baš.
Svaka šminka - čak i proizvodi koji se trebaju koristiti oko očiju - mogu ostaviti ostatke koji se miješaju sa "vašim normalnim suzama i začepiti uljne žlijezde", kaže Plowman, koji preporučuje uklanjanje svih tragova šminke očiju noću i očima predah od vaše ljepote ljepote kad god je to moguće.
8 Ispiranje vodom vodom pomoći će ih umiriti ili očistiti.
Shutterstock / Daxiao Productions
Dok prskanje malo vode u vaše suhe, nadražene oči može učiniti da se osjećaju privremeno, to može u budućnosti uzrokovati još veće probleme.
Ploudar napominje da postoji 2000 različitih sastojaka u ljudskim suzama koji svi služe specifičnoj svrsi. "Ispiranje oči vodom može vam pokvariti ravnotežu", a ameba i bakterije u vodi iz slavine mogu vas postaviti za ozbiljnu infekciju.
9 Možete sigurno trljati oči sve dok to ne boli.
Shutterstock
Možda će vam dobro trljati oči, ali nemojte činiti naviku da to činite ako želite da vaš vid ostane netaknut.
"Trljanje očiju može dovesti do stanjivanja rožnice na prednjem dijelu očiju, može dovesti do keratokonusa", stanja u kojem rožnica formira oblik konusa i može dovesti do gubitka vida, kaže Plowman. Trljanje očiju također može uzrokovati suhoću i čak može biti prethodnica glaukoma.
10 Naočale i kontakti s vremenom vam pogoršavaju vid.
Shutterstock / SVRSLYIMAGE
Iako možete primijetiti veliku razliku između onoga što vidite sa naočalama i isključenim, to ne znači da vaše naočale zapravo uzrokuju promjenu vida.
"Bilo da nosite kontaktne leće ili naočale, niti su loše za vaše oči", kaže Plowman koji napominje da je ono što se čini promjenom vida verovatno povezano s tim da se naviknete jasnije vidjeti stvari dok nosite naočale ili češće kontakte, a ne stvarni pad vaše sposobnosti viđenja.
11 Lasik operacija može popraviti bilo koji problem s vidom.
Shutterstock / Roman Zaiets
Iako postupak ispravljanja vida za neke ljude može biti rješenje za promjenu života, to nije lijek za svaku vrstu problema povezanih s vidom.
"Lasik nije pogodan za ljude s tankom rožnicom ili keratokonusom koji ne popravlja ožiljke na rožnici", kaže Plowman. Također je neučinkovito kada se radi o liječenju stanja poput glaukoma, katarakte i makularne degeneracije, kaže on.
12 Čitanje u mračnoj sobi je dobro za vaše oči.
Shutterstock / goodmoments
Kada ste bili dijete, zabrinutost roditelja da noću čitate ispod pokrivača možda se više odnosila na zdravlje vašeg vida nego na to da ste prekasno ostali.
"Čitanje u mraku opterećuje sustav fokusiranja ili smještaja i može uzrokovati da osoba dođe u blizinu", kaže razvojna optometristica Julie Steinhauer, osnivačica Vision For Life u Glen Carbonu iz Illinoisa, koja napominje da čitanje u mraku također može uzrokuju glavobolju i nelagodu od naprezanja očiju.
13 Nošenje pogrešnog recepta nije velika stvar.
Shutterstock / Branislav Nenin
Ako ne zakazujete godišnji sastanak s očnim liječnikom, mogli biste ozbiljno oštetiti vid - pogotovo ako još uvijek imate stari recept.
"Nošenje pogrešnog recepta znači da vaše oči moraju više raditi zajedno kao tim kako bi obradili ono što vide", kaže Steinhauer. Ako to učinite, kaže, može također uzrokovati glavobolju, mučninu, vrtoglavicu i na kraju degradaciju vašeg vida.
