Ako provodite vrijeme izvan ovog ljeta, o korištenju kreme za sunčanje se ne može dogovoriti. S više od 90.000 slučajeva melanoma koji se svake godine dijagnosticiraju u Sjedinjenim Državama, vaša odluka da udarite šalicom neke kože - ili joj se odriče - zapravo bi mogla biti stvar života i smrti. Međutim, čak i ako imate zalihe najvišeg SPF-a, novac se može kupiti, a to neće napraviti razliku ako je ne primijenite pravilno.
Srećom, osnove su jednostavne: kremu za sunčanje trebate ponovo nanositi svaka dva sata, a za pokrivanje svog tijela trebali biste koristiti otprilike količinu čaše veličine stakla. Na žalost, stvarni čin ravnomjerne primjene stvari dokazuje se zamršenije. Bez obzira na to je li vaš problem doći do tog nemogućeg mjesta na leđima ili zaštititi lice bez sunčanja na očima, ovi jednostavni trikovi za jednostavniju primjenu krema za sunce osiguravaju da ovo ljeto ne osjetite opekotinu. A ako želite biti sigurni da koristite kremu za sunčanje koja je prava za vas, evo kako procijeniti koji SPF trebate koristiti.
1 Upotrijebite plastičnu omotač kako biste postigli zamršene točke
Shutterstock
Većina ljudi će se složiti da prava bol kada je riječ o nanošenju kreme za sunčanje osigurava da stignete do središta leđa. Jednostavan posao je nanijeti kremu za sunčanje na komad plastične ovojnice i utrljati je po leđima kao da ste je osušili ručnikom. Možda ćete izgledati blesavo, ali bolje je nego imati nasumičnu mrlju od sunca na sredini leđa. A za više načina da stvari koje već posjedujete pretvorite u multitaskere, otkrijte ovih 50 novih načina za korištenje predmeta iz svakodnevnog života.
2 Čuvajte ruke čistim spužvama za šminkanje
Ako ste tip osobe koja vam stalno trlja oči, sigurno vam je u najboljem interesu da nemate kremu za sunčanje na svim prstima. Umjesto da ga trljate rukama, pomoću spužve za šminku nanesite kremu za sunčanje kako kasnije ne biste iritirali oči.
3 Koristite štap da biste zaštitili oči
Da biste se uistinu osigurali od sunčanja u vašim očima, preskočite tekućinu u potpunosti i upotrijebite čvrstu štapiću za zaštitu od sunca. Budući da je čvrst, možete dobiti vrlo punu pokrivenost bez brige da će vam kapnuti ili trčati u oči. A za više ljetnih savjeta o njezi kože otkrijte kako pobijediti ljetno sunce s ovih 10 proizvoda za njegu kože.
4 Koristite pamučni piling za precizno pokrivanje
Važno je nanijeti kremu za sunčanje na bilo koju kožu izloženu suncu, a to uključuje dio u vašoj kosi i liniji kose. Da biste zaštitili ta područja koja lako nedostaju, koristite pamučni tampon za temeljito prekrivanje koji vašoj kosi neće biti masni. A ako želite ostati zdravi cijelo ljeto, naučite 15 najvećih zdravstvenih pogrešaka koje ljudi prave ljeti.
5 Koristite gel za rukovanje dlakama na tijelu
Sunčana krema i dlakavi prsa nisu sjajna kombinacija. Međutim, puno je lakše prebacivati proizvode nego postati serijski vosak za prsa, pa preskočite tradicionalni losion za zaštitu od sunca i umjesto njega upotrijebite gel za zaštitu od sunca. Lakše su, upijaju se brzo u kožu i neće ostaviti dlake na prsima kao da ste ih oblikovali Elmerovim ljepilom.
6 Nanesite Setting sprej
Ako svugdje nosite šminku, ponovno nanošenje krema za sunčanje svaka dva sata može biti vrsta noćne more. Umjesto toga, posegnite za postavljanjem spreja sa SPF od 30 ili više kako bi šminka bila jaka i vašu kožu sigurno. A kako biste svojoj šminki zaista dali trajnu snagu, pogledajte ovih 20 savjeta za manje znojno ljeto.
7 Koristite valjak u boji
Ako plastični omotač nije vaš stil, možda biste imali još jedno rješenje za dilemu dobiti sredstvo za zaštitu od sunca na onim teško dostupnim mjestima na leđima. 4-inčni valjak za boje može nanijeti kremu za sunčanje na vaša leđa na isti način kao što bi nanosila boju i na zid. Stavite malo krema za sunčanje na valjak i krenite se slikati svoje tijelo.
8 Vježbajte jogu da biste maksimalno iskoristili
Ovo je pomalo dugoročna strategija, ali postoji joga poza koja bi vam mogla pomoći da polako povećate fleksibilnost ruku i ramena dok ne dodirnete cijela leđa. Zove se poza od kravljeg lica, ili gomukhasana. Ako možete, vježbajte sjedeći uspravno, a zatim podignite ruku nad glavom i zakrenite je tako da vam je dlan okrenut leđima. Dalje, savijte lakat. Dlan vam treba biti naslonjen na leđa. Stavite drugu ruku iza leđa i savijte lakat tako da je stražnji dio te ruke naslonjen na leđa. Ako je moguće, stisnite ruke. Ako ne možete, nema velikog posla; umjesto toga, pokušajte uhvatiti ručnik, remen ili majicu kako biste premostili jaz između ruku. Nakon što držite položaj deset sekundi, ponovite na drugoj strani. Ovo je sjajan način da postignete fleksibilnost koja vam je potrebna da stavite kremu za sunčanje na cijela leđa bez ikakve pomoći.
9 Potopite se u kremu za sunčanje kad god je to moguće
Ako je vaš nedostatak krema za sunčanje taj da ga se nikada ne možete sjetiti, prebacite se na proizvode koji već imaju SPF. Posebno je važno zapamtiti da zaštitite usne, jer su toliko često zanemarene i posebno su bolne kada se opeknu. Obavezno koristite balzam za usne sa SPF-om, čak i ako vam usne nisu ispucane, i ponovno nanesite najmanje svaka dva sata. Ostali proizvodi za njegu kože koje koristite ujutro također trebaju imati SPF, ali to će zaštititi vašu kožu od dnevnog svjetla nekoliko sati. Ako koristite druge SPF proizvode, obavezno se ponovo prijavite, pogotovo ako ste vani između 10 i 16 sati, kada su sunčeve zrake najviše štetne.
10 Pokušajte s raspršivanjem aerosola
Shutterstock
Ovo definitivno nije najisplativije rješenje, ali aerosolni sprej je odličan način da se trenutačno postigne potpuna pokrivenost. Međutim, postoji nekoliko upozorenja. Puno je teže dobiti pouzdanu pokrivenost ako je vani vjetrovito, a aerosoli se ne planiraju izravno prskati po licu. Uz to, potrebno je utrljati neku zaštitnu kremu za zaštitu od aerosola, što znači da će vam možda trebati pomoć oko postavljanja na ona teško dostupna mjesta. A ako često preskačete kremu za zaštitu od sunca, možda ćete htjeti skupiti kostiju iz 30 razloga zašto vam se koža pogoršava u 30-ima.
11 Upotrijebite četkicu
Ako imate masnu kožu, vjerojatno ne želite dodati masnu kremu za sunčanje u svoju svakodnevnu rutinu. Umjesto toga, možete kupiti kremu za sunčanje u prahu i nanijeti je četkom kako biste smanjili sjaj.
12 Napravite svoje
Suprotno tome, ako imate suhu kožu ili vam je rutina njege kože svela na točno znanost, proizvodima koje već koristite možete dodati kremu za sunčanje u prahu da biste joj dodali SPF i smanjili broj proizvoda u svom ormaru. Sjetite se samo da se morate prijaviti ako ćete cijeli dan biti na suncu.
13 Koristite ručnik
Neki smatraju da je stavljanje kreme za sunčanje na ručnik i trljanje po leđima kao da se osuši dobar način da pogodite ta teško dostupna mjesta. Dok se trljate ručnikom natopljenim kremom za sunčanje može vam se činiti pomalo čudnim, ipak je puno manje neprijatno nego tražiti od neznanca da trlja losion na vas.
14 Uložite u aplikaciju za losion
Ako biste radije išli za profesionalcem, preskočite ravno na pravi alat za posao i kupite aplikator za losion. Ovaj će zgodan alat dovršiti posao; uostalom, to je jedini posao kojem je namijenjen.
15 Pokušajte slikati lice
Ako je vaš najveći izazov postavljanje kreme za sunčanje taj da je pokušavate staviti na vjeverno dijete koje ne voli dirati lice (i možete li ih kriviti?), Pretvorite postupak u igru govoreći da slikate njihovo lice. Djeca možda mrze da se krema za sunčanje, ali malo će njih odbiti smiješno slikanje lica. I nakon što ste savladali umjetnost krema za sunčanje svoje djece, pogledajte 5 najboljih putovanja koja trebate povesti s djecom.
