Iako se može reći za udobnost upada u rutinu sa značajnim drugim, predvidivost i romantičnost dugoročno rijetko idu ruku pod ruku. U mnogim slučajevima te večere u vašoj odjeći za teretanu i TV-a na kauču mogu čak početi odsjeći tkaninu vaše veze, čineći ono što je nekada bilo uzbudljivo romantično osećanje sve više nalik ugodnom prijateljstvu. Dobre vijesti? Lakše je začiniti stvari nego što možda mislite - sve što je potrebno je romantično iznenađenje, bez obzira koliko veliko.
"Iznenađenje ne mora biti razrađeno ili skupo", kaže trener braka i odnosa Stacey Greene. "To bi trebalo biti od srca i ispuniti prilike za jačanje veze između vas i vašeg supružnika." Ako tražite inspiraciju, prikupili smo romantične ideje iznenađenja stručnjaka za mentalno zdravlje i odnose koji će zaživjeti iskru u vašoj vezi. A za više načina da održavate vezu svježom, potražite ovih 21 načina za održavanje zdravog braka.
1 Ostvarite jedan od njihovih snova s popisom kanti.
Istockphoto
Je li vaš supružnik uvijek želio plivati s dupinima? Pokušajte s degustacijskim menijem u restoranu s Michelinovom zvjezdicom? Provedite vikend na tom prekrasnom noćenju i doručku u zemlji? Što god to moglo biti, napravite plan kako iznenaditi partnera nečim što ste oduvijek željeli učiniti ili vidjeti.
"Nije važno koliko mala ili velika veličina - činjenica da se vaš partner osjećao kao da ste ih slušali, pokazat će im da vam je stalo i da obratite pažnju", kaže Melissa Divaris Thompson, LMFT, prihvaćajući brak i porodičnu terapiju u Manhattan. A ako želite začiniti stvari, isprobajte ovih 40 nevjerojatnih ideja za noćne izlaske za ljude starije od 40 godina.
2 Planirajte datume vrijedne godinu dana.
Istockphoto
Bez obzira koliko dugo ste zajedno, jasno je da ćete partneru jasno reći da je vaš odnos glavni prioritet u vašoj budućnosti odličan način za održavanje romantike u životu. Jedan zabavan način za to? "Planirajte datum 12 mjeseci, a supružnik otvorite svaki datum početkom mjeseca i slijedite plan, " sugerira licencirana savjetnica za mentalno zdravlje sa sjedištem u Seattlu, Rachel Elder. Pritom, "ne samo da ste prioritet u vezi s godinom odnosa, već zajedno stvarate buduće uspomene i izražavate želju da budete s partnerom."
3. Ostavite zabavan podsjetnik da razmišljate o njima.
Istockphoto
Ne morate potrošiti tonu novca na romantični poklon kako biste iznenadili svog partnera - kreativne i promišljene geste koje će im dati do znanja da razmišljate o njima i koji ih cijene, zasigurno će vam pomoći u poticanju obnovljene strasti u vašoj vezi. "Bilo da se radi o novčanici od 20 dolara u džepu kaputa, slatkim notama na njihovom volanu ili pozivu za noćnu zabavu u njihovoj šalici za kavu, teško da ćete moći čekati da vaš supružnik nađe zabavna iznenađenja koja im ostavljate, "kaže terapeutkinja Lauren Cook, MMFT.
4 Ili im napišite ljubavno pismo.
Shutterstock / andresr
Stavljanje olovke u papir može se činiti starinskom praksom u digitalnom dobu - i upravo zbog toga se rukopisno ljubavno pismo osjeća kao tako promišljen i iznenađujući dar. "Potvrđivanje ili potvrđivanje ljubavi i kvaliteta vašeg supružnika može potaknuti i stvoriti vezu u vezi, kao i pomoći u vrijeme stresa kada par radi kroz izazove", kaže psihoterapeutkinja i certificirana trenerica odnosa Babita Spinelli.
5. Zainteresirajte se za njihov omiljeni hobi.
Shutterstock
Čak i ako nikada niste pronašli osobnu strast prema kukičavanju ili zagonetkama, zanimanje za omiljeni hobi supružnika - pogotovo ako ste to bili otporni u prošlosti - može biti izvrstan način da im priredite romantično iznenađenje. "To je jednostavan način iskazivanja naklonosti, a može dovesti i do nekih novih i zabavnih iskustava!" kaže Megan Harrison, terapeutkinja za odnose u Tampi na Floridi. "Velike su šanse da će vam se možda svidjeti, a to bi čak moglo ojačati vašu vezu."
6. Otjerajte ih za romantično putovanje.
Istockphoto
Naravno, letovi za Pariz mogu biti nevjerojatno skupi, ali još uvijek možete pomesti značajnog druga s njihovih nogu romantičnim bijegom bliže kući.
"Bijeg ne mora biti raskošan i luksuzan, niti imati kompliciran plan", kaže Harrison. Umjesto toga, ona preporučuje da svoje znamenitosti odredite na odredištu koje će za vas imati značaj kao bračni par. Samo je nemojte pretjerivati: "Neka bude jednostavno, jer složeniji planovi imaju tendenciju da idu pogrešno ili izazivaju stres", upozorava ona. A ako želite biti romantičniji općenito, krenite na ovih 50 citata za vezu da biste ponovno stekli ljubav.
7 Pokupi ih na poslu.
Shutterstock / PR tvornica slika
Bez obzira na to je li vaš supružnik imao stresan dan na poslu i može li iskoristiti priliku za ispuhavanje pare ili je samo dobio promociju koju želite proslaviti s njima, pokupljanje vašeg značajnog druga na kraju radnog dana romantično je iznenađenje u to su sigurni voljeti.
"Ured ili radno mjesto posljednje je mjesto za koje netko može očekivati da će se njihov partner nenajaviti, pa ako stvarno želite iznenaditi supružnika, ovo je siguran način da to učinite kako treba!" Kaže Harrison. "Ne samo da će vaš partner osjetiti pozitivan kemijski 'pogodak' od iznenađenja, već ćete i vi uživati u njihovoj reakciji."
8 Riješite njihov popis obaveza.
Shutterstock
Je li se supružnik žalio zbog labavih šamara na vašem stubištu ili njihovog neurednog ormara zbog onog što se osjeća zauvijek? Ako ih želite iznenaditi na najbolji način, dogovorite se da se o tome pobrine do kraja dana kad dođu kući.
"To može biti veliko poput posla koji mijenja ili preuređuje ili jednako malo kao slanje rublja", objašnjava Rachel D. Miller, bračna i obiteljska terapeutkinja iz Chicaga. "Ako skinete nešto s liste obaveza vašeg partnera, možete stvoriti prostor u njihovom umu da bude prisutan s vama u trenu ili možda dan zabave i frivolnosti." A ako ste željni održati svoj brak zdravim, budite sigurni da znate ove 40 grešaka u braku koje nitko ne bi trebao napraviti preko 40, tvrde stručnjaci.
9 Dajte im neočekivani kompliment.
Istockphoto
Slušati "volim te" lijepo je, ali ako želite iznenaditi supružnika, uputite im zamišljene komplimente na vrh onih svakodnevnih podsjetnika na vašu ljubav prema njima. Greene preporučuje sve, od grčevitog "Izgledaš divno" do zahvalnog "Hvala što si mi uvijek oprostila kad izgubim nemir." Bez obzira na njegovu prirodu, svaki komentar koji očito dolazi iz stvarnog mjesta i pokazuje koliko ih cijenite može napraviti veliki utjecaj.
10 Dogovorite se da imaju malo vremena za sebe.
Istockphoto
Ne mora svako romantično iznenađenje za supružnika biti iskustvo koje provodite zajedno. Ako želite svom partneru pokloniti dar koji će zasigurno voljeti, pokušajte im ponuditi malo vremena za samostalno letenje. "To vašem partneru pruža priliku da se napuni", kaže Miller.
Tražite neke ideje kako to učiniti? Rezervirajte hotelsku sobu za svog partnera ili odvedite djecu za vikend. A kad se vrate iz vremena kada imaju samoga sebe, možda ćeš jednostavno otkriti da je tvoja veza bolja za to. "Potpuno naplaćeni partneri vjerojatnije su da će se htjeti zajedno provoditi u kvalitetnom vremenu, pogotovo ako su sami provodili kvalitetno vrijeme", objašnjava Miller.
11 Pomozite im da se kreću niz memorijsku stazu.
Istockphoto
Želite li svom supružniku pružiti romantično iznenađenje koje će im se svidjeti u nevjerojatnom proračunu? Sastavite dijaprojekciju fotografija svog odnosa ili stvorite okvir za uspomenu i spremite ih da ih pokaže kad dođu kući. "Nostalgija može stvoriti emocionalnu povezanost i vratiti toplinu tih ranih dana na površinu", kaže Miller. "Iznenaditi partnera spuštanjem memorijske staze bilo putem bilježnice, uokvirenim povećanjem omiljene slike ili rekreacijom prvog izlazaka ili omiljenog trenutka može biti nevjerojatno moćan način ponovnog povezivanja." A ako želite zadržati snagu svoje veze u budućnosti, iskušajte ovih 17 dnevnih navika koje održavaju brak zdravim, tvrde terapeuti.
12. Planirajte spa centar.
Shutterstock
Svatko bi mogao povremeno koristiti neki od istraživanja i istraživanja - uključujući i vas! - pa zašto ne iznenadite supružnika danom kada se vas dvoje opustite i napunite? "Iznenaditi vašeg partnera planiranim danom opuštanja zajedno pruža atmosferu i raspoloženje za smisleno ponovno spajanje", kaže Miller.
13 Imajte piknik kod kuće.
Shutterstock
Tko kaže da se morate rezervirati u maštovitom restoranu kako biste iznenadili svog supružnika nezaboravnim romantičnim obrokom? Umjesto toga, pokušajte ih iznenaditi piknikom kod kuće. Pripremite jelo, nabavite njihovo omiljeno vino i desert i pustite da se zabava odvija.
"Stvaranje nečeg novog na poznatom mjestu može donijeti osjetnu novost, koja stimulira naš mozak", kaže licencirani terapeut Farah Harris, MA, LCPC. "A zajedničko iskustvo može vam pomoći da se osjećate bliže svom partneru."
14 Ili kuhajte zajedno s sastojcima za koji se zna da su afrodizijaci.
Shutterstock
Čak i ako jelo pod zvijezdama nije opcija, pokušajte začiniti stvari u kuhinji (a možda i negdje drugdje kasnije) planirajući jelovnik pun afrodizijaka kako zajedno kuhati i uživati. "Uzmite zabavnu kuharicu poput Fork Me, Spoon Me ili Romancing the štednjak ", sugerira Miller. "Neka knjige budu iznenađenje, a možete smisliti jelovnik kako zajedno kuhati i začiniti začinjenu noć."
15 Organizirajte noćni izlazak sa svojim prijateljima, ali bez vas.
Istockphoto
Želite zaista iznenaditi supružnika? Tada im priredite noćni izlazak - bez vas pokraj njih. "Odredite datum ili večer za supružnika kako bi se okupio sa svojim prijateljima", predlaže trenerica profesionalnog života Carrie C. Mead, MS. Sjedenjem navečer i dopuštajući vašem značajnom drugom da njeguje njihove druge veze, "to pokazuje supružniku da vam je stalo do njihovih potreba i da su spremni žrtvovati za njih."
