Gledao sam jutarnje ljude sa strahopoštovanjem. Otac je svako jutro izlazio iz kuće u 5:00 ujutro, a da pritom nije pokupao trepavice. Moja najbolja prijateljica se probudila u 7:00 ujutro s energijom zlatnog retrivernog šteneta. Čak bi mi i ujak rekao kako je napustio kuću u 4:00 ujutro da bi pretukao promet iz Los Angelesa - samo da bi tri sata sjedio u Starbucksu dok se njegov ured nije otvorio. Donedavno sam mislio da su svi ostali bez pameti.
Tada mi se dogodilo. Počelo je s spoznajom da je teretana bila puno gužva u 7:00 ujutro. I kada sam tada počela tamo dolaziti, shvatila sam da je još manje gužve u 6:00 ujutro Kako sam ranije i ranije postavljala alarm, udario me: Sad sam bila jutarnja osoba.
Imajući to u vidu, počeo sam uživati u ranim jutarnjim satima; spokoj koji su mi donijeli i mir koji sam osjećao. Ipak, iz iskustva znam da jutra nisu za sve. Kako bih vam pomogao da cijele noćne sove shvate što znači izlazak na sunce, zaokružio sam nekoliko ranih ptica da vam dam čašicu.
1 Naše smo gradove vidjeli sasvim drugačije - doslovno.
Ako nikada niste napustili dom prije mraka, možda ne biste shvatili koliko tihi grad može postati kad nema gužve u prometu ili užurbanih prevoza. Za Emily Corona, voditeljicu programa iz New Yorka, jedan je od glavnih razloga što je tako rano postavila svoj alarm. "Najbolji sati u New Yorku su rano ujutro", kaže ona. "Općenito nitko ne pušta njihovu glazbu ili ne vrišti u 6 ujutro"
Ovaj se kolega New Yorker slaže: Nisi zaista doživio grad ako ga nisi gledao kako se probudi. Osim toga, trčanje za izlazak sunca ili šetnja blokom nikada nije loša ideja.
2 Imamo posebno kimanje.
3 Nismo toliko zakačeni na kofein kao što možda mislite.
Shutterstock
Većina jutarnjih ljudi koje poznajem prilično su oprezni prema kofeinu općenito - ili u najmanju ruku, ne posežu za šalicom jave čim skoče iz kreveta. "Obično pijem čaj ujutro, ali to nije svako jutro i često je čaj s malo kofeina", kaže djelatnica Best Lifea i samozadovoljna osoba iz jutra Morgan Greenwald. "Smatram da je praćenje dosljednog rasporeda i budjenje u isto vrijeme svaki dan dovoljno da me pobuđuju.
4 Naši treninzi su puno manje stresni.
5 Naši se partneri ponekad nerviraju.
Shutterstock
Nitko ne voli biti budan prije zvona. Ali ako se družite s jutarnjom osobom ili ste u braku, to će se dogoditi u nekom trenutku. I pod nekim pojmom, mislim svaki dan. Bez obzira na to koliko se trudimo da ne napajamo lica svog partnera svjetlošću s naših telefona ili da ih pošpricamo pitanjima o našim planovima za taj dan, nismo uvijek uspješni. Moj najbolji savjet je da se ne upuštate.
6 Svi imamo svoje hake za ustajanje iz kreveta.
Shutterstock
Od postavljanja kave unaprijed do ostavljanja sjenila otvorenih prije spavanja, većina jutarnjih ljudi ima trik za buđenje. Deanna Tomaselli, stručnjakinja za odnose s javnošću u Pittsburghu, preuzima obvezu koju je dužna zadržati. "Radim puno jutra, pa ako se prijavim na predavanje, moram biti tamo (plus naplaćuju vam što se niste pojavili, tako da je to dovoljno motivacije)."
7 Postavljamo neke parametre na doručku.
"Nastojim ne doručkovati do 9:00, " kaže Sonia Sherman, stručnjakinja za oglašavanje u New Yorku koja se probudi oko 5:30 ujutro. "Primijetila sam da bih, ako pojedu prerano, bila gladna za ručak do 10: 00 ujutro "Nakon čekanja do podneva ili otprilike, otkrit će da joj se raspored vraća na pravi put i da može proći popodne, a da ne postane gladan ili umoran.
8 Naši su putnici puno manje strašni.
Shutterstock
Na nikoga ne iznenađuje, što ranije odete na posao, lakše ćete putovati. Čak i ako ne odete čim se probudite, bit ćete bolje u stanju da se nosite s ludošću. "Obično još uvijek putujem u žurbu", kaže Sherman. "Ali budući da sam već bio budan tri sata i uživao u svom tihom vremenu, puno je lakše nositi se s tim."
9 Snacking može biti glavni problem.
Shutterstock
"Jedem doručak oko 7:00 ujutro, pa čekanje do podneva za ručak može biti mučenje", kaže Greenwald. "Do 11:00 ujutro, obično počinjem grickati kao luda." Voda za piće može vam pomoći, kaže, ali ponekad je lakše prihvatiti da što ranije ustanete, ogladnjećete.
10 Mnogo smo produktivniji čim se probudimo.
Bezbroj jutarnjih ljudi se zaklinje da najbolje rade dok ostatak stanovništva spava. "Ubojica ustrajnosti je umor i frustracija", rekao je Robert Carter, doktor znanosti, dugogodišnji jutarnji čovjek i autor knjige "Morning Mind", za Fast Company . "Rani su ustanici manje umorni, manje razdražljivi i imaju manje frustracije (nego njihovi kolege s sovama)."
Nismo svi prirodnjaci.
Shutterstock
Nije svako jutro rođeno lice. "Tijekom tjedna obično ustanem u 4:30 ujutro", kaže Brandon Hindle, savjetnik za ulaganja u nekretnine iz Toronta. "Što se tiče ranog ustajanja iz kreveta, morao sam raditi na tome. Počeo sam s 7:00 ujutro, zatim nekoliko dana kasnije u 6:30, zatim nekoliko dana kasnije do 6:00, i tako na, dok nisam stigao do svog novog rasporeda."
12 Radije ne bismo pili piće u 21:00
Shutterstock
Ne shvaćajte to osobno ako se vaš rani ustanak ne želi sastati za večeru u kasnoj noći. "Biti jutarnja osoba često može značiti da su nam večeri teže", kaže Rachel Lutz, jutarnja osoba iz Tauranga na Novom Zelandu. "Do večeri moj je mozak vjerojatno spreman za krevet. Učio sam, umjesto da se borim s tim i probudim se jezivo, jednostavno bih trebao ići u krevet."
13 Bolje je otrgnuti poslovičnu pomoć.
Shutterstock
Kad se treba rano probuditi, brzo je ustati daleko lakše nego oduzimati svoje vrijeme. "Drugi se alarm na satu isključuje, zgrabim telefon i uključim ga do pune svjetline", kaže Lydia Noyes, stručnjakinja za zdravlje, wellness i stil života za HighYa.com. "Sjaj zasljepljuje i nije nužno ugodan uvod u novi dan, ali ta plava svjetlost čini trik da me probudi."
14 Znamo da rana ptica doista ima crva.
Shutterstock
Jutarnji ljudi koji su najvjerniji ujutro su i vikendom. Dođite podne, već smo obavili rublje (bez čekanja na praonici), kupili namirnice (bez da se ljudi borimo za posljednju kutiju tjestenine) i otišli smo u teretanu (bez potrebe da koristimo trenerku jer sve eliptični su puni).
15 Mislimo da smo bolji od vas.
Shutterstock
Možda ste posumnjali u to. Bez obzira koliko se jutarnja osoba u vašem životu "žalila" na to koliko su bolni jutros iz teretane ili koliko su gladni za užinom u 9:00 sati, skrivaju prljavu malu tajnu: Misle da su bolji si od tebe. I znate što? Pusti ih. Ti si jutros spavao. A za više o tome kako najbolje iskoristiti svoja jutra, pogledajte 17 stvari koje sretni ljudi rade svako jutro.
