Od više od 30 milijuna Amerikanaca koji imaju dijabetes, čak 95 posto ima tip 2, prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ovo kronično stanje utječe na način na koji vaše tijelo metabolizira šećer (glukozu): Prema klinici Mayo, "vaše se tijelo odupire učincima inzulina - hormona koji regulira kretanje šećera u vaše stanice - ili ne proizvodi dovoljno inzulina. " Pa, kako možete znati je li vaše tijelo pati od dijabetesa tipa 2? Kako bismo vam pomogli da znate znakove upozorenja, zaokružili smo neke od suptilnih simptoma dijabetesa tipa 2 kojih treba biti svjestan, tvrde liječnici i istraživanje. Ako sumnjate da nešto nije u redu s razinama šećera u krvi, vrijeme je da se provjerite!
Napokon, održavanje, upravljanje i lijekovi su ključni kada je u pitanju dijabetes tipa 2; ako se ne liječi, može dovesti do svega, od srčanih bolesti do oštećenja bubrega, a ti su učinci nepovratni. Očito, rano otkrivanje je presudno i naoružani ovim znanjem, znat ćete na što paziti!
1 Gubitak ukusa
Istockphoto
Otkrivate li da posežete za solju i ljutim umakom više nego što je to uobičajeno u današnje vrijeme? Vjerovali ili ne, to bi mogao biti znak da se vaše tijelo odupire učincima inzulina. "Sedamdeset posto oboljelih od dijabetesa ima suptilne disfunkcije u mirisu i okusu", primjećuje Meg McElroy, MS, PA-C, certificirana asistentica liječnika i suosnivačica Centra za kolaborativnu medicinu u Austinu, Texas. "Potreba za više soli, šećera ili začina u hrani može biti znak."
Budući da ovaj simptom dijabetesa može ukazivati i na nedostatak Alzheimerove i hranjive tvari, McElroy predlaže razgovor s liječnikom zdravstvene zaštite kako bi se utvrdio uzrok vašeg gubitka ukusa.
2 Zamagljen vid
Shutterstock
Nemojte odmah pretpostaviti da problemi sa vidom opravdavaju putovanje do optometrista. Prema liječniku dr. Nikoli Đorđeviću, suosnivaču LoudCloudHealth-a, kada dijabetes ostane bez upravljanja, to može utjecati na vaš vid.
Konkretno, neki od problema s očima koji mogu biti uzrokovani dijabetesom uključuju oticanje očnih leća, oslabljene krvne žile i oštećenje mrežnice, rekao je liječnik Kaiser Permanente. "Nedijagnosticirani dijabetes može trajno utjecati na vaš vid, pa je kritično važno uhvatiti ga u ranoj fazi prije nego što bude prekasno", kaže Đorđević.
3 Formiranje oznaka na koži
Istockphoto
"Oblikovanje oznaka na koži (koje se nazivaju fibroepitelni papilomi) povezano je s otpornošću na inzulin i ljudi koji imaju dijabetes imaju daleko veću vjerojatnost da će ih razviti", napominje Kelly Bay, DC, CNS, CDN, njujorški certificirani dijetetičar, specijalist za prehranu i specijalista funkcionalne medicine. Međutim, ove oznake na koži mogu ukazivati i na druge probleme poput Rabson-Mendenhall sindroma, pa ih provjerite kod dermatologa.
4 tamne mrlje na koži
Shutterstock
Ti flasteri, koji su znak bolesti stanja kože poznatog kao acanthosis nigricans, "izgledaju kao zamračena, baršunasta hiperpigmentacija kože" i "najčešće se nalaze na vratu, ispod pazuha i u preponama, "kaže Bay. Prema klinici Mayo, otpornost na inzulin je vodeći uzrok acanthosis nigricans, pa pripazite da pazite na ove tamne mrlje ako ste zabrinuti da ste na putu dijabetesa tipa 2.
5 Suha koža
Shutterstock
Zimi ili dok ostariš, suha koža je normalna stvar. Međutim, ako smatrate da vam je koža posebno suha i da vam ništa ne pomaže, možda biste trebali konzultirati svog liječnika umjesto svog dermatologa.
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), „izrazito suha, svrbežna koža“ jedan je od najčešćih simptoma kože povezanih s dijabetesom tipa 2. Ostali problemi s kožom na koje morate paziti uključuju pojačane izbočine, žuljeve i zadebljale mrlje na koži.
6 Teškoća koncentriranja
Istockphoto
"Ako ne razmišljate jasno, imate poteškoće u koncentraciji ili se osjećate kao da vam je mozak zamućen, to je znak da možda živite s dijabetesom tipa 2", napominju Cyrus Khambatta, doktor znanosti i Robby Barbaro, MPH, osnivači Mastering dijabetes metode i koautori Mastering Diabetes . Doista, jedna studija iz 2019. godine objavljena u Egipatskom časopisu za neurologiju, psihijatriju i neurohirurgiju utvrdila je da je među dijabetičarima koji su imali psihološke probleme više od 51 posto "ponekad" imalo poteškoća u koncentraciji, a 20 posto "uvijek".
7 Srčana palpitacija
Shutterstock
Drugi psihosomatski simptom koji neki bolesnici s dijabetesom doživljavaju je palpitacija srca. U istoj studiji za 2019. godinu iz Egipatskog časopisa za neurologiju, psihijatriju i neurohirurgiju , istraživači su otkrili da je 26 posto oboljelih od dijabetičara bez psiholoških simptoma, a 46 posto osoba s psihološkim problemima "ponekad" doživjelo lupanje srca.
Nadalje, ranija studija objavljena u časopisu General General Medicine 2010. godine utvrdila je da ljudi koji imaju dijabetes imaju 40 posto veći rizik za razvoj atrijske fibrilacije ili kronično nepravilan rad srca.
8 sporo zaceljujuće rane
Istockphoto
Vremenom, visoka razina šećera u krvi može utjecati na cirkulaciju i otežati krv krvlju do ozlijeđenih područja koja im trebaju kako bi zacijelila. Zato su jedan od simptoma dijabetesa tipa 2, na koji biste uvijek trebali paziti, rane koje se sporo zacjeljuju. "Visoke razine glukoze u krvi sprječavaju hranjive tvari i kisik do oštećenih stanica, što negativno utječe na vaš imunološki sustav i povećava upalu", objašnjavaju Khambatta i Barbaro.
Bruce Pinker, DPM, AACFAS, FAPWCA, certificirani podiatrist i kirurg stopala, primjećuje da često vidi bolesnike s dijabetesom s „čirevima ili modricama ili posjekotinama na donjim ekstremitetima koji se sporo liječe“.
9 Otupjelost u stopalima
Istockphoto
"U stopalima nalazimo bolesnike koji trpe, peckanje i peckanje", kaže Pinker. To je zato što dijabetes može izazvati dijabetičku neuropatiju, što je vrsta oštećenja živaca uzrokovana visokom razinom šećera u krvi.
Dobre vijesti? Prema Pinkeru, "postoje različiti načini za rješavanje dijabetičke periferne neuropatije." Iako stanje nije izlječivo, Klinika Mayo primjećuje da su dostupni lijekovi na recept i drugi alternativni lijekovi kako bi se olakšao bol povezan s ovim oštećenjem živaca.
10 Neodoljiva žeđ
Istockphoto
Prekomjerna žeđ jedan je od najčešćih simptoma dijabetesa tipa 2. Kod dijabetesa tipa 2, bubrezi su prisiljeni raditi prekovremeno da bi se riješili viška glukoze u krvotoku. Kao rezultat toga, pacijenti postaju dehidrirani, što im ostaje ispalo praktički 24/7.
11 Često mokrenje
12 Umor
Istockphoto
Lako se ukloniti umora kao ništa ozbiljno, budući da većina nas jedva dobije dovoljno zatvorenih očiju. Međutim, trebali biste obratiti pažnju ako vam se stalno čini da zaspite, budući da je ovo simptom dijabetesa tipa 2 koji je opasan. U jednom pregledu iz 2011. objavljenom u časopisu "Psychosomatic Research" posebno se ističe kako je "umor uobičajena i uznemirujuća žalba među ljudima koji imaju dijabetes".
13 voćnog daha
Shutterstock
Možda bi zvučalo čudno, ali ako ste zabrinuti zbog dijabetesa, onda biste trebali pitati svog značajnog drugoga jesu li primijetili bilo kakve promjene u tome kako vaš zadah miriše. JRDF, organizacija koja financira istraživanje dijabetesa, primjećuje da ljudi oboleli od dijabetesa tipa 1 i tipa 2 često doživljavaju "voćni ili slatko mirisni dah" zbog visoke razine organskih spojeva zvanih ketoni.
14 Gingivitis
Istockphoto
Pitanja oralnog zdravlja relativno su česta kod ljudi koji imaju dijabetes - i postoji razlog zašto. Prema klinici Cleveland, nekontrolirani dijabetes slabi bijele krvne stanice, a ovo su primarna obrana tijela protiv oralnih bakterijskih infekcija. Ako vam se dogodi da imate gingivitis, AKA upaljene desni, razgovarajte s liječnikom o potencijalnom provjeravanju razine šećera u krvi.
15 Suha usta
Istockphoto
