Imati predanog partnera može biti simpatično: dobijate emocionalnu podršku, poziv na poziv i češće seksualno zadovoljstvo nego što ste to radili kao samohrana osoba. (Oprosti, Don Jons, ali istina je.) S druge strane, isti taj partner vas može iznervirati zbog svađe i romantičnog razdora. Kako se to događa, vaš jedini može utjecati na više nego samo na promjene raspoloženja: oni također mogu drastično utjecati na vaše fizičko zdravlje. Bilo da je riječ o lošim stvarima (poput zadavanja kronične boli u leđima) ili o dobrim (poput napuštanja štetne navike), evo 11 načina utemeljenih na znanosti kako će imati partnera s partnerom utjecati na vaše zdravlje.
1 Oni mijenjaju vaš mikrobiom
Studija u mSystemsima otkrila je da zajednički parovi na kraju imaju izrazito slične mikrobiome. (To je skup bakterija koje žive na vašem tijelu i u vašem probavnom traktu.) Prema istraživanju, računalni algoritam uspio je otkriti zajedničke parove sa nevjerojatnom 86-postotnom točnošću. Autori studije sigurno ističu da, kad razmislite, to ima smisla: Parovi koji žive u zajednici dijele tuševe, na kraju krajeva.
2 Oni vam daju kroničnu bol
Shutterstock
Bez obzira koliko volite svog partnera, oni vam mogu nanijeti bol - doslovno. Studija iz PLOS medicine pokazala je da partneri ljudi koji pate od depresije imaju 19 posto veću vjerojatnost da će trpjeti kroničnu bol, bilo da je to slabost, bolovi ili kronični bugabu koji muči više od 80 posto nas: bol u donjem dijelu leđa.
3 Oni vam pogoršavaju nesanicu
Shutterstock
Istraživači sa Sveučilišta Monash u Viktoriji, Australija, otkrili su da osobe koje podržavaju osobe s nesanicom mogu pogoršati stvari. Radnje koje podržavaju - ohrabrivanje ranijeg vremena u krevetu, kasnije razdoblje budnosti i druga rješenja - ustvari su stvorili nepotreban stres i pritisak na partnera, čineći san još neuhvatljivijim.
4 Oni vas tjeraju da stavite kilograme
"Debela i sretna" fraza je s razlogom, čini se. Istraživači sa Sveučilišta Southern Methodist otkrili su da sretni mladenci dobivaju na težini brže od nesretnih mladenki. Razlog? Sretni mladenci manje su skloni napustiti svoj brak, pa stoga ne moraju pojačati svoju seksualnu privlačnost zbog eventualnog jedinstva.
5 Oni otežavaju prehranu na razini zakona u školi
Shutterstock
Zvuči lijepo: vi i vaš partner zajedno idete na dijetu, vas dvoje se trudite proživjeti svoj najbolji život. Ali prema studiji Eating Behaviors , kada romantični parovi pokušaju zajedno dijetu, jedan će uspjeti, a jedan će zaostajati; zaostali pojedinac vjerojatnije će izgubiti samopouzdanje i odustati od cilja.
6 Oni vam pomažu da prestanete pušiti
Shutterstock
Prema studiji JAMA Internal Medicine , ako imate partnera, možete drastično poboljšati svoje šanse za prestanak pušenja - posebno ako taj partner prestane istovremeno. Istraživači su otkrili da je 8 posto pojedinaca moglo prestati pušiti ako je njihov značajan drugi pušač, 17 posto bilo je s nepušačem, a nevjerojatnih 50 posto moglo je prestati pušiti ako su obojica to pokušala učiniti isto vrijeme.
7 Povećavaju vam se šanse za preživljavanje obilaznice
Jednom kada pogodite određenu dob, srčani problemi postaju sve učestaliji - a s njima se povećava i broj koronarnih bypass operacija. Ali ako ste u braku, veća je vjerojatnost da ćete to proći kroz iskušenje. Prema studiji Health Psychology ljudi koji su se podvrgli obilaznoj operaciji, oženjeni pojedinci preživjeli su, u prosjeku, dodatnih 15 godina duže od svojih kolega.
8 Oni vam pomažu da pronađete - i ubijete - Rak
Liječnici s Harvard Medical School otkrili su da je vjerovatno da će oženjeni ljudi ranije uhvatiti rak i poduzeti korake prema oporavku. Razlog? Supružnik je vjerojatnije da će vas moliti da budete oprezni u pogledu liječničkih pregleda, dok samohrani obično puštaju te stvari da lete. Nadalje, oženjeni ljudi prežive rak s većom stopom od ljudi koji nisu u braku.
9 Oni (doslovno) dijele vašu bol
Ako ste žena, to je. Prema studiji u časopisu Scientific Reports , žene u zdravim, sretnim vezama mogu doživjeti fenomen nazvan "međuljudska sinkronizacija". Drugim riječima, kada žena boli, fizički kontakt s partnerom dovodi do zajedničkih i sinkroniziranih otkucaja srca, obrazaca disanja, pa čak i do razine boli. Napišite: Kad se porodi, držite je za ruku .
10 Dovode vas u teretanu
Istraživanje Instituta za javno zdravstvo Johns Hopkins Bloomberg pokazalo je da ženidba može imati izravan utjecaj na tjelesnu kondiciju - ali još više na muškarce. Istraživači su otkrili da je, tijekom 6 godina, ako ženin muž ispunio svoje ciljeve za fitness, bila veća za 40 posto. Ali s druge strane, ako muškarac supruga ispuni njezine ciljeve, veća je vjerojatnost da će ispuniti i njegove 70 posto. A kako biste motivirali sebe da radite, budite sigurni da ćete naučiti 11 načina na koje pametni ljudi motiviraju odlazak u teretanu.
11 Smanjuju vam stres
Ili, konkretno, njihov miris suzbija vaš stres. Kao što je pokazalo jedno istraživanje objavljeno u časopisu "Personality and Social Psychology" , jedan jednostavan znak partnerova potpisa - bilo da je riječ o odjeći ili kosi - može uzrokovati pad razine kortizola. I dok djeluje za većinu svih u predanoj vezi, oprostite, momci - to je djelotvornije za žene.
12 Oni slabe vaš imunološki sustav (samo razvodi!)
Shutterstock
Zvuči smiješno, ali istina je. Prema radu objavljenom u časopisu Psychosomatic Medicine , razvođenje braka može uzrokovati da vaš imunološki sustav razvije neke pukotine; nije da je vjerojatnije da ćete se razboljeti - manje je vjerovatno da ćete se brzo boriti protiv bolesti kad dođete s nečim.
13 Oni vam mogu doslovno razbiti srce
Odbacite sve pojmove melodramatičke poezije. Znanost je konačna: doista možete umrijeti od doslovno slomljenog srca. E sad, nije kao da vaš partner kupuje vam jednosmjerne karte za splitsville, cijepa srce u dvije sjekire. Tim više što, u nekim slučajevima, neočekivana razina ekstremnog stresa ili tuge može dovesti do toga da srce prekomjerno pati.
Primjerice: stanje koje liječnici nazivaju sindrom Takotsuboa , gdje visoka razina adrenalina ulijeva u srce, uzrokujući ga balonom u oblik koji podsjeća na lonce koje japanski ribolovci koriste za hvatanje hobotnice. Na japanskom je takotsubo riječ za takve posude.
14 Zbog kojih se osjećate opijenima
"Pijan od ljubavi" nije samo jeziv izraz. To je istina. Prema jednoj studiji u časopisu Journal of Sexual Medicine , zaljubljivanje - ta prva uzbudljiva, nepogrešiva faza veze - oslobađa visoku razinu oksitocina i dopamina, takozvanih „sretnih hormona“. Prema kemiji vašeg mozga, ne razlikuje se od uživanja u lijekovima koji se dobro osjećaju. Nadajmo se da nikad nećete imati komedown.
15 Povećavaju vam dugovječnost
Shutterstock
I na kraju, prema studiji Annals of Behavior Medicine , oženjeni ljudi samo žive duže. Istraživači su otkrili da su, od 5.000 pojedinaca rođenih u četrdesetima, samohrani ljudi umrli prerano, gotovo dvostruko brže. Koje… u redu, onda: Vrijeme je da se smirim. A ako ste spremni za to, budite sigurni da ćete kostimirati 50 najboljih savjeta za brak svih vremena.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
Ari Notis Ari je viši urednik, specijaliziran za vijesti i kulturu.