Putovanje zrakoplovom okosnica je svakog odmora - i to ne samo zbog pretrpanih zračnih luka, zastojanih sigurnosnih linija i ponude hrane ispod kupaca. To je to što leteće pukotine pustoše na našim tijelima. Jednom kada se smjestite u avion, morate se brinuti zbog isušene kože, natečenih stomaka i bolnih iskakanja ušiju. Čak i ako ste u kabini prve klase, iskreno nema puno toga što način na koji leti u avionu utječe na vaše tijelo. Ono što, međutim, možete učiniti je koštati toga kakvi su točno ti efekti, pa, u najmanju ruku, možete znati što možete očekivati. Nastavite čitati kako biste otkrili što se točno događa s vašim tijelom u zrakoplovu!
1 Tvoji ukusni pupoljci zatrudnjuju.
Shutterstock
Nemojte kriviti aviokompaniju za ta slaba obroka tijekom leta: Naša sposobnost opažanja slanosti i slatkoće pada za čak 30 posto kada smo u zraku, pokazalo je istraživanje koje je provela njemačka zrakoplovna tvrtka Lufthansa, a navodi ga The Časopis Wall Street Journal .
Studija iz 2015. godine sa Sveučilišta Cornell otkrila je da je hrana bogata umamijima poput soka od rajčice koja ima najbolji okus u bučnim situacijama poput aviona - pa ako želite barem malo uživati u onome što konzumirate, letite barem malo toga Bloody Mary.
2 Postajete dehidrirani.
Shutterstock
Zahvaljujući niskoj razini vlažnosti u zrakoplovu, muškarac može izgubiti do 8, 5 šalica vode, a žena može izgubiti do 6, 8 šalica u prosječnom 10-satnom letu, što je objasnio fiziolog Yasmin Badiani za Marie Claire iz Velike Britanije . Dehidracija može dovesti do nadimanja, opstipacije i ozbiljnih glavobolja, stoga obavezno popijte dok letite!
3 Povećava se rizik od stvaranja ugruška.
Shutterstock
Ako vam se noga počne grčiti nakon dugog leta, nemojte čekati da je pregledate. Budući da ste dugotrajno nepokretni, dovodi vas u rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u dubokim venama nogu. Ako se ne liječe, ti krvni ugrušci mogu putovati u pluća i uzrokovati potencijalno fatalnu plućnu emboliju. Ostali simptomi na koje treba paziti uključuju oticanje, bol i crvenilo kože koja je topla na dodir.
4 Vaša se koža osuši.
Shutterstock
Vaša je koža najsretnija kada je vlaga u zraku između 40 i 70 posto. U zrakoplovu je razina vlage otprilike 20 posto - i kao rezultat toga vaša je koža vlažnija od Sahare.
Iako bi imalo smisla koristiti hidratantnu kremu za borbu protiv ovih okolnosti, docentica kliničke medicine dermatologije Elizabeth Tanzi objasnila je Allureu da "kada nema vode u zraku, hidratantna krema ne djeluje dobro jer na nju nema što zgrabiti. " Njezina preporuka? Odlučite se za proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, poput ovog seruma kompanije Sephora.
5 A vaše se lice podiže nakon leta.
Istockphoto
Zadržavanje vode - inače poznato kao nadev - pojavljuje se na područjima koja nisu od vašeg trbuha. Nažalost, unos slane hrane u kombinaciji s općim nedostatkom pokreta također uzrokuje da vam lice pocrveni. Šetnja oko vašeg novog odredišta na malo bi trebala isušiti tekućinu s lica.
6 Veća je vjerojatnost da ćete se razboljeti.
Shutterstock
U avionu se nema kamo trčati i nigdje se ne može sakriti, pogotovo što se tiče klica. Kada je Danas 2014. godine proveo eksperiment u zemlji, utvrdili su da su bakterije odgovorne za prehladu, gripu, E. coli, listeriju i MRSA prisutne u zračnim lukama i u avionima.
Štoviše, ako je netko iz vaše blizine bolestan, imate 80 posto šanse da se srušite sa svime što imaju, prema studiji iz 2018. koju su vodili istraživači sa Sveučilišta Emory i Georgia Tech. Nije najbolji način za početak odmora!
7 Boli vas glava.
Shutterstock
Glavobolja tijekom letenja česta je pojava. Prema Migraine Trustu, to je zbog smanjenog kisika u cirkulacijskom zrakoplovu - a bez odgovarajuće opskrbe kisikom, mozak ne može pravilno funkcionirati. Ostale stvari poput dehidracije i dugog sjedenja mogu također doprinijeti tim glavoboljama na putovanjima.
8 Uši vam padaju gore nego što mislite.
Shutterstock
Ako ste ikada letjeli bilo gdje, tada ste već iskusili neugodan osjećaj iskakanja koji se događa kad letjeti i sleti. Ovo bolno iskakanje - poznato kao zrakoplovno uho - događa se kada je tlak zraka u okolini različit od tlaka zraka u vašem srednjem uhu.
Tlak zraka brzo se mijenja dok se uspinjete u zrak ili se spuštate natrag na kopno. Srećom, žvakaća guma ili zijevanje trebali bi učinkovito suzbiti učinke promjene visine i vratiti uši u normalu.
9 Vaše dosadne zubobolje pretvaraju se u ozbiljne čireve.
Shutterstock
Promjena tlaka u kabini može pretvoriti blagu zubobolju u nešto mnogo ozbiljnije. Kao što je Thomas P. Connelly, DDS, objasnio za HuffPost , "pritisak zraka u vašem tijelu (vaši sinusi, uši itd.) Mora se izjednačiti s tlakom zraka u kabini…. Postoje slučajevi gdje imate zrak u zubima. a promjene tlaka mogu nauditi - i teško ozlijediti."
Propadanje, infekcija i prethodni stomatološki posao mogu ostaviti mrlju zraka u vašem zubu, stoga budite hipersvjesni svog zdravlja zuba prije ukrcavanja na bilo koji let.
10 Osjećate se pospano.
Istockphoto
Tlak u kabini u zrakoplovu zadržava se na onome što biste pronašli na visini od oko 8000 stopa, što znači da se vaše tijelo osjeća kao da sjedi na 8000 stopa visokoj planini dok letite. "To je značajna razlika za ljude koji žive na razini mora, a nisu navikli na to", rekao je Brent Blue, liječnik i dugogodišnji pilot, za Vox. Budući da većina nas nije aklimatizirana na to, zasićenost kisikom u našim crvenim krvnim stanicama opada.
"Ako letite šest sati i ispustite zasićenje krvi kisikom za 5 ili 10 posto, faktor umora je značajan", objasnio je Blue. Naša tijela u tim uvjetima ne mogu funkcionirati svojom normalnom brzinom, pa je teže ostati budan u zraku nego na tlu.
11 Tvoj dah postaje smrdljiv.
Shutterstock
Gore u zraku, naša proizvodnja sline usporava, stvarajući uzgajalište bakterija u ustima. I vijesti: Bakterije smrde. Uz to, ne pomaže to što se većina nas ne drži baš svojih dijeta kada planiramo putovati. Nažalost, slatka hrana koju konzumiramo na odmoru samo doprinosi halitozi.
12 Vaše emocije su bujne.
Shutterstock
Nemojte suditi osobu u sjedalu pored vas zbog jecaja dok gledaju film u letu. U istraživanju koje je 2011. godine provela Virgin Atlantic, 55 posto putnika prijavilo je doživljavanje "pojačanih emocija tijekom leta", a 41 posto muškaraca primijetilo je da su se "zakopali u deke kako bi sakrili suze u očima drugih putnika".
Kako je to objasnio jedan atlantski pisac: "Napokon ste stigli do kraja onoga što je vjerovatno bio čitav dan do aerodroma, a mogli su biti i tjedni priprema, ili čak godina važne životne faze koja je kulminirala krajem i novim početak. A to je vrijeme za dobar, dugački plač."
13 Vaša tolerancija prema alkoholu opada.
Shutterstock
Zahvaljujući niskom tlaku i nedostatku vlage u kabini, samo nekoliko pića prolazi dugim avionom. Možda ćete moći piti sve ispod stola dok ste na ravnom terenu, ali gore u zraku, razmislite dvaput o toj drugoj sodici od votke ako ne želite završiti u neugodnom stanju.
14 Postajete gasoviti.
Shutterstock
Ne treba vam biti neugodno ako siđete iz aviona i osjetite potrebu utrke do zahoda. Kao što jedan članak iz 2013. godine piše u New Zealand Medical Journalu , nadutost je "veća na visini krstarenja avionom".
15 Razine zračenja skoče.
Shutterstock
Ali nedovoljno da se napravi neka veća šteta. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), let iz New Yorka do Los Angelesa izložio bi vam 3, 5 mrežne vrijednosti kozmičkog zračenja, što je manje nego što biste bili izloženi tijekom snimanja prsnog koša. Osim ako niste stjuardesa, pilot ili astronaut, rizici povezani s ovom tematikom gotovo ne postoje.
