Stara poslovica vrijedi: radnje govore glasnije od riječi. Kad se s nekim sretnete prvi put, najvažnije nije samo ono što kažete, već kako djelujete . Postoji mnoštvo kumulativnih istraživanja koja sugeriraju da znakovi govora tijela - primjerice gdje stavljate ruke ili koliko dugo držite kontakt očima - govore mnogo o tome tko ste i što ljudi misle o vama. Dakle, moglo bi vam pomoći naučiti zamke.
Ovdje smo zaokružili najveće probleme jezika govora koji većina ljudi svakodnevno pravi, stručno sastavljeni skup tihih, podsvjesnih krpelja koje izbjegavamo po svaku cijenu. Ako ste spremni odbaciti loše navike i očarati čarape svima koje sretnete, počnite ovdje.
1 Podignete bradu
Jedna od najvećih grešaka koju možete učiniti tijekom prvog susreta je podizanje brade veće nego što bi to bilo u uobičajenom razgovoru. Prema Janine Driver, predsjednici Instituta za govor tijela, uzdignuta brada podrazumijeva određenu samozadovoljnost zbog koje drugi mogu navesti da misle da ste puni sebe - čak i ako niste. Na primjer, uzmite Hillary Clinton u drugoj općoj izbornoj raspravi 2016. godine. Kad se suočila s kritikom Donalda Trumpa, nasmijala se i podigla bradu, za što vozač kaže da se činilo kao da misli da je superiorna njemu. Nemojte činiti Clintonovu pogrešku u susretima.
2 Hlado rukovanje
Shutterstock
Prema Forbesu , slaba stisak ruke samo komunicira, dobro, slabost. Kako biste osigurali da vaš stisak ruke impresionira sve koje sretnete, osigurajte da je vaše tijelo okrenuto prema osobi čija se ruka trese, i izbjegavajte da zagrljaj bude previše čvrst stavljanjem ruke preko ruke druge osobe kako biste sebi omogućili veću kontrolu nad susretom, Ova dodatna ruka također osjeća ljubaznost, što nije loše definirajuće svojstvo na prvi dojam.
3 Prekomjerno fidgeting
Shutterstock
Bilo da je riječ o prilično stresnom prvom susretu s potencijalnim poslodavcem ili prvom sastanku, ili čak i ako vam je jednostavno neugodno oko novih ljudi, otkrit ćete da je više vaših prvih dojmova uspješno kad trenirate da ostanete mirni i sastavljeni, kaže poduzetnik Andrew Thomas. Konstantno prešućivanje govori drugoj osobi da se bojite ili ste nestrpljivi - dvije stvari koje će, zapravo, ostaviti loš dojam.
4 Prekrižene ruke
Shutterstock
Ako već niste svjesni neuspjeha u govoru tijela, onda ćemo vas navesti: prekriženih ruku samo drugima daje osjećaj da ste nepovjerljivi ili obrambeni. Ne samo to, već drugima govori da niste otvoreni za komunikaciju, rekao je dr. Travis Bradberry, klinički psiholog koji je godinama provodio analizirajući govor tijela. Ako signalizirate da niste otvoreni za razgovor s nekim novim, onda će oni jednostavno prijeći na sljedeću interakciju bez treptanja.
5 Prekrižene noge
Slično križanju ruku, prekrižavanje nogu može značiti da se oboje stavite vani - pa čak i stidljivo, kaže Minda Zetlin, autorica knjige „Geek Gap“ . Ako imate noge nekrštene, najsigurnija vam je ako želite da vas vide kao samopouzdane i ugodne. I više nego išta, ponovno držanje ruku i nogu nepouzdano govori drugoj osobi da ste otvoreni za komunikaciju s njima i uopće je ne čuvate.
6 Približavanje se previše
Shutterstock
Ako niste na prvom sastanku, trebali biste se potruditi da ne napadnete tuđi teritorij, jer će vam to samo biti neugodno zbog vašeg nedostatka granica. (Čak i na prvom sastanku, zatvorite se tek kad je kristalno jasno da je to u redu.) Zapravo, prema izvještajima u Real Simple-u , ovaj nedostatak može čak priopćiti da ste očajni zbog novih prijatelja ili da možda osjećate u budućnosti treba još više gurati granice. Ukratko: nemojte zavaravati svog budućeg prijatelja, šefa ili zaposlenika - niti koga drugog!
7 Naslonjena leđa
Nasloniti se u svojoj stolici je takav negativan oblik govora tijela da mnogi stručnjaci predlažu prekid sastanka rano ako primijete većinu tima koji to radi. Kada se naslonite na stolicu tijekom bilo kojeg oblika interakcije, to pokazuje da vam je potpuno dosadno. Evan Thompson, osnivač vodeće komunikacijske tvrtke Evan Thompson & Associates, predlaže da sjednete ravno i lagano se nagnete prema naprijed kako biste pokazali vaš stalni interes za tu temu - čak i ako je to lažni interes.
8 ruku u džepovima
Shutterstock
Kad stojite okolo i razgovarate s nekim slobodnih ruku, moglo bi se osjećati instinktivno da ih istrgnete iz džepova. Slično kao i fidgeting, želimo dati našim ekstremitetima stalnu svrhu, čak i ako je ona ometajuća. Prema Aniti Barbee, profesorici socijalnog rada na Sveučilištu Louisville u Kentuckyju, guranje ruku u džepove drugi će se osjećati kao da pokušavate nešto sakriti ili tajiti. Dakle, ako se osjećate kao da nemate šta skrivati, izvucite ruke iz džepova i pustite ih da vam prirodno vise uz vaše strane.
9 Bez osmijeha
Shutterstock
Kad prvi put sretnete nekoga, čini se da je osmijeh, popraćen prijateljskim stiskom ruke, norma, zar ne? Postoji razlog zašto se smiješimo kad sretnemo nekoga novog - daje drugoj osobi da zna da nam je iskreno drago što smo ih upoznali. U stvari, prema riječima poduzetnika za e-trgovinu Toma Popomaronisa, osmijeh pokreće zrcalne neurone u mozgu druge osobe zbog kojih žele oponašati nasmijane radnje i osmijeh.
10 Izbjegavanje dodira s očima
Ako tijekom interakcije neprestano izbjegavate kontakt očima, to može učiniti da se druga osoba osjeća kao da niste zainteresirani za razgovor ili, još gore, da imate što sakriti. Kao što je otkriveno u izvješću Wall Street Journala , održavanje kontakta očima je važno jer daje drugoj osobi da znamo da mi intenzivno slušamo što govore, umjesto da samo gledamo u noge i razmaknemo van. U pravilu bismo trebali provesti 50 posto vremena uspostavljajući kontakt očima kada govorimo oni, a 70 posto vremena uspostavljajući kontakt očima kada su oni ti koji govore.
11 Slouching
Shutterstock
Kad zakutnete tijekom sastanka ili interakcije s nekim drugim, to vam govori da vam nedostaje samopouzdanje ili bilo kakav interes za raspravu. Prema Zeena Dhalla, certificiranom stručnjaku za držanje, uspravno sjedenje i izbjegavanje strašnog nesretnog položaja dat će drugima da znate da niste lijeni i da pažljivo obraćaju pažnju na sve što im kažu.
12 Igra se s kosom
Shutterstock
Sve u svemu, ovaj potez upravo nevjerojatno ometa drugu osobu. Ne samo da to vremenom oštećuje vašu kosu, već može oštetiti i kako vas ljudi percipiraju, kaže stručnjakinja za govor tijela Tonya Reiman. Ne samo da vas ometa, već može pokazati i vašu nesigurnost ili nervozu koja samo opterećuje sastanak.
13 Stalno provjeravanje telefona
Svi već znaju da je stalno gledanje u telefon ili gledanje tijekom bilo kakve interakcije, bez obzira na to je li s nekim koga ste već upoznali, ljepljivo i ne poštuje. Ne trpite loš prvi dojam samo zato što ste htjeli provjeriti i imate li novih lajkova na svom najnovijem postu na Instagramu. Provjeravanjem telefona, prema istraživanju Sveučilišta Niigata, drugima u sobi poručujete da biste radije razgovarali s osobom na ekranu. Bez obzira na to je li ili nije istina, telefon je najbolje držati u rukama ili, još bolje, u džepu - ako želite zadržati povjerenje onih s kojima se susrećete.
14 Izgleda odvraćeno
15 Previše miran
I dalje ostanak nije samo nevjerojatno privlačan, već može stvoriti i vaše kolege koji razgovaraju kao da vas ne zanima što oni imaju reći. Prema dr. Jeffu Thompsonu, profesoru kriznih pregovora, pokušaj oponašanja pokreta druge osobe može olakšati vašeg partnera. Iako pazite da ne kopirate sve što rade, jer je to u potpunosti jezivo.
16 Prevelik kontakt očima
Shutterstock
Možda je još gore od toga da ne inicirate bilo kakav kontakt očima previše inicira od toga. Kad se predugo zagledate u tuđu osobu u oči, ona može ispasti agresivno i s pravom će učiniti da se drugi osjećaju neugodno, kaže Sharon Sayler, autorica knjige „ What Your Says Says (i kako savladati poruku)“ . Slatki spot je između 7 i 10 sekundi, jedan na jedan, i 3 do 5 sekundi u grupi.
17 Dodirivanje lica
Shutterstock
Prema riječima stručnjaka za govor tijela Roberta Phippsa, stavljanje ruku na lice ne čini da drugi vjeruju da ste osobito promišljeni - to govori da se pokušavate sakriti od interakcije. Nadalje, kad dodirnete lice, samozatajno se dotičite - ti se živčani završeci na licu opuštaju od dodira vaše ruke. Ako želite da izgledate više asertivno i samouvjereno, držite ruke što dalje od lica.
