Jedna od najgorih stvari o ljetu je pokušati kimnuti glatko u ljepšu, znojnu noć. Zahvaljujući nepokolebljivoj vlažnosti i neumoljivoj vrućini, ljetne večeri imaju tendenciju da se spavaju i ne znoje (a još gore je za one koji nemaju klima uređaj). Osjećamo vašu bol, pa smo vam prikupili neke od najboljih načina da svoju spavaću sobu ohladite tijekom pasjih ljetnih dana. Odakle stavite svoj ventilator kako bi se rolete držale zatvorene tijekom dana, ti su se savjeti tako jednostavno implementirati, poželjet ćete da saznate o njima ranije.
1 Držite vrata otvorena.
Shutterstock
Ako pokušavate ohladiti sans A / C, obavezno držite otvorena vrata svoje spavaće sobe prije nego što odete u noć. Na taj način ćete povećati ventilaciju iz jedne u drugu sobu, osiguravajući da zrak u vašoj spavaćoj sobi ne stoji i nepodnošljivo vruć.
2 Podesite termostat na 78 stupnjeva.
Shutterstock
Ako imate sreću da imate centralni klima uređaj, Josh McCormick, potpredsjednik operacija za Mr. Electric, preporučuje vam da svoj termostat postavite na 78 stupnjeva tijekom ljetnog vremena.
Zašto toliko visoko, pitate? "Mnogi vlasnici kuća ne znaju da smanjivanje termostata na super nisku temperaturu neće brže ohladiti vaš dom", kaže on. "To je mnogo puta ponovljeno pritiskanje gumba za lift."
3 Nemojte koristiti štednjak.
Shutterstock
Vaša večera nije jedina stvar koju vaš štednjak zagrijava. Nažalost, kuhanje na štednjaku ili u pećnici podiže temperaturu vašeg doma na visini, prema sjeveroistočnoj energetskoj tvrtki Great Eastern Energy. Zimi je priliv topline dobrodošao - ali tijekom pasjih ljetnih dana to je posljednje što želite.
4 Budite kreativni sa svojim obožavateljem.
Shutterstock
Umjesto da ventilator upotrebljavate da pušete više vrućeg zraka prema vama, usmjerite ga prema prozoru da biste ga izbacili vani. Dok se to događa, otvorite neki drugi prozor (ili dva, ako ih imate) kako bi hladniji zrak mogao krenuti. (Napomena: Ovaj trik djeluje samo ako je vani zrak hladniji od zraka u vašoj spavaćoj sobi.)
5 Spavaj poput faraona.
6 Držite rolete zatvorene cijeli dan.
Shutterstock
Ne ostavljajte svoju spavaću sobu izloženu žarom ljetnog sunca tijekom dana držeći sjenila otvorenima. Te zračeće zrake polako će stvarati toplinu u vašoj spavaćoj sobi, a vi ćete se morati suočiti s efektima zagrijavanja dugo nakon što sunce zađe.
7 Koristite alternativne izvore svjetla.
Shutterstock
Žarulje daju toplinu - toplinu koja nastaje u vašoj spavaćoj sobi i koju je teško istjerati. Umjesto toga, odlučite se za energetski učinkovite žarulje, jer one ispuštaju znatno manje topline i na taj će način pomoći vašoj sobi svijetlom, ali hladnom.
8 Zamrznite svoje plahte.
Shutterstock
Zvuči čudno, ali držanje plahti u zamrzivaču neko vrijeme prije odlaska u krevet ohladiće vaše tijelo tek toliko da lako zaspite.
9 Uložite u odvlaživač.
Shutterstock
Odvlaživači zraka nisu samo korisni tijekom sezone alergija. Također se mogu pokazati da su prilično učinkoviti u hlađenju tijekom najtoplijih dana ljetne sezone uklanjanjem suvišne vlage u zraku.
10 Koristite pamučne plahte.
Shutterstock
"Da biste izbjegli znoj ljetne noći, morate se držati podalje od sintetskih materijala i umjesto toga koristiti prirodni materijal koji diše", rekao je dizajner interijera Bobby Berk za New York Magazine . Njegov prijedlog? Navlačite svoj krevet bilo u posteljinu od platna, pamuka ili perlice. Samo pazite da provirite za broj niti između 300 i 400.
11 Ili nabavite temperaturnu regulaciju.
Shutterstock / piksel-shot
Ako ste spremni uložiti malo novca u hlađenje, razmislite o kupnji skupa plahta s regulacijom temperature. Ove ljepote izrađene su od materijala za promjenu faze (PCM) - izvorno kreiranih za NASA-e - koji apsorbiraju, zadržavaju i oslobađaju toplinu. Drugim riječima, ovi listovi osiguravaju da tijelo održava stalnu temperaturu tijekom noći.
12 Koristite bijeli pribor.
Shutterstock
Baš kao što ne biste trebali nositi crno kad je vani 90 stupnjeva, tako biste trebali izbjegavati ukrašavati svoju spavaću sobu tamnim dodacima tijekom ljetnih mjeseci. Tamni predmeti - posebno crni - apsorbiraju više topline nego svjetliji predmeti, a tako se pridržavaju svijetlih pribora osigurati da vam posteljina tijekom dana ne zagrije.
13 Zapunite bilo kakva curenja u vanjskoj kući.
Shutterstock
Da bi se najbolje borili s toplinom na izvoru, stručnjaci gospodina Handymana predlažu da se zabrtve sve propusnosti i praznine u vanjskim zidovima, prozorima i kanalima vašeg doma. Web-mjesto podsjeća vlasnike kuća na važnost "rješavanja ovih problema pravilnom ugradnjom, pregledom brtvljenja i redovitim održavanjem kako bi se zadržao topli zrak i hladan zrak."
14 Objesite vlažni lim ispred prozora.
15 Ugradite potkrovni ventilator.
Shutterstock
Na najvišem stupnju potkrovlja ljeti može doseći i više od 150 stupnjeva. Zbog ovih nepodnošljivih temperatura, McCormick preporučuje ugradnju ventilatora na tavanski ventilator, jer "evakuira vrući zrak koji se skuplja i usisava zrak izvana". Uz ovaj novi ventilacijski sustav instaliran u vašoj kući, ustanovit ćete da je u vašoj spavaćoj sobi manje toplog zraka - pogotovo ako se nalazi u gornjem dijelu vašeg doma.
16 Spavaj na podu.
Shutterstock
Poznata je činjenica da se vrućina povećava, tako da znanstveno gledano spavanje na podu će biti hladnije od spavanja na vašem povišenom krevetu. Osim toga, dokazano je da spavanje na podu usklađuje vaše držanje i poboljšava kvalitetu sna, pokazala je studija iz 2011. objavljena u časopisu BioMedical Engineering OnLine . Win-win!
17 Prilagodite svoje prozore reflektivnom folijom.
Shutterstock
Tipični reflektivni filmski prozor odbija 63 posto sunčeve sunčeve energije. U osnovi, to još uvijek omogućuje svjetlu kroz vaše prozore, ali filtrira se dovoljno da se vaša soba ne pregrijava. A za više načina uživanja u svakoj sekundi ljeta ne propustite 20 ljetnih hobija koji će vam promijeniti život.
