Ljudi žele smršavjeti iz čitavog niza različitih razloga. Neki se žele bolje osjećati u svom izgledu i pojačati samopoštovanje, dok drugi imaju za cilj prestati koristiti hranu kao mehanizam suočavanja za emocionalne borbe. Bez obzira na razloge zbog kojih želite izgubiti kilograme ili gdje se nalazite na putovanju, ove nadahnjujuće priče o uspjehu u mršavljenju dokazuju da nikad nije kasno da preokrenete stvari i dobijete novi zakup života. Sljedeći ljudi o kojima ćete ovdje suočiti se i svladati teške izazove, poput depresije, tjeskobe i osjećaja nekorisnosti da bi postigli svoje ciljeve za mršavljenje. I znate što to znači? To možete i vi!
1 Liječnik koji je izgubio 125 kilograma nakon što je pobijedio svoju ovisnost o hrani
Ljubaznošću Kevina Gendreaua
Kevin Gendreau, 31-godišnjak, borio se s ovisnošću o hrani više od desetljeća, a najteži je bio 306 kilograma.
"Dijagnosticirali su mi, između ostalog, visoki krvni tlak, hipertenziju, visoki kolesterol, masnu bolest jetre i apneju za vrijeme spavanja", rekao je Gendreau u listopadu za Best Life . "Znao sam da su sve zbog mojih prehrambenih navika, ali jednostavno nisam mogao prestati."
No, kada mu je sestra 2016. dijagnosticirana terminalni rak, postao je poziv na buđenje da mu fizičko zdravlje postane prioritet. "Ono što je prošla nije njezin izbor", rekao je. "Ono što sam sebi radila bilo je."
Izrezujući svu bezvrijednu hranu i zamijenivši je prehranom bogatom voćem, povrćem, orasima i bjelančevinama, Gendreau je u 18 mjeseci izgubio 125 kilograma.
"Najbolji savjet koji mogu dati je pronaći motivaciju za promjenu", rekao je. "Za mene je moja sestra bila bolesna i trebala je biti tamo zbog svoje djece, ali to bi moglo biti bilo šta. Jednom kada pronađete taj razlog i obvezate se na njega, dobro je da krenete."
2 73-godišnja žena koja je izgubila 55 kilograma i postala virusna senzacija
Joan MacDonald / Instagram
Mislite da je prekasno za promjenu tijela nakon što navršite 50 godina? Razmisli još jednom. U listopadu, 73-godišnja Joan MacDonald postala je internetska inspiracija nakon što je pokazala svoju nevjerojatnu transformaciju.
"Tijekom mnogih desetljeća bio sam češće višak kilograma nego što sam bio zdrav", rekao je MacDonald za Daily Mail . "Bio sam na lijekovima za visok krvni tlak, visok kolesterol i refluks kiseline. Moj artritis se ponašao prilično loše."
Zabrinuta za svoje zdravlje, MacDonaldina kćer naučila je mamu kako da koristi svoj iPhone kako bi pratila svoje obroke i vježbanje. Taj joj je alat pomogao da pojede više bjelančevina i zdravih masnoća i ide u teretanu četiri ili pet dana u tjednu. A nakon što je uvela velike promjene u svom načinu života, MacDonald je izgubila 55 kilograma u godini, dobila puno mišića i sada pomaže drugima da postignu svoje ciljeve u fitnesu, bez obzira koliko imaju godina.
"Za one koji istinski osjećaju gubitak, rekla bih da promijenite jednu stvar s unosom hrane, jednom vježbom i svaki tjedan dodajte nešto novo", rekla je. "Ne očekujte čuda odmah, radite to polako i postojano, ali nastavite dalje."
3 Žena koja je izgubila 190 kilograma nakon što je prevladala poremećaj prehrane
Amber Neale / Instagram
Amber Neale je većinu svog mladog života provela u uzorku gubitka kilograma na različitim dijetama, a zatim sve uzvratila. U siječnju 2017. nabacila je 325 kilograma - što je njena druga najteža težina - i odlučila je potražiti liječenje od stručnjaka za mentalno zdravlje radi rješavanja svojih nezdravih prehrambenih navika.
"Shvatila sam da mi treba pomoć kad sam ustanovila da živim isti tmurni dan iznova i iznova - a hrana je bila moja jedina oaza", rekla je Neale za Zdravlje žene u travnju 2019. "Bila je potrebna terapija da shvatim koliko su grozne moje prehrambene navike postajem: jeo sam od trenutka kad sam se probudio do trenutka kada sam otišao u krevet."
Jednom kad se suočila sa svojom tjeskobom, depresijom i poremećajem jedenja, Neale je uspjela izrezati brzu hranu, smanjiti svoje porcije i početi vježbati svakodnevno u trajanju od 45 minuta. Izgubila je 190 kilograma u dvije godine, a danas, kaže, uzima stvari "jedan obrok, ili jedan trenutak, u isto vrijeme".
4 Čovjek koji je izgubio 150 kilograma zahvaljujući profesoru na faksu
Joey Morganelli / Instagram
Kad je Joey Morganelli imao 16 godina, gledao je oca kako umire od srčanog udara točno pred sobom, samo tri godine nakon što je majku izgubio od raka. Tražeći način da se izbori s takvom tragedijom i gubitkom, okrenuo se hrani. Do završetka srednje škole težio je 400 kilograma.
Srećom, Morganelli je imao ljude oko sebe koji su brinuli o njegovom dobrobiti i bili su zabrinuti onim što su vidjeli. U prvoj godini fakulteta, profesor mikrobiologije povukao ga je da izrazi zabrinutost za svoje zdravlje i zamolio ga da pogleda dokumentarni film „ Debeli, bolesni i skoro mrtvi“ iz 2011. godine. Film je imao veliki utjecaj na Morganeli i polako, ali sigurno, brzu hranu zamijenio je zdravim, domaćim jelima. Na kraju se više založio, krenuo je na vegansku dijetu, a do sredine 2018. godine smršavio je 150 kilograma.
U siječnju 2019. napisao je na Instagramu da iako je gubitak kilograma teško, što je teže suočiti se sa sobom i za početak se baviti problemima zbog kojih ste prejedali. "Pokušajte se pošteno boriti i skinite povez preko očiju", napisao je. "To će te odvesti na mjesta za koja nikad nisi mislio da bi mogao biti."
5 Žena koja je postala utjecaj na fitness nakon što je odustala od alkohola
JellyDevote / Instagram
Svi znamo da alkohol sadrži puno kalorija, ima malu nutritivnu vrijednost i može spriječiti mršavljenje i druge životne ciljeve koje smo sebi postavili. Ali viralni post Instagram utjecajnice Jelly Devote doista je pokazao koliko vam ograničavanje konzumiranja jakog alkohola u korist pijenja više vode može pomoći da izgubite kilograme.
Fotografija s lijeve strane prikazuje joj 21 godinu, za vrijeme dana na koledžu, kada je s napuštanjem pijela pivo i jabukovaču. Sada 27, posveti se vježbama, pije umjereno i osjeća se kao da ostari unazad.
"Nova sam osoba i osjećam se bolje i iznutra, i izvana, " napisala je na Instagramu u veljači.
6 Nevjesta koja je izgubila 135 kilograma i nosila je svoju vjenčanicu iz snova
Mary Jane O'Toole / Instagram
Kad se Mary Jane O'Toole 2016. godine zaručila za svog dugogodišnjeg dečka, nije se mogla više uzbuđivati zbog toga. Težak 281 kilograma, odabir vjenčanice pomalo je gadan postupak.
"Nisam htjela kupiti vjenčanicu plus size, jer koštaju puno više od ravnih veličina, " rekao je O'Toole People u travnju. "Osjećao sam se kao da plaćam ovaj porez za masti - nisam imao mogućnost kupiti povoljnu odjeću jer sam bio veći."
Kad su sa suprugom vidjeli fotografije sebe s putovanja u Disney World, odlučili su zajedno smršavjeti i započeli su pratiti svoje kalorije i obroke pomoću aplikacije LoseIt!
O'Toole je izgubila 75 kilograma u prvoj godini, a još 25 nakon što je par počeo uključivati vježbu u svoju rutinu. U vrijeme kad se vjenčanje završilo početkom ove godine, izgubila je ukupno 135 kilograma i uspjela se prošetati po prolazu u haljini svojih snova.
7 Tinejdžer koji je smršavio 175 kilograma i zaljubio se u kondiciju
Hunter Croteau / Instagram
Hunter Croteau morao je otići liječniku kako bi utvrdio da je težak 367 kilograma, jer ga vaga u njegovom domu više nije mogla težiti. Jednom kada je završio srednju školu i uz pomoć svoje obitelji, Croteau se bacio na zdravu prehranu. Ali dva tjedna kasnije pao je s vagona.
"Znao sam da ležim u krevetu te noći da se sljedećeg jutra neću vratiti na dijetu i da moram učiniti drastičan korak", rekao je Croteau za Yahoo! Životni stil u srpnju. Njegov liječnik predložio je dobivanje gastrektomije s rukavima, koja obično uklanja 80 posto želuca, a samim tim ograničava količinu hrane koju osoba može pojesti.
Croteau je odlučio na operaciju, iako je "izuzetno nervozan" ulazio u operaciju. "Ulazite u ovu zgradu posebno jer ste debeli", rekao je. "Skoro da se s njim suočavaš pred svijetom. Kažeš:" Trebam pomoć. Ne mogu sama to učiniti."
Otprilike mjesec dana nakon operacije, Croteau je počeo odlaziti u teretanu, a sve se više zanimao za znanost o fitnesu. Zahvaljujući svojoj rutini vježbanja i kontroli porcija, u osam mjeseci je smršavio 175 kilograma i sada studira kako bi postao certificirani osobni trener.
Iako vjeruje da ga je operacija "potpuno isplatila", Croteau također pripisuje svoju ljubav prema vježbanju pomažući mu da zadrži težinu i ostane u formi. "Morate pasti u naviku nečega što možete održavati, nečega u čemu uživate", rekao je.
8 Žena koja je izgubila 220 kilograma za svoje zdravlje
Stacy Blair / Instagram
Do svoje 28 godine, Stacy Blair je već počela imati zdravstvenih problema zbog svoje težine.
"Uzimala sam lijekove za visoki krvni tlak, astma mi se pogoršavala i bilo je fizički bolno hodati ili stajati više od pet minuta", rekla je Blair u listopadu " Zdravlje žena" .
Prvi put u životu bila je motivirana da smršavi ne zbog izgleda dobrog, već zbog osobnog zdravlja i poboljšanja zdravlja - pristup koji je sve promijenio.
"Željela sam moći igrati aktivnu ulogu u životu moje male braće, a ne gledati s kauča", rekla je. "Željela sam jednog dana biti mama. Htjela sam se moći kretati bez boli. Željela sam živjeti umjesto da samo postojim."
Blair je započela brojenjem kalorija i vođenjem dnevnog dnevnika svojih obroka, što je dovelo do toga da je keto dijeta pomogla da izgubi 220 kilograma u 17 mjeseci.
"Na kraju dana kada je sve rečeno i učinjeno, ne radi se o težini koju gubite, već o životu koji steknete", rekla je.
9 Mama koja je smršala 80 kilograma i otkrila samu sebe
Ljubaznošću Stacey Welton
Stacey Welton (50) znala je da nikad neće biti ljubiteljica teretane - barem sa šestero djece i punim radnim vremenom kao učiteljica. Ali jednom kad joj je težina počela davati zdravstvene probleme, znala je da nešto mora pružiti.
"Vidio sam sliku sebe i nisam bio zadovoljan", rekao je Welton u srpnju za Best Life . "Znao sam da će se, kako postajem stariji, težina i dalje povećavati ako ništa ne učinim, pa sam se odlučila promijeniti život jednom zauvijek."
Nastavila je s Atkinsovom dijetom zbog koje je jela manje ugljikohidrata - i za samo osam mjeseci izgubila je 80 kilograma.
"Naučio sam jesti da bih živio, a ne da jedem", rekao je Welton. "Rekao bih da je mršavljenje jedno od rijetkih područja gdje je u redu biti sebičan. Riječ je o vama. Bez obzira na to što košta, vrijedno je osobnog ulaganja u vas. Ovo je žrtva koju mama mora uložiti - ne samo za sebe, već i za svoju obitelj."
10 Čovjek koji je uz pomoć svoje djevojke smršavio 90 kilograma
Jared Sklar / Instagram
Kao dijete Jared Sklar obožavao je baviti se sportom. Ali kada se 27-godišnjak zaljubio u svoju djevojku Samathu MacDonald, on je stekao određenu težinu u vezi. Sve one kasne noći provedene grickalice na kauču sa svojim parterom ostavile su mu 285 kilograma, a kad je jednog dana otvorio svoj hladnjak i ugledao kutije s pizzama iz četiri različita restorana, odlučio je da se nešto mora promijeniti.
"Prilično je neugodno, ali to je istina", rekao je Sklar za CNN u kolovozu. "Upravo sam otvorio vrata i jednostavno sam rekao: 'Što radimo ovdje?"
Sklar i MacDonald odlučili su se isprobati s postenim postom, jeli su sve svoje obroke između podneva i 20 sati. Odmah su primijetili da im se razina energije povećala, a uz još veći nagon da budu aktivni, par je koristio sustav prijatelja teretana šest dana u tjednu po 45 minuta vožnje biciklom u zatvorenom.
"Potisnuli smo svakoga u svoja slaba područja", rekao je MacDonald. "U početku smo bili na različitim stranicama, ali gurali smo jedni druge da budu na istoj stranici, a to nam je bila od velike pomoći."
MacDonald je izgubila 12 kilograma i rekla da su blagodati mentalnog zdravlja odlaska u teretanu za nju pravi dobitak. U međuvremenu, Sklar je izgubila 95 kilograma za otprilike sedam mjeseci, a sada je fitnes instruktor koji podučava biciklističke časove u zatvorenom.
"Izuzetno je korisno imati sustav podrške sa mnom", rekao je. "Uvijek će biti onih dana u kojima želiš varati i piti, a meni je zaista važno imati sustav podrške kako bih te držao pod kontrolom i bio odgovoran za nadzor nekoga drugog."
11 Mama koja je smršala 76 kilograma i postala je wellness trener
JenniferRiviera / Instagram
S gotovo 200 kilograma, Jennifer Riviera više nije imala snage za igru sa svojim trinaestogodišnjim sinom - a njena težina također je uzimala danak u vezi s njenim brakom.
"Moj suprug i ja nismo se slagali zbog toga što sam, iskreno, jako teško voljela jer sam prestala voljeti", rekla je Riviera u časopisu People u kolovozu. "Svi su postali važniji od mene, a brza hrana postala je moj način života."
Zatim, prije dvije godine, vidjela je prijateljicu kako govori o svom putovanju mršavljenja i otkrila je da nadahnjuje. Njezin prijatelj preporučio je Isagenix - marku dodataka prehrani koja stvara zamjene obroka. Sada 115 kilograma, Riviera je stalni trener zdravlja i zdravlja koji voli jogu. Kaže da nastavlja piti barem jedan Isagenix shake na dan i, što je najvažnije, sada ima energije za igru sa svojim sinom.
12 Čovjek koji je zahvaljujući matematici smršao 150 kilograma
Deande Upshaw / Instagram
DeAndré Upshaw je težio 6'7 "i 400 kilograma velika prisutnost u bilo kojoj sobi u koju je ušao. I dok je volio reflektore i nije nužno mrzio način na koji je izgledao, 30-godišnjak je znao da njegova težina može s određenim rizikom za zdravlje kako vrijeme prolazi. Dakle, umjesto da nastavlja neku dijetu divljenja s kojom je eksperimentirao u prošlosti, Upshaw se počeo baviti više matematikom i počeo pažljivo brojati kalorije. "Najbolja stvar o kalorijama, kalorijama je li to matematika ", rekao je u Men's Health u siječnju.
Također je izbjegavao pokretne stepenice i dizala i koristio se Fitbitom kako bi osigurao da poduzima najmanje 10 000 koraka dnevno. Kao rezultat toga, Upshaw je za samo godinu dana smršavio 150 kilograma, a sada se nada da će potaknuti druge da se ulože u naporan, ali koristan rad kako bi napravio transformaciju za mršavljenje. "Ni jednom nisam smršavio", rekao je. "Izgubio sam kilogram 150 puta."
13 Žena koja je po vlastitim uvjetima izgubila 135 kilograma
Vanessa Flores / Instagram
Odrastajući, Vanessa Flores uvijek je imala višak kilograma. Pokušala je s nekoliko dijeta kako bi smršala, ali ništa se nije zaglavilo - veganska dijeta pomogla joj je da izgubi 60 kilograma, ali pokazala se teškom za održavanje. No kad je prešla na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, što joj je omogućilo više ugljikohidrata u danima kad je vježbala, bila je to posve drugačija priča. Otkad je promijenila stil života 2013. godine, Flores je izgubila 135 kilograma, a još uvijek ide.
"Mislim da sam krenula s gubitkom kilograma iz pogrešnih razloga", rekla je za Health Health u siječnju. "Duboko u sebi, samo sam želio dečka i htio sam biti ljepši. Ali od tada sam shvatio da mi gubitak kilograma znači mnogo više od toga. Ne samo da sam stekao više samopouzdanja, već se osjećam zdravije nego ikad. Sada, Osjećam da mogu učiniti bilo što - bilo u vezi ili ne."
14 Žena koja je izgubila 101 kilogram nakon što je odbijena s zabavne parke
Sophie Trewick / Instagram
Do trenutka kad je Sophie Trewick, 23 godine, bila na fakultetu, težila je 331 kilogram. Ali putovanje u zabavni park 2017. godine bila je posljednja slastica suradnika. "Osoblje u tematskom parku pružilo nam je sve brze prolaze, tako da nisam morao čekati da bih mogao vidjeti da li bih se uklopio na svaki klizalište", rekao je Trewick za Daily Mail u travnju. "Jedan moj prijatelj mi je zapravo rekao:" Drago mi je što ste debeli kad stignemo skočiti ravno naprijed. " Tog sam dana otišao kući rastrojen i znao sam da se moram promijeniti."
Prerezala je bezvrijednu hranu, počela vježbati tri puta tjedno i pridružila se britanskoj organizaciji za mršavljenje Slimming World. Prema nedavnom Instagram postu, izgubila je 101 kilogram od 2017. godine.
15 Žena koja je izgubila 150 kilograma usprkos stanju štitnjače
Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram
Kad je imala osam godina, Desiree Alexis-Kae Mize dijagnosticiran je hipotireoza - stanje koje utječe na oko tri milijuna Amerikanaca i uzrokuje razne simptome, uključujući spor metabolizam. Preostala aktivnost često joj je pomagala da izgubi kilograme, ali s vremenom bi sve vratila natrag. Mize je do 21. godine težila 260 kilograma, a njezin je liječnik predložio operaciju bajpasom želuca, što bi smanjilo veličinu njenog želuca, olakšavajući praksu kontrole porcija.
U početku se Mize osjećala kao da će operacija biti lak izlaz, ali odlučila je to proći nakon što je čula inspirativne priče o uspjehu žena čiji su se životi postupkom promijenili.
"Naučila sam i da će mi operacija pomoći u kontroli porcije, ali moje gubitak kilograma ipak će zahtijevati disciplinu koju sam radila cijeli život", rekla je za zdravlje žena u travnju. "Jedina je razlika bila ovaj put, zapravo bih vidio rezultate."
Godinu dana nakon operacije, Mize je izgubila 150 kilograma i nastavlja vježbati i održavati zdravu prehranu. Dok se tijekom operacije kugla gibala, njezina je odgovornost zadržati je naprijed, i ponosna je što to radi.
"Osjećam se kao da sam konačno sretna i sigurna u sebe i svoje tijelo", rekla je. "Znam da želudačni bypass operacija nije najbolji izbor za sve, ali za mene je to bio pravi izbor, i definitivno nije bio 'lak izlaz.' Ne samo da mi je pomoglo da vidim rezultate za koje nikada nisam mislio da su mogući zbog svog zdravstvenog stanja, nego mi je također pomogao da budem zdraviji tako što sam kontrolirao svoju težinu."
16 Čovjek koji je izgubio preko 100 kilograma i postao bodybuilder
Quantel Thomas / Instagram
Mnogi od nas se na novogodišnji dan probude s rezolucijom da izgube kilograme i dobiju kondiciju. Ali Quantel Thomas je to zapravo i učinio. Prekomjerna težina od djetinjstva i 300 kilograma do 18 godina, Thomas je započeo 2017. započinjući rutinu koja ga je zatekla u teretani šest dana u tjednu, pomažući mu da izgubi 180 kilograma za 10 mjeseci.
Sada teži 204 kilograma, on nastavlja svoj bodybuilding i fitness režim, a može pritisnuti 285 kilograma i mrtvo dizanje do 475 funti. "Da bih mogao voljeti sebe, to je prava, konačna prekretnica postignuta do danas", rekao je Thomas za Men's Health u studenom.
17 Žena koja je smršala 80 kilograma i postala utjecajnica na društvene medije
Randi Vasquez / Instagram
Randi Vasquez uvijek se borio s njezinom težinom, ali to joj nikada nije smetalo sve dok se 2014. godine nije izvukla iz "post-gradskog pada" i shvatila da joj je bučni bruckanje i vikend zalogaj donio 240 kilograma.
"Gledala sam sebe u ogledalo sa suzama u očima i pitala sam se:" Kako sam sebi dopustila da budem takva? " Vasquez je u ožujku rekao za zdravlje žena . "Uvijek sam se trudio kriviti za svoje gene, ali stvarno, bio sam opsjednut brzom hranom i nisam se vježbao."
Uporno je pokušavala usvojiti zdravije prehrambene navike, a iako je smršala, to nije bilo ni približno koliko je željela. Tada joj je prijateljica preporučila program Bikini tijela za tijelo Bikini Kayla Itsines. Od prvog 28-minutnog vježbanja bila je zakačena.
"Nikad nije bilo lako, ali vidjela sam kako se moje tijelo i način razmišljanja toliko mijenjaju i to me pokrenulo", rekla je. "Prvi put ikad potpuno sam vjerovala u sebe i znala sam da sam sposobna za svoje ciljeve za mršavljenje." Njezin fitness režim nadahnuo ju je i da jede zdravo. Ona radi na dijeti Whole 30 kad padne s puta i treba se vratiti dobrim obrascima. Sve u svemu, Vasquez je smršavio 80 kilograma i stekao više od 70 000 Instagram sljedbenika u tom procesu.
"Izašla sam iz svoje zone komfora i doživjela cijeli život u kojem nikad nisam mislila da ću biti dio", napisala je nedavno na Instagramu. "Iako mi je trbuh danas možda malo lepršaviji, sretan sam odakle sam počeo i željan sam vidjeti gdje ću završiti."
18 Tata koji je izgubio 92 kilograma da bi bio bolji otac
Jeremiah Peterson / Instagram
2017. godine Jeremiah Peterson (40) krenuo je na planinarsko putovanje sa svojom obitelji i brzo ustanovio da ne može ići u korak sa svojom malom djecom.
"Imao sam svojevrsni 'aha' trenutak", rekao je Peterson za New Haven Register u travnju. "Razmišljao sam o tome kakav je bio moj život. Razmišljao sam o tome kakav je bio moj život u tom trenutku i vidio sam kakav želim da bude moj život."
U to su vrijeme njegove dane konzumirali dućan antikviteta koji je otvorio sa suprugom, a večeri je provodio sjedeći oko pića. Teživši 290 kilograma u to vrijeme, odlučio je napraviti neke promjene tako što će ket dijetu izrezati sav alkohol i pješačiti na otvorenom. Jednom kada je bio u boljoj formi, počeo je ponovno dizati utege, a tjelesna transformacija prikupila je više od 113 000 pratitelja na Instagramu. Svakako izgleda kao da bi mogao trčati za svojom djecom bez da sada gubi dah.
"Put do vaših snova neće uvijek biti lako ostvariti", nedavno je Peterson napisao na Instagramu. "Sjetite se toga samo ako se izgubite na putu: da ništa što vrijedi ne bi postalo lako. Morate biti spremni duboko kopati i raditi posao, a što je najvažnije, nikada ne odustajte."
19 Slavna A-lista koja je izgubila dijete
Jessica Simpson / Instagram
Još u svibnju 2017., Jessica Simpson imala je neugodan intervju o Ellen , u kojem je ukinula glasine o trudnoći koja su se odnosila na njezino povećanje kilograma. Ponosna majka troje djece često je bila predmetom zlobnih naslova tabloida koji se ismijavaju nakon posta. Tako je u rujnu protresla internet kad je otkrila da je "skrenula vagu na 240" i da je "pala 100 kilograma" samo šest mjeseci nakon što je rodila svoje treće dijete.
"tako ponosan da se ponovno osjećam kao ja", napisao je Simpson na Instagramu. "Čak i kad mi se učinilo da je to nemoguće, odlučio sam raditi više."
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.