Svrab i često neugodna suha koža dar su koji vas razočara. Dok zimsko vrijeme ima pogoršanje suhe kože, mnogi se ljudi bave ovim stanjem tijekom cijele godine. Među sudionicima studije koju je objavio Međunarodni časopis za dermatologiju , više od jedne trećine onih koji su identificirali osjetljivu kožu navelo je suhu kožu kao glavni problem.
Iako se iza suhe kože često nalazi genetska komponenta, mnogi od nas nehotice pogoršavaju kožu naizgled bezazlenim navikama. Prije nego što potrošite više novca na proizvode koji ne djeluju, provjerite da niste krivi ni za jednu od ovih navika koje pogoršavaju suhu kožu. A kad želite da vam koža blista, otkrijte 30 najboljih načina da imate svoju najbolju kožu!
1 Nije dovoljno hidratizirati
Shutterstock
Želite li se zauvijek riješiti te suhe kože? Rješenje je što bliže vašem najbližem sudoperu. Istraživanje objavljeno u kliničkoj, kozmetičkoj i istraživačkoj dermatologiji povezuje adekvatnu potrošnju vode sa zdravom, hidratiziranom kožom, zato pijte ako želite pobijediti tu suhoću koja vas muči. Srećom, ako živite u jednom od 25 gradova SAD-a s najboljom pitkom vodom, stvari koje dolaze iz vašeg slavina jednako su dobre kao i stvari iz boca.
2 Neispravno označavanje problema s vašom kožom
Shutterstock
Prije nego što počnete liječiti stanje kože koju ste sami dijagnosticirali, obavezno potražite medicinsko mišljenje kako ne biste pogoršali stanje.
"Važno je napomenuti da suha koža, koja se najčešće pojavljuje na rukama, nogama ili trbuhu, nije stanje kože poput ekcema ili vilice, već uzrok nečega što se u vašem životu događa što dopušta da vlaga napusti tanki sloj kože ", kaže dr. David Greuner. Dobre vijesti? 10 načina da izgledate 10 godina mlađe još uvijek možete učiniti kožu zdravijom.
3 Korištenje pogrešnog ovlaživača
Dok je hidratantni krevet namijenjen zacjeljivanju suhe kože, pogrešan problem može zaista pogoršati vaša pitanja. Bez obzira odlučite li se za proizvode s pretjerano oštrim sastojcima ili one koji su preteški za vaš tip kože, pogrešan ovlaživač može učiniti više štete nego koristi.
Dakle, što biste trebali koristiti?
"Moje tajno oružje za suhu kožu, vjerovali ili ne, vazelin je", kaže dr. Tania Elliot, glavna medicinska služba EHE-a. "Morate ga staviti na kožu dok je još vlažna, a izvrstan je i kod vlage. Za dodatni korak suhim nogama i rukama nanesite vazelin, umotajte u sarano i omotajte bijelim pamučnim rukavicama (ili čarape) Ovo će vam ruke i noge lijepo navlažiti. Također možete obaviti ruke i noge i obući pamučnu košulju ili hlače. Volim vazelin jer ne sadrži nikakve konzervanse ili druge sastojke, ne riskirate razvoj kožne alergije ili osipa na proizvodu. " A kada želite učiniti da vaša koža izgleda mlađe, započnite s 20 najboljih načina za uklanjanje bora!
4 pijenje alkohola
Shutterstock
Iako se uz čašu vina može osjećati bolje zbog suhe kože, to sigurno neće puno pomoći u borbi s njom. Dehidrirajući učinak alkohola može učiniti da se svaki dio vašeg tijela, uključujući i vašu kožu, osjeća i ispadne. Da biste pomogli u borbi s tim učinkom, pobrinite se da popijete barem čašu vode za svako alkoholno piće. Srećom, uvijek možete izgledati i osjećati se najbolje zahvaljujući 40 načina za osiguranje zdrave kože nakon 40!
5 Uzimanje vrućih tuševa
Shutterstock
Vrući tuš može biti ugodan način borbe protiv hladne temperature, ali vjerojatno pogoršava probleme sa suhom kožom. "Koliko god zimi izgledalo primamljivo, ne tuširajte se i ne perite lice i ruke super vrućom vodom koja vam može oduzeti esencijalna ulja koja su potrebna za održavanje vlažne i zdrave kože. Operite se samo mlakom vodom", kaže Dr. Daniel Barrett, plastični kirurg sa certifikatom odbora. Srećom, 25 najboljih Instant Moos Boostera mogu biti jednako opuštajući kao vrući tuš.
6 Preskakanje kreme za sunčanje
7 Korištenje mirisnih proizvoda
Shutterstock
Ti mirisni proizvodi mogu vam ugodno mirisati, ali mogu pogoršati vašu suhu kožu. Osim što miris iritira ljude sa suhom kožom, mnogi su mirisni proizvodi puni alkohola, koji koži može oduzeti prirodna ulja. I dok ste se riješili parfema, odložite i 50 Things No Man iznad 40 godina.
8 Primjena proizvoda u pogrešno vrijeme
Upotreba pravih proizvoda ključna je za liječenje suhe kože, ali njihova upotreba u pravo vrijeme može biti još važnija. "Nanositi hidratantnu kremu prije pojave suhe kože ključno je za ugodno jer pomaže zadržati vlagu koja napušta kožu. Ako je želite koristiti kao lijek, stavite je na vlažnu kožu (nakon tuširanja ili kupke) kako se više ne bi osušilo. Jednom kada šteta bude učinjena, neće biti tako učinkovita ", kaže dr. Greuner.
9 Pranje lica sredstvima za čišćenje na bazi alkohola
Shutterstock
Nisu samo mirisni proizvodi koji u sebi imaju alkohol. Mnogi čistači, tonici, pa čak i hidratantna sredstva, uključujući i neka posebno namijenjena suhoj koži, u sebi sadrže alkohol za sušenje. U pravilu obavezno pročitajte naljepnicu prije nego što odaberete proizvod, čak i onaj namijenjen liječenju suhe kože.
10 Upotreba sapuna
Bar sapuna koji sjedi pod tušem šest mjeseci trebao bi biti prvi proizvod koji ćete isprazniti ako želite izliječiti suhu kožu. "Preporučujem pacijentima da ne koriste svakodnevni sapun na svojoj koži, jer on ima visoku razinu pH koja isušuje vanjski sloj kože i također uzrokuje upalu", kaže dr. Barrett.
11 Pomoću četke nanesite šminku
Shutterstock
Iako vam četkica za temelj može dati besprijekoran finiš, to može ujedno pogoršati suhu kožu lica. Vlakna u četkicama za šminkanje mogu se natezati na mrlje suhe kože, čineći ih vidljivima ili ih iritiraju. Da biste izbjegli ovaj problem, umjesto toga odlučite se za spužvicu, beauty blender ili svoje prste.
12 Štavljenje
Taj pogled poljubljen od sunca ne pogoduje vašoj suhoj koži. Čak i ako se ne pečete na suncu, krevet za sunčanje može biti pomalo loš kada je u pitanju stanje vaše kože. Ako se bavite suhom, preskočite štand za sunčanje. Ako apsolutno trebate produbiti svoju prirodnu boju, umjesto toga koristite sunce bez sunca.
13 Ispiranje kože
Shutterstock
Suha koža može vas svrbeti, ali grebanje može brzo postati loše od lošeg. Osim što suha koža izgleda lošije, grebanje može unositi i bakterije iz vašeg prsta u suhu, ispucalu kožu, što potencijalno vodi do ozbiljnijih zdravstvenih problema kože.
14 Previše piling
Shutterstock
Želite zaustaviti suhu kožu na njenim tragovima? Preskočite piling. "Prekomjerni piling zapravo može uzrokovati iritaciju i suhoću", kaže dr. Janet Prystowsky, dermatološka kirurginja i osnivačica Liviad Skincare.
15 Pre pranje
Shutterstock
Dok pranje kože u početku može ublažiti pojavu neke ljuskice, dugoročno će je samo pogoršati. Svaki put kada operete kožu, skinete neko ulje koje je održava mekim i zdravim. Da biste se borili protiv tog učinka, ujutro poškropite lice vodom i noću ga temeljitije operite.
16 Održavanje vašeg doma previše vruće
Shutterstock
Iako je hladno vrijeme glavni faktor za suhu kožu, pregrijana kuća može biti jednako loša. Topli zrak u našim domovima obično isušuje, što često čini da naša koža izgleda lošije zbog habanja. Kad god je to moguće, održavajte toplinu na najnižoj ugodnoj temperaturi i koristite ovlaživače zraka u svojoj spavaćoj sobi kako biste smanjili efekte sušenja vrućeg zraka.
17 Preskakanje tople odjeće
Doktor Greuner sugerira da čak i male navike, poput zaborava na prikladnu toplu odjeću hladnog dana i ostave kožu izloženom, mogu učiniti više štete nego što mislite. Kad izlazite vani po hladnom vremenu, pazite da zaštitite cijelo tijelo, uključujući i lice, zaštićeno od elemenata, posebno kada je vjetrovito.
18 Korištenje proizvoda protiv bolova
Iako vam proizvodi protiv bolova protiv akni mogu pomoći u uklanjanju tih mrlja, oni mogu pogoršati vašu suhu kožu. Sastojci koji čine ispiranje i kreme protiv akni tako učinkoviti imaju tendenciju sušenja, pa ih preskočite ako vam je koža već na suvoj strani.
19 Ne dobijate odgovarajući vitamin C
20 Preskakanje na spavanje
Shutterstock
Osiguravanje odgovarajuće količine sna jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za suhu kožu. Jedno istraživanje sugerira da nedostatak sna može utjecati na zdravlje kože i promicati starenje, što može uključivati porast problema sa suhom kožom. Srećom, ne trebate usavršavati svoj akt Spavaće ljepote da biste vidjeli rezultate. Samo sedam sati noću trebalo bi biti dovoljno da većina ljudi adekvatno zacijeli svoju kožu. A kada želite olakšati dovoljno odmora, dodajte 20 noćnih navika zajamčenih da vam pomognu da bolje spavate u svoju rutinu.
