U svakodnevnom životu često pokušavamo iznijeti prosudbu koja je „dobra“ i izbjegavamo prosudbu koja je „loša“. Rijetko se zaustavljamo i razmišljamo, trebamo li uopće iznijeti prosudbu. Činjenica je da za neke ljude donošenje presuda prelazi granicu od nužnosti života do rekreativnog sporta. Kad se to dogodi, više ne izdajete samo korisna (ili nekorisna) mišljenja - postali ste pretjerano prosudbena osoba . I nitko ne uživa u tome da se vrti oko pretjerano prosudbene osobe.
Srećom, za tako pogođene osobe postoje koraci koji mogu poduzeti kako bi se smanjila potreba za dosljednim ocjenjivanjem drugih. Ali prije nego što se to može učiniti, treba se suočiti s činjenicama da je doista baš takva pretjerano prosudbena osoba. Slijedi popis 20 znakova koji će - ako vam se čini da klimnete glavom - mogli biti sami krivi što presudite.
1 Često izrađujete moralne procjene
Osoba s pretjeranom prosudbom teško prihvaća stvari onakve kakve jesu. Umjesto da stvarnost gledaju onakvu kakva jest, radije jednostavno odbace one ljude i stvari za koje smatraju da im prijete. Stoga će takva osoba često dijeliti ljude na stroge kategorije „dobrih“ ili „loših“, pri čemu će potonje biti izložene kritikama kao rezultat ove negativne prosudbe. Te se prosudbe u međuvremenu brzo donose i mogu se vremenom mijenjati - poanta je ne suditi ljudima da im pomažu, to je jednostavno sredstvo održavanja kontrole.
2 Vi druge radnje vidite kao amblematične od svojih osoba
Nije svaki naš potez možda simboličan za osobu kakva jesmo - otuda i fraza, "Oprosti, jednostavno se nisam ponašala poput sebe." Međutim, osoba s pretjeranom procjenom često će imati poteškoće u odvajanju radnje - posebno one koju ne odobravaju - od osobe koja ju je počinila.
Stoga se često prikradaju i za najmanji loš čin, koristeći to kao izgovor da osobu koja stoji iza njih označi "lošom". U međuvremenu, pristup na više razine bi razumio da nijedna pojedina radnja ne može nekoga definirati i da se lik neke osobe stvara kroz cijeli život ponavljanih radnji, a ne nekoliko izoliranih događaja.
3 svoju kritiku opravdavate kao "istinu"
U određenom trenutku - bilo zbog samo-razmišljanja ili savjeta prijatelja - osoba s pretjeranom prosudbom vjerojatno će postati svjesna vlastite sklonosti često kritiziranju.
Iako to u nekim slučajevima može biti odskočna daska njihovom rješavanju osnovnih pitanja koja stoje iza kritičnog stava, ako osoba još nije dostigla fazu zrelosti da bi to mogla učiniti, odbiti će te tvrdnje tvrdeći da komentiraju samo "istinu".
Po njihovom umu, njihove često izdavane kritike nisu pretjerane jer ne proizlaze iz neutemeljene potrebe da se drugi sruše, već iz potrebe da se ustvrdi ono što je očito istinito. Na taj način oni čuvaju svoje razumijevanje sebe kao osobe bez osude, tvrdeći da ih samo mnoštvo grešaka u drugima, a ne vlastitu potrebu kritiziranja, prisiljava na vokaliziranje njihovih negativnih komentara na stvari oko sebe.
4 Od drugih očekujete savršenu konzistenciju
Svatko griješi i povremeno ne uspijeva shvatiti svoje ideale. Iako većina ljudi to zna, osoba s pretjeranom procjenom često će imati poteškoća u prihvaćanju tuđih neuspjeha.
Umjesto da priznaju da su ljudi složeni pojedinci koji nisu savršeno dosljedni u svemu što rade u životu, osoba s pretjeranom prosudbom osjećat će se u krivu što netko drugi ne ispunjava očekivanja.
5 Redovito imate negativne prognoze
Zamislite da li ste bili u obilasku novog grada i sve što je vaš vodič trebao ponuditi bile su negativne procjene stvari unutar njega. To je nekako poput toga što je biti osoba s pretjeranom prosudbom - umjesto da stvari gledate onakvima kakve jesu, vi ćete ih vidjeti prekrivene kritikama i problemima. Stoga ne treba čuditi da ljudi koji imaju pretjeranu prosudbu imaju negativan, pesimistički stav prema životu.
6 Vaš drugi sud tipično uzdiže sebe
Pretjerano prosuđivanje obrambeni je mehanizam: kritizirajući druge, štite se od negativne procjene. Stoga će presude takve osobe često djelovati u njihovu korist tako što će odbaciti one drugačije od sebe kao manje. Na primjer, znanstvenik koji često kritizira umjetnost vjerojatnije je da je pretjerano prosuđivana osoba od recimo znanstvenika koji kritizira vlastitu profesiju.
7 Skočite na zaključke
Shutterstock
U svom žurbi da osudi druge, pretjerano osudjujuća osoba često neće prestati prikupljati sve činjenice. Još jednom, to je zato što je čin prosudbe - i klasificiranja - važniji od dugoročne točnosti same presude. Dakle, čak i radeći s oskudnim dokazima, takva će osoba često žuriti s zaključkom.
8 Često se kritikujete
Shutterstock
Koliko god kritična osoba mogla biti previše osudljiva, mač je često najoštriji kada ga uključe na sebe. S obzirom na njihovo bogatstvo znanja o sebi, to je često i najsnažnije.
9 Ne vjerujete drugima
Shutterstock
U korijenu pretjerano prosuđivačke misli je želja da se drugi drže na mjestu. Stalnim kritikama i etiketiranjem, drugi se ljudi drže pod ruku, zagrljeni kao da su klasificirani kao "loši" ili "ružni", za razliku od toga da ih se vidi ko su. To obično dolazi iz nepovjerenja prema drugima - mnogi prosudbeni pojedinci pretpostavljaju da će, ako puste druge ljude da se zbliže, naletjeti nastradali.
10 Borite se za toleriranje nejasnoća
Shutterstock
Budući da pretjerano osuđujuća osoba općenito prijeti drugima, oni pokušavaju razumjeti one od kojih se boje etiketirajući ih. Stoga takva osoba često neće moći tolerirati dvosmislenost, jer otežava postavljanje te osobe u uredan mali okvir.
11 Bavite se crnim ili bijelim razmišljanjima
Shutterstock
Na sličan način na koji ljudi s preudarnim prosudbama imaju poteškoća u prihvaćanju varijabilnosti svojih sunarodnjaka, također se bore da vide pomiješane posljedice mnogih radnji. Umjesto da djelo prepoznaju kao, recimo, dobro na neki način, a loše u drugima - kao što je većina - vide djelo koje je ili „dobro“, ili „loše“, bez ikakvih, ili strašnih.
12 Usredotočite se na određene osobine drugih
Shurtterstock
Dok je većina ljudi skupina zbunjenih - a često paradoksalnih - osobina, osoba s pretjeranom prosudbom će se usredotočiti na jedan takav aspekt nečije osobnosti, dopuštajući mu da istisne ostale.
Dakle, oni imaju tendenciju da ljude svode na jednu dimenziju: sjajna naučnica koja često sanjare postaje, za njih, "taj svemirski kadet", dok su njena mnoga ostvarenja pometana pod tim teretom kritike.
13 Vi ste perfekcionist
Često je preokret prema pretjeranom osuđivanju perfekcionist. Budući da je, po njihovom umu, većina stvari subpartirana - uključujući i njihov vlastiti rad - i stoga im je potrebna stalna kritika, osoba koja pretjerano prosuđuje težiće traženju "savršenstva" kao načina za bijeg od ovog neprekidnog sudaranja. Nažalost, kao i svaki perfekcionist zna, put ka savršenstvu zapravo je više most do nigdje.
14 Gubite prijatelje
Shutterstock
Činjenica je da pretjerano osudjujućoj osobi nije baš zabavno biti okolo. Unatoč tome što možda imate mnoge druge dobre osobine, blizina tolike negativnosti za svakoga može biti iscrpljujuća. Dakle, ako se vaši prijatelji počnu ispuštati poput muva iz razloga što izgleda da nije dobar razlog, možda biste se htjeli zapitati da li radite nešto što im čini neugodnim. A neprestano kritiziranje drugih sigurno bi moglo učiniti upravo to.
15 ljudi ne dijeli stvari s tobom
Čak i ako prijatelji ostanu, mogu postati mama o stvarima koje im najviše znače. To je zato što znaju da njihov prijatelj s pretjeranom procjenom neće moći otvoreno slušati njihove probleme ili iskreno davati odgovore u najboljem interesu prijatelja. Stoga se mogu suzdržati od govora o stvarima do kojih im je zapravo važno s onima koje smatraju prosudbenim, znajući da - iako mogu izdržati da čuju negativnost kad je usmjerena prema drugim ljudima - neće je moći tolerirati kad prodre do prodora pretvara se u vlastita pitanja i nesigurnosti.
16 Osjećate socijalnu anksioznost
Shutterstock
Pretjerano prosuđivanje obrambeni je mehanizam namijenjen zaštiti jastva od onoga što može biti štetan svijet. Dakle, oni koji sudjeluju u čestim presudama često osjećaju akutni osjećaj socijalne anksioznosti oko drugih, razvijen kao obrambeni mehanizam protiv ljudi koji na njih isti presude donose.
17 Često drugima govorite kako „popraviti“ ili „poboljšati“ stvari
Shutterstock
Svi povremeno nudimo neželjene savjete - ponekad možemo osjetiti da imamo odgovarajuću stručnost, a drugi put jednostavno ne možemo podnijeti da gledamo kako drugi čine ono za što smatramo da je pogreška.
Međutim, ako se neprestano obraćate drugima na načine na koji bi se mogli poboljšati u različitim aspektima svog života bez poticanja, to je dobar znak da pretjerano mislite. Napokon, nitko nije rekao da postoji išta krivo što treba popraviti - osim tebe, to jest.
18 Netolerantan je na razlike drugih ljudi
Budući da je pretjerano ocjenjivanje odbrambeni mehanizam, to često znači pokoravanje onih koji su različiti kako bi se zaštitio sudačev osjećaj superiornosti. Tako će netko tko pretjerano prosuđuje ustanoviti da njihove najveće netolerancije leže s onima koji su im polarna suprotnost. Čin presude implicitno pomaže podržavanju suca, štiteći ih od štetnih kritika.
19 Imate nisku samo-vrijednost
Shutterstock
Iako poduzimajući sve napore da odbaci druge , osoba s pretjeranom procjenom vjerojatno će i dalje održavati nisku samoprocjenu i nedostatak samopoštovanja. To je rezultat njihove stalne samokritike, kao i njihovog općenito negativnog stajališta. Nažalost, ovo je ciklus koji se ponavlja i što je netko lošiji, to je veća vjerojatnost da će osuditi druge da pojačaju svoj ego.
20 Vjerujete da su drugi spremni da vas "uhvate"
Osoba koja pretjerano osuđuje općenito nije nimalo mirna sa svijetom. Osim osnovnog straha koji potiče njihovo prvobitno stanje, vjerojatno će naučiti i iz vlastitog primjera da ih i drugi gledaju, brzo kritizirajući i najmanju grešku. Stoga se mogu uvjeriti da su svi jednako prosuđeni kao i oni, a spremni su ih "nabaviti" čak i za najmanju pogrešku prekršaja.
Pročitajte ovo dalje
23 Suptilni znakovi ti si negativna osoba
Savjetnici, psiholozi i ostalo dijele znakove da ste negativna osoba.
20 znakova da ste previše osjetljivi
Prestani toliko čitati Roberta Frosta, zbog glasnog plakanja!
Znakovi ste staromodniji nego što mislite
Napokon, čvrst dokaz da ste rođeni u krivom desetljeću.
20 Znakovi za signalizaciju vašeg ljubimca su jadni
Da, i mačke i psi imaju osjećaja.
30 znakova da ste usamljenik
Ponekad najbolja tvrtka uopće nije tvrtka.
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
