Jedna od najčešćih pritužbi novopečenih samohranih ljudi jest ta što bi željeli da se što prije izvuku iz stare veze. Zašto? Pa, znakova pogoršanja odnosa obično ima u izobilju, ali ljudi uglavnom ne znaju što tražiti. (Ili to ili ne žele priznati činjenicu da bi moglo doći do raskida na horizontu.) Od odlaska na više grupnih izlazaka nego samostalnih do jednog od vas koji odluči da apsolutno nećete ići na terapiju parova, postoje mnogo puta je pisanje na zidu - sve dok ste dovoljno prisutni da ga tražite.
Zapamtite: stizanje do kraja veze nije uvijek loše. Kao i otrgavanje Band-Aida, često je bolje s prekidom samo prekinuti, nego odgoditi neizbježno. Naprijed, terapeuti za odnose izviru na vrh znakove da je veza gotova. Ako u svojoj vezi primijetite više njih, možda je vrijeme da ozbiljno razmislite zašto ste zapravo s partnerom.
1. Odjednom provode više vremena sa svojom obitelji i prijateljima
Jedna od najvećih crvenih zastava koju će vaš partner uskoro provjeriti? "Primjećujete da provode manje vremena s vama i više vremena posvećuju obitelji i prijateljima", kaže Rhonda Milrad, LCSW, terapeut za odnose i osnivačica internetske zajednice Relationup. "Ulažu više energije i vremena u druge odnose u svom unutarnjem krugu."
Naravno, ako primijetite da to radite, možda će se i za glavu osjećati manje povezano s partnerom nego prije.
2. Oboje ste postali izuzetno ugodni
To bi moglo izgledati kao dobra stvar, ali to može značiti da jedna ili obje strane u vezi više nisu dovoljno stale da spuste nogu. "Borba se zapravo smanjuje, a pregovaranje više ni nije potrebno jer su osoba ili par upravo gotovi", objašnjava Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psihoterapeutkinja i vlasnica Mind Balancea. "Odlučili su se pokoriti činjenici da žele van veze, pa se njihova ravnodušnost pokazuje kao prihvatljiva. Većina parova treba pregovarati ili raspravljati o problemima, ne nužno se svađati ili prepirati, ali barem raspravljati. Biti susretljiv je sjajno, ali kada su vaš partner ili bračni par uvijek susretljivi i ravnodušni, iskra se očigledno gasi i borba za ostanak u vezi je nestala."
3. Kad se dogodi nešto veliko, oni nisu prva osoba kojoj to kažete
Kad dobijete promociju, izgubite velikog klijenta ili osvojite svoju maštovitu nogometnu ligu, tko je prva osoba kojoj to kažete? "Ako netko dođe pred vašeg partnera u dijeljenju dobrih ili loših vijesti, više vam nije glavni povjernik, vaš najbliži prijatelj", objašnjava Rosalind Sedacca, CLC, trener za izlaske i odnose i autorica 99 stvari koje žene žele da znaju prije upoznavanja Nakon 40, 50 i Da, 60! S vremenom se to razvija u jači odnos s drugima i oslabljenu vezu s partnerom.
4. Vaša dosada odjekuje izvan vaše veze
Dosadno vam je ne samo u svojoj vezi - već i sa svime . "Mnogi pojedinci prijavljuju dosadu kao jednog od znakova koji govore o problemima", kaže Denise Limongello, LMSW, psihoterapeutkinja iz New Yorka. "Ako vam nije dosadno ne samo s partnerom, već i sa životom općenito, to može značiti da više niste u pravoj vezi."
Na primjer, ako nikad nemate što zanimljivo reći kada vas prijatelji i obitelj pitaju kako ste, to govori u velikoj mjeri kako se osjećate u svom životu. "Ako se često osjećate kao da nemate šta za reći ili izvještavati drugima o tome kada ste u društvenim okruženjima, to može značiti da u trenutnoj vezi ne uživate posebno u životu."
5. Uvijek se morate ponoviti
Ili obrnuto. "Ponovno i ponavljanje vašeg značajnog drugog ukazuje da vaš interes i strast propadaju", kaže Rori Sassoon, stručnjak za odnose i izvršni direktor VIP servisa za šivanje Platinum Poire. "Zbog toga se čini da na njih ne obraćate pažnju i samim tim ih nije briga što imaju reći." Ako vam se čini da to često radite ili primijetite da se vi stalno ponavljate, to može biti znak da jedan od vas više nije u vezi s vezom.
6. Više ne radite "svoje" aktivnosti
"Svaki par upada u rituale ili navike koje postaju njihova" stvar ", kaže Caitlin Bergstein, veznjakica iz Bostona sa trodnevnim pravilima. Na primjer, gledanje određene TV emisije zajedno ili stvaranje tacosa svaki utorak. "Kad jedna osoba počne baviti tim planovima ili ih ponavljati samostalno, to bi mogao biti znak da se veza bliži kraju."
7. Jedno ili oboje neće ići na terapiju
Ako u vašim odnosima stvari ne idu dobro, a vi ili vaš partner imate terapiju veta, to je glavni pokazatelj da se stvari vjerojatno neće dogoditi, kaže Christie Tcharkhoutian, licencirana terapeutkinja za brak i obitelj i profesionalni vezista sa troje Dnevno pravilo u Los Angelesu.
"Ako je vaša dinamika toksična i vaš partner to ne želi pokušati riješiti, onda je to veliki znak da je veza možda gotova. To je slično kao kada vozite automobil i upozorenje za nuždu da imate stan guma se gasi. Ako je neprestano ignorirate i nikad se ne povučete da promijenite gumu, vaš će automobil skrenuti s ceste i izgubiti kontrolu. Na isti način, nezadovoljstvo u vezi i zdrava dinamika vaš su znak upozorenja za vaš odnos. Ako se ne povučete i dobijete pomoć kroz odlazak na terapiju, vaši će odnosi nestati."
8. Izbjegavate odlazak kući
"Svaka problematična životna situacija može natjerati ljude da ostanu vani kasnije nego inače kako bi se izbjegle interakcije s osobom s kojom žive", objašnjava Limongello. "Ako vi i vaš partner živite zajedno, a ipak nađete da tražite izgovore da ostanete vani, možda izbjegavate činjenicu da su vaši odnosi u opasnosti. Ako ostanete vani kasnije, ne podcjenjujte Moguće značenje iza ovakvog ponašanja. To može značiti da vam je odnos izbio i da se niste spremni suočiti s tim."
9. Osjećate se sami čak i kad ste zajedno
Osjećate se kao da ste prilično sami, čak i kada provodite vrijeme sa svojim SO-om? "To je najveća briga koju vidim kod parova koji me dolaze vidjeti", kaže Irina Baechle , LCSW, terapeut za odnose i trener. "Fizički su zajedno, ali se osjećajno osjećaju sami i nepovezani. Tihi je uzdah da se odnos, nažalost, kreće prema jugu, osim ako ne potraži stručnu pomoć."
10. Pitate se možete li bolje
"Ljudi se razvijaju, mijenjaju i rastu. To je neizbježno", ističe Lisa Concepcion, stručnjak za stručno druženje i transformaciju odnosa i osnivač LoveQuest Coachinga. "Ona sjajna osoba koju ste upoznali prije dvije godine bila je sjajna na temelju onoga ko ste bili tada. Možda ne rastete istim tempom. Možda su u zoni komfora. Oni su lijepa osoba i imate ljubav prema njima, ali tamo jesu misli "kuda to ide?" ili: "Stvarno to želim?" Kad se ta pitanja počnu pojavljivati, vaše unutarnje biće vas gura na drugo mjesto."
11. Provodite više vremena sa svojom djecom nego sa svojim partnerom
12. Ne ljube te kao da to misle
"Moguće su platiti usnu uslugu poljupcem - brzim peckanjem ili bezličnim pokušajem ljubljenja, ali ako nije kao nekada i nema strasti u tom iskustvu, strast se također izvlači iz vaše veze", objašnjava Sedacca, "Gotovo je u romantičnom smislu; vi ste cimerice, a više niste srodne duše."
13. Dobili ste težinu
Da stvarno. "Promjene u težini - gore ili dolje - često mogu ukazivati na emocionalnu disregulaciju", objašnjava Limongello. "Ako primijetite da vam odjeća ne odgovara onako kako je nekada bila, možda bi bilo dobro vrijeme da se sami pobrinite za opće dobro i opće zadovoljstvo trenutnom životnom situacijom - posebno vašom vezom."
14. Izbjegavate provoditi vrijeme sami
"Možda se vaš odnos već neko vrijeme pogoršava i prepoznajete da rijetko provodite vrijeme zajedno, samo vas dvoje. To bi mogao biti znak da vaša veza nije na sjajnom mjestu", kaže Tcharkhoutian. "Ako su intimnost i veza koju ste nekad dijelili sada ispunjeni vremenom s zajedničkim prijateljima ili samo vrijeme, vaš se odnos može voditi u različitim smjerovima i samo je odnos iz udobnosti, a ne iz želje."
15. Njihove mane primjećujete češće od njihovih snaga
Kad ste zaljubljeni u nekoga, skloni ste vidjeti dobro u njima spremnije nego loše. "Ako izgubite iz vida sve pozitivne kvalitete zbog kojih ste zainteresirani za svog partnera, to bi mogao biti znak da stvari idu prema jugu", kaže Bergstein. "Možda nije uvijek očito da samo promatrate mane svog partnera, ali znak upozorenja je kako razgovarate o partneru sa svojim prijateljima. Ako se trudite reći bilo što pozitivno o svom partneru i nađete se da govorite loše ili loše koprcajući ih drugima, vjerojatno je vrijeme da okončate vezu."
16. Više ne govoriš o budućnosti
"Parovi u naletu romantike o entuzijazmu razgovaraju o budućnosti", kaže Carmel Jones, savjetnica za seks i odnose. Redovito razgovaraju o stvarima poput onoga što je sljedeće u karijeri, gdje žele živjeti i žele li imati djecu ili ne. "Pogled u budućnost je važan znak za vezu." Kada se govori o budućnosti blijedi, to je obično pokazatelj da odnos ide prema jugu."
17. Nešto se ne događa s vašim seksualnim životom
Promjene u spavaćoj sobi nisu uvijek smrtne kazne za vezu, ali u kombinaciji s drugim čimbenicima mogu značiti da nešto nije u redu. Možda "više ne seksate i plašili ste se čak i razmišljati o tome. Jer seks je mnogo više od fizičkog odnosa", ističe Baechle. "Omogućuje partnerima da budu ranjivi i emocionalno otvoreni jedni s drugima, što je temelj svake veze."
18. Gubite kosu
Da budemo fer, to bi moglo uzrokovati čitav niz stvari, ali to bi mogao biti znak da je vaš odnos gotov - i da bi vam mogao nanijeti više štete nego koristi. "Studije pokazuju da gubitak kose može biti vodeći pokazatelj povišene razine stresa", primjećuje Limongello. "Ljudi mogu izgubiti kosu iz više razloga - problematična veza sigurno je jedan od njih. Ako osjetite gubitak kose, može biti izuzetno dobra ideja procijeniti sve aspekte vašeg načina života."
19. Idete samo na sastanke u grupi
Iako je to jedan od suptilnijih znakova da je veza gotova, "grupni datumi na teret pojedinačnih datuma označavaju opasnu razinu emocionalne daljine i mogu biti znak da vi ili vaš partner želite prekinuti vezu, "Kaže Jones. "Iako izlazak s drugim parovima može biti zabavna i zdrava aktivnost, smrtonosna je za vezu ako potpuno zamijeni tradicionalne izlaske."
20. Tvoja crijeva ti govore da je nešto gore
"Vaše tijelo može registrirati da je nešto isključeno mnogo prije nego što vaš mozak to prizna", kaže Milrad. "Možete to osjetiti u raspoloženju druge osobe ili u govoru tijela, iako se ništa nije dogodilo i nisu ništa rekli. Ipak, nešto shvatite i imate nagovještaj ili instinktu da se između njih dvoje nešto događa od tebe." Dugoročno gledano, vjerojatno je bolje slušati taj glas i učiniti nešto u vezi s tim, nego ga potapšati.
