Puno je stvari koje radimo kao tinejdžeri iz kojih odrasta većina nas: kopiranje svakog modnog mota, ukrašavanje zidova plakatima ili dragovoljno provođenje dragocjenog slobodnog vremena lutajući kroz tržne centre koji broje među njima. Međutim, za mnoge od nas jednostavno ne prerastaju one tinejdžerske navike manje od zvijezda samo zato što smo nekoliko godina stariji i mudriji.
U stvari, bezbroj odraslih i dalje ima iste navike mode, hrane i prijateljstva kao i tinejdžeri - tek sada im se sprema bolji odnos, karijera i naizgled beskrajna potraga da izgube zadnjih 10 kilograma, Ako ste krivi za ove tinejdžerske navike držanja, možda se suzdržavate. A kada želite poboljšati život odraslih, odvažite se 30 najgorih navika za ljude starije od 30 godina.
1 jede cijeli dan
Svijet vam se možda kao tinejdžer osjećao kao jedan cjelodnevni bife. Problem? Za mnoge od nas to vrijedi i u odrasloj dobi. Međutim, za one koji paze na njihovu težinu možda nije loša ideja zatvoriti kuhinju: povremeni post, gdje jedite samo u određenom razdoblju svaki dan, povezan je sa značajnim gubitkom kilograma. I kada želite brzo pokrenuti vlastito mršavljenje, obavezno zaboravite 40 tajni za mršavljenje koje ne rade.
2 Grizanje noktiju
Vaše su ruke jedan od najprljavijih dijelova tijela, a vaši nokti su još oslobodili bakterija. Međutim, to ne zaustavlja dosta odraslih osoba da nastave gristi nokte: u stvari, istraživanje sugerira da se čak 30 posto populacije upušta u ovo jezivo ponašanje. Želite li ta loša ponašanja promijeniti u dobro? Započnite s 40 načina za razvijanje novih navika nakon 40.
3 Ne Flossing
Flossing vjerojatno nije nešto čemu ste se previše obraćali u svojim tinejdžerskim godinama, a nažalost, za mnoge odrasle osobe to je isto. Prema Američkom stomatološkom udruženju, do 20 posto odraslih kaže da nikad ne čeprkaju. A za zdraviji i ljepši osmijeh otkrijte 20 tajni za bijelije zube poslije 40.
4 Odgađanje na djelu
Shutterstock
Odlaganje papira sa 10 stranica sve do one noći prije dolaska nije vam uspjelo kao tinejdžer, a odlaganje posla do posljednjeg trenutka također neće puno učiniti za vašu karijeru. Prokreacija je jedna od onih navika koja je toliko duboko usađena koliko je teško slomiti, ali taj osjećaj slobode kada ispunite svoje rokove jednostavno se ne može pobijediti.
5 Pranje odjeće "Samo čisto suho"
Shutterstock
Kemijsko čišćenje izgleda kao prilično velik trošak kao tinejdžer, što vodi mnoge džemper od kašmira da se baci u stroj kad ste mlađi. Na žalost, mnogi odrasli ne razmišljaju dvaput o tome da pročitaju naljepnice na svojim odjevnim predmetima, nehotice uništavajući odjeću usput.
6 Ne pakiranje ručka
Shutterstock
Prepuni ručak od mame vjerojatno se odnosio na ono što najviše neugodno možete pomisliti kao tinejdžer. Nažalost, osjećati se na isti način kao i odrasli da imaju katastrofalne učinke i na linije struka i na naše novčanike, s tim da prosječni Amerikanac godišnje potroši više od 3.000 dolara na ručavanje, a istraživanje sugerira da su naši obroci kuhani kod kuće manje kalorični i hranjivije od onih koje kupujemo.
7 Tračevi
Shutterstock
Ne možete poreći da ogovaranje može biti zabavno kad ste tinejdžer. Nažalost, previše odraslih osoba i dalje ogovara iza leđa svojih najmilijih, isključujući ih kao pouzdanog povjerenika za članove svog društvenog kruga. A kad ste spremni poboljšati svoj život, razbijte 40 najgorih navika za ljude starije od 40 godina.
8 Ne zahvaljujući se ljudima
Shutterstock
Kao tinejdžeri, mnogi ljudi ne razmišljaju zahvaliti ljudima koji im pomažu, od učitelja do roditelja. Nažalost, zahrđalo u odjelu "molim i hvala" često se prenosi i u odraslu dob. Ali hvala ljudima svejedno: istraživanje sugerira da to može povećati njihovo samopoštovanje. Želite li više razloga da zahvalite? Otkrijte 5 načina na koji ćete biti zahvalni promijenit će vam život.
9 Kupujete gladni
Shutterstock
Kao tinejdžeri, mnogi od nas jednostavno su se uputili u trgovinu na užinu, kad god je raspoloženje pogodilo. Nažalost, postupanje isto kao kod odraslih može imati katastrofalne posljedice, poput hladnjaka napunjenog kolačićima i u potpunosti lišen povrća.
10 Nije dovoljno tippinga
Shutterstock
Većina tinejdžera nema tonu raspoloživog dohotka, što znači da vjerojatno nisu najbolji damari u bilo kojem restoranu. Međutim, biti škrti kiper kao odrasla osoba još je manje šarmantan, a za mnoge ljude poprilično težak običaj razbiti se. I što je još gore, istraživanje sugerira da šokantan broj odraslih vrše znatno ispod općeprihvaćenog praga od 20 posto.
11 Ne štedi
Shutterstock
Platna zarada koju ste zaradili kao tinejdžer vjerojatno vam nije dopuštala da odložite mnogo za kišni dan. Nažalost, mnogim odraslim osobama se ne ide baš najbolje. U stvari, studija iz Bankratea otkriva da gotovo četvrtina odraslih kaže da nemaju uštedenog novca za neočekivani trošak.
12 Gubljenje vremena na mreži
Shutterstock
Ti sati koji ste provodili razgovarajući s prijateljima i preuzimajući glazbu možda su ustupili vaše navike gubitka vremena na mreži kao odrasla osoba. U stvari, istraživanje otkriva da prosječna odrasla osoba svaki dan provede šokantnih 10 sati ispred ekrana.
13 Odijevanje nepristojno
Shutterstock
Oni dukserice i poderane traperice koje su kao tinejdžer bile vaša odjeća imaju nesretnu naviku pratiti nas u odraslu dob. Iako bi moglo biti primamljivo zadržati udobnu odjeću kao odrasla osoba, garderoba koja ne bi bila neuobičajena za Burning Man vjerojatno neće donijeti mnogo koristi kada tražite promociju.
14 Promatranje napitaka
Shutterstock
Oni televizijski zalogaji u kojima ste uživali kao tinejdžer zaista vas ne trebaju pratiti u odrasloj dobi. U stvari, jedna studija sugerira da gledanje na spavanje zapravo može otežati spavanje, uspostavljajući nas za umor, razdražljivost i debljanje.
15 Ghosting People
Napuštanje veze jednostavnim napuštanjem predstavlja potez za bezbroj tinejdžera koji su previše sramežljivi da bi osobno slomili nečije srce. Nažalost, i puno odraslih to čini: istraživanje agencije Plenty of Fish otkriva da je 80 posto milenijalaca priznalo da su prethodno imali isti tretman.
16 Ostavljanje sudova u sudoperu
Shutterstock
Kao tinejdžer ostavljanje posuđa u sudoperu brzo je postalo problem vaših roditelja. Kao odrasla osoba nemate nikoga osim sebe kriviti za ovu groznu naviku u kojoj mnogi od nas još uvijek sudjeluju. A s obzirom na to da vaš sudoper može nositi sve, od E.coli do bakterija otpornih na lijekove, vjerojatno je dobra ideja ne dodajte više smjese u obliku pljesnive hrane u smjesu.
17 Kažem bijele laži
Shutterstock
Dakle, rekli ste da ste se prijavili u taj pojam kada niste, ni svijet nije završio. Nažalost, ta navika, za koju smo mnogi i dalje krivi kao odrasli, dugoročno može dovesti do puno većih problema. U stvari, istraživanje sugerira da nas pričanje malih laži može učiniti manje krivima za velike, pridonoseći ozbiljnom nepoštenju s vremenom.
18 Ne planiram unaprijed
Shutterstock
Letjeti sjedalom hlača kao tinejdžer ima puno smisla. Međutim, to se teško slomiti kao odrasla osoba, a mnogi od nas i dalje sudjeluju, na našu štetu i na štetu naših odnosa.
19 Prekomjerno trošenje
Ako je novac kao tinejdžer uvijek palio rupu u džepu, izgledi su isti i u vašem odraslom životu. Zapravo, prema jednom istraživanju, 49 posto ispitanih Amerikanaca priznalo je emocionalno trošenje.
20 Korištenje telefona u krevetu
Shutterstock
