40-tak godina je velika stvar. Iako je to prijelomno doba, neki ljudi smatraju da je to strašno. Godine započinju brže nego ikad, a misli o budućnosti padaju vam u glavu češće nego što biste željeli. Ako osjećate bilo kakvu anksioznost zbog starenja, učinite sebi uslugu i usredotočite se na pozitivno. Uostalom, vaš će se život od danas nadalje poboljšavati. Napunite kalendar dnevnim podsjetnicima da je svaki dan blagoslov i zabilježite sve načine koje poboljšavate s godinama. Ako navršite 40 godina u 2020. godini i trebate malo inspiracije, pogledajte ovih 20 razloga zbog kojih će ova godina zapravo biti najbolja do sada.
1 Vaše samopoštovanje dobit će veliko pojačanje.
Shutterstock
Okrenuti 40? Vaša "subjektivna procjena vrijednosti kao osobe" popravit će se samo s godinama, barem prema studiji za 2018. godinu objavljenoj u psihološkom biltenu . Dakle, pripremite se da se osjećate bolje u odnosu na sebe nego ikad do sada.
2 Manje ćete se znoiti.
Istockphoto
Žene u dobi od 40 i više godina imaju tendenciju da se znoje znatno manje nego u 20-ima i 30-ima. To je prema citiranoj studiji iz 1987. godine u časopisu Applied Physiology , koja je pronašla "starosnu strukturnu promjenu ekrinskih žlijezda" inače poznatu kao znojne žlijezde. Što god vam nova godina donijela, neće uključivati mrlje od znoja.
3 Stope osiguranja automobila se smanjuju.
Istockphoto
40-tak godina je još bolje ako imate automobilsko osiguranje: cijene će vam pasti. Naravno da će se vratiti kada navršite 75 godina, ali zasad uživajte u značajnom popustu, dušo!
4 Možete očekivati da ćete se malo friško domoći kod kuće.
Shutterstock
Mislili ste da sada imate sjajan seks? Oh, nemate pojma! Studija iz 2012. objavljena u The American Journal of Medicine otkrila je da su žene starije od 40 godina zadovoljnije svojim seksualnim životom nego što su bile u njihovim mlađim godinama - i da se zadovoljstvo povećava samo s godinama, tako da se morate radovati.
5 Ulazite u jelo svog potencijala zarade.
Istockphoto
PayScale, tvrtka koja prati i proučava podatke o naknadama, otkrila je da su radnici u 40-ima i 50-ima bili na vrhuncu svog financijskog prihoda. I odavde je sve bolje, jer će vam se plaća nastaviti povećavati ili barem ostati ista, u pedesete. Najbolja dob za zaradu započinje sada.
6 Radit ćete manje.
Istockphoto
Prema izvještaju Reutersa za 2018. godinu, tvrtke širom svijeta testiraju četverodnevni radni tjedan na svojim zaposlenicima, a rezultati nisu bili ništa drugo nego pozitivni. Nekoliko sati ne samo da su radnici postali manje pod stresom, nego su i povećali njihovu motivaciju i produktivnost. Ako vaš šef još uvijek ne razmišlja o tome, postoji vjerojatnost da će ih dobiti sljedeće godine.
7 Imat ćete opravdani znanstveni izgovor za duži odmor.
Istockphoto
Finsko istraživanje iz 2018. godine objavljeno u časopisu Nutrition, Health & Aging utvrdilo je da čak i uz zdrave navike poput hranjive prehrane i tjelovježbe, muškarci srednjih godina koji su imali manje od tri tjedna godišnjeg odmora imali su 37 posto veće šanse za smrt nego oni koji su se duže opustili. Za svaki slučaj, ako vam je potreban još jedan izgovor da planirate putovanje u svom 40-tom.
8 Najbolja je godina za započinjanje novog posla.
Shutterstock
Ako ste ikada razmišljali o pokretanju vlastitog posla, ali se brinete da ste prestar, izbacite te negativne misli. Nedavno istraživanje MIT Sloan School of Management otkrilo je da je prosječna dob za nekoga tko započinje novi posao s najmanje jednim zaposlenim 42. A ako se vaš startup nalazi na istom polju gdje ste imali najviše iskustva, možete očekivati da biti 125 posto uspješniji od novih vlasnika tvrtki bez istog rezultata.
9 Možete još više uživati u čaši vina.
Istockphoto
Ne mislimo da pijemo višak svake večeri. Ali znanost kaže da se trebate upuštati! Ne samo da je čaša vina zdrava, nego će se i vaša "koncentrirana diskriminacija okusa vina" zapravo poboljšati, rekao je njujorški neuroznanstvenik. A to znači da kada dobro razmišljate o ukusu vina i kako utječe na sva vaša osjetila, to je ista vrsta mentalne stimulacije kao i raditi križaljku ili slušati klasičnu simfoniju. Dakle, odozdo!
10 I možete popiti puno kave.
Istockphoto
Evo jedne dnevne navike za koju se nećete morati osjećati krivicom u četrdesetim godinama. Prema studiji iz 2018. godine objavljenoj u JAMA Internal Medicine , postojala je "inverzna povezanost pijenja kave sa smrtnošću". Očigledno, studija kaže da je u redu piti osam ili više šalica java dnevno. Možda ćete se ipak osjećati malo nervozno.
11 Uskoro ćete postati puno sretniji.
Istockphoto
Anketa iz 2017. godine iz magazina Prevention otkrila je da su žene starije od 40 godina "sretnije, samouvjerenije i manje pod stresom nego što su bile prije 20 godina". Pripremite se provoditi puno više vremena smiješeći se.
12 Bit ćete zdraviji.
Istockphoto
Da, službeno vam treba za vašu prvu kolonoskopiju. To možda i ne zvuči kao dobra vijest, ali pogledajte "čašu napola". U dobi od 40 godina sjajne su vijesti da ste pažljiviji prema svom zdravlju - a to uključuje i posjet liječniku prije nego što nešto postane problem.
13 Vaša sijeda kosa samo vas čini privlačnijima.
Istockphoto
Prema istraživanju Match.com, 72 posto žena kaže da ih privlače dečki sa sivom, srebrnom ili kosom "soli i papra". Izgleda srebrna lisica - zagrli je.
14 Velika je godina postati otac.
Istockphoto
Bez obzira da li planirate imati drugo (ili treće) dijete ili ste otac koji je prvi put, niste mogli odabrati bolju dob za skok u roditeljstvo.
Ne samo da je veća vjerojatnost da ćete biti emocionalnije pripremljeni, već ćete imati i veću vjerojatnost da imate natprosječno i inteligentno dijete, pokazalo je istraživanje iz 2017. objavljeno u Translational Psychiatry.
15 Zvanično ste dosegli idealno doba astronauta.
Istockphoto
PLOS iz 2017. Jedno istraživanje o uspješnim NASA-inim astronautima pronašlo je jedan zajednički nazivnik: Svi oni imaju tendenciju u 40-ima. To ne znači da biste trebali napustiti posao i prijaviti se za sljedeću misiju na Mars, već samo zadržite ovu zabavnu činjenicu u stražnjem džepu. Nisi star! Vi ste u premijeri astronauta!
16 Dio ste nove "Starije generacije".
Istockphoto
U nedavnom istraživanju marketinške agencije SuperHuman, kako je izvijestio The Telegraph , 80 posto žena u dobi od 40 i 50 godina tvrdi da je srednja dob daleko bolja od onoga što su očekivali - a više od dvije trećine sebe smatra glavnim život. Aktivniji su od svojih roditelja, sretniji su i zdraviji, a 84 posto ih kaže da se ni na koji način ne određuju sami prema svojoj dobi. Nisi mogao odabrati bolje vrijeme za 40 godina.
17 Ulazite u svoje desetljeće vrhunske kreativnosti.
Istockphoto
Statistički podaci pokazuju da je prosječna dob za američke izumitelje koji prijavljuju patente 47. Možda niste sigurni kakvu ćete sjajnu ideju osmisliti 2020., ali u savršenoj ste dobi da vam kreativni sokovi teče.
18 Više ćete imati povjerenja.
Istockphoto
S godinama dolazi i veća mogućnost povjerenja. To je prema istraživanju iz 2015. objavljenom u časopisu Social Psychological and Personality Science , koji je utvrdio da je jedna od prednosti ostarenja povećan povjerenje, a samim tim i povećanje blagostanja.
19 Očekuje vas dobra glazba.
Istockphoto
Alanis Morissette izdaje svoj prvi album od 2012. sljedeće godine, kao i kreće na turneju kako bi proslavila 25. godišnjicu svog najistaknutijeg albuma, Jagged Little Pill . Kao da je čekala vaš 40. rođendan!
20 U nevjerojatnom ste društvu.
Istockphoto
Kroz 40 godina u 2020. godini? U dobrom ste društvu! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn i Ashanti svi napunili 40 godina 2020. Nije da želimo previše naglasiti na izgled, ali vrijedi zapamtiti da oni i dalje se smatraju nekim od najatraktivnijih lica Hollywooda.
