Prema Američkom društvu za rak, otprilike jedan od tri Amerikanca razvit će rak u nekom trenutku svog života. Pa čak i za one koji se nikad ne bore s bolešću osobno, sa sve većim stopama raka širom svijeta, vjerojatno je da ćete u jednom trenutku upoznati nekoga tko jest. Nažalost, čak i za većinu emocionalno nastrojenih pojedinaca često je teško znati što reći nekome tko ratuje protiv ove bolesti. Za svaku uzbudljivu izjavu koju netko daje voljenoj osobi koja se bori s rakom, postoji jednako neosjetljiva ona koja se izgovara, što ionako tešku situaciju čini još gorom.
"Kad komunicirate sa svima koji pate, posebno s rakom, važno je biti tamo zbog druge osobe. To znači biti pažljiv i vidjeti što možete učiniti kako biste mu pomogli ili podržali. Ono što obično nije korisno učiniti je kako bi komentirali ili ponudili neželjene savjete ", kaže terapeut Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, suosnivač Projekta obnove braka. "Ovo su osnovna pravila za dobar slušatelj. Oni se sigurno primjenjuju kada pokušavaju biti tamo za nekoga tko prolazi kroz tako težak trenutak u svom životu."
1 "Trebali biste isprobati ovu dijetu o kojoj sam čitao."
Shutterstock
Iako to radite s najboljim namjerama, pokušaj dati nekome savjet kako liječiti njihov karcinom - posebno ako se nikad niste našli u njihovom položaju - općenito je neprimjereno. Ne samo da vaše metode mogu ometati intervencije koje je već stvorio njihov postojeći tim za liječenje, oni dobronamjerni komentari o dijeti, jogi i krioterapiji također pretvaraju razgovor o njihovoj njezi u jedan o vašim osjećajima.
"Obično nije pametno davati savjet ili osporavati njihove medicinske odluke. Ako dobivaju hemoterapiju, nemojte im reći koliko je to opasno i da trebaju isprobati prirodne tretmane ili da imate liječnika koji bi im mogao pomoći. Slično tome, ako idu prirodnim putem, nemojte im savjetovati da dobiju hemoterapiju i zračenje ", kaže Slatkin.
2 "Znam kako se osjećate."
Shutterstock
Komuniciranje s nekim tko je bolestan može se činiti dobrom idejom, ali dugoročno može umanjiti osjećaj i iskustvo bolesne osobe. Čak i ako ste imali istu vrstu raka i primili isto liječenje, ni dva iskustva s bolešću nisu ista.
"Ako znate druge koji su se borili s rakom, nemojte reći:" Pa, znam kako je to prolaziti jer je moj prijatelj ili član obitelji također imao rak. " Čak i ako se pokušavate povezati i pomoći, to obično nije korisno jer za pacijenta, jer nitko uistinu ne razumije bol koju osjećaju “, kaže Slatkin.
3 "Znam nekoga tko je od toga umro."
Shutterstock
Iako je to rijetko dobra ideja, mnogi prijatelji i članovi obitelji koji se bore s rakom pokušavaju zajednički dijeliti priče, iako ne uvijek pozitivne. Ako nekome tko se bavi rakom kaže ljudima koje znate koji nisu preživjeli određenu bolest, dugoročno će im se činiti samo još gore i uplašenije.
4 "Nema kemoterapije? Srećno ti!"
Shutterstock
Malo je stvari o dijagnosticiranju raka koje bi većina ljudi smatrala "sretnima". Iako bi moglo otkloniti jedan od razloga zabrinutosti iz života osobe ako ne mora proći kemoterapiju, zračenje i operativni zahvat nisu baš šetnja parkom. A s obzirom na to da se mnogi karcinomi ponavljaju, samo zato što ovaj put mogu preskočiti kemoterapiju, ne znači da to neće postati potreba u nekom trenutku u budućnosti.
5 "Zar niste pušili?"
Shutterstock
Postoje li navike, poput pušenja ili prekomjernog pijenja, koje mogu pridonijeti riziku od raka osobe? Apsolutno. Međutim, ako pokušavate biti podrška navijača, nije vaše mjesto da podignete one "što ako". Na kraju krajeva, korelacija i uzročnost nisu jedno te isto, pa čak i ako je jasno da bi specifična navika mogla biti povezana s karcinomom osobe, nema dobrog razloga da se već bolesna osoba pogorša ili kao da se njezino stanje njihova krivnja.
6 "Sve se događa s razlogom."
Shutterstock
Iako uistinu možete vjerovati da se sve događa s razlogom, u najmanju ruku ako tome kažete pacijentu s rakom, nema suosjećanja. Impliciranje takvih sugestija sugerira da postoji neka lekcija koja se mora naučiti od bolesti, kada to u mnogim slučajevima jednostavno nije istina. Koliko god teško bilo prihvatiti da sve neće biti u redu, važno je pokušati ne racionalizirati bolest: "Budi voljan sjediti u tim osjećajima - ne moraš ih popravljati!" kaže terapeutkinja Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Samo budi tamo s njima."
7 "Tone ljudi danas preživljava tu vrstu raka."
Shutterstock
Srećom, istina je da su izgledi za pobjedu protiv raka bolji nego ikad. Zapravo se preživljavanje od raka povećalo za 13 posto samo u razdoblju od 2004. do 2013. godine. Međutim, samo zato što mislite da vaš prijatelj ima šanse da preživi ne znači da je to nužno istina - i to što im kažete tako umanjuje njihove osjećaje zbog dijagnoze.
8 "Pogledaj kako si mršav!"
Shutterstock
Iako se može činiti kompliment za komentiranje pozitivnih dijelova osobe protiv raka, spominjanje stvari poput njihovog naglog gubitka kilograma krajnje je neosjetljiv izbor. Napokon, nisu dobrovoljno smršavili, a kilogrami koje su izgubili vjerovatno su rezultat ili same bolesti ili nevjerojatno teškog liječenja kroz koje prolazi vaša voljena osoba.
9 "Ovo me stvarno natjeralo da razmišljam o vlastitoj smrtnosti."
Shutterstock
Otkrivanje da vam je prijatelju ili članu obitelji dijagnosticiran rak sigurno vas može navesti da počnete razmišljati o vlastitoj smrtnosti i čak potaknete želju da počnete provjeravati neke od tih stavki s popisa kanti. To je rekao, kad te misli izrazite nekome tko je bolestan, to je jasan znak da se borite oko vlastitih osjećaja, kada bi fokus trebao ostati u njima.
10 "Jeste li zabrinuti kako će vaše tijelo izgledati nakon toga?"
Shutterstock
Naravno, mnogi pacijenti s rakom mogu imati zabrinutosti zbog gubitka svojih dojki ili unutarnjih organa, kirurških ožiljaka kojima bi se mogli pojaviti nakon uklanjanja tumora ili bilo kojeg medicinskog proizvoda s kojim će se morati živjeti u doglednoj budućnosti. Međutim, kada pitate nekoga tko se bori s rakom o brizi u vezi s njihovim fizičkim izgledom, zanemarujete da njihovo iskustvo nadilazi estetske i da su njihovi izgledi najmanje briga kada su u pitanju velike operacije, zračenja ili kemo.
11 "Mi smo zajedno u ovome."
Shutterstock
Neosporno je osjećati kao da vam netko ima leđa kada prolazite kroz veliki medicinski problem. Međutim, reći voljenoj osobi da ste zajedno u njoj se u najboljem slučaju osjeća nepošteno - na kraju krajeva, oni se liječe, suočavaju se s bolom svoje bolesti i, u mnogim slučajevima, jedini doživljavaju vrlo stvarnog straha koji dolazi zajedno s pitanjem kako bi mogao izgledati ostatak njihovog života.
12 "Hoćete li nositi periku?"
Prije svega, ne svaka vrsta liječenja raka - a to uključuje mnoge oblike kemoterapije - uzrokuje gubitak kose. Pored toga, fokusiranje na gubitak kose ili na to što pacijent može dobiti u vezi s tim, minimizira ono što prolaze fokusirajući se isključivo na estetsko.
13 "Tako si jak. Bit ćeš dobro."
Utješno je čuti da ljudi misle da ste jaki za borbu protiv raka? Naravno. Međutim, ne želi se svaki pacijent s rakom osjećati kao da svi očekuju da će stalno imati hrabro lice - ponekad će jednostavno htjeti biti u stanju izraziti svoje strahove i frustracije. Ako mislite da osobna snaga i preživljavanje raka imaju mnogo veze jedno s drugim, što kažete na sve ljude koji to ne čine?
14 "Barem ne moraš ići na posao!"
Shutterstock
Svaki izgovor da se odmorite od svog stresnog posla može vam se činiti sjajnim, ali zapamtite: liječenje raka nije odmor. Čak i ako se čini kao da svaki vaš prijatelj ili član obitelji leži u krevetu i prima posjetitelje, iza kulisa se događa mnogo napornog rada - a u većini slučajeva to je i mnogo teže od dnevnog posla.
15 "Bolest od raka je moj najveći strah."
Pomisao da ćete dobiti rak može vam biti zastrašujuća perspektiva, ali to ne znači da bi trebali dijeliti te osjećaje s nekim tko to zapravo prolazi. Napokon, zvuči li vam „moj život najveći strah“? "Obično je strah odakle dolaze neosjetljivi odgovori", kaže Miley. "U redu je bojati se, ali ovdje je stvar: vaš je posao smiriti svoje tijelo i preuzeti kontrolu nad tim strahom. Nije to posao osobe koja vam je upravo dala te informacije."
16 "Morate razmišljati pozitivno."
Shutterstock
Moć pozitivnog razmišljanja je nesporna, ali to ne znači da pogled na svijetlu stranu može izliječiti sve što vas muči. Zapravo, prema studiji objavljenoj u časopisu Annals of Behavioral Medicine , ne postoji čvrsta veza između pozitivnog mišljenja i pozitivnih ishoda u liječenju raka, pa ako vam je optimizam glavni prioritet, obavezno se usredotočite na svoje i vaše. "Ne prekidajte se sa bilo kojim savjetom, osim ako stvarno niste povezani sa stručnjakom za tu vrstu raka ili bolesti", kaže Miley.
17 "Ne želim razgovarati o sebi. Razgovarajmo o tebi."
Shutterstock
Uvijek je dobra ideja pozajmiti uho prijatelju koji se bavi ozbiljnim zdravstvenim problemima. To, međutim, ne znači da vaš prijatelj želi razgovarati samo o sebi. S obzirom na to da mnogi pacijenti s rakom većinu svog vremena provode miješajući između liječničkih obaveza i kreveta, ponekad je lijepo imati smetnju. Ako vaš prijatelj s rakom kaže da žele čuti za vaš život, pretpostavite da je to više od pukog pružanja usana i slobodno se otvorite.
18 "Samo se usredotočite na poboljšanje."
Shutterstock
Bolesnici s rakom samo su ljudi koji se liječe od bolesti; oni ne bi trebali biti socijalni parovi. Dok netko liječen od raka možda nema snage ili želje da izlazi van svake večeri u tjednu, ne pretpostavljajte da je jedini fokus njihovog liječenja. Ako izlazite s prijateljima, nemojte se sramiti kad ćete pozvati prijatelja koji se bori s rakom - u stvari, to bi im moglo samo uljepšati dan.
19 "To stvarno mora stvari staviti u perspektivu."
Iako rak može potpuno promijeniti čovjekov pogled na život, nemojte očekivati da će to nužno i učiniti. Očekivanje da će ljudi imati nekakvo bogojavljenje samo zato što se razbole, vrši nepotreban pritisak na njih da imaju nekakvo duhovno buđenje, kada, u mnogim slučajevima, sve što stvarno žele učiniti budu bolji.
20 "Javite mi mogu li vam pomoći."
To može izgledati kao ljubazna stvar nekome tko se bavi ozbiljnom bolešću, ali zapravo ih može opterećivati više nego što pomaže. Ako postavljate ovako amorfno pitanje, posebno kad je netko ozbiljno bolestan, znači da ih pitate da počnu obavljati zadatke, kad su vjerojatno prilično zauzeti. Umjesto toga, jednostavno pomozite: donesite im hranu, dajte im poklon bon za uslugu čišćenja kuća ili ponudite usluge kućnog ljubimca; malo inicijative ići će dugim putem.
