Bilo da imate 15 ili 55 godina, vjerovatno je da o vašoj koži želite nešto promijeniti. Kad smo mlađi, akne su naša najveća zamorka, 85 posto pojedinaca u dobi od 12 do 24 godine bavi se aknama, a 43 posto njih još uvijek pati od 30-ih godina.
Kako starimo, bore najčešće privlače najveći dio naše pažnje. U stvari, tijekom 2016. godine u Americi je izvršeno 7 milijuna injekcija Botoxa, zajedno s 2, 6 milijuna punila - što predstavlja značajan skok u odnosu na prethodnu godinu. Međutim, unatoč milijardama dolara koje svake godine trošimo na njegu kože, postoje neke isprobane metode iscjeljenja naših nevolja kože koje smo skloni previdjeti kada pokušavamo postići savršenu kožu.
Zaokružili smo tajne koje vam dermatolog neće reći kako tretirati te probleme s kožom koji vas muče, a sve će vam pomoći da u bilo kojem trenutku izgledate zdravije, sretnije i mlađe. A kada želite što bolje iskoristiti sljedeću posjetu uredu, zatražite 9 medicinskih ispitivanja koje biste uvijek trebali tražiti od svog liječnika!
1 Akne nisu rezultat nečiste kože
Shutterstock
Unatoč upornim glasinama o tome što uzrokuje akne, to zapravo nije rezultat vaše povremene večeri pizze ili žlice čokoladnog sladoleda. Za to vjerojatno nije ni nedostatak pranja lica.
"Akne nisu uzrokovane prljavom kožom, a obično hrana poput čokolade i pizza nema utjecaja na akne", kaže dr. Janet H. Prystowsky, dr. Med., Dermatološki kirurg sa sjedištem na Manhattanu i osnivač Liviad Skincare. A kada želite podići režim njege kože na novu razinu, počnite s 20 najboljih načina za uklanjanje bora!
2 Izloženost suncu je ozbiljnija nego što mislite
Kupanje na suncu pružit će vam više nego samo sjaj. Zapravo, možda je to jedan od glavnih razloga zašto izgledate starije nego što zapravo jeste.
"Štavljenje uzrokuje prerano starenje. Koristite kremu širokog spektra ako ćete biti izloženi suncu duže od 10-15 minuta. To se odnosi na New York City; velika visina i toplija klima mogu zahtijevati zaštitu od sunca u SVIM vremenima", kaže Prystowsky, I kada ste spremni za revoluciju svoje rutine njege kože, počnite s 40 načina za jamčiti zdravu kožu nakon 40!
3 A Sunce neće izliječiti vaše akne
Iako nakon sunčanog dana možete primijetiti lagano smanjivanje mrlja, kožu dugoročno samo pogoršavate.
"Ubija Propionibacterium, uzrokujući akne, privremeno osuši vaše uljne žlijezde. Ovo može nakratko poboljšati akne, ali UV oštećenje nije vrijedno zbog mnogih drugih dostupnih opcija koje ne uzrokuju rak kože", kaže jedan dermatolog,
4 Stres je jedan od najvećih sudionika problema s kožom
Ako vam koža djeluje gore, pokušajte malo vremena da uklonite stres prije nego što iscrpite ogromne količine novca za tretmane njege kože. "Stres može uzrokovati hormonske promjene i promijeniti imunološki sustav. Te promjene mogu uzrokovati pojavu bljeskalica od akni, kao i pojavu ekcema i psorijaze. Čak i alopecija (gubitak kose) može nastati od stresa", kaže Prystowsky. I dok održavate svoj izgled, evo frizure koja će obrijati 10 godina starosti.
5 Ostavljanje šminke kad vježbate recept je za lošu kožu
Mislite da odlazak šminke kad pogodite u teretanu nije velika stvar? Razmisli još jednom. Ne samo što vas šminka dovodi u opasnost od mrlja, već može utjecati i na stvaranje znoja u vašem tijelu. "Šminka otežava pravilno znojenje jer začepljuje pore znoja", objašnjava dr. Prystowsky. A za više savjeta o njezi kože pogledajte Evo kako Meghan Markle održava sjaj svoje kože.
6 Izrežite proteinske trese za bolju kožu
Shutterstock
Ti proteinski šejkovi mogu biti sjajni za vašu zaradu, ali ne čine blagodati vašoj koži. "Hrana ili dodaci koji sadrže sirutku mogu pogoršati akne", upozorava dr. Prystowsky. Srećom, 6 čuda s najboljim liječnicima koje jedu su zdrave, pune alternative.
7 Neke štete od sunca mogu se izliječiti
Shutterstock
Iako je najbolji način djelovanja izbjegavanje izravne sunčeve svjetlosti zaštitnom odjećom i kremom za sunčanje, neke od vidljivih znakova oštećenja od sunca možete zaliječiti. "Najbolji tretman za kožu oštećenu suncem su proizvodi od vitamina A (retinil palmitat, retinol ili tretinoin)", kaže dr. Prystowsky. Srećom, možete ih dobiti sa ili bez recepta.
8 Biranje na vašoj koži uvijek čini više štete nego koristi
Dr. Pimple Popper je profesionalac u onome što radi. Nisi. Ako izaberete svoje mrlje, sve što ćete učiniti je gurnuti bakterije dublje u kožu i potencijalno se ožiljiti. "Nered s mrljama čini ih upaljenijim, a ironično previše pranja lica može još više iritirati kožu", kaže jedan liječnik.
9 Koža sklona aknama treba izmamiti
Shutterstock
Ako liječite kožu da oštro zacijeli akne, vjerovatno ćete pogoršati problem. "Utrljavanje i ribanje akni će pogoršati stanje. Isprobajte jastučiće glikolne kiseline. Glikolna kiselina se nalazi i u agrumima, pa je to prirodan način borbe protiv akni", preporučuje Prystowsky.
10 dodataka može pružiti određenu zaštitu protiv raka kože
Shutterstock
Preskakanje sunca je najbolje što možete učiniti kako biste spriječili rak kože. Međutim, postoje neki dodaci koji mogu pomoći i sniziti rizik. "Niacinamid i Heliocare su 2 dodatka koji će vam pomoći umanjiti štetne učinke sunca na vašu kožu; to će se pretvoriti u smanjen rizik od raka kože od izlaganja suncu", kaže Prystowsky. A za više načina za očuvanje zdrave kože iznutra, dodajte 10 dodataka koje biste trebali uzimati u svoju rutinu!
11 Neoprane četkice za šminku mogu ozbiljno naštetiti
Shutterstock
Ako pranje četkica za šminkanje ne predstavlja veći rizik, riskira vas. U stvari, to bi moglo dovesti do ružne, čak kobne infekcije. "Povećati će vam se šanse za infekciju jer četkice mogu biti zagađene bakterijama poput Staph-a", kaže Prystowsky, koji preporučuje pranje četkica najmanje jednom tjedno. Srećom, još uvijek možete smanjiti vrijeme koje provodite za sudoperom i pojednostaviti svoj život s ovih 20 multitasking kozmetičkih proizvoda!
12 Ovlaživač može biti vaše oružje za zdravu kožu
Shutterstock
Isti mali stroj koji koristite za uklanjanje prehlada može stvoriti čuda i za vašu kožu. "Koristite topli ovlaživač magle da opustite i rehidrirate suhu kožu. Ulje paprike može dodati i ugodan opuštajući miris", kaže Prystowsky.
13 Pore traka daju samo privremeni popravak
Iako vaša koža može izgledati manje zgužvana nakon korištenja pora, ne računajte da će imati dugoročne efekte. "Pore trakice izvlače začepljujući sebum iz vaših pora, što će izgledati bolje za kratko vrijeme", kaže Prystowsky.
14 Jednostavan tretman kod kuće može popraviti one ljuske
15 maramice za šminku nisu nadomjestak za pravilno pranje lica
Iako korištenje maramice za šminku može vam pomoći ukloniti tu maskaru i temelj prije vježbanja, to nikako nije zamjena za pravilnu njegu kože. Ako želite održati zdravu kožu, obavezno operite i lice. Međutim, ako ne možete oprati lice, maramice za šminku su bolje nego ništa. "Oni bi vam mogli biti od pomoći ako nemate vodu na raspolaganju", kaže Prystowsky.
16 Prije nego što probate botox, pokušajte spavati
Shutterstock
Ako vaša koža izgleda starije od njezine hronološke dobi, pokušajte dodati nešto zatvorenih očiju u svoju rutinu prije nego što počnete prolaziti skupe postupke. Doktor Prystowsky kaže da su nedostatak sna, nedostatak vježbanja, pušenje i izlaganje suncu najčešći krivci koji se nalaze iza opuštene kože.
17 Ti serumi možda nisu ono čudo lijek kojem se nadate
Iako su mnogi spremni na serume izdvojiti stotine ili tisuće dolara, ti tematski tretmani možda neće biti tako učinkoviti kao što mislite. "Serumi su ciljani spot postupci, ali općenito ne vrijede gnjavaže", kaže dr. Prystowsky. "Držite se specijaliziranih hidratantnih sredstava i uštedite glavobolju."
18 Prije kupnje proizvoda za suhu kožu, prestanite piti
Prije nego što cijelu plaću potrošite na hidratantne vlage za liječenje suhe kože, pokušajte isjeći koktele nekoliko tjedana. "Alkohol će imati tendenciju dehidrirati vašu kožu", kaže Prystowsky.
19 Nemojte to raditi
Iako vam šamaranje guacamola na licu može biti zabavno, malo je vjerojatno da biste dali rezultate kojemu ste se nadali. "Izbacite sam", preporučuje Prystowsky. "Primamljivo je vlastite kozmetičke proizvode napraviti kod kuće, ali češće nego ne, to će vam samo stvoriti probleme i vratiti vas od svojih ciljeva."
20 Što prije vidite dermatologa, to bolje
Shutterstock
To što imate zdravu kožu ne znači da možete preskočiti putovanja dermatologu. Doktor Prystowsky preporučuje pacijentima da je pregledaju "Svaki put kada imaju problema s kožom, ali za probe na kožnom raku, barem do 25. godine, ako ne i ranije". Ako primijetite promjene na svojoj koži, obavezno zakažite sastanak odmah.
