Shutterstock
Kad čujete riječ "razvod", vjerojatno vam pada na pamet nekolicina slika - dvoje odraslih se svađa, tužno dijete ili dvoje zaglavljeno u sredini, a možda čak i sporna bitka u sudnici. Ali kad se brak završi, to je daleko složenije od toga. Kao prvo, potpuno je moguće da nikad nećete biti ni u sudnici s bivšim, a drugo, postoje zaista pozitivni učinci razvoda za koje možda niste vidjeli da dolazi. Razgovarali smo s trenerima odnosa, odvjetnicima za razvode, savjetnicima parova i još mnogo toga kako bismo saznali što se zapravo događa kada brak prestane. Evo 23 učinka razvoda za koji možda niste čuli prije.
1 To je postupak tugovanja.
Shutterstock
Realna TV i senzacionalni tabloidi mogu stvoriti dojam da je razvod vrijeme velike drame i snažnih emocija. Ali u stvarnosti se razvod osjeća manje poput najnovijeg zavoja u sapunici i više poput smrti.
"Toliko je gubitaka koji su svojstveni razvodu i morate si dopustiti vrijeme i prostor da tugujete zbog svih tih gubitaka", kaže trenerica Susan Trotter iz udruge Vesta, organizacija za razvod braka. "Iako postupak tuge nije linearan. Razumijevanje koje će vam pomoći u normalizaciji emocija i može vas motivirati da dobijete potrebnu podršku."
Ona apelira na sve koji prolaze kroz razvod da potraže stručnu pomoć koja im je potrebna, te da obrate pažnju na ljude s kojima se okružuju. "Pronađite ljude koji su pozitivni i imaju dobru energiju, a to će vam pomoći da ostanete usredotočeni i pozitivniji", dodaje Trotter. "Mišljenje je kritično u procesu razvoda."
2 Ali to je i poslovna transakcija.
Shutterstock
Ali baš kao što je to vrijeme emocija koje su preplavljene, razvod je prije svega poslovna transakcija. Ono što iznenađuje mnoge tek razvedene ljude jest koliko papirologije (i novca) uključuje u taj proces. I zadržavanje pažnje na ovim svjetovnim aspektima rascjepa često može biti najzdraviji pristup da se to riješi.
"Naučite kako ukloniti emocije iz procesa nagodbe i umjesto toga usredotočiti se na podjelu imovine kao" poslovnu transakciju "pomoći će vam da donesete bolje odluke u vezi s vama i vašom obitelji", sugerira Trotter. "Također će vam pomoći da odlučite za što se vrijedi boriti, a što nije."
3 Nikad ne možete biti u istoj sobi s bivšim tijekom postupka razvoda.
Shutterstock
Nešto što iznenađuje mnoge ljude dok se razdvajaju od supružnika jest koliko rijetko vide svog bivšeg partnera dok se postupak odvija. Umjesto dramatičnih obračuna u sudnici, mnoge se odluke donose bez da ste ikada morali vidjeti svog bivšeg.
"Mnogo puta vaš slučaj nije riješen u sudnici, čak i ako ste angažirali odvjetnika", objašnjava Charles MacCall, šef operativnog odjela za odvjetničku tvrtku Rosen, specijaliziran za slučajeve razvoda. "Možete doći do uslova nagodbe na FaceTime pozivu sa svojim odvjetnikom dok žurite između radnih sastanaka po cijeloj zemlji ili možete otkriti tko dobiva lonce i tave dok sjedi u različitim sobama uz posredovanje." MacCall kaže da ako imate posrednika, oni će vas jedino vidjeti kako odlaze u sobu, kako bi postigli nagodbu.
4 Nećete morati praviti kompromise koliko biste očekivali.
Shutterstock
Kao i brak, i za razvod obično je potrebno puno kompromisa. Ali to nije toliko kompromis koliko biste se u početku mogli bojati, pogotovo ako je uravnotežen s mnogim slobodama koje tek razvedeni ljudi odjednom shvate.
"Jedna od priča koju iznova i iznova čujem od svojih klijenata je iznenađenje kad se presele na svoje novo mjesto i oni odaberu koju će boju obojiti zidove", kaže MacCall. "Nema rasprave, nema pregovora; oni sami odlučuju. I to nisu samo mali osobni preferencijalni dijelovi - u financijskom smislu, mnogi moji klijenti osjećaju i osjećaj straha i osjećaj uzbuđenja kad shvate. da je odluka o velikim kupnjama i strategijama ulaganja samo njihova."
5 "Čisti odmor" je mnogo teži nego što zvuči.
Shutterstock
Daleko je teže izvući se od osobe za koju ste bili u braku nego što ste možda očekivali. "Potrebno vam je zauvijek da se odvojite od supružnika - porezni dokumenti, registracije automobila i promijenite svoje ime", kaže Carmel Jones, koja piše o seksu i vezama za The Big Fling. "Prolazak kroz dokumente prilikom razvoda radi stavljanja svega što imate u svoje ime potrajat će jako puno vremena i morat ćete često komunicirati sa suprugom."
6 To može biti veliko olakšanje.
Shutterstock
Razvod je glavni poremećaj u nečijem životu i može donijeti puno stresa - financijskog, emocionalnog, čak i duhovnog. Ali mnogi ljudi koji prolaze kroz to također opisuju osjećaj nevjerojatnog osjećaja olakšanja.
"Kao mlada katolička djevojka bila sam prestravljena da će razvod biti poražavajući", kaže Sonia M. Frontera, odvjetnica za razvode i autorica Divorce Dilemme . "Ipak, jednom kad sam se osnažio napustiti muža, našao sam puno više radosti i slobode biti sam. Razvodni postupak i obnova mog života preuzeo je sve strahove koji su me zaustavili da što prije napustim i zahvalna sam na iskustvu."
Frontera kaže da joj je razvod omogućio da okrene stranicu na prošlosti, oslobađajući ogorčenosti i krećući se naprijed s puno većim osjećajem slobode.
7 Možda vam je žao supružnika.
Shutterstock
Čak i u slučaju gorkog razvoda u kojem se nalazi dosta loših osjećaja prema kraju, oni topli osjećaji koje ste imali za svog bivšeg ne nestaju samo zato što prolaze kroz mnoge iste poteškoće kao i vi.
"Iako je moj suprug bio začaran prema meni, jednom kad sam odlučio otići, pretvorio se u kašu", kaže Frontera. "Iako se nisam želio predomisliti, osjećao sam ga žao i ponašao se sa sažaljenjem tijekom razvoda i izvan njega."
8 Izgubit ćete neko prijateljstvo.
Shutterstock
Očekujete da ćete izgubiti jednu od najvažnijih veza - ako ne i najvažniju - u životu tijekom razdvajanja. Ali postoji velika vjerojatnost da će se pojaviti neka dodatna kolateralna šteta dok se vaš brak raspada. Mnogi od onih koji prolaze kroz razvod opisuju kako se međusobni prijatelji često izgube u procesu. A možda neće biti stvar da prijatelj odabere jednog člana para preko drugog toliko koliko je promjena u dinamici. Na primjer, ako ste obično išli na nekoliko datuma, razdvajanje može izbaciti ravnotežu.
"Dok mi je većina ljudi pružala podršku i bili su sretni kad su me vidjeli okončati brak, neki su se distancirali od mene i držali me podalje od svojih muževa", kaže Frontera. "Postat ćete prijetnja nesigurnim prijateljima i možda će ih trebati pustiti."
9 Ali mogu rasti i druga prijateljstva.
Shutterstock
Ali baš kad izgubite neko prijateljstvo tijekom razvoda, možda ćete otkriti da se i drugi prijatelji koje niste vidjeli puno posljednjih godina vraćaju u vaš život. Razvod često znači da imate više vremena nego prije, a vjerojatnije je da ćete to vrijeme provesti s prijateljima i obitelji s kojima ste možda izgubili vezu. "Vidjela sam da se obnavljaju mnoga prijateljstva nakon što se prašina razvoda spusti", kaže terapeutkinja za odnose Layla Ashley.
10 Imat ćete više vremena za sebe.
Shutterstock
Novorazvedeni ljudi često su zapanjeni količinom slobodnog vremena koju iznenada imaju. Ispada da je biti u braku puno vremena. Čak će i oni s djecom otkriti da imaju više vremena sami jer djeca dijele dane i vikende između roditelja.
"Čini se da mnogi misle da razvod znači više posla u pogledu skrbi o djeci, ali u situaciji zajedničkog skrbništva zapravo ćete imati više vremena za samohranu", kaže MacCall. "Uzimanje vremena za brigu o sebi također će vam postati bolji uzor djeci."
Ashley opisuje kako to novo pronađeno vrijeme "ja" može natjerati rastavljenu osobu da osjeća jači osjećaj vlastitog identiteta, odvojen od veze koja je nekada bila središnja u njihovom životu. "Bračna partnerstva obično uključuju spajanje vaših praktičnih života, poput dijeljenja kuće i svakodnevnih aktivnosti i odluka", kaže ona. "Nakon razvoda, tendencija da se 'izgubite' u drugoj osobi sada je zamijenjena novoosnovanom slobodom da istražujete i otkrivate svoje pojedinačno ja."
11 Nedostajat će vam djeca.
Shutterstock
Iako će svaki član bivšeg para imati više vremena za sebe, sigurno će im nedostajati djeca na veliki način. Kad ste navikli stalno imati djecu okolo, njihova će se odsutnost snažno osjetiti nakon razvoda.
"Prvih nekoliko mjeseci osjećat ćete se izuzetno usamljeno zbog svoje djece i obiteljskog života ako imate podijeljeno skrbništvo", kaže Jones. "Čak bi vas moglo dovesti u pitanje jeste li donijeli ispravnu odluku ili ne. Na kraju ćete shvatiti da ovo vrijeme znači duže sate spavanja, opuštanje i vrijeme da se ponovno otkrijete."
12 Ali postat ćeš bolji roditelj.
Shutterstock
Sigurno da nestabilnost uzrokovana razvodom može biti teška za djecu, ali efekti nisu svi negativni. Zapravo, u nekim slučajevima, roditelji otkrivaju da oni zapravo podižu igru kao roditelj kao rezultat toga što imaju ograničeno vrijeme s njima. "Jedan od učinaka djece koja imaju dva odvojena doma i provode vrijeme sa svakim roditeljem, ako je to dogovor, jest taj što provodite više individualnog vremena s djetetom nego ikad, a veza vam može rasti mnogo jače", kaže Ashley.
MacCall čak kaže da razvod može dovesti do toga da postanete bolji roditelj. "Budući da ćete sada vjerojatno imati zajednički raspored starateljstva, imat ćete vremena za kasni rad i izvršavanje naloga kada vaš bivši ima djecu", kaže on. "To znači da ćete 100 posto pažnje moći posvetiti kad budete provodili vrijeme s djecom."
13 I vaš bivši suprug također će postati bolji roditelj.
Shutterstock
Vjerojatno ćete vidjeti i vaše bivše da pojačaju njihove roditeljske napore. "Nitko ne želi biti razvedeni kao" mrtvi tata "ili" odsutna majka "- odjednom supružnik koji nije mogao gnjaviti da dođe gledati svoju kćerku u nogomet sada trenira tim", kaže MacCall, "Dobra vijest je da se ove nove navike uglavnom pridržavaju. Vaš bivši će shvatiti koliko su propustili i koliko može biti uredno druženje sa djetetom."
14 Morat ćete svojoj djeci kupiti novi osnovni materijal.
Shutterstock
Prelazak između dvije kuće znači izlazak i dobivanje potpuno novog kompleta svega što vašoj djeci treba - bilo da je to posteljina i krevet ili igračke i četkice za zube. "Ako se razvedete i podijelite skrbništvo nad svojom djecom, shvatit ćete da ih selidba između kuća znači da se stvari izgube, oštete ili jednostavno prestanu postojati", kaže Jones. "Primjerice, vašoj će djeci povremeno trebati kutije za ručak za svaki dom, četkice za zube, čak i sportsku opremu. To će normalizirati odvajanje za njih, a ujedno će vam uštedjeti puno vremena na bavljenju zaboravljenim kopčama prije nogometnog treninga ili nedostajućim naočalama."
15 Zajedničko roditeljstvo može biti iscrpljujuće.
Shutterstock
Prelazak na zajednički roditeljski pristup može biti vrlo naporno iskustvo, i emocionalno i fizički. "Jednostavno rečeno, izazovi se mijenjaju kako djeca rastu i razvijaju se, no nije lako imati suradnički odnos s bivšim supružnikom više godina", kaže Terry Gaspard, MSW, LICSW, autor Priručnika za ponovni brak .
Kao par, malo biste lakše podijelili zadatke, pa nakon što razvod stupi na snagu, svaki je član bivšeg para uglavnom sam.
16 Vaš odnos s bivšim može biti bolji nego što je bio u braku.
Shutterstock
Oni koji izađu na drugi kraj razvoda često opisuju dolazak u bolje mjesto sa svojim bivšim supružnikom nego što su bili u braku.
"Nakon nekog vremena - a mogli bismo razgovarati i godine - ako počnete ispravno surađivati, iznenadit ćete se kada saznate da možete biti zahvalni svom bivšem kao prijatelju i sretni zbog njegovih postignuća i odnosa izvan svoj ", kaže Jones. "Ta njihova želja da budu sretni može značiti da je vaše prijateljstvo jače nego što je to bilo slučaj kada ste zapravo bili romantično zajedno."
17 Ali treba vremena prije nego što ponovno postanete prijatelji.
Shutterstock
Iako možete doći do mjesta uljudnosti, pa čak i topline sa svojim bivšim, ipak ćete poželjeti postupiti oprezno prije nego što pokušate da se zavedete s osobom koja je nekad bila najvažnija osoba u vašem životu. Pokušaj prelaska na "prijateljski način" prebrzo često može rezultirati povratnom reakcijom. "Prijateljstvo s bivšim bivšim obično se ne uspijeva ubrzo nakon razvoda", kaže Gaspard. "Većinom se prijateljstvo nakon raskida stvori za daljnje srce, posebno za osobu koja je ostala i vjerojatno se osjeća odbačenom."
18 Može biti opasno skočiti natrag u izlaske.
Shutterstock
Stara poslovica da kada padneš s konja, najbolje je skočiti natrag ne vrijedi kad je riječ o vezama. Kao prvo, prebrzo prelazak u novu vezu može biti sredstvo za izbjegavanje rješavanja problema koji su doveli do raspuštanja braka - što će vas dovesti do toga da malo radite na sebi kako biste spriječili da nastanu isti problemi dolazak u vašu sljedeću vezu.
"Stopa razvoda povećava se za drugi, treći i četvrti brak, dijelom i zato što ljudi ponavljaju obrasce koje ne prepoznaju", kaže Trotter. "Potrebno je vremena da sve obradite, i iako ćete se možda osjećati spremni za danas, imat ćete više uspjeha u budućim druženjima i vezama ako odvojite vrijeme za obradu razvoda naučite iz svojih prošlih veza - što je uspjelo, a što nije i koja je tvoja uloga bila u dinamici i što sada želiš i trebaš, što se vjerojatno vrlo razlikuje od onoga što si želio i trebao kad si se vjenčao."
Frontera kaže kako je osobno za nju bila dragocjena zadržavanje na izlasku iz scene. "Iako sam se osjećala ne voljenom tijekom toksičnog braka i čeznula za ljubavlju i poštovanjem nakon toga, toliko sam uživala u svojoj slobodi da nisam izlazila četiri godine nakon razvoda", kaže ona. "A to su bile neke od najboljih godina mog života."
19 Možete ponoviti iste obrasce s novim partnerom.
Shutterstock
Razvod može prekinuti veze sa supružnikom, ali vi ste i dalje to. Mnogi ljudi koji prođu razvod očekuju da će to biti prelazak novog lista - i iznenađeni su kad nađu sličnu dinamičnu plohu s novim partnerom koji su imali s osobom s kojom su se razveli.
"Razvod se često slijedi s namjerom da se riješi velikih problema u vezi, koji su uglavnom vezani za temeljne obrasce", kaže Ashley. "Tako da može biti prilično iznenađujuće kada se nakon faze medenog mjeseca sljedeće veze, s novim partnerom vratite na istoj dinamici."
20 Vrijeme postaje važnije od stvari.
Istockphoto
Oni koji prolaze kroz razvod često imaju mnogo veću jasnoću oko onoga što je najvažnije u životu - a obično se "stvari" ispostave manje važnima nego što se činilo tijekom njihovog prethodnog života. To je dijelom zato što se nedavno razvedeni ljudi obično moraju preseliti u manje mjesto ili se odreći nekih (ili mnogih) stvari koje su cijenili tijekom svog braka. Ali također odražava kako vrijeme postaje sve oskudnije.
"Prolazeći kroz sve svoje stvari, dijeleći ih tijekom razvoda i smanjujući, imat ćete novo priznanje za vrijeme koje provedete s ljudima koje volite i manje se fokusirati na materijalističke predmete", kaže Jones.
21 Tvoje fizičko zdravlje pogađa.
Shutterstock
Studija iz 2010. godine objavljena u časopisu Journal of Marriage and Family otkrila je da su i muškarci i žene srednjih godina izloženi većem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti nakon razvoda, u usporedbi s oženjenima iste dobi.
Ali tu je i rodni element. "također je otkrila da žene srednje dobi koje se razvode imaju veću vjerojatnost da će razviti kardiovaskularne bolesti od muškaraca srednjih godina koji se razvode", kaže Fran Walfish, PsyD, psihoterapeut iz obitelji i odnosa u Beverly Hills i autor knjige Self-Aware Parent .
22 I vaše mentalno zdravlje također.
Shutterstock
Razvod može ozbiljno utjecati na vaše mentalno zdravlje - ne zato što se osjećate tužno što stvari nisu ispale s vašim bivšim, već zato što obično povećava razinu vaše anksioznosti.
"Više nemate pratitelja u velikom, lošem svijetu, a budućnost koju ste jednom zamislili više ne postoji", objašnjava Walfish. "Osim toga, postoji tona neizvjesnosti, što može dovesti do osjećaja nesigurnosti. Ovisno o okolnostima, odjednom biste se mogli preseliti, naći novi posao i preživjeti za manje novca nego prije."
23 Naučite oprostiti sebi.
Shutterstock
Krivnja, sumnja u sebe i opći osjećaj oštrine prema sebi često su nusprodukti razvoda. Ali jednako često, ti neugodni osjećaji ustupaju mjesto mnogo zdravijem razumijevanju sebe i opraštanju zbog onoga što smatrate da ste pogriješili u braku.
"Damper ili osoba koja napusti ili prekine vezu, može osjetiti osjećaj krivnje", kaže Gaspard. "važan dio oporavka od razvoda je opraštanje sebe."
Dodatno izvještavanje Grant Stoddard-a .
