Kad tražite inspiraciju dok pokušavate napredovati u karijeri ili se poboljšati općenito, najbolji su izvor, naravno, oni koji su postigli ono što planirate. No to ne znači samo raditi ono što su učinili drugi uspješni ljudi - jednako je važno obratiti pažnju na ono što ne rade. Uspješni ljudi znaju izbjegavati aktivnosti koje troše vrijeme, tvrtke koje iscrpljuju moral i uglavnom negativne načine razmišljanja. A kad znate i što ne učiniti, možete usmjeriti pažnju na sve promjene koje se kreću prema naprijed koje će vas odvesti u pravom smjeru. Imajući to u vidu, razgovarali smo sa stručnjacima za karijeru i stil života kako bismo podijelili saznanja o svim stvarima koje uspješni ljudi nikad ne rade. Jer don’tts su jednako važni kao dos.
1 Govorite negativno o sebi.
Istockphoto
Možda zvuči previše simplistički, ali najvažnija razlika između onih koji uspijevaju u životu i onih koji to ne čine jest kako pričaju o sebi. Ako negativno govorite o sebi, snižavajući svoja dostignuća i insinuirajući da ne možete nešto učiniti, to samo šteti vašoj sposobnosti da uspijete dolje.
"Možete transformirati svoj život snagom izgovorene riječi", kaže James Sweigert, stručnjak za stil života i autor knjige If You Say tako . "U svima nama postoji veličina i svemir želi da svi procvatimo. Zabilježite i pokažite ono što želite. Uspostavite svoj um da budete sretni! Svemir će predstaviti bilo koju priču koju ispričate, negativnu ili pozitivnu. Dakle, budite na svoju stranu ".
2. Započnite dan bez plana.
Istockphoto
Vaša šansa za uspjeh počinje od prvih trenutaka vašeg dana. Uspješni ljudi ne idu samo tamo gdje ih vjetar svako jutro odvede - oni odlučuju čemu usmjeriti energiju i slijede kroz cijeli dan.
"Iscrtavanje vašeg dana bitno je za kontinuirani stalni uspjeh", kaže Erica Latrice, trenerica u karijeri i poslovnom razvoju. "Bez plana za dan, lako se usisati u odvodnike vremena kao što su non-stop provjeravanje e-pošte, pomicanje po društvenim medijima i rješavanje hitnih slučajeva drugih ljudi, a prioritete postavljate na stražnji plamenik."
3 Neka se njihove vještine atrofiraju.
Shutterstock
Znate da trebate vježbati svoje tijelo, ali radite li na umu? Baš kao i mišići, vaše profesionalne vještine moraju biti razvijene i poboljšane kako bi ostali u dobroj formi. Uspješni ljudi osiguravaju ravnotežu dana s nogama s nekim ozbiljnim istezanjem i osvježavanjem svog znanja.
"Nakon proučavanja obrazaca stotina ljudi u poslu kojem se divim, jedna stvar koju svi imaju zajedničko je glad za učenjem", kaže Latrice. "Oni neprestano čitaju knjige, gledaju treninge i hrane um svojim alatima kako bi rasli na svom polju."
4 Stanite na njihovim mrziteljima.
Istockphoto
Svi su kritičari. Ponekad je korisno znati što vaši mrzitelji govore o vama, ali ne želite im dopustiti da u svoje misli sadi sjeme sumnje i definitivno ne želite internalizirati njihove kritičke glasove. Lako je postati toliko fokusiran na dokazivanju mrzitelja u krivu da prvo zaboravite ono što ste htjeli učiniti. Dakle, najbolje je rješenje ukloniti ih.
"Uspješni ljudi znaju da rade nevjerojatne stvari sa svojim životom i nastavljaju se fokusirati na svoje snove i ciljeve", kaže Lindsey Dinneen, trenerica uspjeha, wellnessa i životnog stila u Life, But Better. "Promatrajte svoje protivljenje kao pristaše, jer se oni ne bi mrzili ili natjecali s vama ako niste bili" dostojni "njihove obavijesti."
5 Pričekajte dok ne budu spremni.
Shutterstock
Kad stignu glavne prilike, oni će se osjećati neodoljivo i zastrašujuće - to je ono što ih čini glavnima! Ali uspješni ljudi snađu se kroz osjećaj da nemaju dovoljno iskustva i da ne mogu izaći na kraj s izazovima. Ne dopustite da vas samopouzdanje sprečava da pokušavate.
"Nikada nećete biti u potpunosti spremni započeti taj posao ili zatražiti tu promociju, zato budite spremni koliko god možete, ali onda zaronite glavom", kaže Dinneen. "Ako pričekate dok ne budete spremni, čekat ćete cijeli život."
6 Odgoditi.
Istockphoto
Budimo iskreni, svi odgađamo svako malo, bilo da se radi o onoj hrpi rublja koju stalno odlažeš ili onom rezimeu koji stalno govoriš da ćeš ažurirati, ali nikad ne. Uspješni ljudi su naučili kako prevladati naviku odlaganja onog što je najvažnije. Oni žure ne od olakšanja koje osjete tako što će nešto odgoditi za neki drugi dan, već tako što guraju naprijed, izvršavaju zadatak koji su rekli da će učiniti i provjeravaju ga sa svog popisa.
"Ako nešto treba dovršiti, neophodno je ispuniti svoj rok", nagovara Dinneen. "Odlaganje teškog ili neugodnog zadatka samo troši dragocjeno vrijeme i može vas dovesti do brige o njemu duže nego što trebate."
7 Neumorno surađujte.
Istockphoto
Kao što vam može reći svaki koji je ikada radio grupni projekt, suradnja nije uvijek laka. Ali uspješni ljudi imaju tendenciju da znaju kada je bolje zamisliti to sami ili dovesti druge pojedince. Možda je projekt u ranoj fazi, pa bi vam bilo bolje pozabaviti se njime prije nego što uključite druge - a možda bi vas ljudi zbog kojih se petljate učinili manje produktivnima. Ključ uspjeha je poznavanje razlike.
"Ponekad, zbog neprilagođenih, duboko zadržanih vrijednosti i emocija, jedan ili više ljudi nisu spremni surađivati", kaže stručnjakinja za sukob i organizacijsku psihologiju Jennifer Goldman-Wetzler, autorica nadolazeće knjige Optimalni ishodi: Oslobodite se sukoba na poslu, kod kuće i u životu . "Vaš pokušaj suradnje u tim okolnostima može biti vrlo kontraproduktivan. Trošite dragocjeno vrijeme i energiju osmišljavajući potencijalna rješenja koja nikada neće udovoljiti ostalim uključenim. Ili kreirate 'Band-Aid' rješenja koja će se kasnije razviti, ili stvari eskaliraju u goruće sporove., sve dok vrijeme prolazi."
8 Izbjegavajte bilo kakav sukob.
Istockphoto
Kao i suradnja, izbjegavanje sukoba uglavnom spada u kategoriju "stvari koje biste trebali učiniti". Ali definitivno postoje ograničenja. Ako izbjegavate sukob čak i u situacijama u kojima ste ozbiljno pogriješili, otkrit ćete da ste otvorili vrata za prelazak više linija. Ako se ne obratite nečemu što vas muči, samo će se pogoršati.
"Izbjegavanje sukoba može biti korisno u situacijama kada ste previše uznemireni da biste produktivno razgovarali", kaže Goldman-Wetzler. "Ali kad izbjegnete sukob bez obzira na posebne okolnosti, postajete nekomunicirani, što omogućava da se situacije ugnijeze, što im pogoršava, a ne bolje. Sukobi se produžavaju u 'jednostavnijem načinu' i često na kraju izbijaju, ponekad intenzivnije nego prije."
9 Krivite druge.
Istockphoto
Kad nešto pođe po zlu, primamljivo je krivicu prenijeti doslovno bilo kome drugom. Ali s vremenom vam takvo ponašanje može nauditi još više nego što povrijedi ljude za koje se krivite.
"Kad vaša dobra namjera da 'pobijedite' u konfliktu izobliči u okrivljivanje i napadanje drugih, vaše ponašanje može imati demoralizujući učinak: Drugi ljudi s jakim ličnostima mogu reagirati napadom na vas, dok se ljudi koji izbjegavaju sukobe potpuno isključe." kaže Goldman-Wetzler. "To stvara gubitak, a ne dobitak koji ste namjeravali. Ponekad izgubite lice, a drugi put gubite novac, odnose, vrijeme, energiju i fokus."
10 Dopustite otimanju njihovih emocija.
Istockphoto
"Vrhunski izvođači ne dopuštaju ljudima oko sebe da diktiraju svoje emocije", kaže bivši američki marinac Eric Rittmeyer, autor knjige "Emocionalna marina: 68 mentalne žilavosti i tajne emocionalne inteligencije kako bi nikoga učinio trenutnim poput tebe .
Ističe da oni koji uspijeju dobro razumiju svoju okolinu - i ljude s kojima provode vrijeme.
"Pojedinci visokog EQ-a razumiju iako ne mogu kontrolirati tuđe emocije, oni imaju 100-postotnu kontrolu nad vlastitim emocijama", dodaje Rittmeyer. "Ne dozvoljavaju nikome da diktira kako misle. Misli su vlastite i imaju potpunu kontrolu nad tim kako se osjećaju u svakom trenutku."
11 Imali su "uništene dane".
Istockphoto
Svi smo bili tamo. Nešto pođe po zlu - vaš šef viče na vas, upadate u blatobran odbojnika na jutarnjem putu ili vam pas razdire jedini par radnih cipela - i osjećate se kao da vam je "upropastio" ostatak dana. Tako je primamljivo dignuti ruke kada stvari idu po strani. Zašto jednostavno ne odete kući i ne uvučete se u krevet, zar ne? Ali to nije način na koji uspješni ljudi rješavaju manje probleme.
"Uspješni ljudi nikada ne dopuste da im nešto malo potpuno upropasti dan", kaže Logan Allec, CPA i vlasnik stranice za osobne financije Money Done Right. "Svi se suočavaju s malim poteškoćama - kasne na sastanak ili ne pozdravljaju šefa - ali uspješni ljudi ne dozvoljavaju da im to smeta."
Naglašava da oni koji uspiju prihvatiti da su pogodili udarce, ali onda brzo počnu pumpati benzin da bi prešli na sljedeću stvar.
"Dan je dug", dodaje Allec. "Nekoliko sekundi vam ne može pokvariti dan, ali ako to dopustite, možete postati vrlo negativna osoba."
12 Neka e-pošta diktira obveze.
Shutterstock
Ne možete jednostavno zanemariti svoju e-poštu. No čini se kako uspješni ljudi to rade stalno. U redu, ne u potpunosti , ali oni ne reagiraju na stalne pingove iz pristigle pošte da bi to uništilo njihove planove za dan.
"Uspješni ljudi rijetko troše vrijeme na e-poštu ako ga mogu izbjeći", kaže Allec. "Razlog zašto je svaka e-pošta u vašoj pristigloj pošti nešto što morate učiniti. Stalni rast vaše pristigle pošte ometa vas i odvlači vas od stvari na kojima zapravo trebate raditi."
On predlaže samo provjeru e-pošte dva puta dnevno i zadržavanje vremenskih okvira usredotočenih na taj određeni zadatak, tako da ostatak dana možete usmjeriti na stavke popisa za koje ste najviše odlučili.
13 Reci da svemu.
Istockphoto
Vi ste vrhunac: Naravno da želite podići ruku u svakoj prilici koja vam se pojavi. Ali toliko pretjerivanje u sebi da ne možete pratiti ničija nije definicija uspjeha.
"Da biste postigli uspjeh, morate biti muškarac / žena svoje riječi", kaže Damon Nailer, karijerski savjetnik, trener vodstva, edukator i autor. "Kao rezultat toga, uspješni ljudi se obvezuju samo na stvari za koje znaju da će moći raditi. Ne stalno se dobrovoljno prijavljuju za zadatke i događaje u kojima možda neće moći sudjelovati, jer su u potpunosti svjesni svojih ograničenja i dostupnost."
14 Pozovite negativne ljude u svoju orbitu.
Istockphoto
Selektivna si sa svojim vremenom - moraš biti selektivna i kada su u pitanju ljudi s kojima provodiš.
"Izbjegavanje negativnih ljudi je neophodno", kaže Nailer. "Većina uspješnih ljudi posjeduje pozitivan i uzbudljiv stav, tako da oni čine točku da ne dopuste depresivnim, obeshrabrujućim pojedincima da zauzmu njihov prostor, posebno tijekom dužih razdoblja."
15 Izolirajte se.
Shutterstock
Ali imajte na umu, postoji dobra granica između ostajanja podalje od negativnih ljudi i odvikavanja od svih . Potpuno se izolirati samo će vas suzdržati.
"Da li se ikada brinete da ako dijelite svoje ideje s drugima da će ih oni ukrasti? Da li ikad osjećate da će vam povratna informacija o knjizi ili sljedeća poslovna ideja izmaknuti iz vaše velike vizije? Da li jednostavno želite raditi stvari na svoj način ?” pita Nicole Hernandez, svjesna poduzetnica i voditeljica podcasta The Daring Kind . "Ako je to slučaj, možda ćete se izolirati od potrebnih resursa koji će blokirati vaš uspjeh."
Ističe da su najuspješniji lideri uvijek pomno savjetovali da im pomognu uočiti potencijalne zapreke i predvidjeti javno mišljenje. "Ova je struktura izdržala s razlogom", kaže Hernandez. "Nismo u mogućnosti vidjeti sve aspekte bilo koje prilike ili problema, jer smo ograničeni na vlastiti svjetonazor i iskustva. Kada se izoliramo, propuštamo priliku da se pozabavimo mogućim zabludama i pogreškama koje bismo lako mogli izbjeći. Ukratko, nemojte se izolirati; odaberite poziv."
Usredotočite se na društvena očekivanja.
Shutterstock
Tražite uspjeh i osobno poboljšanje? Sjajno. Pretući se kad god vam padne? Nije tako sjajno.
"Doista je lako skrenuti s tragova životnih zamki i društvenih normi zbog kojih vjerujemo da moramo biti tanki, izuzetno atraktivni, mladenački, bogati i Ivy lige obrazovani da bismo imali glas, doprinos ili uspješan posao", kaže Hernandez. "Pokušavajući izmjeriti ove elitističke standarde, jednostavno se isušujemo iz entuzijazma i snalažljivosti."
Dodaje da je nakon razgovora s više od 20 poduzetnika, trenera i autora za njezin podcast počeo primjećivati obrazac među onima koji su se probili kroz ovu naviku razmišljanja. "U nekom trenutku svog života dali su sebi dozvolu da istražuju svoj poziv", kaže Hernandez. "Dopustili su znatiželji da im bude vodič. U razumijevanju pristranosti negativnosti, tražili su nove dokaze koji bi potkrijepili kako su već bili snalažljivi, snažni, učinkoviti i samouvjereni."
17 Sve shvatite ozbiljno.
Istockphoto
To što ste usredotočeni ne znači da nikad ne možete biti hladni. Gotovo sve u vašem životu moglo bi se shvatiti malo manje ozbiljno. U svakom slučaju, postupajte s stvarima koje trebate rješavati i značajnim problemima postupajte s odgovarajućom razinom zabrinutosti - ali također možete pronaći načine kako da malo humora i perspektive poprskate, čak i u najozbiljnijim trenucima.
"Mnogi profesionalci pretpostavljaju da se, ako treba shvatiti ozbiljno, moramo ponašati stoički i ozbiljno", kaže Hernandez. "Postoji vrijeme i mjesto za ozbiljne razgovore, ali istina je da u poslu odlučujemo raditi s ljudima koji nisu samo stručnjaci - oni se povezuju s nama na emocionalnoj razini."
Ona ukazuje na likove poput Richarda Bransona i Johna Legerea, čiji su zabavni luđaci i entuzijazam privukli druge i pomogli im da podignu njihov profil.
"Maskiranje dijela vaše osobnosti koji je bez svijesti (a možda čak i čudan) predstavlja sebi oduzdanu uslugu; drži vas zarobljene u neovlašćenoj energiji koja informiše od 8 do 10 sati vašeg dana", kaže Hernandez. "Dovodi do isključenja na poslu i izgaranja. Također dovodi do nedostatka angažmana među kolegama, a može vas koštati poslovnih prilika i napredovanja."
18 Ponašajte se arogantno.
Shutterstock
Uspješni ljudi znaju da su uspješni, ali nisu glupi zbog toga. Ne možete dopustiti da vas visoko mišljenje o sebi zaslijepi za potencijalna područja poboljšanja.
"Kad smo uvjereni da smo uvijek u pravu, prestajemo slušati informacije oko nas", kaže stručnjakinja za tranziciju i prosperitet Elisa Robyn, doktorica pedagoške psihologije. "Nedostaju nam važne informacije koje će nam pomoći u donošenju boljih odluka. Dugoročno gledano, gradimo reputaciju koja progoni najbolje članove tima, pomoćno osoblje i mentore."
19 Tračevi.
Shutterstock
"Postoji razlika između informacija i tračeva, baš kao što postoji razlika između treniranja ili mentoriranja i kritike i nepristojnosti", kaže Robyn. "Tračevi i nepristojnost na kraju izoliraju ljude i učinit će nas predmetom budućih tračeva. Uspješni ljudi troše vrijeme na izgradnju oko sebe, umjesto na pronalaženje načina da ih unište."
To također jednostavno nije dobar izgled! Uspješni ljudi ne troše svoje vrijeme pokušavajući srušiti druge kako bi se osjećali bolje. Dugoročno, to će imati suprotan učinak.
20 Vježbajte loše držanje.
Istockphoto
Suženje se može osjećati lijepo, ali izuzetno je važno dobro držanje. To ima tako masivan učinak na naš život - dojam koji ostavljamo na druge, kao i na naše fizičko i mentalno zdravlje - da je nekako iznenađujuće da to ne prakticiramo kao naše tablice množenja.
"Ocjenjujemo čim hodamo u neku prostoriju, a držanje nam prenosi naše povjerenje", kaže Robyn. "Stojeći ravno dok držimo naše mišiće snažnim projicira osjećaj moći prema onima koji ih okružuju i čini da se osjećamo mlađima i snažnijima. Kad hodamo sagnuta, pognute glave naprijed, izgledamo starije i skloni smo ljuljanju ili ljuljanju, a ne hodanju s povjerenjem «.
21 Obavezujte za više od pet obaveza dnevno.
Shutterstock
Ne, to ne znači da u danu ne možete učiniti više od pet stvari. Poanta je u tome što je fokus ključan pri izradi vašeg dnevnog plana. Zguravanje spiska obaveza s više nego što možete riješiti - ili s toliko sitnica koje ne znate gdje započeti - samo će biti kontraproduktivno.
"Oni koji stave previše obveza na svoj popis, jednostavno ne mogu dovršiti sve što žele, učiniti. Znači, ne rade", kaže stručnjak za zdrav život i trener Erica Ballard, MS, CHC. "Usredotočeni su na stvari koje će pokretati iglu - bilo da se radi o zdravlju ili poslu - kako bi bili sigurni da će uvijek raditi ono što trebaju."
22 Držite druge do nerealnih (ili nedefiniranih) standarda.
Istockphoto
Vjerojatno se držite visokih standarda, i to je dobra stvar. Problemi nastaju kada te standarde ne definirate prema drugima, a zatim se uznemirite kad ne ispune vaša nejasna očekivanja.
"Samo zato što misliš da postoji pravi način ponašanja ili uspjeha ne znači da je itko drugi pristao učiniti to na tvoj način", kaže Matthew Ferry, autor knjige Quiet Mind Epic Life i dugogodišnji trener uspjeha. "Ako iznesete pretpostavke o tome kako se svi trebaju ponašati, bit ćete stalno razočarani."
23 Pretvara se da sve znate.
Shutterstock
Uspješni ljudi hodaju životom s povjerenjem, ali isto tako znaju da svijet još uvijek ima dosta toga da ih nauči. Umjesto da budu svjesni, uspješni ljudi "radoznali su", prema Ferryju. "Pretvaranje da znate sve ograničava kreativnost i mogućnosti."
