Ne trebate nam da vam kažemo da je vaše srce jedan od najvažnijih organa u vašem tijelu. Iz dana u dan, iza kulisa, stroj veličine šake pumpa krv po vašim žilama i održava ustaljeni ritam koji vas održava živima. Najbolje što možete učiniti zauzvrat? Slušajte znakove upozorenja koje vam govore, koje se često manifestiraju u obliku naizgled svjetovnih simptoma, poput nesanice ili bolova u gornjem dijelu leđa. Ako to ne učinite, riskirate se zbog svih bolesti srca. Dakle, kako biste držali svoj škak u vrhunskom obliku, evo na što treba paziti.
1 Imate zubobolju.
Shutterstock
Zubobolja ne zahtijeva uvijek putovanje vašem stomatologu; zapravo, to može biti signal srčanog udara, kaže kardiolog dr. Amar Singhal. "Bol se može osjećati kao da zrači napolje iz zuba ili duž čeljusti, ili se čak može osjećati poput ušiju", objašnjava.
To je zato što, prema dr. Gregu Grobmyeru, DDS-u, stomatologu u Chattanoogi u državi Tennessee s autoritetom Dental, „oralne bakterije mogu ući u krvotok kroz upaljena tkiva i naseliti se na srčane zaliste, stvarajući bakterijske plakove koji dovode do srčanih bolesti i srčanih udara, udaraca i još mnogo toga."
2 Iskašljavate ružičastu ili bijelu sluz.
Shutterstock
Naravno, zatajenje srca ne znači da je vaše srce stalo ili da će uskoro prestati raditi (to bi bilo zatajenje srca). To jednostavno znači da srce nije u stanju ispumpati krv onako kako bi trebalo, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci. Raspravite ovaj simptom sa svojim liječnikom kako biste smislili plan koji će poboljšati vaše zdravlje srca.
3 Imate natečene ekstremitete.
Shutterstock
Otečeni udovi, poznati i kao edemi, mogli bi signalizirati da je nešto dobro u vašem kardiovaskularnom sustavu. "Noga i ruke natečene su dugotrajno znak je da se krv ne pumpa pravilno kroz tijelo", kaže Masterson. "Kad se krv ne pumpa pravilno, ona će se prirodno sakupljati na područjima koja su najudaljenija od srca." Ako utvrdite da je bilo koji dio tijela neprestano, neobjašnjivo natečen, pitajte svog liječnika o tome.
4 Gubite kosu na nogama.
Shutterstock
Ako ste otkrili da vam noge više ne trebaju brijanje, to bi moglo biti zbog srčanog srca. "Hranjive tvari koje su potrebne za rast kose distribuiraju se krvlju", kaže Lina Velikova, dr. Med., Medicinska direktorica u Synevo Bugarska. "Ako hranjive tvari ne dođu do dlaka ili ako dlačice ne dobiju dovoljno kisika, vjerojatno će otpasti."
Drugim riječima, iznenadni gubitak kose na nogama mogao bi značiti da vaše srce ima problema s pumpanjem dovoljno krvi u vaše ekstremitete. Taj ćete simptom primijetiti prvo na donjim nogama, jer su oni udaljeniji od vašeg srca.
5 Vaši nokti na nosu su ljubičasti.
Shutterstock
Ako niste nedavno ubodeli nožni prst, ljubičasti ili plavi nožni nokti mogu značiti da vaši ekstremiteti ne primaju dovoljno kisika. "To je vjerojatno zbog začepljene krvne žile, što ukazuje na poremećenu cirkulaciju", kaže Velikova. Ako se problem ostavi bez nadzora, to bi moglo rezultirati gubitkom nožnog prsta zbog mrtvog tkiva.
6 Ne možete zadržati dah.
Shutterstock
Iako vam je povremeno navijanje potpuno normalno, osjećaj kao da se neprestano borite za zadržavanje daha nije. "Ako hodanje uz stepenice odjednom postane teže nego nekada, to bi mogao biti znak da imate problema sa srcem", kaže Masterson. "Ljudi mogu misliti da su tek u formi, ali bježanje u teretanu dok je vaše srce u tom stanju zapravo može izazvati srčani udar."
Štoviše, zato što se arterije jednostavno ne začepljuju preko noći, normalno je da se takvi simptomi vremenom pogoršavaju.
7 Ne možete vježbati toliko naporno kao nekada.
Shutterstock
Čak i ako ne primijetite intenzivnu kratkoću daha, primijetite promjene u stanju vježbanja. "Postupno smanjenje tolerancije na tjelovježbu može biti znak pogoršanja rada srca", kaže Tarak Rambhatla, dr. Med., Kardiolog s Miami Cardiac & vascular Institute. Mogli biste primijetiti bilo što, od umora i slabosti do nečeg alarmantnijeg, kao što je bol u prsima.
8 Imate nekontrolirano povraćanje i mučninu.
Shutterstock
Kada se upale donje sluznice srca koje okružuju strukture želuca, to može "proizvesti reakcije slične osjećajima mučnine, bolova u trbuhu, pa čak i povraćanja", kaže Rambhatla. Prema klinici Mayo, ovaj simptom je češći kod žena nego kod muškaraca.
9 Boriš se u spavaćoj sobi.
Shutterstock
Iako je posve moguće da je vaša erektilna disfunkcija jednostavno znak starenja, Rambhatla savjetuje da to može biti i znak srčanog stanja. Ako vam srce ne pumpa toliko teško kao što bi trebalo, smanjeni protok krvi može dovesti do slabijih erekcija. Prenesite ovaj simptom svom liječniku kako bi vam on mogao pomoći u korijenu problema.
10 Pretjerano se znojite.
Shutterstock
"Možemo zaustaviti srčani udar tijekom procesa, ali prvo morate stići u bolnicu", rekla je autorica studije Catherine Ryan, docentica za medicinsku kiruršku sestru. "Pravi je poticaj za bolji opstanak rano ih stići tamo."
11 Na nogama imate otvorene čireve.
Shutterstock
Pogotovo ako se ne liječe sami, sve otvorene čireve na nogama treba odmah pregledati liječnik, jer bi mogle biti znak specifičnog srčanog stanja zvanog aortoilijanska okluzivna bolest - ili blokade aorte, glavna krvna žila tijela. Prema NYU Langone Health, ukoliko ne zatraži liječenje ove bolesti, može doći do smrti tkiva ili gangrene, što na kraju dovede do gubitka udova ako se ne liječi pravilno.
12 Doživljavate bol u čeljusti.
Shutterstock
"Ponekad se manifestacija srčanog udara ili neki srčani događaj može osjetiti na čeljusti, zubima i vratu", kaže dr. Steven D. Bender, DDS, direktor Centra za bol na licu i spavanju u Texasu A&M Stomatološki fakultet. "To nije samo lijeva strana, već se može desiti i na desnoj strani, posebno za žene."
To znači da bi bol u čeljusti mogla biti znak da vam se baš u tom trenutku nešto događa - zato budite brzi u akciju ako bol potraje.
13 Osjećate poriv da stalno udarate u kupaonicu.
14 Osjećate se kao da se gušite.
Shutterstock
Britanska zaklada za srce upozorava da bi osjećaj gušenja oko vrata mogao ukazivati na prijeteći srčani udar. "Riječ" angina "zapravo znači" gušenje ", a ponekad zatezanje ili bol mogu biti u grlu. Ljudi imaju tendenciju opisivanja" ograničavajućeg "ili" gušenja ", upozoravaju zaklade. Ako taj osjećaj gušenja potraje, odmah se posavjetujte s liječnikom.
15 Osjećate lepršanje u prsima.
16 Doživljavate zbunjenost.
Shutterstock
Jeste li se osjećali potpuno općenito nedavno? Pa, prema Američkoj udruzi za srce, zbrka, gubitak pamćenja i oslabljeno razmišljanje mogu biti posljedica "promjene razine određenih tvari u krvi, poput natrija", koje su rezultat lošeg protoka krvi uzrokovanog zatajenjem srca.
17 Imate apneju za vrijeme spavanja.
Shutterstock
Budući da apneja za vrijeme spavanja, trajni poremećaj spavanja zbog kojeg zastaje disanje i započinje tijekom cijele noći, sprječava vas da se dobro naspavate, Klinika Mayo upozorava da bi mogao dovesti do moždanog udara, zatajenja srca i visokog krvnog tlaka. Prema istraživanju iz 2010. objavljenom u časopisu Circulation , muškarci s teškom apnejom spavanja imali su 58 posto veću vjerojatnost da će razviti kongestivno zatajenje srca od muškaraca bez poremećaja.
18 Osjećate se kao da imate napad panike.
Shutterstock
Kada se osjećate kao da imate neopravdan napad panike, zajedno s tipičnim simptomima poput kratkoće daha, stezanja u grudima, znojenja, lupanja srca, vrtoglavice i fizičke slabosti, Medicinski centar Sveučilišta Pittsburgh upozorava da to možda neće uopće biti panični napad - ali zapravo bi mogli biti simptomi srčanog udara. Zbog toga je nužno posavjetovati se s liječnikom ako vaši simptomi ne nestanu i postaju progresivni.
19 Imate strašne glavobolje.
Shutterstock
Ponekad je glavobolja samo glavobolja, a drugi put može biti znak da imate ugrušak krvi u srcu, prema Klinici Mayo. Osobito kada je bol uparena s mučninom i povraćanjem, glavobolja koja jednostavno neće nestati može biti znak da vam je srce u nevolji.
20 Onesvijestio si se.
Shutterstock
Iako bi nesvjestica mogla biti rezultat brzog ustajanja ili lijeka koji trenutno uzimate, to bi mogla biti i posljedica skrivenog srčanog problema. Prema klinici Mayo, takav pad krvnog tlaka koji je rezultirao urokom u nesvjestici, mogao bi biti posljedica rupture vaše aorte. Ovo puknuće događa se u oslabljenom području aortne stijenke, pri čemu visoki krvni tlak stresira tkivo i dovodi do početne suze.
21 Ima vas bol u lijevoj ruci ili ramenu.
Shutterstock
Ponekad se nedostatak kisika do ekstremiteta pojavi u lijevoj ruci ili ramenu. "Bol u lijevoj ruci i ramenu znak je angine", kaže Velikova. "Stanice srčanog mišića umire, a bol ukazuje na nedostatak opskrbe kisikom." Iako angina nije srčani udar, ako se ne liječi, može dovesti do nje.
22 Osjećate bol u leđima.
Shutterstock
Suprotno uvriježenom mišljenju, bol povezana sa srčanim udarom ne javlja se samo u prsima - već se može pojaviti bilo gdje u vašem gornjem dijelu tijela, prema Cleveland Clinic. Kad se srce bori da ispravno radi, može aktivirati živce koji izazivaju bol drugdje, uključujući leđa. Ako se bavite bolovima u leđima i nelagodom koji, čini se, uopće ne uzrokuju ništa, možda je došlo vrijeme da potražite liječnika.
23 Imate poteškoća sa spavanjem.
Shutterstock
Nesanica nije samo faktor rizika za srčane bolesti - to može biti i simptom. Prema Američkom kardiološkom fakultetu, "povećavaju se dokazi za potencijalne veze između nesanice i hipertenzije, kardiovaskularnih događaja i smrti". Ako vam se čini da gutate i okrećete se zbog nedostatka daha, najsigurnije je učiniti konzultirati se s liječnikom - stat. A da biste bili svjesni više simptoma, evo 40 zdravstvenih simptoma o kojima morate znati.
