Kada su u pitanju odnosi, neki znakovi utiču na određenu propasti. Svaki razgovor je barjak uvreda i psovki. Netko spava na kauču češće nego u krevetu. Postoji varanje.
Ali nisu svi odnosi koji su nosni tako jasno ispisani. Neki govore, u stvari, suptilnije su od miša - a to ne znači i da su manje značajni. Ovdje, izravno od psihologa i drugih stručnjaka za odnose, sigurni su znakovi upozorenja na koje morate paziti.
1. Fizički kontakt postao je rijetkost
Glupljenje, grickanje, kaširanje i slično su temelj zdravih odnosa - dijelom i zato što postoji ozbiljna kemija na poslu. Ova vrsta fizičkog kontakta oslobađa oksitocin, hormon koji je izvrstan za srce i čini da se osjećate povezano sa svojim partnerom. Smanjuje razinu kortizola, takozvanog "hormona stresa" i pokreće dopamin, hormon zadovoljstva. Ako počnete primjećivati da vi i vaš partner krate manje vremena u klinču, moglo bi biti nesvjestan znak tijela da vam vrijeme zajedno prolazi.
2. Cher je bila u pravu: to je u poljupcu
"Ljubljenje je emocionalno, biološko i fiziološko pojačanje", objasnila je stručnjakinja za govor tijela Tonya Reiman za INSIDER , "ako vas partner poljubi s manje entuzijazma, to je crvena zastava."
3. Monosilasti škriljevci novo su normalno
Sigurnost, sažetost je duša duhovitosti, ali kada vaš partner razgovara s vama kao da ga on ili ona tereti za taj slog, to može biti jak znak da sve nije u redu. Iako je moguće da bi vaš značajni drugi mogao biti pod stresom ili zauzet, često uznemiren i agresivan ton može značiti da ste vi izvor njihovog bijesa - čak i ako niste učinili ništa da to zaslužite.
4. Vi više ne dijelite Yuks
Svi znaju da je smijeh najbolji lijek. Ako je u vašem odnosu vrlo malo, vaše bi partnerstvo moglo biti teško. "Ako ste primijetili da se više ne smijete kao nekada, a čini se da u vezi postoji vrlo malo radosti, to nije dobar znak. Kao par, vaš se emotivni život poravnao", autor najprodavanijeg automobila stručnjakinja za odnose i odnose Susan Winter rekla je za INSIDER .
5. Vidite što je tamo
Dobro je znati da ga još uvijek imate i imate mogućnosti, ali ako trošite previše vremena razmišljajući o tome kako bi bilo biti s nekim - ili bilo kime - drugi, to je razlog za zabrinutost. "Pomisao na druženje s nekim novim uzbudljiv je koncept", kaže Winter. "Iako postoji nijansa krivnje, vaše zanimanje za druge postalo je redovita pojava. To nije dobra stvar za vezu."
6. Osjećate se usamljeno - čak i kad ste zajedno
Ako se ne osjećate podržano ili voljeno, to može duboko utjecati na to kako se osjećate u svojoj vezi. "Ako se osjećate sami čak i kada ste zajedno i osjećate se kao da vam partner nema leđa, nevjerojatno je usamljena", kaže Sonya Kreizman, suosnivačica i izvršna direktorica JCrush-a, aplikacije za druženje za židovske samce.
7. Borba je potpuno prestala
Iako se neprestana prepirka ne bueno u vezi, trebali biste biti u mogućnosti prikupiti energiju za zdravu raspravu s partnerom oko problema s gumbom. Male nesuglasice pomažu vam da odrastete kao par, što vas oboje čini sretnijima u vezi dugoročno.
"Suživot je tihi ubojica", kaže Kreizman. "Kad oboje postanete ravnodušni i susretljivi, umjesto da se borite sa strašću prema onome što vjerujete da bi trebalo promijeniti u vezi, to je znak da bi odnos mogao krenuti prema svom kraju." Neke male nesuglasice pomažu vam da odrastete kao par, što vas oboje čini sretnijima u vezi dugoročno.
8. Svoj odnos vidite kao obvezu
Prema studiji iz 2016. objavljenoj u časopisu Current Psychology , vjerovatnije je da će ljudi ostati u vezama u koje su već uložili vrijeme i trud. To je verzija verzije investicijskog fenomena koja se naziva "potonuti učinak troškova". Prethodno ulaganje vodi u neprekidno ulaganje, čak i kad vas odluka ne čini sretnom. Ako se vaš odnos čini lošim ulogom na koji duplirate, vrijeme je da ih odbacite - a ne da ih držite.
9. Držite se distance
Ljudi koji se vole jedni druge nemaju problema biti u neposrednoj fizičkoj blizini. Ako se vi i vaš partner rastavljate, mnogo je manje vjerojatno da ćete se pozicionirati blizu njih.
10. Bukvalno ste izvan sinkronizacije
Često sretni parovi u sjajnim vezama razgovaraju o tome da su "sinkronizirani" jedan s drugim. Pa, ispada da se figurativno u koraku s partnerom može pokazati doslovno. Kako je za Good Housekingeping rekla Patti Wood, stručnjakinja za govor tijela i autorica SNAP-a: Stvaranje maksimalnih prvih dojmova, govor tijela i karizma , "Cilj je da parovi nevidljivom linijom hodaju stojeći jedno pored drugog. ovaj obrazac hodanja je poremećen, znači da postoji prekid veze između para."
11. Pljeskate jedni drugima podloge
Došlo je vrijeme i mjesto da se mazite po leđima (na primjer, nakon što pogodite kućnu vožnju u interoffice softball igri). Leđni pip je višegodišnja gesta ohrabrenja. Evo što stražnji pljesak nije : seksi.
Kad vam romantični partner uvijek maše po leđima, za razliku od intimnih zagrljaja, to bi moglo izazvati propast za vašu vezu. "Ako vas partner počne maziti po leđima tijekom zagrljaja, to odmah deksualizira", kaže Wood. "Priznajmo, vi i vaš partner niste samo suigrači."
12. Bacate ručne znakove
Jeste li znali da ako vaš partner favorizira lijevu ruku nad desnom prilikom gesta, to može značiti da stvari nisu na najboljem mjestu? "Previše je gesta s lijevom rukom povezano s time da vam netko nije neugodan u onome što vam govore", objasnio je stručnjak za jezik tijela Jan Hargrave za ABC 13. Ako primijetite da vaš partner više koristi lijevu ruku, stvari sigurno nisu ide pravo. Obratite pažnju!
13. Učenici se ne prelamaju jedno za drugo
Trajna seksualna privlačnost važna je za većinu zdravih, dugoročnih veza kako bi izdržali test vremena. Kad shvatite imate li još uvijek žarišta jedno za drugo, pogledajte u oči. "Kada vas netko seksualno privlači, vaši će se zjenice u trenutku intimnosti povećati", kaže Wood. "To se događa podsvjesno, pa je dobar pokazatelj vašeg značajnog tuđeg interesa za vas."
14. Tretirate se laganim dodirom
"Kad je veza uznemirena ili ne postoji toliko emocionalna predanost, skloni smo se dodirivati samo vrhovima prstiju ili se tako kratko dodirivati", piše Joe Navarro, stručnjak za govor tijela i autor časopisa Dating: Osnove jezika tijela . "To se naziva" distalno dodirivanje "i naš je podsvjesni način dodirivanja onih koje ne volimo ili jedva podnosimo. Kad vi ili vaš partner počnete manje dirati - ili samo vrhovima prstiju - ljubavni osjećaji su se vjerojatno povukli."
15. Stalno si rastrojen
Teško je držati se svake riječi partnera u vezi s godinama. Ali ako će vaša stvar potrajati, trebali biste moći razgovarati bez gledanja na sat ili pomicanja po Instagram feedu. Kad se vrijeme provede s partnerom, osjeća se kao nametanje, umjesto u uživanju, pojavljuju se značajniji problemi.
16. Želite većinu vremena "Me Time"
Zdrav prostor imati malo prostora i prevariti se neko vrijeme. Ali kad aktivno izbjegavate trošiti vrijeme ili dijeliti prostor s partnerom, trzaj je, prijatelju. "Ako se osjećate kao da vaš suprug cijeni sve i sve oko vas i ne čine vrijeme za ono što vam je važno, usprkos vašim naporima u učinkovitoj komunikaciji, to je ogroman problem", kaže Winter.
17. Borete obrve
Istraživanje Instituta Gottman sugerira da je prezir jedan od vodećih uzroka razvoda. "Prezir je najviše destruktivno negativno ponašanje u vezama, bilo otvoreno ili prikriveno. U osnovi, prezirno ponašanje komunicira s partnerom: 'Bolja sam od vas i nije me briga za vašu perspektivu", kaže seksualna terapeutkinja Erika Miley, M. E., LMHC. "Prezir je često rezultat negativnih misli o vašem partneru tijekom vremena."
Jedan od najjasnijih pokazatelja takve kritike? Namrštene obrve.
18. Roliš oči
Još jedan prezir? Eye-valjanje. Prema Janice Kiecolt-Glaser sa Sveučilišta Ohio State, redovno prevrtanje očiju snažan je pokazatelj da će vezi možda trebati vanjska pomoć. Zaustavljanje valjanja očiju prvi je korak, ali dobivanje razloga koji su iza njega ključan je korak za učvršćivanje vaše veze.
19. Zamišljate razvod - puno
Ako je potrebna svađa s partnerom da biste započeli razmišljati o pritiskanju gumba za izbacivanje, stvari mogu biti neizmjenjive.
20. Radije biste radili bilo što drugo
Dopadate li se vi i vašem partneru svoje recenzije događaja dana? Ako imaju tendenciju da se igraju, igraju se telefonom ili, što je još gore, potpuno vas ignoriraju, znakovi da ćete prisustvovati vašoj Srebrnoj svadbenoj zabavi mogu biti tanki.
21. aktivno gledate kako znojite male stvari
"Kad se čini da se parovi svađaju oko najneznačajnijih stvari, vjerojatno traže onu poslovičnu slamu koja lomi leđa deve", kaže Lawrence Siegel, klinički seksolog i osnivač Sage instituta za razvoj obitelji. "U ovom trenutku, često postoji puno pasivno-agresivnog ponašanja kako se uvlači poput suptilnih malih kljova koje bi ga odgurnule od sebe. Toliko je ljutnje nagomilano da se teško vratiti."
22. Čuvate usne kad razgovarate
Sljedeći put kad vodite odlučnu raspravu sa svojim partnerom, ne fokusirajte se samo na ono što vam izlazi iz usta, već na ono što radite s tim. "može ukazivati na ekstremnu anksioznost, uskraćivanje informacija i odricanje od agresije", piše Patti Wood na svom blogu. "Kad ste nervozni, usta vam postaju suha, a ližete usne i gutate dok se borite da nađete prave riječi za reći."
23. Oduprite se ideji odlaska na terapiju
Ako se vaš odnos raspada pred vašim očima, a jedno ili oboje pokazuje malo interesa da ga pokušate spasiti, to je siguran znak da vam vrijeme zajedno prolazi. Odbija dobiti terapiju, ali kaže: "Nisam spremna popraviti to." Zabijte vilicu u vaš odnos. Gotovo je.
24. Vaša se politika ne poravnava
Bilo je dosta razdoblja u kojima je potpuno protivno držanje suprotstavljenih političkih stavova vašem partneru. Međutim, u 2019. godini teško je vidjeti kako su dvije osobe u krajnjim okvirima političkog spektra mogle gledati oči u oči.
25. Tvoj Libidos se ne podudara
Kada je riječ o predviđanju neuspjeha u odnosima, neusklađeni libidosi često mogu biti kanarići u rudniku ugljena. "Rekao bih, kao licencirani bračni terapeut i seksualni terapeut, da se parovima ozbiljno dovodi u pitanje kada postoji jaz između libida koji se ne može premostiti", kaže Ian Kerner, dr. Sc., Licencirani bračni i porodični terapeut i autorica knjige She Comes Prvo . "Kad se jedan partner osjeća uporno odbačenim, a drugi partner stalno osjeća pritisak, to je recept za neuspjeh. Vidio sam da mnogi odnosi propadaju zbog odstupanja od želje."
26. Sve vaše slobodne aktivnosti odvijaju se odvojeno
Parovi u zdravim odnosima zajedno gledaju televiziju, izlaze zajedno i zajedno igraju videoigre. Ukratko, vole jedno drugo društvo. Ako se sve slobodne aktivnosti događaju odvojeno ili zahtijevaju korištenje slušalica, to je loša vijest.
27. Već znate istinu
Poricanje. Kako kažu, nije samo rijeka u Egiptu. A ako dio vas zna da se stvari nalaze u repu, vrijeme je da prekinete veze. Kaže Kreizman: "Ako vas zbog instinkta ili crijeva osjeća zabrinutost, to je ogroman znak da se nešto događa i treba se riješiti izlaskom iz ovog negativnog mentalnog prostora."
