Pivo dobiva gnjavažu. Sigurno, ako grickate bubreg poput tjedna u tjedan, gledate ružno povećanje kilograma, napuhanu jetru i više ugljikohidrata nego što bi to ikad bilo koji čovjek trebao konzumirati. Ali s malo odgovornosti - i pravih marki u vašem hladnjaku - ubiti hladan jedan ili dva je u redu. Zapravo, neki znanstvenici vjeruju da se pivo udvostručuje kao fin napitak za oporavak nakon dobre vježbe.
Prema Men's Fitnessu, jedno ili dva piva ostavit će vam jači imunološki sustav i manji rizik od srčanih bolesti nakon toga. A znanstvenici se slažu da je unos ugljikohidrata u satu odmah nakon naporne vježbe ključan za vaše mišiće i metabolizam. (Zbog čega vrijedi: legenda kaže da je Arnold Schwarzenegger napustio teretanu i vratio vrč piva s pečenom piletinom.)
Ključ pijenja piva i ostanak zdravog i zdravog je u održavanju umjerenosti i održavanja potrošnje alkohola na donjem kraju. (Ako pijete više od toga, dodajte je nekoliko čaša vode.)
Imajući to u vidu, sastavili smo naša omiljena piva koja se udvostručuju kao vrhunske piva poslije vježbanja (isključujući uvijek pouzdan Michelob Ultra), a mi smo ih rangirali ovdje. Stoga ako ovog proljeća i ljeta lupate pločnikom ili pogađate CrossFit Box, nemojte se bojati napuniti jednim od ovih hladnih. A za više savjeta o prepuštanju bez posljedica, evo kako jesti što god želite bez povećanja kilograma.
30 Beckovih
Ovo njemačko pivo ima malo alkohola i kalorija i ima bolji ukus od mnogih američkih kolega.
-147 kalorija
-4, 7% ABV
29 plava mjesečina ljetna pšenica od meda
Malo stvari zvuči više od usta, nego glatko pšenično pivo koje se kuha s narančinom korom i ima slatki okus meda, a ova sezona Blue Moon nudi sve to i više (bez svih kalorija).
-159 kalorija
-5, 2% ABV
28 Brooklyn ½ ale
Pivara Brooklyn crpila je svoju inspiraciju za ovaj citrusni ale iz tradicionalnog seoskih aleja, kojeg će farmeri popiti kako bi se osvježili nakon napornog radnog dana.
-102 kalorija
-3, 4% ABV
27 Vrhunska organska zimska sjednica Ale
Vrhunsko pivovanje nastoji koristiti sve lokalne i organske sastojke u svojim proizvodima, a ovaj tamni slani ale dokaz je poslovnog etosa pivovare da pivo može biti održivo i kuhano i još uvijek izvrsno okusiti.
-144 Kalorije
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
Ponekad morate biti autentični, a to znači veliko belgijsko pivo (to je, uostalom, jedna od naših najboljih zemalja piva). Ovaj svijetli plavuša ale je pivska delicija koja i dalje, barem prema belgijskim standardima, milostivo sadrži malo alkohola.
-135 kalorija
-4, 5% ABV
25 puna jedra lager
Dolazeći iz Oregona, ovaj nagrađivani all-malt lager nudi gladak i slatkast okus bez naduvanja crijeva.
-130 Kalorija
-5, 1% ABV
24 Abita Purple Haze
Ovaj omiljeni New Orleans izrađen je s malinama kako bi mu dao poseban slatko-voćni okus.
-128 Kalorija
-4, 2% ABV
23 Victorija Lager
Ova se piva može pohvaliti hmeljima, sladom i kvasom u njemačkom stilu, te osigurava glatku aromu slada.
-144 Kalorije
-4, 8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
Blijeda aleja koja može upravljati srdačnim, slatkastim okusom, a pritom ostaje na niskoj količini alkohola i kalorija, rijetko je i divno otkriće.
-132 Kalorije
-4, 4% ABV
21 Yuengling Lager
Klasik američkog kuhanja, ovo bogato i ukusno lager je isprobano, ali istinsko pivo koje vas neće vratiti u fitness.
-126 kalorija
-4, 6% ABV
20 Zlo Twin bikini pivo
Ako ste zdravstveno svjesni, ali volite snažan hoppy okus IPA-e, isprobajte sesijsko pivo poput ovog proizvoda iz zle pivovare blizanke, koja vam daje isti udarac, ali je kalorija i hmeljniji od tradicionalnog IPA-a.
-120 kalorija
-4% ABV
19 Murphy's Irish Stout
Ovo je jedan od niže kaloričnih strijelaca vani za one koji (razumljivo) žele onaj bogat kremast okus, a u ovom slučaju nagovještaj kave, bez posljedica.
-144 Kalorije
-4% ABV
18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit
Nazvana po znanju-tko, ova piva nudi predivno sladak, voćni okus koji je mnogo ukusniji od čitanja poezije.
-120 kalorija
-4, 5% ABV
17 Siera Nevada Otra Veez
To je ono što se naziva Gose, pivo njemačkog stila s malo voćnog soka pomiješano da bi se smanjio alkohol i dodala zdrava doza osvježenja. Srećom, Otra Vez je kaloričan koliko i ukusan.
-139 kalorija
-4, 5% ABV
16 Bell-ov veslač Ale
Posebna sesija Pšenični Ale iz pivare sa sjedištem u Michiganu koji nudi aromu citrusa i limuna i još je jedan sjajan način da popravite svoj hmelj bez da zapravo pijete puno alkohola.
-140 kalorija
-4, 5% ABV
15 Leteći pas zmija IPA
Definitivno ga pijte umjereno, jer ima puno više udaraca od većine na ovom popisu, ali još uvijek je relativno malo kalorija s obzirom na količinu alkohola koju dobijete, i što je najvažnije, ukusno je. Da biste bili sigurni da pijete umjereno, evo vodiča o tome što vaše navike plivanja govore o vašem zdravlju.
-188 Kalorije
-7, 1% ABV
14 Nova Belgija Sunshine Wheat Beer
Ova kava iz popularne Colorado New Holland Brewing Company nudi glatku, jednostavnu kvalitetu pića obično povezanu s pšeničnim pivom, dok je i dalje prilično niska u svim štetnim sastojcima u pivu.
-145 kalorija
-4, 5% ABV
13 IPA pop-up sesije na Bulevaru
Napravljeno u Kansasu, ovo pivo nudi tradicionalnu sesijsku mješavinu snažnih hmeljnih okusa s dozom karamelnog slada i niskom razinom gorčine i alkohola.
-126 kalorija
-4, 3% ABV
12 južni pekan smeđi Ale
Ovaj prozvanik od Mississippija pravljen je od pekana, što mu je dalo slasni orašasti okus.
-135 kalorija
-4, 5% ABV
11 Debela guma Amber Ale
Bogato, ukusno jantarno pivo koje je najvažnije u zapadnim zemljama SAD-a, ali polako preuzima i Istočnu obalu. Oštar je i ukusan i prilično lagan na kalorije.
-160 kalorija
-5, 2% ABV
10 Nova Belgija Slow Ride
Još jedna sesija, ovo pivo je sve veselog, voćnog okusa, bez krivnje.
-140 kalorija
-4, 5% ABV
9 Leteći pas Easy IPA
Leteći pas jedna je od velikih mikro pivovara u zemlji, a ovo je njihova ukusnija, najsmješnija verzija koja vam neće nategnuti pojas.
-126 kalorija
-4, 7% ABV
8 Ommegang Witte
Pivovara Ommegang sa sjedištem je u New Yorku, ali ovo je pivo po uzoru na pšenicu aleje Belgije za gladak ukusan ukus.
-153 Kalorije
-5, 2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Ovaj jantarni aleri jantarni ale relativno su malo kalorični, a nude slasni hmeljni i začinjeni okus, iako s malo više alkohola nego što vam je draže nakon treninga. Međutim, možda biste trebali pogledati i ovaj korisni videozapis o tome kako piti alkohol bez povećanja kilograma.
-175 Kalorije
-5, 6% ABV
6 balastna točka čak i kobilica
Ovo pivo ima gotovo šokantno malu količinu alkohola, ali još uvijek nudi hmeljni okus s dodanom crticom citrusa.
-168 Kalorije
-3, 8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Ova irska kava s kremastim napicima i kavom još je jedna dobra opcija za one od vas koji su djelimični prema stilu, ali još uvijek gledaju vaš unos kalorija.
-146 Kalorije
-4, 1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Ovaj lager ima ukusne tamne okuse kave, ali još uvijek je lagan na alkohol i ugljikohidrate.
-120 kalorija
-4% ABV
3 Cjelodnevna IPA osnivača
Ovo sesijsko pivo u Michiganu ima malo alkohola i ugljikohidrata, ali puno po ukusu s mješavinom slada, žitarica i hmelja.
-147 Kalorije
-4, 7% ABV
2 Stone Idi na IPA
Stone je jedan od najboljih IPA proizvođača piva u zemlji, a njihov nastavak na IPA ponudi je predivnog, borovog ukusa.
-150 kalorija
-4, 5% ABV
1 Guinnessov nacrt
Iznenađujuće je, ali istinito, s obzirom da se pijenjem ponekad može osjetiti kao da pijete javorov sirup. Ali dobar staromodni Guinness ima sve što želite: manje kalorija, nevjerojatan okus i iznenađujuće nizak sadržaj alkohola. Najbolje od svega je to što je svježiji nego naručiti Michelob Ultra.
-126 kalorija
-4, 0% ABV
