Posjedovanje kućnog ljubimca nije lak podvig, ali to nije spriječilo Amerikance da usvajaju pse i mačke nevjerojatnim stopama. Zapravo, prema američkoj zakladi za veterinarstvo, oko 36, 5 posto i 30, 4 posto kućanstava u Sjedinjenim Državama imaju pseće i divlje krznene članove obitelji. U prosjeku, hladna trećina američkih obitelji posjeduje kućne ljubimce.
Ali kućni ljubimac u kući više je od zabavnog novog člana obitelji: to je bona fide (iako krznena) mini ormarića. Od umirujućih bolova u mišićima do smanjenja stresa do povećanja dugovječnosti, posjedovanje kućnog ljubimca nudi neke ozbiljne, trajne koristi vašem zdravlju. Evo ih.
1 Oni pomažu vašem srcu.
Ne samo da simpatični kućni ljubimci topaju srca svojim slatkim licima, već i oni očigledno drže vašu krpelju u vrhunskom obliku. To je prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Circulation koja je otkrila da je posjedovanje kućnog ljubimca povezano i sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i povećanim preživljavanjem bolesnika sa srčanom bolešću.
2 Vežu vas.
Svaki vlasnik kućnih ljubimaca može posvjedočiti da ništa nije baš ugodno od druženja s krznenim prijateljem. Zapravo, jedno istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio State otkrilo je da je za studente na fakultetu dovoljno posjedovanje mačke ili psa kako bi se smanjio rizik od depresije ili osjećaja usamljenosti.
3 I spriječiti vas da stavite kilograme.
Shutte
U istoj studiji države Ohio, gotovo 25 posto sudionika izvijestilo je da im je posjedovanje psa ili mačke pomoglo u održavanju aktivnosti, prvenstveno zato što su ih njihovi ljubimci tjerali da idu van na šetnju. Ovo je dobra vijest za linije vlasnika, jer su istraživači sa Sveučilišta Duke otkrili da šetnja samo 30 minuta dnevno - bilo da je to pas ili bez vašeg psa - može pomoći u sprečavanju debljanja.
4 Oni vas uklanjaju.
Shutterstock
Je li veliki test ili zastrašujuća prezentacija rada značajno povišena razina vašeg kortizola? Neke stanke s psom mogle bi vam pomoći smiriti se. Zapravo, prema jednoj studiji iz SUNY Buffalo, samo biti oko vašeg kućnog ljubimca dovoljno je za smanjenje razine stresa - čak i više nego ako biste trebali tražiti utjehu od voljene osobe.
5 Oni štite djecu od alergija.
6 Pomažu kod PTSP-a.
Kada su istraživači s Veterinarskog fakulteta u Sveučilištu Purdue analizirali veterane s post-traumatskim stresnim poremećajem (PTSP), otkrili su da "skupina veterana sa psi-službenicima ima značajno nižu razinu simptomalogije PTSP-a od onih koji nemaju službeni pas, "navodi se u priopćenju.
7 Snižavaju razinu kolesterola.
Shutterstock / fizkes
Prema Američkom udruženju za srce, posjedovanje kućnog ljubimca jedan je od mnogih načina na koje možete sniziti razinu kolesterola (a sigurno je bolje od rezanja crvenog mesa iz prehrane).
8 Oni smanjuju rizik od moždanog udara.
Posjedovanje kućnih ljubimaca bilo koje vrste korisno je za zdravlje srca, ali vlasnici mačaka posebno su zaštićeni na ovom području. Očigledno je da vlasnici mačaka imaju 30 posto manju vjerojatnost da će imati srčani udar i 40 posto manje vjerojatnost da će imati moždani udar, kao što je Marty Necker, DVM, veterinarski stručnjak i autor Vašeg psa: Korisnički priručnik objasnio za Dan žena .
9 Poboljšavaju samopoštovanje.
Iako zapravo ništa ne mogu reći, psi i mačke imaju nevjerojatnu sposobnost da svoje vlasnike podignu kao da to nitko ne može. U stvari, jedna studija objavljena u časopisu "Journal of Personality and Social Psychology" zaključila je da vlasnici kućnih ljubimaca uglavnom imaju veće samopoštovanje i mentalno blagostanje.
10 Vlasnici kućnih ljubimaca manje posjećuju liječnika.
Jabuka dnevno mogla bi držati doktora - ali ako niste ljubitelj voća, uvijek biste umjesto njega mogli dobiti psa ili mačku. Prema jednom istraživanju objavljenom u istraživanju Social Indicators , jednostavno posjedovanje kućnog ljubimca može smanjiti broj posjeta liječniku za oko 15 posto godišnje.
11 I oni uzimaju manje lijekova.
12 Oni sprečavaju dijabetes.
Trudite se sići s kauča i povesti vašeg psa u ležernu šetnju? Ovi podaci mogu vas motivirati: Prema klinici Mayo, šetnja svakodnevno pomaže u sprečavanju i / ili upravljanju raznim zdravstvenim stanjima, uključujući dijabetes tipa 2.
Udobno vas utječu kad ste bolesni.
Shutterstock
Koprive od ljubavnog psa ili mačke najbolji su lijek osim, dobro, lijek. I nemojte to uzeti samo od nas: Kada su istraživači sa Sveučilišta Case Western Reserve pregledali pacijentice koje žive s HIV / AIDS-om, otkrile su da se bolje nose s njihovim kroničnim bolestima kad imaju kućnog ljubimca (posebno psi).
14 Pomažu ljudima da prevladaju ovisnosti.
Shutterstock
Nakon što su postali čisti i trijezni, mnogi bivši ovisnici završavaju ponavljanjem zbog stresa i tuge. No, prema riječima stručnjaka iz Centra za liječenje, Promise se manje vjerovatno dogoditi s kućnim ljubimcem okolo, jer krzneni prijatelj služi prijeko potrebnoj socijalnoj potpori tijekom teškog vremena.
15 Omogućuju vam bolju ravnotežu.
Još jedna od mnogih prednosti šetnje vašeg psa (ili mačke - ne diskriminiramo!) Je to što poboljšavanje ravnoteže i koordinacije.
16 Oni vas čine više socijalnim.
Kućni ljubimci su krajnji pokretači razgovora. Ako ste previše sramežljivi da priđete neznancu na ulici da biste razgovarali, vaš je pas više nego sretan što vam s nekoliko sretnih lizaka razbija led. I ne samo da je to dobro za vaš društveni život, već je dobro i za vaše zdravlje: Prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Health and Social Behavior , socijalno djelovanje može imati koristi od svega, od mentalnog zdravlja do fizičkog blagostanja.
17 Snižavaju vam krvni tlak.
Za ljude koji su previše zauzeti da bi se brinuli o psu ili mački, ribe su vrhunski kućni ljubimci. Slatke su, ne treba ih hodati ili čak igrati, a samo gledanje kako plivaju može vas učiniti zdravijima. Ozbiljno: Prema jednom istraživanju objavljenom u časopisu Environment & Behavior , ljudi kojima je trebalo vremena da cijene ocjene akvarija su snizili rad otkucaja srca i krvni tlak zahvaljujući spokojstvu što ih je gledalo kako ribe donose.
18 Oni vas vode prema odgovornosti.
Ako imate poteškoća s držanjem režima vježbanja, samo tražite svog ljubimca da vam pomogne (ili šapu). Prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Obesity , osobe s prekomjernom težinom imaju veću vjerojatnost da će dovršiti svoje programe mršavljenja ako njihovi psi na neki način budu uključeni.
19 Pomažu pušačima da odustanu od poroka.
Shutterstock
Mnogi ljudi svoje životinje gledaju s malom krznenom djecom, tako da im je posljednja stvar koju bi ikada željeli učiniti namerno naštetiti. To je razlog zašto su istraživači iz Centra za promicanje zdravlja i prevenciju bolesti informirali trenutne pušače sa životinjama u kući o šteti koju duhan može učiniti njihovom ljubimcu, više od 28 posto ih je reklo da će pokušati prestati pušiti. A budući da je pušenje vodeći uzrok raka pluća u Sjedinjenim Državama, ovo je definitivno slavni zdravstveni ishod.
20 Pomažu u liječenju infekcija i ozljeda.
Mačkice vaše mačke posjeduju čarobne moći. Ne samo da su simpatične, već su i studije otkrile da je njihova frekvencija vibracija dovoljno visoka da bi zapravo mogla zaliječiti sve, od ozljeda mišića do oteklina.
21 Sprječavaju propadanje kostiju.
Ne podcjenjujte snagu hodanja s parom. Prema američkom zdravlju kostiju, hodanje svakodnevno može pomoći odgoditi dobnu gustoću kostiju i opadanje čvrstoće kostiju što može dovesti do neugodnih i bolnih ozljeda poput prijeloma kuka.
22 Pomažu vam da čvrsto spavate.
Shutterstock
Iako spavanje s psom ili mačkom u krevetu nije naročito pogodno za dobar noćni odmor (kao što to može potvrditi bilo tko s velikim psom ili mačkama u svemiru), ostavljajući životinju da spava u istoj sobi jer vam zapravo može pomoći osjećati se više odmarano. To su rekli istraživači iz klinike Mayo, koji su proučavali 40 odraslih žena i otkrili da su najbolje spavali kada su im psi bili u sobi zahvaljujući osjećaju sigurnosti i sigurnosti.
23 Oni sprječavaju starenje vaše kože.
Imati kućnog ljubimca krajnji je način borbe protiv procesa starenja. Vaša će se životinja prisiliti na izlazak vani, a studije su pokazale da dovoljne količine vitamina D (koje dobivate iz sunca) pomažu u smanjenju bora i čak održavaju oštre misli.
24 Oni čuvaju dijabetičare.
Za osobe s dijabetesom, imati psa mogla bi biti razlika između života i smrti. U jednom istraživanju objavljenom u časopisu Alternativna i dopunska medicina , istraživači su otkrili da je više od 65 posto domaćih pasa uspjelo otkriti barem jednu pojavu hipoglikemije ili ozbiljno niskog šećera u krvi kod svojih vlasnika - a nisu ni bili osposobljeni za to!
25 Oni su prirodno sredstvo protiv bolova.
Postoji razlog da su uslužni psi tako česti gosti bolnice. Kada su istraživači sa Sveučilišta Loyola u Chicagu Marcella Niehoff School of Nursing promatrali pacijente koji se oporavljaju od operacije, otkrili su da su oni koji su primili terapiju potpomognute životinjama zahtijevali manje lijekova protiv bolova.
26 Oni vam pomažu da živite duže.
Vlasnici pasa ne samo da uživaju u obilnim lizalicama i trbuhu, već imaju i više vremena za uživanje u toj ljubavi. To je prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Scientific Reports , koja je analizirala više od 3, 4 milijuna ljudi i otkrila da vlasnici pasa koji su živjeli sami imaju 33 posto smanjeni rizik od smrti u usporedbi sa svojim drugovima bez očnjaka.
27 Oni uče djecu kako biti društvena.
Podučavanje djece kako se družiti u mladoj dobi važno je za njihov razvoj. I jedna studija sa Sveučilišta u Dublinu otkrila je da je samo društveno djelovanje dovoljno za ublažavanje simptoma depresije, pa možete zahvaliti svojoj mački ili psu na poboljšanju mentalnog zdravlja vašeg djeteta!
28 Daju vam stabilnost.
Shutterstock
Za ljude koji se bore s problemima poput depresije ili bipolarnog poremećaja, imati kućnog ljubimca je ogromna promjena igre. U stvari, prema jednoj metaanalizi objavljenoj u časopisu BMC Psychiatry , ovi krzneni prijatelji mogu dati životu svojih vlasnika stabilnost, kontinuitet i smisao kada im je najviše potrebna.
29 Oni mogu otkriti ozbiljne bolesti čak i prije ljudi.
Psi su poput prirodnih onkologa životinjskog carstva. Budući da stanice karcinoma izlučuju metabolički otpad od zdravih, očnjaci su ponekad sposobni otkriti razliku u mirisima tih izlučevina, čak i u ranim fazama bolesti.
30 Oni vas čine privlačnijima suprotnom spolu.
Dobre vijesti za sve vlasnike muških mačaka vani: Prema istraživanju koje je provela neprofitna zaštita mačaka, više od 90 posto samskih žena smatra da su muškarci koji favoriziraju mačke ljepši, a 82 posto njih složilo se da su pronašli muškarce koji vole životinje da budu privlačnije.
