Mislite li da uvijanje uz dobru knjigu pobjeđuje zabavu bilo kojeg dana u tjednu? Smatrate li to pobjedom kada ste prošli cijeli dan bez da razgovarate s bilo kim? Zna li vaša mačka više o vašem osobnom životu od većine vaših prijatelja? Ako ste odgovorili sa "da" na bilo koje od ovih pitanja, možda ste samo usamljenik.
Međutim, samo zato što je izraz "usamljenik" možda poprimio neke negativne konotacije ne znači da je to šteta ni na koji način - postoje dokazi koji ukazuju na to da usamljenici sami po sebi nisu nesretni, a u mnogim su slučajevima i veće inteligencije od njihovi ekstrovertirani kolege. Zapravo, prema sociolozima Nicholas Christakis i James Fowler, koautori knjige Connected: Iznenađujuća snaga naših društvenih mreža i kako oblikuju naš život , ako niste leptir iz društvenog okruženja, pomalo ste ironično - u dobrom društvu. Prema jednom istraživanju koje su proveli autori, velika većina anketiranih odraslih Amerikanaca imala je samo dva člana ne-obitelji koju su smatrali bliskim prijateljima, dok druge procjene govore da je introvertirana između jedne trećine i polovice odraslog stanovništva.
"Loneri su skloni introverti. Uživaju u vlastitom društvu i vole birati kako provesti vrijeme slijedeći svoje interese", kaže psihoterapeutkinja Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "Ovdje dobivaju svoj sok, a ne da budu s drugim ljudima." Ako vam ovako zvuči, pročitajte dalje kako biste otkrili neke sigurne znakove da ste usamljenik. A ako se pitate zašto je letenje solo može biti dobra stvar, otkrijte ovih 20 razloga koji su sami potrošili su važni za vaše zdravlje.
1 Noć uvijek pobjeđuje u velikoj avanturi.
Ako ste usamljenik, vaša idealna večer ne provodi se u gradu. Zapravo, mislite da je najbolje mjesto u kući upravo u vašoj dnevnoj sobi. To ne znači da ne možete uživati u izlasku - to samo znači da znate da je vaša najbolja tvrtka. A kada želite svoje slobodno vrijeme učiniti opuštajućim, pogledajte ovih 30 lakih načina za borbu protiv stresa.
2 Nakon društvenih funkcija morate se napuniti.
To što ste osamljeni ne znači nužno da izbjegavate sve društvene funkcije, ali to znači da ih pažljivo birate i da vam je općenito potrebno neko vrijeme da biste se oporavili nakon toga. "Kao introverti, mnogi od njih mogu se preplaviti previše druženja", kaže Koenig. "Ali, mnogi usamljenici uživaju u društvu drugih, sve dok imaju izbor uzimati ih u malim dozama."
3 Osjećate se kao da vas kućni ljubimci dobivaju više nego neki ljudi
Shutterstock
Samo zato što ste usamljenik ne znači da uvijek želite biti potpuno sami - u stvari, mnogi usamljenici su predani roditelji kućnih ljubimaca. Ako ste usamljenik, vaši krzneni prijatelji čak mogu izgledati i kao bolji razgovornici od vašeg prosječnog čovjeka (ili barem bolji slušatelji). Međutim, postoji veza između lonca i vrste četveronožne tvrtke koju držite: istraživači sa Sveučilišta u Teksasu u Austinu otkrili su da je vjerovatno da će vlasnici mačaka biti introvertirani nego oni s psom srodnicima. A iz više razloga da cijenite svoje krznene prijatelje, pogledajte ovih 15 nevjerojatnih prednosti usvajanja kućnog ljubimca.
4 Online upoznavanje je ugodnije od odlaska do šanka.
Ako ste usamljenik, ideja da se uputite do prepunog bara i pokušate osobno upoznati nekoga zvuči jednako ugodno kao i dobivanje korijenskog kanala - bez anestezije. I dok je upoznavanje putem interneta znatno ugodnije, ideja o zajedničkom druženju s bilo kojim od budućih sastanaka oduzima puno mentalne energije.
5 grupnih projekata čine da se izbijete u hladnom znoju.
Shutterstock
U vašoj je knjizi najbolji način da nešto ispravno učinite to učiniti sami. To znači da kad vam je zadatak da radite grupni projekt, nestrpljivi ste što prije razdvojiti posao kako se ne biste zaglavili s brbljivim partnerom.
6 Sam odlazak u kino je poslastica.
Mračna soba u kojoj nitko ne govori praktički je vaša ideja neba, pa ste čest solo filmski radnik. Ni najmanje vam nije važno što ste okruženi ljudima na izlascima ili ondje s njihovim prijateljima, a prema vama, gledanje filmskog solo ima više smisla.
7 Uzbuđujete se kad vas netko otkaže.
Ah, slatko olakšanje otkazanih planova. Dok osjećate neku istinsku zabrinutost kad vas prijatelj obavijesti da ste dobili gripu, također uzdahnete s olakšanjem, znajući da manje vremena koje provodite s njima znači više vremena sebi.
8 Na telefonu radite sve.
Shutterstock
Ako se to ne može komunicirati digitalno, to nije vrijedno učiniti u svojoj knjizi. Komunicirate s radom putem glasnika, naručujete hranu putem aplikacije i šaljete informacije svojoj obitelji putem grupnog razgovora - vama je to ne samo što brže sredstvo prenošenja informacija, već i štiti od neizbježne iscrpljenosti koja slijedi većinu osoba razgovori i Skype sesije.
9 Teško je pronaći uporište u vezama.
Shutterstock
To što uglavnom volite vlastitu tvrtku ne znači da ne želite romantičnu vezu. Međutim, to ne znači pronaći ravnotežu između osjećaja da se druga osoba osjeća cijenjeno i davanja sebi dovoljno vremena da provedete sami. "Osamljenici mogu biti vrlo angažirani i odani ljudima do kojih vole i kojima je stalo, ali čak i s njima treba vremena za sebe", kaže Koenig. A ako mislite da vam je bolje živjeti neopterećeno, budite sigurni da znate ovih 40 razloga zašto je biti samac u svojim 40-ima najveća stvar ikad.
10 Nikad vam nije neugodno rezervirati rezervaciju za jednog.
Nikada niste razumjeli stigmu da jedite sami. U stvari, iskoristiti ćete gotovo svaku priliku da sami pojedete obrok. Vama, vaša omiljena knjiga nudi svako malo društvo za obrok kao prijatelj, a vaš primjerak Ane Karenjine nikad ne traži dijeljenje deserta.
11 Zvonjenje vašeg telefona dovodi vas u stanje panike.
Shutterstock
Kad vam zazvoni telefon, vaš um počne trčati: tko zove? Što oni žele? Oni će napustiti… govornu poštu ?! Pisanje poruka za vas je uvijek ugodnije sredstvo komunikacije - i niste jedini koji se tako osjećaju. Nedavno istraživanje OpenMarketa otkriva kako bi 75 posto milenijala prešlo tekst preko telefonskog poziva bilo kojeg dana u tjednu.
12 Obožavate društvene medije.
Shutterstock
To što ste osamljeni ne znači da ne želite ostati u kontaktu, to samo znači da biste radije to radili iz daljine. Vi volite vidjeti sve vijesti iz života vaših prijatelja - njihova vjenčanja, promocije, rođenje njihove djece - ali vama je to najbolje informacije koje se nalaze iza zaslona.
13 Vi ste odrasla osoba s bračnim krevetom.
Ako ste usamljenik, znate da je spavanje solo jedan od najvećih poklona koji možete sebi pružiti - a vi imate samo veliki veliki bračni krevet za dokazivanje to. Zašto biste nekome dopustili hrkanje, prelazeći s jedne strane na drugu i pokušavajući vas grliti što vas ometa u ugodnom odmoru?
14 Piće poslije rada sa suradnicima zvuči kao kazna.
Tri riječi koje najmanje želite čuti od nekoga u uredu nisu: "Otpušteni ste, " oni su, "Pijte nakon posla?" Iako vam je provođenje vremena sa kolegama nužno zlo, pomisao da ćete sate sabrano vrijeme provoditi u prepunom baru čini se kao kazna, a ne kao nagrada.
15 Moda koja privlači pažnju je bespuće.
Malo je stvari u kojima uživate manje od toga da neznanac dođe razgovarati s vama na ulici. Imajući to na umu, preferirate odjeću koja nije blistava - nikada vas ne bi uhvatili mrtvu u majici s logotipom ili hlačama s natpisom na stražnjici.
16 solo odmor zvuči kao raj.
Kad drugi ljudi zamišljaju svoj odmor iz snova, zamišljaju da prijatelji i obitelj dolaze s njima. Za vas vrhunsko opuštanje znači letjeti solo cijelo vrijeme. U vašem umu, nema ništa bolje od razgledavanja sebe i postizanja svega po svom rasporedu. A kad želite opuštajući solo putovanje, rezervirajte svoj sljedeći odmor na jednom od 20 najstarijih Zen mjesta na Zemlji.
17 Radije biste imali nekoliko dobrih prijatelja nego tonu poznanstava.
Shutterstock
To što ste usamljenik ne znači da nemate prijatelja. Zapravo imate odličnu mrežu podrške - iako vrlo kuriranu. "Osamljenici su često pogrešno shvaćeni, jer se smatra da su antisocijalni. Neki su, a neki nisu", kaže Koenig.
18 Grupne fitness klase nisu vaš stil.
Voljeli biste isprobati intrige SoulCycle i Zumba - ali za sada ste zapeli da pedalirate i plešete sami u svojoj dnevnoj sobi. Iako se niste protiv prijateljstva, sama po sebi pomisao da instruktor osobno razgovara s vama dok ga znojite ili bilo kakav pritisak da krenete na smoothie nakon treninga, ne vrijedi riskirati.
19 Mrzite last-minute planove.
Shutterstock
Rasporedi su neka vrsta vaše stvari, tako da last-minute planovi najčešće padaju na vaše zadnje živce. Morate znati da ćete imati dovoljno vremena da budete sami, po mogućnosti i prije i poslije bilo kakve društvene veze, tako da se nikad ne osjećate loše zbog odbacivanja planova koji vam ostavljaju samo nekoliko minuta da se pripremite.
20 Nosite slušalice poput oklopa.
Shutterstock
Bilo da kupujete namirnice, na poslu ili samo šetate ulicom, možete se kladiti da su uključene slušalice. U svom nastojanju da vas stranci ne ometaju, slušalice nosite gotovo bilo gdje, bilo da slušate glazbu ili ne.
21 Uzimanje pića za vas je potpuno normalno.
Mnogim ljudima što je udariti u bar ili kafić i naručiti otimanje samo je znak da imate problema. Za vas je potpuno prihvatljiv način uživanja u čaši vina. Dođete naoružani knjigom, odaberete mjesto na kojem smatrate da vas najmanje gnjave drugi ljudi i uživate u nedostatku društva.
22 Vožnja bez ikakvog mjesta pomaže vam da očistite glavu.
23 Mali razgovor nije vaš stil.
Shutterstock
Malo je stvari koje vas mrzi više nego da morate malo razgovarati. Oni "kako si i što imaš novo" izgledaju poput čavala na ploči s pločom i nikad nećeš shvatiti zašto ljudi tako žude da ispune mrtvi prostor besmislenim chitchatom.
24 Sanjate o radu od kuće.
Dok podnosite trudnoću svojih 9 do 5, vaš krajnji san je raditi od kuće. Napokon, ne smeta vam samo rad - to su neprestani prekidi vaših kolega i očekivanje da ćete i svoje dragocjeno slobodno vrijeme provoditi izvan ureda, družeći se s njima. Srećom, izgleda da stvari tragaju za usamljenima u tom odjelu. Prema istraživanju Gallupa, 43 posto američkih radnika izjavilo je da im je dopušteno da rade barem jedan dio kuće, što je četiri posto više od 2012. I ako sanjate da više nikad ne biste putovali, naučite 25 Work from Home Jobs s najvišim plaćama.
25 Skloni ste pružanju puno informacija odjednom.
Niste vrsta osobe koja cijeli dan provodi razgovarajući s ljudima oko vas - u stvari, često shvatite da tijekom čitavog dana niste rekli više od nekoliko riječi drugim ljudima. Ipak, kad razgovarate s nekim kome vjerujete, obično dajete puno informacija odjednom. Uostalom, nikad se ne zna kada ćete dobiti drugu priliku.
26 Ti si samo pokretač.
Znate da vaš tip osobnosti ne viče baš "naklonost" drugima, pa često nailazite na nepristupačne. Srećom, dovoljno ste svjesni da to znači da često morate sami prebaciti loptu na stvari, bilo da želite unaprijediti promociju ili želite da udruga vlasnika kuće napravi neke ozbiljne promjene, a to znači da Ne bojim se govoriti kada je to potrebno.
27 Budući da je centar pozornosti ne privlači ništa.
Svi znamo one ljude koji usisavaju sav zrak iz sobe kad počnu pričati priču - a to definitivno nisi ti. Biti u središtu pozornosti nikad vam se nije dopalo; dok vas obožavaju gledati kao kompetentne, nije vas briga je li vaša uloga uvijek u sporednim ulogama.
28 Izbjegavate vrhunske sate u teretani po svaku cijenu.
Vjerojatno ćete se pojaviti potpuno nepozvani na rođendanu neznanca jer ćete biti uhvaćeni u teretani tijekom vršnih sati. Šanse da naiđete na iste ljude - ili još gore, nekoga koga zapravo poznajete - su preveliki, tako da ste sigurni da nikada nećete udariti u teretanu prije posla, za vrijeme ručka ili odmah nakon posla. Jedini put kada će vas netko uhvatiti u sobi s utezima je prije zore ili poslije mraka.
29 Odvojite malo vremena za formuliranje odgovora na pitanja.
Shutterstock
Tko vas poznaje, zna da niste veliki govornik. A s obzirom na to koliko cijenite to što vas smatraju inteligentnim, uzmete vremena kada vam se postavi pitanje. Nekima se to može činiti prenaglašenim, ali znate da je ovo možda vaš jedini pogodak da biste shvatili svoju poantu, a važno vam je da kada razgovarate sa drugima, dajete najbolju nogu naprijed. Srećom, istraživanje potkrepljuje visoko mišljenje o sebi. Studija objavljena u British Journal of Psychology otkriva da su visoko inteligentni pojedinci manje sretni kada redovito komuniciraju s drugima.
30 Hrabar si.
Shutterstock
Iako mnogi ljudi gledaju na usamljenike i introverte kao plašne, to sigurno ne vidite sebe. U stvari, vaša introvertirana priroda ne znači da ne želite učiti o svijetu oko vas. Kako se to događa, vrijedi suprotno: željni ste istraživanja u svakoj prilici, radije to radite sami. A s obzirom na to koliko su ljudi usmjereni na to da svaki događaj učine društvenim dešavanjem, definitivno mislite da je pomalo hrabro da poboljšate trend. A kad želite vidjeti samopouzdanje, počnite s ovim 70 Genijalnih trikova kako biste poboljšali svoje samopouzdanje.
