Većina ljudi kaže da nikada ne bi razmatrali veze na daljinu (ili, kratica, LDR). Ali to je obično prije nego što nemaju izbora. (Hej, život je pun zavojnih kuglica.) I dok se svi možemo složiti da veze na daljinu nisu idealne, definitivno nije kraj svijeta - čak ni smrtni krug vaše veze. U stvari, s pravim načinom razmišljanja, pravim očekivanjima i pravim savjetima o odnosima na duge relacije možete imati LDR koji s vremenom uspijeva i jača. Iskusili smo stručnjake za njihove savjete o najboljim savjetima za odnose s dugim relacijama, o čemu razgovarati s partnerom na duže relacije i više načina kako da bude zanimljiv dok ste odvojeni. Zato čitajte dalje i održavajte iskru!
Savjeti za profesionalce na duge relacije:
1. Postavite jasne osobne granice.
Jedan od najvažnijih savjeta o odnosima na velike relacije je postavljanje granica. "Prije svega, vi i vaš partner morate postaviti neke smjernice: što je prihvatljivo, a što nije", kaže April Davis, stručnjak za odnose i osnivač LUMA Luxury Matchmakinga. Ne treba vam da vam kažemo da su granice vezane za vjernost važne, ali ispada da osobne granice igraju ogromnu ulogu i u odnosima iz daleka. "Odnosi na duže relacije propadaju zbog nedostatka povjerenja i invazije u prostor, čak i ako je to samo virtualni prostor."
2. Pretvarajte se da ste samci.
Da, stvarno. Osim što ste u fizičkoj vezi s nekim drugim, stručnjaci kažu da se možete prilično ponašati kako god želite - kao što je to slučaj kad ste bili samci.
"Radite što želite", preporučuje dr. Gabriella I. Farkas, dr. Sc., osnivač Pearl Behevioral Health & Medicine. "Radujte se svom životu i svojim postignućima. Objavite slike i statuse na društvenim mrežama o tome kako ste i što radite. Provedite vrijeme s prijateljima." U osnovi, uživajte u svom životu!
"Što bolje znate i cijenite sebe, bolje se možete usredotočiti na to da poznajete i cijenite svog partnera kada ste zajedno", kaže ona.
3. Nikad ne trošite više od tri mjeseca.
Važno pitanje koje svi koji traže savjet o odnosima na daljinu postavlja koliko dugo možete proći bez da vidite partnera. "U idealnom slučaju svaka tri mjeseca je minimum", kaže Rami Fu, trener za sastanke i stručnjak, iako se vaš vremenski okvir može razlikovati ako se zajedno dogovorite. "To je tako da ne zaboravite zašto volite tu osobu na prvom mjestu i vodite seks. To će vam također omogućiti da vidite kako se oni razvijaju kao osoba."
4. Ne razgovarajte svaki dan.
Možda mislite da je razgovor svaki dan kad ste u SDR-u obavezno. Istina je da stručnjaci kažu da to zaista nije potrebno i da bi zapravo moglo biti štetno za vaš odnos. "Ne morate biti u stalnoj komunikaciji", kaže Davis. "Neka neka tajna ostane živa!"
5. Ne oslanjajte se isključivo na tehnologiju.
Shutterstock
"U ovo doba elektroničkih uređaja možete se dublje povezati sa svojim partnerom tako što ćete prekinuti vezu", napominje Bonnie Winston, poznavateljica i poznavalac poznatih osoba. "Polja puževa podcijenjena je. Pokušajte poslati ljubavnu notu spritz vašeg omiljenog kolonjskog vode ili parfema." To je jedan od najvažnijih dirljivih savjeta o odnosima na velike relacije.
6. Znajte što uspjeh znači u vama.
Teško je znati hoće li stvari ići u vašoj vezi na duge relacije ako nemate cilj. Želite li to učiniti kroz kratko razdoblje razdvajanja? Na kraju se vjenčati? Ostanite u braku iako vas posao odvodi na različite lokacije? Imati predodžbu o tome što vam uspjeh znači i da li se bližite ili ne, ključno je kad pokušavate procijeniti rade li stvari ili ne.
7. Flert s drugim ljudima.
Na način koji, naravno, ne eskalira. "Ovo može zvučati rizično, ali bezopasno koketiranje, poput podmetanja svog barista trajnog osmijeha ili pružanja komplimenta neznancu može biti dobro za vaš odnos sve dok poštujete sebe, partnera i treću stranu", kaže Dr. Jess O'Reilly, seksologinja Astroglidea. "Ne morate ugasiti svoju senzualnu stranu samo zato što ste razdvojeni daljinom. U stvari, neki od najsretnijih parova koriste vanserijsko koketiranje kao zapaljivanje kako bi potaknuli vlastito koketiranje, zavođenje i seksualnu iskru u vezi. „.
8. Radite stvari koje vaš partner ne uživa.
Možda volite kupovinu, odlazak u teretanu i gledanje filmova, a partneru se ne sviđaju takve stvari. Zašto ne iskoristite svoje slobodno vrijeme i ne obavite onoliko aktivnosti koliko želite? Ovo je odličan način da pronađete svoje srebrne obloge u svoje vrijeme udaljene jedna od druge, rekao je dr. Farkas.
9. Recite ljudima o vezi.
Ako se pitate kako funkcionirati veze na duge relacije, morat ćete očistiti činjenicu da ste u jednom. "Većina odnosa na duge udaljenosti ne izgleda tako 'stvarno' kao osobni odnosi", kaže David Bennett, certificirani savjetnik i stručnjak za odnose. "Dio toga je da s njima još uvijek postoji neka stigma. Da biste to učinili normalnijim, pobrinite se da svi koji su vam važni lokalno (prijatelji, obitelj i ljudi koji vas žele upoznati) znaju da ste dugo u vezi -odnosni odnos."
Da budemo jasni, ne morate stalno govoriti o svom SO-u, ali čuvanje tajne ili tretiranje prema njima kao način razmišljanja brz je način da uništite šanse za uspjeh vašeg odnosa, kaže Bennett.
10. Pazite da niste ulovljeni.
To se uglavnom odnosi na one koji vezu započinju iz daleka, ali s obzirom na to da su internetska druženja popularnija nego ikad, važno je spomenuti. "Postoje neke nevjerojatne veze na daljinu. Međutim, postoji mnogo ljudi koji se pretvaraju da nisu netko", kaže Kiaundra Jackson, LMFT, autorica knjige Umjetnost odnosa: 7 komponenti u kojima svaki odnos treba napredovati . "Prije nego što stupite ili ostanete u vezi na duge relacije, provjerite je li tačno ono što su rekli."
11. Budite sigurni da izlazite s "onim".
Stvarni razgovor: "Jedini pravi razlog za vezu u daljnjoj vezi je taj što vjerujete da su oni", rekao je Kevin Darné, stručnjak za odnose i autor. To je istina. "Ako se samo družite radi zabave, to biste mogli učiniti i lokalno."
12. Vidi borbu kao dobar znak.
Ovaj savjet o odnosima na daljinu dobro će vam poslužiti u bilo kojoj vrsti odnosa. Sve veze doživljavaju uspone i padove, ali istraživanje u časopisu Journal of Marriage and Family otkrilo je da parovi koji koriste konstruktivne strategije za rješavanje neslaganja, poput slušanja međusobnog gledišta i pokušaja da nasmiju partnera, manje je vjerojatnost da će se raspasti argumenti. Dakle, umjesto da preskačete razgovor koji bi vam omogućio da se malo žalite sa prsa, iskoristite to kao priliku da kroz stvari radite kao tim.
13. Nemojte im davati igru.
Zašto? Pa, dosadno je. "Ne morate dijeliti svaki detalj svog dana kako biste ostali povezani", objašnjava O'Reilly. "Ako ćete razgovarati samo o svom dnevnom redu (što ste radili danas, a što radite sutra), možda će vam biti bolje da potpuno preskočite telefonski poziv. Ponekad su ažuriranja potrebna i relevantna, ali ako su vaši razgovori smanjeni prema postavljanju dnevnog reda, malo je vjerojatno da ćete osjećati strast - bez obzira razdvajate li se zajedno. Umjesto da dijelite dnevne novosti, razgovarajte o svojim najvećim strahovima, slavljima i snovima. Razgovarajte o svim stvarima koje želite raditi (Ocijenjeno ocjenom G i racija) nakon što se sastanete."
14. Sjetite se da vaš partner nije savršen.
"Neki partneri imaju tendenciju idealiziranja svog odnosa i pamte ga bolje nego što zapravo jest", kaže znanstvenik za eHarmony Jonny Beber. "Istraživanje je pokazalo da su parovi s više idealizacije u svojoj vezi skloniji raskidu zbog nestabilne veze." Kad se sjetite samo dobrih stvari u vezi s vašim SO-om, možda ćete biti razočarani kada dobijete priliku da se ponovno vidimo. Umjesto da ih gradite u glavi kako biste bili savršeni partner, pokušajte stvari držati u perspektivi.
15. Ne podcjenjujte zamišljena iznenađenja.
"Iznenađenja su uvijek dobrodošla u bilo kojoj vezi, ali ona na dugim relacijama mogu imati više koristi jer nedostatak svakodnevne fizičke interakcije, " kaže Justin Lavelle, glavni direktor za komunikacije za BeenVerified. "Iznenađenja mogu biti bilo šta, od posjeta iznenađenja do slanja malih poklona samo zbog toga. Odnosi na velike udaljenosti pate kada jedna ili obje strane misle da su zaboravljeni ili ignorirani. Posebne poslastice govore više od telefonskog poziva ili teksta zbog posebna pažnja i vrijeme koje ste potrošili koordinirajući je."
16. Razmislite o otvorenoj vezi.
Istina, nisu za sve, ali ako se stvarno borite s razdvajanjem, otvoreni odnos može olakšati samoću koja dolazi zajedno sa LDR-ovima. "Usamljenost može biti izazovno prevladati", kaže Farkas. "Ako se s vama i vašim partnerom ugodno slažete i možete pristati na to, svaki od njih možete istražiti viđenje drugih ljudi u vašem kraju dok ste još par. Iznenadili biste se koliko je ljudi otvoreno za upoznavanje s već počinjenom osobom."
17. Nemojte se objesiti na svoj "raspored".
Shutterstock
"Nema ništa bolnije od gledanja nekoga kako zove svog partnera jer je 19:00, a oni razgovaraju svake večeri u 19:00", kaže izvršni direktor eHarmonya Grant Langston. "Tako je trulo i prisilno." Ako želite to uspjeti, stvari morate održati zanimljivima.
18. Znajte da loša posjeta ne znači da se rastajete.
Ako ste dugoročno LDR, normalno je da imate i sjajne i ne baš sjajne posjete sa svojim partnerom. Ponekad pritisak da se viđamo nakon toliko dugo vremena može izazvati napetost, čak i kad ste zapravo uzbuđeni zbog svog SO-a. Ako imate posjetu koja ne ide onako kako se očekuje, nemojte skakati do zaključaka o tome što znači za vaš odnos.
19. Pošaljite seksteve koji zahtijevaju dešifriranje.
Budimo realni: U 2019. seksipil je potreban dio odnosa u daljini. Ali oslanjanje na očite taktike, ali samo osigurava, stvari će postati dosadne prilično brzo. "Umjesto slanja jasnih slika najtoplijih dijelova tijela, pošaljite krupne planove koji od vašeg partnera zahtijevaju da promijeni kutove i promijeni perspektive kako bi stvorio potpunu sliku", sugerira O'Reilly. "Biti razigrani i natjerati partnera da nagađa, oboje su ključ strasti u vezi."
20. Imajte osobni projekt.
21. Shvatite da su LDR-i zapravo prilično normalni.
Shutterstock
Istraživanje pokazuje da je 75 posto svih zaručenih parova u nekom trenutku bilo u vezi na veće udaljenosti. Kad se gleda u perspektivu, biti u LDR-u osjeća se puno manje.
22. Imajte seksualnu strategiju.
Možda bi bilo nezgodno razgovarati, ali morate ga imati. "Seksualno nezadovoljstvo je jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi varaju u vezama s dugim relacijama", kaže Fu. "Najbolji način da se oko toga postigne je postizanje seksualnog dogovora. Za neke parove to je redovan telefonski i video seks. Za druge je to neka vrsta otvorenih odnosa. Nema najboljeg, ali treba vam."
23. Zaboravite na vezu jednom u neko vrijeme.
"Vjerojatno vam se događa mnogo toga osim veze, zato se usredotočite na to", kaže Farkas. "Uzmite dane u kojima izbjegavate bilo što što vas na njih jako podsjeća. Ako to učinite nekoliko dana u tjednu, možete otpustiti dio duboke vezanosti tako da vam nedostaje manje a da ih ne volite manje."
24. Neka pozivi budu kratki i slatki.
"Provjerite uključuju li se telefonski pozivi, tekstovi, Skype ili Facetime", preporučuje Lavelle. "Klizanje s partnerom i ometanje drugih stvari imat će mnogo veći negativni utjecaj od činjenja istog dok sjedite jedan pored drugog. Obavezno se angažirajte."
25. Uvjerite svog partnera - unutar razloga.
"Jedan od najvećih izazova odnosa na daljinu je pitanje vjernosti i predanosti", napominje Bennett u savjetima za dugoročne odnose. "Teško je nikada biti fizički prisutan s nekim u koga si zaljubljen."
Iako se želite osigurati da prije svega brižno o sebi vodite brigu o sebi, također je dobra ideja podržati vašu SO tako da znate da im stvarno treba. "Dajte im dodatno osiguranje kad sumnjaju može li to djelovati."
26. Priznajte da je promjena neizbježna.
Istraživanje također pokazuje da je najčešći razlog da dugogodišnji odnosi ne funkcioniraju taj što parovi obično ne planiraju neočekivane promjene u vezi. Koliko vremena razdvajate, vaše relativne lokacije i okolnosti razdvajanja s vremenom se mogu promijeniti. Budite spremni na to i budite spremni razgovarati o tome, umjesto da se isključujete kad se suočite s neočekivanim naletom na cesti.
27. Pokušajte dobiti digitalni datum.
Shutterstock
"Čak i ako je vaš značajan drugi udaljen 6000 milja, još uvijek možete zaći", kaže Winston. Umjesto da razgovarate samo o uobičajenom telefonskom pozivu ili video chatu, pokušajte organizirati odgovarajuću noć. "Nalijte si čašu vina i večerajte zajedno. Čak i ako je virtualno, to može biti prekrasno iskustvo. Savjetujem svojim klijentima u vezama na velike relacije da to planiraju kako bi povećali povezanost i osjećali se povezano."
28. Ne stresite se kilometrima.
29. Ne pretpostavljajte.
Mnogi ljudi misle da su sve situacije na daljinu osuđene na neuspjeh. To definitivno nije istina, ali ako se uvjerite u to, moglo bi postati samoispunjavajuće proročanstvo. Pokušajte zadržati pozitivno mišljenje i zapamtite da u Americi ima 14 do 15 milijuna ljudi koji prolaze kroz istu stvar.
30. Postavite vremensko ograničenje veze.
Vrlo malo ljudi je u redu s time da su zauvijek u NDR-u. Ako ste jedan od tih ljudi - sjajno. Ako ne, razmislite koliko dugo ste spremni učiniti stvar na duge daljine. "Složite se sa svojim partnerom da ćete, ako vrijedi ostati u vezi, zatvoriti udaljenost tako što će se jedan partner preseliti ili će se oba preseliti na ugodno mjesto", kaže Jackson. "Također, ako veza ne naraste do određenog vremenskog okvira, slobodno prestanite s vezom kako ne biste ostali u nečemu što nije prikladno." A za više o lomovima pogledajte ovih 15 najgorih razloga odgode prekida.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
