Obiteljski se život usredotočuje na rutinu i ritmove: posao, škola, obroci, igranja, dodatni nastavni planovi, spavanje i ponavljanje. No, koliko rutine i rituali pružaju djeci sigurnost i strukturu, netrutni izleti i popodnevi provedeni zajedno jačaju obiteljske veze i stvaraju cjeloživotne uspomene. Tako bi u 2020. godini učinili svojom misijom obavljati neke zabavne obiteljske aktivnosti koje će se držati uz vas i djecu cijeli život.
U stvari, provoditi vrijeme kao obitelj jedan je od najvećih darova koje roditelji mogu dati svojoj djeci, kaže Debbie Zeichner, LCSW, trener roditelja i praktičar Mindful Parenting. "Obiteljske aktivnosti promiču povezanost, zajedništvo i zajednička iskustva", kaže Zeichner. "Budući da naš mozak stvara jače putove do informacija kada se osjećaji stvore tijekom učenja, dijeljenje emocija je ključno. Doživljavanje radosti, iščekivanja, iznenađenja ili čak frustracije - što idealno vodi rješavanju problema - tijekom obiteljskih aktivnosti može stvoriti trajne uspomene, kao i čvršće veze između članova obitelji."
Ako tražite neke ideje, sastavili smo popis 33 nevjerojatne zabavne obiteljske aktivnosti o kojima ćete vi i vaša djeca razgovarati godinama koje dolaze - a ni one vas neće koštati puno!
1 Napravite obiteljsku bilježnicu.
Shutterstock
Izrada bilježnica je taktičan i trajan način očuvanja obiteljske uspomene u obliku slika, bodova od ulaznica, pribora za hotel ili bilo kojeg drugog memorabilija. "Stvaranje spomenika daje nam priliku da se osvrnemo i razgovaramo o prošlosti; članovi obitelji mogu ponuditi vlastita sjećanja na određenu fotografiju ili razdoblje u obiteljskoj povijesti", kaže dr. Sc. Claire Cameron, izvanredna profesorica i direktorica ranog djetinjstva & Childhood EdM i doktorski programi na Sveučilištu u Buffalou (SUNY). "Ovo potiče empatiju jer svaka osoba može imati malo drugačiju perspektivu na ono što se dogodilo!"
2 Neka se odvija obiteljski noćni maraton.
Istockphoto
Ostanite večeras, ugodno se opustite u pidžami i ugostite noćni maraton. Od družabnih igara do kartaških igara do šarada, igranje prilagođava svakoj dobi i stupnju vještina - a nagrade mogu biti jednako raskošne kao poklon kartice ili jednostavne kao i dodatno vrijeme ekrana.
3 Istražite svoje obiteljsko stablo.
Shutterstock
Izrada obiteljskog stabla sa svojom djecom kreativan je način da ih upoznate sa svojim korijenima i uvedete ih u rodoslovlje. Iako je u pravilu domena odraslih, u izgradnju obiteljskog stabla mogu biti uključeni čak i najmlađi članovi obitelji. Na primjer, možete pokušati stvoriti ovo slatko stablo ruku i stopala!
4 Idite beriti bobice i ispeći tortu.
Shutterstock
Savršena domaća pita odnosi se na svježinu voća, savršenu kore i trunku ljubavi. Posjet lokalnoj farmi voća pokazuje djeci odakle dolazi njihova hrana i omogućava im da odaberu svoje favorite. "Ne postoji ništa poput kuhanja i pečenja zajedno da roditeljima i djeci daju osjećaj zajedništva", kaže Zeichner. "Provođenje vremena u kuhinji pomaže djeci poboljšati matematičke, čitanje i vještine, a istovremeno promiče zdravu prehranu."
5. Budite turist u svom gradu.
Shutterstock
U vašem gradu je puno više od trgovina prehrambenih proizvoda, knjižnice i tržnog centra. Istražite izvan svojih standardnih porodičnih hangouta turistima u svom gradu: posjetite nove trgovine, restorane, umjetničke instalacije ili park koji ste vozili desetinama puta. Možda shvatite da u vašem gradu postoji puno više nego što ste mislili!
6 Stvorite podcast.
Istockphoto
Stvaranje podcasta kod kuće ima brojne obrazovne prednosti, uključujući jačanje vještina istraživanja, pisanja i suradnje - a podcasting je lako naučiti i raditi. "Stvaranje podcasta s djetetom ili s obitelji nevjerojatan je način za nadahnuće i promicanje vještina suradnje, odlučivanja, rješavanja problema i kritičkog razmišljanja, kao i za poticanje mašte", kaže Zeichner.
7 Spavaj pod zvijezdama.
Shutterstock
Tople ljetne večeri idealne su za izvlačenje vreća za spavanje i postavljanje kampa ispod zvijezda u vašem dvorištu. Imate vatru? Napravite s'more, pjevajte pjesme i pričajte priče kako biste se uspavali jedan u drugi.
8. Završite tečaj konopa.
Shutterstock
Skaliranje u krošnje, hodanje kanapom ili oblaganje zatvaračem do različitih platformi neki su od izazova koje pruža užad. Također zahtijeva punu timsku suradnju kako bi svaki član uspio. "Neke se obitelji mogu povezivati dok se zajedno osjećaju izazovno, čak i pomalo uplašeno", napominje Cameron. "Važno je da se svaka takva aktivnost usredotoči na suradnju i pomaganje jedni drugima, a ne da se međusobno natječu."
9 Probajte novu kuhinju.
Shutterstock
Je li vaša obitelj ikad kušala fở ili etiopsku hranu? Jesu li vaša djeca nikad imala ramen ili nisu kušala brusnicu? Postoji svijet okusa koji smo svi još probali. Pustolovina u novom restoranu s još neiskuhanom kuhinjom ili čak provjerite ponudu azijske trgovine namirnicama kako biste probali uzorak onoga što bi vam moglo biti neki od najdražih.
10 Izvršite nasumičan čin ljubaznosti.
Shutterstock
Bilo da se radi o volontiranju u skloništu za životinje ili donaciji banci hrane, davanje ne očekujući ništa zauzvrat, vrijedna je obiteljska lekcija. "Djeca uče kako biti" u ovom svijetu gledajući svoje roditelje ", kaže Zeichner. "Izvođenje nasumičnih djela dobrote zajedno je lijep način da se nauči i modelira kako dobrota, suosjećanje i empatija izgledaju i osjećaju se u djelovanju."
11 Naučite novi jezik.
Shutterstock
Nove vještine mogu se naučiti u bilo kojoj dobi, pa zašto ne naučiti novi jezik? Aplikacije poput Duolinga i Little Chatterbox stvaraju zabavan i interaktivan doživljaj za odrasle i djecu. Naučite jezik obiteljskih predaka ili odredište za odmor koje sanjate da ćete jednoga dana zajedno posjetiti.
12 Napravite ploče s vizijama.
Shutterstock
Prikupite hrpu starih časopisa, škara i ljepila i kolažu vaše obiteljske vizije za budućnost. Bilo da se radi o snovima za novog obiteljskog kućnog ljubimca ili o individualnim ciljevima, ploča s vizijama omogućava svakom članu da doprinese vašoj kolektivnoj viziji budućnosti. "Sastavljanje ploča s vizijama izvrstan je način za promicanje odlučivanja i samosvijesti, istovremeno poučavajući vrijedne alate postavljanja ciljeva i namjera", kaže Zeichner.
13 Krenite u tvornicu.
Shutterstock
Više od jedinstvenog obiteljskog iskustva, zajedno obilaziti tvornicu također može biti visoko obrazovno. Na putovanjima pronađite nešto u blizini svog doma ili stajališta, poput John Deere Factory Tour za ljubitelje velikih opreme, turneju Jelly Belly za ljubitelje slatkiša ili pazite na svoju valutu kako je ispisano u Kovnici Sjedinjenih Država.
14 Stvorite biljni vrt.
Shutterstock
Vrtlarstvo i uzgoj vlastitog bilja zabavan je i iskustven način promicanja zdravog načina života - i ne zahtijeva više prostora od drvene sanduke ili masonske staklenke. "Što se tiče zadataka učenja, stvaranje nečeg novog tamo gdje dosad ništa nije postojalo uključuje najnapredniju kognitivnu obradu", kaže Cameron. "Također, čineći nešto zajedno, posebno vrt u kojem morate pričekati da sjeme preraste u biljke, vježba strpljenje i aktivira dugoročno razmišljanje i planiranje."
15 Nadvladajte strah.
Shutterstock
Život je prekratak da biste sebe ili svoju djecu odvratili od novih iskustava zbog iracionalnog straha ili tjeskobe. Jedno od dokazanih sredstava za prevladavanje straha je imati svoje voljene uz sebe, ohrabrujući ih i podržavajući vas dok se s njim suočite. Dakle, pješačiti do planinskog vrha, ukrcati se na američke rolanje ili plivati u oceanu - 2020. je vaša godina da konačno svladate taj strah kao obitelj!
16 Otiđite na ribolov.
Shutterstock
Sjedenje uz vodu s motkom u ruci omogućava članovima obitelji nesmetano vrijeme za opuštanje i dijeljenje druženja jednih drugih; ulov ribe čisto je bonus. "Dijeljenje iskustava u prirodi nije dostupno svim obiteljima, ali većini ljudi koji žive u gradu danas nude mnogo novosti", kaže Cameron. "To je aktivnost koja pokazuje da promiče smirenije procese mozga i tijela. Ribolov zahtijeva suradnju, samokontrolu da bude tih i strpljenje."
17 Naučite čarobni trik.
Istockphoto
Uzbuđenje novčića koji nestaje s dlana ili buketa izvučenog iz rukava nikad ne prestaje. Tutorijali o magičnom triku obiluju putem interneta, a svaki član obitelji može svladati jedan prije nego što uprizori obiteljsku čarobnu predstavu.
18 Posjetite ranč od frajera.
Shutterstock
Odmor na frajerima na višegodišnjem nivou je višegodišnji i poziva goste da se povuku u vrijeme, isključe i prepuste zabavnim obiteljskim aktivnostima poput kozolica, ribolova i, naravno, jahanja.
Želite iskustvo bez cijene? Lokalni štali nude kauboj / kaubojku iskustvo bez troškova noćenja.
19 Idite na klizanje.
Shutterstock
Klizanje na ledu idealan je način da se kondicija uključi u zabavnu obiteljsku aktivnost dok klizite oko klizališta pod ruku. Smrznuti ribnjaci, jezera ili rijeke pružaju neka od najljepših klizališta na svijetu. A bilo koje doba godine, također možete posjetiti zatvorena klizališta. Bonus bodovi za sve u obitelji koji mogu naučiti klizati unatrag!
20 Izvršite znanstveni eksperiment.
Shutterstock
Želite li napraviti "lavu" iz vulkana? Eksperimentirate s magnetizmom? Čak i otkrijte koja poslastica čini vašeg ljubimca najviše reagiraju? Pređite od hipoteze do zaključka stvaranjem vlastitih znanstvenih eksperimenata - i naučite naučnu metodu kao i vi.
21 Dovršite slagalicu.
Shutterstock
Jeste li se godinama dotakli slagalice? Zagonetke zahtijevaju potpunu koncentraciju, pažljivost i usredotočenost. Dodajte obiteljski timski rad, pa će i najkompleksnija slika brzo poprimiti oblik.
22 Trčite (ili hodajte) 5K.
Istockphoto
5k je optimalno iskustvo za podučavanje djece da nije nužno pobijediti; ponekad se radi o najboljem pokušaju ispunjenja cilja. Za dodatnu zabavu pronađite tematsku utrku - tu je sve, od ruta do blata do trčanja superheroja - ili pronađite 5k koji podržava lokalnu organizaciju.
23 Posjetite nacionalni park.
Shutterstock
Nacionalni parkovi imaju ponešto za svakoga, od kampiranja do ribolova do pješačenja kroz izvanredne krajolike. "Provoditi vrijeme u prirodi kao obitelj čini čuda za naše fizičko i emocionalno blagostanje", kaže Zeichner. "Odvojiti vrijeme da se primijeti ljepota oko nas potiče zahvalnost kao i zahvalnost za okoliš. Posjet nacionalnom parku nudi priliku za povezivanje dok otkrivate povijest, prostranstva i ljepote našeg prirodnog svijeta."
24 Napravite svoje pizze.
Shutterstock
Djeca mogu biti zloglasni izbirljivi jela, ali svi vole pizzu. Zamijesite domaće tijesto i napravite pizza bar od preljeva iz kojeg svaki član obitelji može stvoriti osobnu tortu. Možda samo otkrijete novu omiljenu kombinaciju!
25 Otiđite na lopaticu ili potragu za blagom.
Shutterstock
Trčanje s stranice na web mjesto u potrazi za popisanim plijenom je dokazano obiteljska zabava. "Obiteljski lovi na lov na zabavu zabavan su način promicanja timskog rada i rješavanja problema, a istovremeno pokreću znatiželju i maštu", kaže Zeichner.
26 Napravite majice za kravate.
Shutterstock
Udahnite novi život starim bijelim majicama s klasičnim tehnikama bojenja kravata. Komplet boja-kravata pojednostavit će postupak, a članovi obitelji mogu donijeti vlastitu kreativnost do svojih nosivih umjetničkih djela.
27 Vodite borbu s vodenim balonom.
Shutterstock
Kad ljeto počne ključati, pomoću crijeva napunite desetine ovih proizvođača zabave iz lateksa i usmjerite članove svoje obitelji, a sve nastojeći da vam ostane suho. Čak i ako se svi mokri, svi pobjeđuju!
28 Posjetite predstavu.
Istockphoto
Noć ili popodne u kazalištu nude za svakoga ponešto: glazbu, dramu i smijeh. Bilo da se radi o lokalnoj predstavi ili cjelovitoj profesionalnoj produkciji, kazalište pruža bezvremensko iskustvo sudjelovanja u publici uživo i omogućava nam da suosjećamo s raznolikim rasponom likova.
29 Napravite origami životinju.
Shutterstock
Japanska umjetnost origami uključuje izradu kvadrata papira u zamršene umjetnine. Poznat po svojoj sposobnosti da pojača pažljivost, origami se kreće od najjednostavnije dizalice do maštovito detaljnih dizajna. "Sviđa mi se ova ideja jer je jednostavna, ali predstavlja i izazov u zajedničkom stvaranju nečeg novog", kaže Cameron.
30 Idite na klasičnu arkadu.
Shutterstock
Uzmi svoje žetone! Za cijenu popusta, cijela se obitelj može navesti u zajedništvo Pac-Man-a , Space Invaders-a i Galaga- entuzijasta. Lociranje vaše najbliže arhive klasičnih videoigara prvi je korak do sljedećeg najboljeg strijelca.
31 Posjetite povijesno mjesto.
Shutterstock
Tko kaže da je povijest dosadna? Pomaknite se dalje od učionice na obližnjem povijesnom lokalitetu, onom koji oslikava baštinu i kulturni značaj naših predaka. Kao što Cameron ističe, "takvi posjeti mogu aktivirati empatiju ako se ljudi ohrabre da istražuju pitanje:" Kako je bilo tada živjeti?"
32 Volontirajte zajedno.
Shutterstock
Možda vam je važno hraniti druge u kuhinji sa juhom ili uklanjati otpad s plaže ili maziti životinje u lokalnom prihvatilištu. Utvrdite razlog koji vašoj obitelji najviše znači i riješite se da danas učinite promjenu. "Volontiranje ima koristi za volontere i promiče suradnju i empatiju", kaže Cameron. "Stavljajući se u cipele drugih, pitajući:" Kako je biti to? " je korijen empatije, i da bi uspjeli, mnogi volonterski projekti zahtijevaju suradnju od svih."
33 Putovanje negdje gdje nikad niste bili.
Shutterstock
Putovanje ne mora biti putovanje svijetom - to je jednostavno posjećivanje negdje gdje nikad niste bili. Pogledajte novi park na drugoj strani grada ili jednodnevni izlet u obližnji gradić s živopisnim znamenitostima koje ste oduvijek željeli vidjeti. Kao i kod svega u životu, ne radi se o odredištu; radi se o putovanju!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb pisac je životnog stila.