Kad većina ljudi napuni 40, postoji pretpostavka zrelosti. Sigurno netko tko je živ i na ovome planetu četiri desetljeća ima prilično dobru ideju kako život treba funkcionirati, zar ne? Pa, ne nužno.
Ljudi ne prestaju donositi loše odluke samo zato što dosežu neku mitsku dob u kojoj trebaju znati bolje. Možda ste jedan od sretnika koji stalno prave ispravne poteze. Ili ste poput ostalih i skloni ste povremenim pogreškama. U redu je biti čovjek - to se i stvarno očekuje - sve dok imate samosvijest da shvatite kada ste izvan pravca i ispravite kurs.
Evo 40 najčešćih pogrešaka koje čine ljudi stariji od 40 godina, od kojih mnoge mogu dovesti do katastrofalnih posljedica ako niste oprezni. Možda niste krivi za svako djelo na ovom popisu - nadamo se da nikako ili je čudo da ste još živi - ali postoji velika vjerojatnost da je barem nekoliko njih prošlo kroz pukotine. Neka danas bude dan kada se promijenite na bolje.
1 Dogovarajte se
Shutterstock
Osim što ste supružniku učinili groznu stvar - ako je vaš brak bio tako stjenovit, možda najprije isprobajte terapiju parovima - duboko je glupo misliti da ćete se s tim riješiti. To bi mogao biti tvit ili možda fotografija s vama s tajnim nekim tko se završava na društvenim medijima ili bi se glasine mogle provući kroz IRL šaptajuću mrežu, ali nekako ćete se, nekako, uhvatiti. Ne vjerujete nam? Dovoljno je provjeriti 17 najglupljih načina na koji su muškarci postali prevareni.
2 Preskočite godišnju provjeru
Shutterstock
Čekanje dok imate alarmantne simptome da biste vidjeli liječnika luksuz je mladosti. Zakazivanje godišnjeg pregleda kod vašeg primarnog njegovatelja je praksa koju biste trebali slijediti religiozno, bez obzira na to kako se osjećate ili mislite da se vaše stanje promijenilo u posljednjih 12 mjeseci. Neka vam liječnik bude sudac toga.
3 Jedite bezvrijednu hranu kao da ste tinejdžer
Vaš metabolizam vjerojatno nije stroj za sagorijevanje kalorija kao u tinejdžeru i mogli ste pojesti čitavu pizzu prekrivenu cupcakesima, a da ne dobijete toliko kilograma. Sviđalo vam se to ili ne, vrijeme je da počnete pažljivije paziti što stavljate u usta i shvaćate da svaki prehrambeni izbor ima posljedice.
4 Dim
Ne. Ovo nije otvoreno za raspravu. "Ali to radim samo kad sam socijalizam…" Ne. "Ja varam, tako da je zdravije od…" Nope. Prestanite pušiti. Svaka cigareta ili ispuh od olovke samo čini štetu, u vašim godinama više nego ikad.
5 Radite vikendom
Shutterstock
Evo jedne prljave male tajne: Raditi vikendom neće vam pružiti veću sigurnost na poslu. Ni to vam neće garantirati veliku promociju ili povišenje kojem ste se nadali. Sve što ćete postići radnim vikendom dokazujete šefu da ste gurnuti, ili u najmanju ruku da vam je stalo više do posla nego do kućnog života ili obitelji. Postavljanje zdravih granica znači zaštititi sebe i osigurati da vas poslodavac pamti da vas nikada ne uzima zdravo za gotovo.
6 Prekomjerno dijeljenje na društvenim medijima
Shutterstock
Prije nego što objavite bilo kakvo ažuriranje ili komentar ili fotografiju ili vezu, postavite sebi jedno pitanje: Da li bih se osjećao ugodno kad ovo podijelim ako smatram da je moja jedina osoba koja je čitala? Ako vam se ta fotografija izmigoljenja tekile na odmoru u Cancunu ili onaj post o tome kako političar s kojim se ne slažete može odbaciti glavu negdje neugodno, čini se kao nešto što bi vaš Gram-Gram učinilo simpatičnim, nego sigurno, postimanjem. Inače, vježbajte malo diskrecije.
7 Povucite se od uštede poput besplatne gotovine
Shutterstock
Štedni račun nije mjesto gdje spremate gotovinu dok ne shvatite da vam nedostaje namirnica ili nemate dovoljno rezervnog novca da ovaj vikend počnete piti s prijateljima. Čitav smisao štednog računa je da štedi vaš novac, tako da ga ne trošite ako ga apsolutno ne morate. Ako nemati novac znači da je vaša jedina druga mogućnost "Pretpostavljam da ću noćas ostati kod kuće i gledati TV", vjerujte nam, novac vam ne treba .
8 Vježba bez istezanja
Zagrijavanje nije samo neka neugodna aktivnost koju je vaspitač u teretani izmislio bez ikakvog valjanog razloga. Zapravo olabavlja i jača vaše mišiće tako da tijekom vježbanja djeluju onako kako bi trebali. Ako se ne vježbate adekvatno prije vježbanja u 40-ima, ne traži se samo bolove i bolove sljedeći dan. Mogli biste napraviti trajnu štetu svom tijelu što vam ozbiljno ograničava sposobnost da ostanete aktivni u budućnosti.
9 Budi dobro s ocem bodom
Shutterstock
Taj cijeli "tata bod" trend od prije nekoliko godina? Da, to je bila gomila balona. Nitko ga zapravo ne smatra seksi ili simpatičnim. Jednostavno vas čini poput starog momka koji se prestao brinuti o sebi. Nema u tome ništa seksi. I još više, otac bod izložio vam je rizik za bilo koji broj zdravstvenih tegoba u srednjoj dobi, od bolesti srca do dijabetesa do visokog krvnog tlaka. A ako tražite načine kako izgubiti nekoliko kilograma, saznajte o ovih 20 tehnika mršavljenja Uspješno dijelite dijetalce.
10 Zaboravite koristiti kremu za sunčanje
Ne morate biti na plaži da biste brinuli o zaštiti od sunca. Štetne UV zrake mogu naštetiti vašoj koži čak i kad ste tek na šetnji u kratkim rukavima i kratkim hlačama. Osobito kako odrastate, vaša je koža nešto što biste trebali pažljivo promatrati i tražeći bilo kakve promjene u madežima ili drugim nepravilnostima. A vaša je koža definitivno nešto što ne treba svjež ten, kako bi bili sigurni da svi vaši prijatelji znaju da ste imali ubilački odmor. Ostanite blijedi i živite umjesto toga u starijim godinama.
11 Pijte više nego što možete podnijeti
Shutterstock
Ne predlažemo da se trebate u potpunosti odreći svojih omiljenih koktela za odrasle. Ali u ovom trenutku, trebali biste biti svjesni svojih ograničenja i onoga što je vaše tijelo, a ne može se prilagoditi. Samo zato što ste zaista uživali u one prve dvije čaše ne znači da vas treća i četvrta čaša neće poslati na jako, jako loše mjesto. A mamurluk kod 40-godišnjaka toliko je jadniji od svega što ste iskusili nakon prekomjernog prepuštanja svojim 20-ima.
12 Niste sigurni kad ste zadnji put otišli kod stomatologa
Shutterstock
Je li to bilo prošle godine? Prije nekoliko godina? 5 godina ili više? Ako čak ne možete izdvojiti godinu kada ste zadnji put sjeli u zubarsku stolicu, predugo je prošlo. Vaši zubi, baš kao i svi ostali, ne postaju mlađi i potrebno im je malo nježnije ljubavne njege nego što je nekada bio slučaj. Znate kakav je loš pogled na 40-godišnjaka? Prednji zub koji nedostaje jer je stomatologa odlagao previše godina i zub mu je istrunuo do te mjere da ga je vađenje bilo jedina opcija.
13 Nepažnja e-pošte i slanje poruka
Shutterstock
Život se kreće brzo, ali ne tako brzo da ne biste mogli potrajati nekoliko dodatnih sekundi da ponovo pročitate ono što ste napisali u tekstu ili e-pošti, samo da biste bili sigurni da ne kažete ništa zbog čega ćete požaliti ili ako radite gramatičke pogreške zbog kojih učinite da zvuči kao četverogodišnjak i dvostruko provjerite da niste sigurni da nećete slučajno pritisnuti POŠALJI SVE ili uključiti nekoga u primatelje koji ga ne bi trebao čitati. Jedna sitna greška može vas proganjati dugo, dugo vremena.
14 Bez plana za hitne slučajeve
Bilo da je to najbrži put do bolnice ili kutija napunjena flaširanom vodom i svjetiljkama ako izgubite snagu tijekom oluje, u dobi ste kada biste trebali biti spremni za sve. Pretpostavimo da će vas netko drugi spasiti je kako će se ljudi naći u teškim situacijama. Ti si taj koji mora preuzeti odgovornost kada život dođe neočekivano.
15 Tražite da svi dijele vaša politička mišljenja
Shutterstock
Upozorenje o spoileru: Postoje milijuni ljudi na svijetu koji se s vama ne slažu, a ogroman broj njih vjerojatno su ljudi koje poznajete. Nećete se predomisliti ili natjerati da "ugledaju svjetlo" o tome koliko su oni jako, vrlo pogrešni. Upravo suprotno. Razljutit ćete ih do te mjere da će vam izaći na put da vas izbjegnu u budućnosti. Vjerujte nam, ovo je gubitnička situacija. Slažete se da se ne slažete i samo krenite već.
16 Krenite na "samo malu" plastičnu operaciju
S
Uvijek započinje stiskom ovdje ili rezom plastičnog kirurga, samo da zategne neka problematična mjesta, a prije nego što to shvatite, popravljate cijelo lice i dopunjavate dijelove tijela koji su sami bili u redu. Nikada nećete susresti 95-godišnjaka koji kaže: "Siguran sam da sam zadovoljan tim postupkom. Sve je to promijenilo."
17 Ne uvježbavanje sigurnog seksa
Shutterstock
Samo zato što ste odlučili da ste dovoljno stari da se više ne morate brinuti o neplaniranim trudnoćama, ne znači da vaše tijelo nužno pristaje. Vjerovali ili ne, reproduktivni organi ne postavljaju znak "zatvoren za posao" onog trenutka kada navršite 40 godina. Baš kao što to nije djelovalo u vašoj mladosti, već jednostavno misleći: "Ne želim da se to dogodi." bez poduzimanja potrebnih mjera opreza ne znači da ste izvan neplanirane trudnoće ili opasnosti od seksualno prenosivih bolesti.
18 Odbijte ubistvo gripe
19 Zaboravi reći "volim te"
Zvuči li to zbog nas simpatične Hallmark kartice? Nije nas briga. Te riječi bi trebali izgovarati češće - naravno ne svima koje poznajete, već ljudima koje istinski volite, koji vam nešto znače. Jedna od najvećih lekcija dostizanja 40 godina je shvatiti koliko brzo se to događa. Zar vam jučer nije bilo 20 godina? Tih dvadeset godina prošlo je u tren oka. Zamislite kako će brzo proći sljedećih dvadeset. A onda imaš 60 godina, pitaš se zašto nisi rekao supružniku ili djeci ili majci i tati koliko ih često voliš.
20 Nemoj imati hobi
Imati projekt samo za vas, bilo da skupljate vinilne ploče ili gradite vlakove u svom podrumu ili opsesivno nad statistikom na baseball igrama, nije samo način da provedete svoje slobodno vrijeme. Prema studiji iz 2016. godine provedenoj u Japanu, starije odrasle osobe s hobijima žive ne samo dulje nego i zdravije .
21 Uzimajući bilo šta i bilo koga u vašem životu zdravo za gotovo
Shutterstock
Ništa nije jamstvo na ovom svijetu. Jednom kada počnete pretpostavljati da će svi oko vas uvijek biti tu, bez obzira na to kako se prema njima odnosite ili osjećaju da ih ignoriraju ili neprihvataju ili uzimaju zdravo za gotovo, samo se postavljate za neugodan podsjetnik da ljudi, čak i ljudi na koje ste mislili postojao bi zauvijek, zapravo mogao nestati.
22 Reci "Odložit ću to putovanje u inozemstvo do sljedeće godine"
Svi ga imamo: Negdje u svijetu koje ste oduvijek željeli posjetiti - negdje egzotično ili prepuno povijesti, ili možda zemlja iz koje su potjekli vaši preci. Na vašem je popisu kanti mjesta koja morate vidjeti prije nego što umrete. Ali lako je staviti te planove putovanja na čekanje, posebno u četrdesetima, kada vam je život preograničen, a žonglirate previše odgovornostima, pa čak i odvojite se nekoliko sati za gledanje filma čini se previše. Sami ćete otići u inozemstvo sljedeće godine. Onda se to pretvara u "možda sljedeće godine", a zatim "u redu, definitivno sljedeće godine", a onda se jednog dana probudiš i imaš 90 godina. I ne ideš nikamo.
23 Bez mirovinskog plana
Shutterstock
Nitko ne želi razmišljati o mirovini u svojim 40-ima. Premladi ste i volite svoju karijeru previše, da biste ikada razmišljali o tome odustati. Ali planiranje mirovine ne znači ispunjavanje zahtjeva za sobu u zajednici umirovljenika. Vaše odlazak u mirovinu mogao bi biti za dvadeset, trideset godina, i još je dobra ideja da počnete izdvajati barem malo novca za to kad konačno budete spremni založiti ga. Imati 40 godina i nemati ni trunke novca na svom mirovinskom računu - ili, štoviše, nemate račun za umirovljenje - znači da živite u svijetu mašte.
24 Zanemarite savjet svog liječnika
Shutterstock
Postoji razlog zašto ljekarničke boce ne sadrže upute koje završavaju s „osim ako vam se ne sviđa“. Bez obzira jeste li raspoloženi slušati svog liječnika kada vam on prepisuje lijekove ili daje prijedloge poput: "Hajde raditi na smanjenju šećera u krvi", trebali biste ga ozbiljno uzimati. Nisu samo ideje pljuvanja. Slušanje i ozbiljno pokušavanje promjena može biti najvažnija stvar koju ikad učinite. 40 može biti prekretnica u vašoj medicinskoj povijesti, i možete se uputiti prema zdravijem i sretnijem životu ili onom koji vodi mnogo više posjeta liječniku.
25 Prestanite provoditi vrijeme s roditeljima
Shutterstock
Sjećate se kad ste bili dijete i otkrili ste da su vam roditelji bili u 40-ima i činilo se nevjerojatno starim, poput Obi-Wan Kenobija, i niste mogli zamisliti da itko bude stariji? Eto, sada imate 40 godina, što znači da su vaši roditelji znatno stariji od toga. Vidite gdje idemo s tim, jel 'tako? Ako još uvijek niste uvjereni, obratite se nekome od prijatelja čiji su roditelji preminuli. Kladimo se da će vam reći da je ono što žele, više od svega na svijetu, još jedan razgovor sa njihovom mamom ili ocem.
26 Porezno napravite sami
Shutterstock
Nije da niste sposobni. Naučili ste kako koristiti TurboTax i super ste pažljivi kada je katalogiziranje potvrda. Ali koliko god dobar posao obavljali, stvarni porezni računovođa mogao bi vam uštedjeti ozbiljan novac. Naši porezni kodi s razlogom su komplicirani, a ponekad vam je potreban profesionalac koji sanja o brojevima i ima IRS na brzo biranje. Ne radi se o priznavanju poraza; radi se o tome da budemo stariji i mudriji da shvatimo da nema sramote plaćati nekom drugom za njihovu stručnost. Upravo takav način outsourcinga donosi vam veći povrat poreza.
27 Odbijte da saznate nove tehnologije
Ništa vas ne čini starijim bržim od toga da postanete škrti i tvrdoglavi oko bilo koje nove tehnologije koju ne razumijete. Računala će se komplicirati, a mobiteli će imati fantastične nove značajke koje vam neće odmah imati smisla. To nije loše. To je zapravo uzbudljiva stvar, sve dok joj pristupate iz pravog načina razmišljanja. Onog trenutka kad se isključite zbog mogućnosti promjene tehnologije, tada postajete stari gejzer koji nazove svoje bake i pita kako raditi videorekorder.
28 Idi na dijetu sa sudarima
Shutterstock
Dijete za koje obećavate da ćete brzo smršaviti uvijek su loša ideja, čak i kad ste mladi i brzo spuštate kilograme nije tako štetna za vaš sustav. Ali nakon 40, trebali biste se usredotočiti na gubitak više od jednog do dva kilograma svaki tjedan. Više od toga i najbolji slučaj je da ćete sve vratiti natrag kada dijeta završi. U najgorem slučaju, moglo bi doći do prehrambenih nedostataka, gubitka mišića i sporijeg metabolizma.
29 Vozite kao kaskader
Došlo je do navale adrenalina u tkanje i izvan prometa, udaranje brzina za koje znate da su prebrze i daje trenutni pogled žutim svjetlima. Da, razumijemo, zabavno se pretvarati da ste Steve McQueen. Ali stvar je u tome što takva vožnja funkcionira samo u filmovima, pa čak i samo profesionalnim vozačima kaskadera koji znaju što rade u vrlo koordiniranom i unaprijed scenariju. Vi, ne toliko. Tvoje vrijeme reakcije nije kakvo je nekada bilo, a na ovom svijetu nema ničeg tužnog, nego pogreb za 40-godišnjaka koji je umro pretvarajući se da je Evel Knievel.
30 Neka stres najbolje dobije od vas
Shutterstock
Stres je uvijek smrtonosan, ali posebno treba biti oprezan kada imate 40 ili više godina. Sav taj stres može nanijeti štetu vašem srcu i gurnuti krvni tlak prema opasnim razinama. Ako ne možete ukloniti ili umanjiti stvari koje vam uzrokuju toliko stresa, onda potražite načine da promijenite svoje reakcije na to. Možda vam treba utičnica poput vježbanja kako biste usmjerili svu tu živčanu energiju ili si priuštite tjednu masažu.
31 Osjećajte se nepobjedivo
Shutterstock
Sjećate se kad ste bili dijete i osjećali ste se neuništivom, a sama ideja da biste ikada jednog dana mogli umrijeti izgledala je nezamislivo? Pa, ako obratite pažnju, vjerojatno se više ne osjećate tako nezamislivim. Preostalo vam je puno života, ali sada znate koliko je vaše tijelo zapravo krhko. Barem se nadamo. Ako ste jedan od onih 40-godišnjaka koji misle da vam ništa ne može nauditi, a vi ste još uvijek tako neprobojni kao što ste imali 13 godina, brže ćete se dogoditi za veliki pad.
32 Učinite nešto glupo da impresionirate stranca
Shutterstock
"Pa, znam da će jedenje ovih mahuna za pranje rublja vjerojatno biti najgluplja stvar koju sam ikad učinio. Postoji prilično dobra šansa da će me ubiti, ali bolje da to učinim, svejedno, jer hrpa ljudi koje ne poznajem na Internetu će me to jako zabaviti, a ja definitivno želim izložiti vlastitom zdravlju kako bih osigurao da se stranci koji me ne poznaju ili o meni uopće ne zanimaju nakratko zabavljaju ", rekao je nesretni 40-godišnjak ikad.
33 Flert s kolegama
Imate li vjenčani prsten na prstu ili ste sami i spremni za druženje, nije važno. Flertovanje sa suradnikom je poput stavljanja transparenta na vrata vašeg ureda na kojem piše: "Zaista bih volio imati naporan sastanak s HR-om, hvala vam puno!" Postoji toliko mnogo načina kako ovo može poći po zlu, pa mnogo načina napretka možete pogrešno protumačiti ili otići predaleko bez da to shvatite. Radno mjesto treba ostaviti za posao, a 40-godišnjakinja treba biti dovoljno iskusna da to shvati.
34 Koristite droge rekreativno
Shutterstock
Dosezanje četrdesetih nije vrijeme da kažem: "Pokušao bih prvi put s kokainom." Ne, zapravo ne bi trebao. Isto vrijedi i za zlouporabu lijekova na recept. Nije to u redu kad ste mlađi, ali mladenačko neznanje i neselektivnost omogućavaju još nekoliko ogromnih životnih pogrešaka od toga da imate 40 i dovoljno godina da znaju bolje. Stečete nikoga ako ste pokupili nedozvoljenu naviku upravo na vrijeme za svoj 40. rođendan.
35 Prestanite s poslom
Shutterstock
Vaša bi karijera trebala biti nešto do čega vas zapravo zanima, ali to ne znači ako se jednog jutra probudite ne osjećajući se kao da idete na posao da biste trebali odmah prestati i potražiti svoju strast. Hej, mislimo da je sjajno što ste oduvijek željeli biti romanopisac, ali romantičari ne dobivaju stvari poput zdravstvenog osiguranja ili 401 tisuće računa. To su vjerojatno stvari koje ćete propustiti za tjedan ili dva, kada stvarnost nema redovne platne liste.
36 Inzistirajte da još uvijek želite biti roditelj jednog dana, ali ne baš sada
Taj se izgovor možda koristio u posljednja dva desetljeća, ali više ga nitko ne kupuje. Naravno, postoje lijekovi za plodnost i lijekovi koji ljudima mogu pomoći začeti dugo nakon reproduktivne premijere. Ali stvarno želite potrošiti tisuće dolara za nešto što biste mogli dobiti besplatno? Također, što duže čekate, više ćete postati roditelj za kojeg ga stranci pitaju: "Jeste li mu djed?"
37 Pretpostavimo da znate sve
38 Uđite u borbu šakom
Shutterstock
Ponovite za nama: "Moj život nije film o Chucku Norrisu. Ne trebam rješavati svako neslaganje sa šakama ili okretnim udarcem u čeljust. Nisam zvijezda akcijskog filma i pretvaram se da bi me inače moglo i vjerojatno prizemljiti u ER „. Samo ponovite ovo poput mantre kad god osjetite poriv da se izrazite šakama.
39 Proglas stečaja
Neki pogrešno vjeruju da je to jednostavan način brisanja škriljevca i financijski započeti. Može vam otkloniti dug, ali bankrot 7. poglavlja nije poput mađioničarskog trika koji u groznici pušenja nestaje sve vaše brige. Šteta na vašoj kreditnoj moći, a da ne spominjemo 10 godina koliko će vam prijava bankrota ostati na javnoj evidenciji, dugoročno bi mogla nanijeti više štete vašem financijskom ugledu.
40 Upotrijebite frazu "Sada sam za to previše"
Samo stani tamo. Jedino za što ste prestari je raditi Danny Glover u dojku smrtonosnog oružja , rekavši: "Prestar sam za ovo" svaki put kada od vas zatraži da napravite nešto što biste radije izbjegli pa odlučite igrati dob kartica je vaš najbolji ulog. Istina je: 40 godina nije staro ako ne odlučite da je prestar i spremni ste sjediti na stolici za ljuljanje i žaliti se za mladima prije nego što gledaju kako Matlock ponavlja. Ali taj je izbor u potpunosti u vašoj moći. A ako želite da vam to bude najbolje desetljeće dosad, evo 40 najboljih načina za osvajanje svojih 40-ih.
