Alzheimerova bolest - najčešća vrsta demencije - pogađa milijune ljudi u SAD-u. Prema dokumentu iz 2019. godine objavljenom u časopisu Alzheimer i Dementia , čak 5 milijuna Amerikanaca starijih od 65 godina živjelo je s tom bolešću u 2014. Mnogi od njegovi se rani znakovi isprva čine kao uobičajena pitanja vezana uz dob, zbog čega se većina Alzheimerovih pacijenata dijagnosticira nakon 60. godine. Ali, ako se ne liječi, učinci stanja šire se i izvan povremeno gubitka ključeva ili zaborava nečijeg imena. Što se tiče Alzheimerove bolesti, svaka minuta se broji - pa čitajte dalje kako biste otkrili rane znakove upozorenja za Alzheimerove bolesti koje bi trebali znati svi stariji od 40 godina. A za načine kako ostati mentalno sposoban s godinama, pogledajte ovih 20 iznenađujućih navika koje smanjuju rizik od Alzheimerove bolesti.
1 Smanjeni miris
Shutterstock
Nekada ste te svježe kolače od čokolade s čipsom od čokolade mogli odmah osjetiti miris, a sada ih teško primjećujete. Prema Nacionalnom institutu za starenje, gubitak osjećaja mirisa može biti simptom Alzheimerove bolesti, stoga je ključno da ga kažete svom liječniku ako primijetite bilo kakve promjene.
2 Postati potpuno nezainteresiran za sve
Shutterstock
Jedna od najčešćih promjena koja prolazi kod Alzheimerove bolesti više je ne zanimaju stvari koje su voljeli - ili ih više ništa ne zanima. Studija iz 2001. objavljena u Journal of the American Geriatrics Society otkrila je da, iako je nezainteresiranost česti simptom među onima koji pate od Alzheimerove bolesti, to je i jedan od najnezastupljenijih znakova.
3 Postajem pasivan
Shutterstock
Dok svi s vremena na vrijeme uživaju u besmislenom Netflixovom napitku, za one koji pate od Alzheimerove bolesti, pasivno ponašanje postaje norma, pokazalo je Sveučilište u Kaliforniji, San Francisco Health. Netko tko pokazuje znakove bolesti mogao bi sjediti ispred ekrana cijeli dan, svaki dan, bez apsolutnog interesa raditi nešto što su navikli. A ako želite zaustaviti ovu bolest u njenim tragovima, pogledajte ovih 40 navika da smanjite rizik od demencije nakon 40.
4 Zaboravite važne datume i događaje
Shutterstock
Zaboravljanje određenih stvari - poput onoga za šta ste večerali prošli četvrtak - normalno je. Kada počnete stalno zaboravljati važne datume i događaje, to bi mogao biti rani znak Alzheimerove bolesti, prema Alzheimerovoj udruzi.
Obratite pažnju na to kako vam male stvari padaju na pamet - i ako to počne postati trajan problem, razgovarajte s liječnikom o mogućnosti demencije. A za više zdravstvenih problema koji bi se mogli pojaviti u vašim zlatnim godinama, potražite ovih 40 zdravstvenih rizika koji su se povećali nakon 40.
5 Zaboravite imena prijatelja i članova obitelji
Istockphoto
Jedna od najvažnijih stvari koja prolazi kod Alzheimerove bolesti je zaboravljanje imena onih koji ih okružuju, bilo da su to bliski članovi obitelji ili dugogodišnji prijatelji. I nažalost, iako ovaj simptom bolesti može biti poguban, također je jedan od najčešćih.
6. Postavljanje stvari na čudna mjesta
Istockphoto
Svi zaboravljaju gdje su svaki put stavljali ključeve, a ponekad ste toliko umorni da biste mogli slučajno staviti mlijeko u ormar. To je sasvim normalno! Za one koji pate od Alzheimerove bolesti, pogrešno postavljanje posjeda i postavljanje na mjesta koja nemaju smisla događa se zapanjujuća učestalost, prema klinici Mayo. A da biste bili svjesni više zdravstvenih poteškoća vezanih uz dobnu dob, pogledajte ovih 40 stvari koje liječnici kažu da utječu na vaše zdravlje nakon 40.
7 Zaboravite nazive predmeta svakodnevice
Shutterstock
Jeste li se ikada borili da potražite riječ za svakodnevni objekt? Zamislite da to stalno prolazite. Prema klinici Mayo, oni koji pate od Alzheimerove bolesti često se ne mogu sjetiti kako se nazivaju jednostavnih stvari, bilo tostera ili četkice za zube. A za dodatne bolesti koje pogađaju starije odrasle osobe potražite u 30 najčešćih ozljeda za odrasle starije od 50 godina.
8 Pitanja rješavanja osnovnih problema
Shutterstock
Rješavanje problema nije lak zadatak za one koji se bave Alzheimerovom bolešću. Prema odjelu za neurologiju Sveučilišta Columbia, teško je riješiti osnovne probleme - stvari koje su obično jednostavne za svakoga - jedan je od ključnih simptoma bolesti.
9 Postaju socijalno povučeni
Shutterstock
Svakako, svakome treba samo vrijeme. Ali kad netko tko je volio provoditi vrijeme oko drugih odjednom se mnogo više povuče iz društva, to bi moglo signalizirati promjenu mozga često povezanu s Alzheimerovom bolešću.
Često se ovaj pomak događa zbog svjesnosti osobe o ostalim kognitivnim deficitima koje ima: Na primjer, ne želi se osramotiti zaboravljajući nečije ime, pa će se zbog toga u potpunosti ukloniti iz društvene situacije.
10 Problemi i oklijevanja koji pokreću razgovore
Shutterstock
Za dobar razgovor potreban je određeni skup vještina. I za njih je potrebno puno samopouzdanja. Ali ako ste oduvijek bili socijalni leptir i odjednom otkrijete da ne možete toliko pozdraviti starog prijatelja, to bi mogao biti jedan od ranih znakova Alzheimerove bolesti, kako napominje Alzheimerova udruga.
Slično socijalnom povlačenju, i oni s Alzheimerovom bolesti izbjegavaju razgovor kako bi sakrili mentalni pad. A za još iznenađujuće simptome, evo 40 znakova slabog zdravlja nitko ne bi trebao ignorirati.
11 Razdražljivost
Shutterstock
Svi postanu razdražljivi na trenutke. To je dio života. Međutim, doživljavanje ove emocije također je nešto što je ustanovljeno da je konzistentni rani znak Alzheimerove bolesti. U studiji iz 2015. objavljenoj u časopisu Brain , istraživači su analizirali sedam godina podataka i otkrili da je jedna od ključnih promjena ponašanja kod Alzheimerovih pacijenata bila razdražljivost. Ta razdražljivost proizlazi iz svih kognitivnih promjena koje se događaju s pojedincem - i ima puno promjena.
12 depresija
Istockphoto
Depresija može biti zastrašujuća stvar. Prati ga nedostatak energije, problemi sa spavanjem, gubitak apetita i osjećaj beznađa, samo nabrojimo nekoliko nuspojava.
I dok poremećaj mentalnog zdravlja utječe na pojedince svih dobnih skupina, sveučilište Harvard kaže da bi to mogao biti i rani znak upozorenja da je riječ o Alzheimerovoj bolesti. U studiji iz 2012. objavljenoj u časopisu Archives of General Psychiatry , istraživači su otkrili da oni koji su u depresiji - i kasnije u životu ili od srednje dobi - mogu imati veći rizik od razvoja demencije.
13 Pojačana tjeskoba
14 Pogrešno postavljanje riječi dok razgovarate
Istockphoto
Ako netko zamjenjuje neobične riječi u rečenicama dok razgovaraju ili pišu, to je definitivno crvena zastava što se tiče Alzheimerove bolesti. Nisu rijetkost da oni koji pate od Alzheimerove bolesti imaju problema s dohvaćanjem riječi ili zbunjujući slične zvuče.
15 Izgubiti se na poznatim mjestima
Shutterstock
Ne postoji gori osjećaj nego izgubiti se i ne znati kako se vratiti kući - a za one koji pate od Alzheimerove bolesti taj će osjećaj biti svakodnevna pojava. To se često događa Alzheimerovim pacijentima čak i na mjestima koja bi se trebala činiti poznatim, poput njihove omiljene planinarske prikolice.
16 Dulje za dovršavanje osnovnih zadataka
Shutterstock
Kako većina ljudi stari, skloni su malo usporavanje, i fizički i psihički. Međutim, ako gubite sposobnost razvoja i slijeđenja planova i imate poteškoće s koncentracijom, što znači da stvari traju znatno duže nego što su nekada mogle, to bi mogao biti pokazatelj da dijagnoza Alzheimera nije daleko.
17 Doživljava zbrku
Shutterstock
Svi se povremeno zbune, ali oni u ranim fazama Alzheimerove bolesti osjećaju češće od prosječne osobe. Bilo da ga zbunjuju gdje su i ne znaju kako su tamo stigli ili gube trag vremena, to je ponašanje vrijedno praćenja.
18 Problemi s vremenom
Shutterstock
Vrijeme obično nije pravi problem. Većina je ljudi sposobna otkriti razliku između nekoliko minuta i nekoliko sati. Ali jedan rani znak Alzheimerove bolesti je kada nečija percepcija vremena utječe.
"Pet minuta može izgledati kao pet sati za nekoga s kim ", rekla je za CBS News Lisa P. Gwyther, MSW, LCSW, izvanredna profesorica na Odjelu za psihijatriju i nauke o ponašanju na Sveučilištu Duke. "Dakle, muž može misliti da njegova supruga nema satima ili čak tjednima, čak i ako je prošlo samo nekoliko minuta, ili bi mogao reći unuku da ga nije vidio već pet godina, iako ih je upravo vidio jučer „.
19 Skraćeni raspon pažnje
Shutterstock
Kako se Alzheimer širi u mozgu, jedno od pitanja koje bi se moglo pojaviti je skraćeno razdoblje pozornosti. Netko tko je nekada mogao sjediti i razgovarati u cijelosti možda se više neće moći usredotočiti na samo jednu stvar više od nekoliko minuta ili čak nekoliko sekundi, prema Nacionalnom institutu za starenje.
20 Postati sumnjičav ili nepovjerljiv prema drugima
Shutterstock
Umjesto da računaju na one koji su im najbliži kao prije, neki pojedinci s ranom Alzheimerove bolesti postaju nepovjerljivi prema onima koji ih okružuju. Kombinacija zbrke i gubitka pamćenja može pridonijeti ovim lažnim uvjerenjima.
21 Iznenadne promjene raspoloženja
Shutterstock
Svatko ima svoje uspone i padove, ali znak Alzheimerove bolesti koju nikad ne smijete zanemariti je kada netko ima brzi emocionalni pomak bez ikakvog razloga, od veselja do plača do vrlo bijesnog u kratkom vremenskom razdoblju, prema Fisher Centru za Zaklada za istraživanje Alzheimera.
22 Postajem agresivan
Shutterstock
Iznenadno pokazivanje agresije iskašljavanjem na članove obitelji uobičajeno je među onima koji pate od Alzheimerove bolesti, prema Nacionalnom institutu za starenje. Nažalost, također može biti teško otkriti što stoji iza neprijateljstva - a povremeno će te borbe čak i postati fizičke.
23 Uzrujavanje zbog sitnica
Shutterstock
Postati često uznemirena mogla bi biti glavna crvena zastava kada je u pitanju Alzheimerova bolest. Kao što primjećuje Nacionalni institut za starenje, nemir i mentalna pitanja koja muče one oboljele teško je riješiti, a ta frustracija često dovodi do frustracije zbog manjih problema.
24 Zaustavljanje u sredini razgovora
25 Odustajanje od rada
Istockphoto
Samo se zbog vašeg Alzheimerovog kruga ne možete povući. Prema Alzheimerovoj udruzi, također je uobičajeno da ljudi koji pate od Alzheimerove bolesti više ne žele biti na poslu, jer postaje teže pratiti svakodnevne zadatke - čak i one jednostavne poput razgovora sa suradnicima.
26 Problemi s praćenjem i plaćanjem računa
Shutterstock
Svaki mjesec točno znate koji računi dospijevaju i kada - ili barem, nekada ste znali. U ranoj fazi Alzheimerove bolesti, rad s brojevima postaje otežan, što otežava osiguravanje isplate na vrijeme. Ako se iznenada mučite da se sjetite platiti iste račune koje plaćate godinama, razgovarajte s liječnikom o mogućnosti rane bolesti demencije.
27 Ne možete slijediti recepte
Shutterstock
Nešto malo poput grickanja domaćeg jela može biti borba za one u ranoj fazi Alzheimerove bolesti. Ako netko izgubi sposobnost da slijedi recept - pogotovo onaj koji su napravili tisuću puta prije - to može biti pokazatelj kognitivnih promjena koje se obično javljaju u ranim fazama bolesti.
28 Zaboravljajući razgovore
Shutterstock
Dogodilo se svima nama: Izdvajamo se tijekom razgovora i pomalo se prisjećamo onoga što se kasnije tijekom razgovora desilo. Ali ako netko neprestano zaboravlja rasprave koje su imali s ljudima - a ne mogu ih se sjetiti kasnije, čak ni nakon podsjećanja - to je čest rani simptom Alzheimerove bolesti.
29 Nošenje neprimjerene odjeće
Shutterstock
Oni koji su u ranoj fazi Alzheimerove bolesti često pokazuju istančan simptom: odijevanje se neprimjereno vremenskim prilikama. Neki će ljudi obući minimalnu odjeću kad je hladno, a drugi će se ljeti odijevati u teške slojeve kad ih vruće sunce obori.
30 Pad fizičke higijene
Shutterstock
Čak i ako se netko prije toga strogo pridržavao dobre higijene, to se može promijeniti nakon što počne pokazivati znakove Alzheimerove bolesti. Zbog promjena kognitivnih funkcija koje se događaju s ovom bolešću, stvari poput kupanja ili tuširanja, presvlačenja odjeće i vola, postaju teže, kaže Alzheimerova udruga.
31 Ne možete igrati poznate igre
Shutterstock
Ako netko iznenada nije u mogućnosti igrati svoju omiljenu igru s kartama nakon godina čineći to, to bi mogao biti rani znak Alzheimerove bolesti. Obavljanje aktivnosti koje uključuju više koraka - poput igranja igara - postaje sve teže za one koji imaju bolest.
32 Zaboravivši da ste već nešto rekli
Shutterstock
S vremena na vrijeme morate nešto ponoviti kako biste bili sigurni da netko to čuje. Ali ako pojedinac neprestano ponavlja izjave ili pitanja, a da se nije sjetio da ih je već rekao, to može biti rani pokazatelj Alzheimerove bolesti.
33 Teško je obavljati telefonske pozive
Shutterstock
Čak i ako je netko godinama razgovarao s prijateljem s prijateljem ili je oduvijek znao broj lokalnog zgloba za pizzu napamet, ako dožive promjene povezane s ranim Alzheimerom, možda će zaboraviti one brojeve koje su nekada poznavali.
34 Uključivanje u impulsivno ponašanje
Shutterstock
Dok nečija Alzheimerova bolest napreduje, oni će često početi sudjelovati u impulsivnijim ponašanjima - a to može značiti sve, od skretanja s vrata do pregovora o neodgovornom kupovanju.
35 Izlaganje loše prosudbe
Shutterstock
Iako bilo tko prijeti da će ga prevaranti prevariti, oni koji pate od Alzheimerove bolesti posebno su ranjivi. Nije rijetkost da osoba koja boluje od bolesti redovito prikazuje loše ocjene - u nekim slučajevima čak i davanjem velikog dijela svog novca ljudima koje nikad nisu upoznali.
36 Problemi s više zadataka
Shutterstock
U današnjem svijetu svi uvijek rade milijun stvari odjednom - slušamo podcastove dok vozimo, gledamo televiziju dok vježbamo i razgovaramo dok gledamo u naše telefone. Za one koji pate od Alzheimerove bolesti, multitasking može biti izuzetno težak, čak i u situacijama s kojima su se nekad rješavali s lakoćom.
37 Poteškoće sa spavanjem
Shutterstock
Možete osjetiti probleme sa spavanjem iz više razloga, u rasponu od stresa do pijenja kave prekasno tokom dana. Ali ove smetnje mogu biti i rani znak Alzheimerove bolesti.
"Postoji povezanost između Alzheimerove bolesti i poremećaja spavanja", rekao je liječnik Jose Colon, liječnik medicine spavanja, za Lee Health. "Ne možete postaviti ranu dijagnozu Alzheimerove bolesti na osnovu obrazaca spavanja, ali kad netko ima moteće mode spavanja, želite to pratiti."
38 Problemi s percepcijom dubine
Shutterstock
Gubitak vida s godinama možda nije zabavno, ali normalno je. S druge strane, prema Državnom sveučilištu Michigan, imati problema s opažanjem dubine - drugim riječima, ne moći vidjeti svijet oko sebe u tri dimenzije (kao u dužini, širini i visini) - može biti znak Alzheimerove bolesti,
39 Poteškoće s kontrastom
Shutterstock
Iako kontrast nije problem za većinu ljudi, to je jedan od problema s vidom s kojima se mogu boriti Alzheimerovi problemi. Prema studiji iz 2004. objavljenoj u časopisu Clinical Nutrition , ovo pitanje nekome može otežati razlikovanje tekućine iz spremnika, poput mlijeka u vrču.
40 Potrebna stalna memorijska pomagala
Shutterstock
Kad je memorija u dobrom stanju, možete se prisjetiti većine stvari bez da ih morate zapisati ili podsjetiti. Međutim, osobe koje pate od ranog Alzheimera postaju više ovisne o memorijskim pomagalima, poput podsjetnika, pa često trebaju svoje prijatelje i članove obitelji da im pomognu. Ako se ne sjećate pokupiti prijatelja u zračnoj luci bez upozorenja na telefonu koji vam kaže da to učinite, možda je vrijeme da posjetite liječnika.
