Možda nijedna prekretnica povezana s godinama ne zvuči toliko naporno kao da postaje nešto od 40 godina. Ali dostizanje tog velikog arbitra srednjih godina obično dolazi s tjeskobom i strahom, umjesto osjećaja ostvarenja. Moguće je ući u svoje 40-ih s pouzdanjem, umjesto sa strepnjom, sve dok se suočavate sa stvarnošću.
Prvi korak? Uviđajući kako se stvarno osjećate kad pogodite velikih 4-0. Zato pročitajte da biste vidjeli pokazujete li neke znakove da 40-godišnja osoba vas uplaši.
1 Nećete razgovarati o svom rođendanu.
" Plašite se navršiti 40 godina ako stalno izbjegavate razgovarati o svom rođendanu", kaže Katie Ziskind, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja iz Wisdom Within savjetovanja u Nianticu, Connecticut.
Izbjegavanje teme u potpunosti znači da je riječ o "bolnoj temi", objašnjava Ziskind. "Vaši prijatelji i obitelj mogu biti uzbuđeni da vam prirede zabavu… sa vašim bah-humbug stavom, vi ste Debbie Downer."
2 Zakazujete makeover.
"Jedan znak da se bojite da navršite 40 godina, počinjete uzimati ozbiljne zalihe u načinu starenja", kaže Sarah Payne, licencirana estetičarka i suosnivačica Sarah Nicole Skincare. "Iz puke tjeskobe i straha rezervirajte prvi sastanak kako biste osvježili svoj izgled."
Iako nema ništa loše u promjeni, sam po sebi, sastanak izvan stresa nikada nije dobra ideja. "Promjena izgleda jer vas čini dobro osjeća se u redu i kreštavo, ali to bez istraživanja i razmišljanja može vas poslati niz žaljenje", upozorava Payne.
3 Godinama nisi nikome rekao svoju stvarnu dob
4 Prestravljeni ste izrazom "srednja dob".
Shutterstock
Ne biti u stanju čuti riječ "srednjeg vijeka" bez reagiranja, pokazuje da se događa duboka tjeskoba. A reći svima koji ga koriste da je nepristojan ili zastario znači da se uklapate u prilično snažne strahove za nadolazeće desetljeće.
5 Pratite najnovije znanosti protiv starenja.
Shutterstock
Čak i ako jedna studija kaže da je izvor mladosti u korijenima neke rijetke tropske matice, lov na nju obično ne proizlazi iz mirnog, razumnog razmišljanja. Zapravo, ona vjerojatno proizlazi iz straha.
6 Opsjednuti ste vježbanjem.
Vježba je fantastična stvar i presudno je potrebna nakon što navršimo 40 godina. Međutim, ako pomislite da će propuštanje jednog dana u teretani uzrokovati da od starosti umrete, znači da ne razmišljate ravno.
7 Vaše police su opskrbljene proizvodima koji obećavaju da ćete izgledati mlađe.
Njega kože važna je iz više razloga, ali pokušaj prevariti ljude da misle kako ste još u svojim sredinama - nije jedan od njih.
Samo zato što imate police proizvoda za koje svi obećavaju da će skinuti godine s kože ne znači da ćete ih istodobno primjenjivati, vratit ćete se na desetljeće unatrag.
8 Mislite da možete odmah postati debeli.
Shutterstock
Da, vaš metabolizam usporava nakon 40. Ne, to ne znači da ćete pojesti jedan komad spužva torte i sami pretvoriti u morsku spužvu. Ako ne možete razumno usmjeriti svoju prehranu da se prilagodi tijelu koje se mijenja, to je jasan znak da u 40-ih ulazite sa strahom.
9 Ne možete to podnijeti kada vas ljudi nazivaju "gospodine" ili "gospođo."
Kad u životu postignete određenu stas, drugi vas počnu nazivati naslovom. Ako se frustrirate svaki put kada to učinite, znači da se užasnete starenja. Svojim iskustvom zaslužujete poštovanje koje naslov uključuje. Zato se naviknite!
10 Nećete se rastati s odjećom iz 20-ih.
Svatko ima jedan odjevni predmet ili dva koji iz bilo kojeg razloga imaju posebno značenje. Ali problem je kad se ne možete razdvojiti sa svojim besmislenim (i iskreno ružnim) prevelikim trapericama JNCO ili svojim vrućim ružičastim grijačima za noge.
To što ste nosili nešto kad ste bili mlađi ne znači da ima sentimentalnu vrijednost. To je, naravno, osim ako se ne bojite ostarenja.
11. Roditeljima koristite ljubazna imena.
Navođenje vaših staraca kao "mame" i "tate" - bilo što u skladu s tim - vjerojatno je rezultat pokušaja da vratite sat natrag. Govoriti kao dijete ne znači da ćete postati ovo dijete. Samo vam zvuči maloljetno.
12 Nećete se izlaziti ni družiti s osobama vaših godina.
Druženje ili druženje s nekim iz mlađe publike svaki puta je sasvim u redu. Međutim, problem je biti najstarija osoba u sobi.
A ako izjavljujete nepristojne komentare poput: "Oh, ljudi mojih godina baš su dosadni", jasno je da imate puni strah od suočavanja sa vlastitim godinama.
13 Svi filmovi koje gledate iz vaših mnogo mlađih dana.
Shutterstock
Ponovno gledanje starih filmova iz vaše mladosti kada ste blizu godine 40, moglo bi se dogoditi jer se bojite onoga što slijedi. Osim toga, dok razumijemo očiglednu nostalgiju, kako biste te stvari još uvijek mogli smatrati smiješnima?
14 Zanemarite ušteđevinu za odlazak u mirovinu.
Shutterstock
Nemate uštede jer je sav vaš novac potrošen na troškove života i otplatu duga jedno je. Zanemarivanje potrebe za uštedom jer ste uvjereni da se nikad nećete morati umiroviti je još jedno.
Čim se počnete uvjeravati da će se vaš postupak starenja nekako razlikovati od svih koji su došli prije vas, znali ste da imate fobiju na rukama.
15 Predugo niste vidjeli svog liječnika.
Shutterstock
Propustiti sastanak liječnika znači da se bojite onoga što vaši liječnici moraju reći - a to znači da se bojite starenja. Činjenica je da je većina ljudi barem donekle zainteresirana za svoje zdravlje, pa ako izbjegavate vlastite vijesti poput kuge, to znači da vas nešto zastrašuje.
16 Mlađima stalno govorite koliko im zavidite.
Svakako, s vremena na vrijeme reći nekome 20 godina mlađem od vas koliko imaju sreće to je jedno. Tko ne propušta opći bezbrižni stav biti 20-tak nešto? Ali jednom kad to počne postati popularni refren, to je vjerojatno zato što se bavite strahom od starenja.
17 Još uvijek pričate iste priče.
Shutterstock
Kako starite, priče koje pričate na društvenim okupljanjima također bi trebale sazrijevati. Ako vaše pripovijesti i dalje uključuju glupu indiskretnost i impulsivne radnje, a ne više prigušene komične komedije srednjih godina, to je vjerojatno zato što imate problema s prihvaćanjem svojih 40-ih i svega što uključuju.
18 Izbjegavate svoj odraz.
Aktivno izbjegavanje zrcala i bilo koje reflektirajuće površine jasan je znak da se ne možete suočiti s procesom starenja. Sigurno, izgledate malo drugačije s 40 godina, ali to je za očekivati. Pretvarati se da se ništa nije promijenilo puka je zabluda, a jedna koja - s prevladavanjem stakla i ekrana ovih dana - neće dugo trajati.
19 Eksperimentirate s radikalnim dijetama.
Pokretanje novog režima prehrane može biti savršeno razumna stvar. Prebacivanje svakog mjeseca na novu radikalnu dijetu u nadi da će vas zauvijek održati mladima. Prelazak sa dijeta bez ugljikohidrata na samo ugljikohidrate s dijetom-bojom koja oboji plavu hranu nije samo nezdrav, nego proizlazi i iz očaja.
20 Fantazirate o izmjenama ekstremnih načina života.
Shutterstock
Kad ste mlađi, potpuno je prirodno da sanjarite o odbacivanju svega, preseljenju na Karibe i uzgoju i prodaji kokosa kako biste preživjeli ostatak svojih dana. No, vjerovatno je da ćete se baviti takvim fantazijama kada navršite 40 godina jer tražite bijeg.
21 Zadirkujete ljude koji su jedva stariji od vas.
Shutterstock
Kad tinejdžeri zadirkuju bake i djedove o tome da su stariji, to je nepristojno. Kad to učine svojim roditeljima, to je nekako smiješno. Međutim, kada skoro 40-godišnjak to učini svom 43-godišnjem rođaku, to je samo žalosno. Nazvati nekoga od onoga čega se najviše plašite u stvari je samosramnost - a možda i malo značenje.
22 Odbijate razmatrati zajedničke zdravstvene probleme ljudi vaše dobi.
Svako desetljeće u životu osobe donosi svoj zdravstveni sklop na koji treba paziti. Odbacivanje mogućnosti ovih pitanja nije samo neodgovorno, već i znači da se bojite.
23 Opsjednuti ste pričama o tome kako su se ljudi "našli" u 40-ima.
Shutterstock
Svatko voli slušati ljude koji nisu otkrili svoje istinsko pozivanje tek kasnije u životu. Ali proždrevanje ovih priča poput cjelovitih Shakespearovih djela može postati opsesija, ona koja vjerojatno izdaje snažni strah od vlastite dobi.
24 Pokušavate se ponovno povezati sa svim svojim starim prijateljima.
Shutterstock
Može biti sjajno iskustvo ponovno uspostaviti i ponovno otkriti vezu koju ste nekada imali sa starim prijateljima. Ali pokušaj uspostavljanja kontakta sa svima iz 20-ih (čak i manje poželjnim ljudima) više znači pokušaj oporavka mladosti.
25 Vi tražite poznate ljude koji su umrli u 40-ima.
Shutterstock
Ljudi ponekad umiru u svojim 40-ima. Tragično je da ljudi umiru u 30-ima, 20-ima, tinejdžerima, pa i mlađoj dobi. Ali potraga za svim slavnim ličnostima koje su umrle u dobi koju ćete uskoro doseći nije mudar način praćenja vlastitog zdravlja. To je zapravo prisiljavanje straha.
26 Preskočite rođendane svojih prijatelja.
Shutterstock
Ako vas drugi ljudi koji odrastaju natjeraju na vas da se nervirate, vjerojatno se suočavate sa ozbiljnim bojazanima o vlastitoj dobi. Naravno, lijepo je svaki dan preskočiti rođendanske zabave svojih prijatelja, ali vidljivo nedostajanje svih okupljanja od 40. rođendana znači da se događa nešto dublje.
27 Držite se svojih 30-ih do posljednje sekunde (doslovno).
Kad vam netko poželi "sretan rođendan" u 10 ujutro 40., a vaš odgovor je objasniti da ste, zapravo, rođeni u 15 sati, dakle još nemate 40 godina, imate problem.
Naravno, možda će vam trebati još nekoliko sati provesti u 30-ima, ali samo bi vas strah uvjerio da je dobra ideja predložiti svima da promijene običaje za proslavu rođendana samo kako bi se prilagodili vašoj fobiji. Napokon, postoji razlog koji se zove dan rođenja, a ne minutaža .
28 Pokušavate sami sebe uvjeriti da 40 zapravo nije veliki broj.
Pokušaj manipuliranja brojevima kako bi se stvorilo 40 zvukova kao da su bliži 20 samo je pokušaj maskiranja vašeg vlastitog straha. Osim toga, obrazloženje da je "zapravo tako kao da sam imao 20, zatim prošlo deset godina, zatim pet, a zatim još pet" nikoga ne zavarava - osim možda tebe.
29 Pokušavate sve što možete da ne biste postali roditelji.
Kako stare, većina ljudi sve više cijeni roditelje. Aktivno pokušavanje distanciranja od roditelja kao da imate 40 godina - kao što bi to napravio buntovni tinejdžer - rezultat je straha od sljedećeg desetljeća. Činjenica je da roditelji prenose mnoge korisne osobine i navike. Prigrlimo ih!
30 Pokušavate ući u modernu pop glazbu.
Shutterstock
Pop glazba obično ispada naklonost prema ljudima kako odrastaju. Stilovi se mijenjaju i pripadnosti ostaju uz vaše prve glazbe. Ako se aktivno pokušavate uvući u Top 40 glazbu - iako podsvjesno znate da to nije za vas - to je dobar znak da se bojite starosti.
31 Želite se preseliti u mladalački kvart.
Žalili se da vaše susjedstvo jednostavno nije ono što je nekad bilo? Problem bi mogli biti ti. Iako može biti sjajno okružiti se vitalnošću i energijom, okrivljivanje gubitka energije u okolini jasan je znak da se ne možete suočiti sa svojim vlastitim usponom u srednjim godinama.
32 Već gledate najbolje boje za kosu.
Istraživanje vrhunskih robnih marki za kosu kako biste ublažili vlastite strahove od presijanja sivog svjetla prije nego što zapravo učinite nije zdravo ponašanje. Kompulzivno kupovati boje, a rijetko su vaše vlastite sijede dlake samo strah od vaših 40-tih.
33 Još uvijek izbjegavate predanost.
Ne želite se obavezati u svojim 20-ima potpuno je prirodno. Izbjegavanje stvaranja bilo kakvih dugoročnih planova dok imate blizu 40 godina samo je izbjegavanje prirodnog toka. Na primjer, ako vam pomisao na kupnju kuće šalje hladnoću na kralježnicu, vjerovatno je da će pomisao na starenje učiniti potpuno istu stvar.
34 Uzrujavate se kada vas ljudi grupiraju s vršnjacima.
35 Tražite od nekoga drugog da radi porez.
Shutterstock
Plaćanje poreza dio je života i siguran znak da ste odrasla osoba. Ali ako ne možete riješiti svu papirologiju - i umjesto toga odgovornost prebaciti na roditelje ili voljenu osobu - to je jasan znak da izbjegavate biti punoljetni. I to je vjerojatno zato što se bojite.
36 Lagali ste svojih godina o aplikacijama za upoznavanje.
Većina aplikacija za upoznavanje ne može potvrditi da ste dob za koju kažete da jeste. Ali iskoristiti priliku za drastično pogrešno predstavljanje količine godina koje ste proveli na ovoj zemlji jasan je znak da se bojite starenja. (I iskreno, također nije u redu.)
37 Koristite puno slenga.
Očajnički pokušavajući vratiti „frajera“, „slatkog“ ili „gnjavaže“? Vjerojatno se samo bojiš ostariti, čovječe. Upotreba slenga je aktivnost koja je najbolje ostaviti u 20-ima, a ti pojmovi posebno pripadaju 90-ima.
38 Tretirate svoje tijelo kao da je u 20-ima.
Kada ste jedina osoba na košarkaškom terenu prepunom gotovo 40-ak metara, koja ide punim zaronima i sprintovima, zanemarujete svoju dob. Činjenica je da, kako vaše tijelo stari, zahtijeva različit tretman.
Zanemarivanje ove činjenice ne pokazuje da imate vještinu; to samo pokazuje da imate problema. A da i ne spominjem, vjerojatno vam ostavlja osjećaj boli.
39 Još uvijek se oblačiš kao dijete.
Shutterstock
Nošenje tenisica tijekom vaših 20-ih nekako je prihvatljivo. Ali ako ti svijetlo žuti udarci ne uđu duboko u ormar (ili dobiju donaciju) kad navršite 40 godina, očajnički pokušavate izbjeći priznati svoju dob. Ne moraju se svi oblačiti 40-tak slično, ali ni u pauzi ne bi trebali izgledati poput srednjoškolaca.
40 Ne možete priznati da ste nekad razmišljali i radili puno gluposti.
Shutterstock
Kako stareš, polako bi ti trebalo postati jasno koliko si bio blesav i bezobrazan. To nije ludilo za vaše mlađe ja. To je jednostavno životna činjenica: Više iskustva znači više znanja.
Ako se umjesto toga nađete da branite akcije 20-ak sebe, vjerojatno se previše držite prošlosti. A to je vjerojatno zbog straha od budućnosti. Ali ako ste spremni ući u svoje 40-te s prihvaćanjem i samopouzdanjem, pročitajte članak za 40 najboljih načina za osvajanje svojih 40-ih.
