Između uzvišene karijere, dodatnog pada u uštedi i konačno, kristalno jasne ideje o tome što želite raditi (i s kime želite raditi) najbolje je biti u svojoj 40 godini . Pa ipak, dostizanje ovog uzvišenog desetljeća može nas ostaviti otvorenima za kritiku. Možda nismo tako energični kao nekada. Možda smo malo pickier naručivali s jelovnika. Činjenica je slijedeća: naporno ste radili da biste stigli do mjesta na kojem ste i krajnje je vrijeme da sjednete i uživate - zaboravite svakoga tko vas kritizira zbog tih 40 navika i golicajte, jer se svaki momak stariji od 40 godina kune od njih. Dakle, nastavite to raditi. A za više životnih savjeta za muškarca stariji od 40 godina, pogledajte 40 izreka Muškarci stariji od 40 godina treba prestati koristiti odmah.
1 Idemo ranije u krevet
Ranije smo mogli buditi do 02:00 ujutro radnim danom, a zatim budni i spremni za posao sljedeći dan. To sada zvuči apsolutno strašno. Stekli smo veće razumijevanje važnosti sna u 40-ima. Skloni smo utapanju ranije nego nekada, a također smo svjesni koliko ćemo sretniji i učinkovitiji biti sljedeći dan ako dobijemo solidnih sedam sati. A ako vas tih sedam sati izmiče, pogledajte 65 savjeta za najbolje spavanje ikad.
2 Stranke napuštamo ranije
Uz iste crte, dok nas domaćin tjera da se družimo samo malo duže, da se držimo oko zabave do ranih jutarnjih sati, sada je udoban krevet mnogo više motivirajući poticaj. Naš strah od nestajanja smanjio se kako je porastao naš strah od gubitka dobrog sna.
3 Iznimni smo po narudžbama hrane i pića
Shutterstock
Jednom kada ste u 40-ima, znate što vam se sviđa i vidjeli ste da se to zasmeta dovoljno često da se to postigne da bi se to izbjeglo. Kada sad naručujemo hranu, skloni smo biti specifični, poslužiteljima govoreći da želimo luk na žaru, a ne sirovi. (Ili dobivanje dodatnog umaka sa strane.) Možda biste htjeli zakinuti oči dok detaljno saznamo kako bismo željeli svoj obrok, ali svi će dugoročno biti sretniji. I da, znamo: ovo je jedna od 7 pogrešaka koje treba izbjegavati u restoranima s finim obrocima.
4 Znamo našu granicu alkohola
Ne zabavljamo se toliko naporno kao nekada i postoji velika šansa da ćemo bijelu zastavu dignuti nakon samo par pića, dok smo cijelu noć bacali rupe. Možda bismo bili zabavniji u one dane bez pijenja, ali imamo i pivsku crijevu na koju moramo paziti.
5 Idemo na filmove solo
Shutterstock
Odlazak u film nekada je trebao biti što više prijatelja koji smo mogli zajedno i preuzeti čitav red u kazalištu. Još je zabavno ići s grupom, ali teže nego ikad, jer prijatelji imaju svoj život i obitelj. Ponekad, kad postoji film koji želimo pogledati, jednostavno je lakše ga pogledati i preskočiti planiranje i logistiku.
6 Preferiramo odmarališta nad Backpacking ljetovanjem
Neka od naših najboljih sjećanja bila su vraćanje u inozemstvo ili dijeljenje hostela sa sedam stranaca. Ali ovih dana "odmor" znači opuštanje i zbrinjavanje. Više trošimo na hotel i tražimo opuštenije, luksuznije iskustvo od naših "grubih" mlađih dana. Također volimo slobodni odmor i znamo kako ga dobiti, zbog čega smo savladali Single Best Trik za bodovanje više dana odmora.
7 Precijenimo kada odlazimo na vikend
Shutterstock
Iz iskustva smo naučili da ponekad kad odete na vikend, ne želite biti bez nekoliko stvari. Nazovite nas čudnim za pakiranje zalogaja, tkiva, pribora za prvu pomoć i dvostruko više odjeće koliko nam je potrebno, ali radije bismo imali previše stvari nego da se bacimo za odlazak kod kuće, ono što određena situacija zahtijeva.
8 Podijelimo pogodnost
Shutterstock
Previše trošimo na Uber i postali smo u redu s dodatnim plaćanjem ako to znači da ćemo uštedjeti sat vremena. To bi moglo izgledati kao gubitak novca, ali vrijeme je postalo mnogo vrijedniji resurs od malo dodatnog novca.
9 Nismo bili seksualni strojevi kakvi smo nekad bili
Shutterstock
"Jedna stvar za koju mislim da bi se muškarci trebali prestati brinuti je stvarna duljina vremena u kojem su sposobni održati erekciju. Osim ako se drastično nije promijenilo, prirodno je da se erekcije pomaknu prekovremeno", kaže Lexx Brown-James, licencirani bračni i obiteljski terapeut. "I nadamo se da kad čovjek napuni 40 godina, shvati da se zadovoljstvo ne vrti samo oko njegove erekcije."
10 Ne pogađamo svoje prethodne kondicije
Shutterstock
Ako ste aktivan momak, to može biti frustrirajuće kada ne trčite 5K u isto vrijeme kao i kad ste bili u 30-ima, ali ne treba vas ocjenjivati na temelju toga. "Iako možemo ostajati izuzetno fit s godinama, određene fiziološke promjene su neizbježne", kaže Tom Holland, fiziolog i vježbenik nadolazećeg Fitness plana 401K . "Ako se želite natjecati, učinite to protiv ljudi vaše dobne skupine, a ne vašeg 21-godišnjaka."
11 Onih šest paketa ostalo je dugo
Ti abs abs mogu biti teški za održavanje dok pogodite 40-te, tako da je očekivati da će ih zadržati neuobičajeni abs. "Iako je to dostižno u vašim 40-ima, postaje eksponencijalno teže", kaže Holland. "Usredotočite se na svoje sveukupno zdravlje i dosljednost treninga, a ne na ravni trbuh." Ako vam treba gladak torzo, pokušajte sa jednom najvećom Flat-Abs vježbom koju ne radite.
12 Ne radimo duge treninge
Možda bi bilo zabavno provoditi sate u teretani tijekom dana, ali ako ustanovite da je teže ugurati se u dvomasovnu ili čak 60-minutnu vježbu radnim danom, to nije nešto zbog čega ćete se nadmetati, "Nema ništa po sebi bolje u vezi s 60-minutnim ili čak 30-minutnim vježbanjem po tom pitanju", kaže Holland. "Studije su pokazale da tri desetminutne vježbe imaju iste prednosti kao jedna neprekidna 30-minutna seansa. Usredotočite se na kraće vježbe koje se raspodjeljuju tijekom dana. Kvaliteta i količina."
13 Ne jedemo dovoljno vitamina
Kako prolazi 40 godina, vitamini postaju sve važniji dio vaše prehrane: Vitamini D i B izvrsni su za vaše moždane funkcije, zdravlje srca i vid; dok vitamini E i C povećavaju plodnost. No, mnogo se momaka može izboriti bez ovih dodataka i puno je živahnog i srčanog zdravlja jedući svoju uobičajenu prehranu.
14 Volimo jesti odrezak
Sigurno da previše crvenog mesa nije dobro za vaše zdravlje - otvrdnjuje krvne žile, gore je za planetu od gotovo bilo koje druge vrste hrane i često uključuje nešto što se naziva „ljepilo za meso“. Ali jedinstveno je zadovoljstvo uživati u znatnoj T-kosti ili tri savjet, bilo u odresku ili kod kuće preko roštilja. Možda nije super zdravo, ali to je nešto što samo trebamo svaki čas.
15 Volimo pušenje cigara
Poput odrezaka, cigara može ogrebiti svrbež koji malo tko drugi može. Naravno, redovito pušenje cigareta može postati zarazna i uzrokovati mnoštvo gadnih zdravstvenih problema - rak, oralnu bolest, bolesti pluća i srca, nabrojimo ih samo nekoliko. Također je prilično smrdljivo. Ali kada tražite nešto za uživanje dok slavite uspjeh, razgovarate s prijateljima ili tiho razmišljate o nekoj životnoj odluci, teško je pobijediti stogiju.
16 Volimo piti naš viski kako to želimo piti
Svatko ima mišljenje kada je u pitanju viski: To što ga pijete uredno je jedini način da pravilno uživate u duhu, da mrlju vode pomažu u potpunijem izlasku njegova okusa, tako da ga kocka leda u potpunosti uništi. Pusti nas! Kad smo u ovoj dobi, naučili smo što volimo kada se piće žestoko pije i ne treba nam unos.
Nismo sjajni plesači
U 40. godini još uvijek volimo izlaziti na plesni podij sada i onda, na vjenčanjima ili slučajnim petkom u gradu. Ponekad naši potezi nisu najimpresivniji ili upečatljiviji - a u nekim slučajevima mogu biti previše upečatljivi. Ne može svatko biti Bruno Mars ili Justin Timberlake.
18 Još uvijek povlačimo recepte s interneta
Shutterstock
Do 40-ih godina trebalo bi postojati nekoliko čvrstih recepata i favorita koje volimo pripremiti za goste. Ali, kad se prijatelji obraćaju ili moramo pokupiti obrok za obitelj, ne možemo uvijek nešto istresti ispočetka ili s vrha glave. Ako ste to vi, razmislite o okretanju ka 40 posuđa koje svaki čovjek iznad 40 godina može učiniti bez napora.
19 Volimo običnu šalicu crne kapljevine
Shutterstock
U ovo doba Nitro hladnog kuhanja i prelijevanja Chemex kave koja košta više od 6 USD po šalici, lako je osjetiti korak s vremenom kada samo želimo da šalica crne kave napravljena staromodno (i manje skupo) put. Napokon smo se ugodno koristili pomoću francuske štampe - što još želite?
20 Sastojci ne mjerimo baš tako
Shutterstock
Recepti se izrađuju kako bi ih mogli reinterpretirati. Ponekad dok spremamo obrok, shvaćamo da bi bilo puno bolje s oko tri puta većom začinom za koji recept zahtijeva i možda na vrh dodati dobro prženo jaje. Mi volimo staviti svoj spin na ono što recept zahtijeva i učiniti ga vlastitim. Možda nismo glavni kuhar, ali volimo da se jelo osjeća jedinstveno kao svoje.
21 čitamo polako
Svakako, onu istu knjigu Michaela Lewisa sjedili smo na noćnom ormariću već dva mjeseca. Događa se. Nemamo toliko vremena ni mentalne energije za čitanje na razini koju smo nekada imali, a putovanje kroz knjigu iziskuje nešto duže nego nekada. Ali barem počinjemo sa knjigama. Dajte nam malo zasluge.
22 Ne završimo TV sezone
Postoji toliko sjajnih predstava za streaming, i dosta toga što je solidno, ali ne baš ovisničko gledanje. Dakle, u našoj je Netflixovoj redu (a ponekad i manje) završena pregršt emisija. Da nismo započeli novi show sve dok nismo u potpunosti prošli kroz sve ostale koje smo započeli, nikad ne bismo probali nove stvari.
23 Nikad ne koristimo taj proizvođač tjestenine
Shutterstock
Da, tog proizvođača tjestenine kupili smo nakon putovanja u Italiju gdje smo bili uvjereni da će to biti naša nova stvar… a zatim smo ga dva puta koristili u pet godina od kako smo ga dobili. Tada se činilo kao sjajna ideja, ali ispada da u trgovini možete dobiti prilično pristojne svježe tjestenine, a ne košta sve toliko.
24 Još uvijek volimo superheroje
Naravno, Kapetan Amerika i Batman su stvari koje smo voljeli kao djeca, ali ispada da je to i dalje prilično dobro za odrasle. To nije znak nezrelosti da želimo da otkrijemo najnoviji film Osvetnici u uvodnoj večeri; to pokazuje da smo još uvijek u kontaktu sa svojim unutarnjim djetetom i cijeni junačke uzore koje ti momci nude.
25 Još uvijek imamo stripove
Govoreći o superherojima, još uvijek imamo u kutiji one kutije stripova koje apsolutno odbijamo prodati ili izbaciti. Nismo baš spremni za razdvajanje. I tko zna, možda će jednog dana nešto vrijediti - čak i ako je već prošlo nekoliko desetljeća otkad smo ih kupili.
26 Jednostavno ne možemo ući u jogu
Pokušali smo i znamo da postoje sve te zdravstvene koristi, ali to jednostavno nije naša stvar.
27 Potrebni su nam napici
Shutterstock
Dokazano je da pojava nanošenja povećava vašu produktivnost i mentalnu oštrinu - pa zašto se i dalje smatramo lijenima da trebamo popodnevni izlazak (i u redu, ili svaki dan)? Uklonimo stigmu napade. To je zdrava praksa i ona koja osigurava da ćemo biti puno zabavniji za vrijeme kada večer prolazi.
28 Volimo noć u
Nemojte nas zvati kućnim kućama - samo nam treba noćas da se opustimo i raspadnemo. To je zdrav način napuniti (i uštedjeti novac) i osjeća se sjajno dekomprimirati nakon cjelodnevnog rada. To je također dobar način da osigurate da ćemo doista biti zabavni i spremni za izlazak do vikenda.
29 Nismo trenutačni na najnovije glazbenike
Pomoću Spotifyja i Tidala lakše je nego ikad biti izložen svim vrstama nove glazbe - ali još uvijek vas gledamo nepristojno kad govorite o Lil Uzi Vertu ili Playboi Carti. To je poput pijenja iz vatrenog oružja koji tone u ogromnu količinu nove glazbe koja se nalazi vani, zato nam oprostite što smo se voljeli vratiti piću iz slavine sporim, dosljednim strujanjem za koji znamo da nam se sviđa.
30 Razgovaramo o našem režimu ljepote
Kako smo pogodili 40-te, zapravo smo morali početi trošiti novac na hidratantnu kremu i kremu protiv starenja, ili barem bolje pranje lica. Završavamo razgovore o tome koje korake poduzimamo da bi se bore zadržale više nego što govorimo o posljednjem koncertu na kojem smo otišli.
31 Preferiramo određeno sjedalo
Sjećate se dana kada je dio rituala odlaska na koncert bilo probijanje kroz opće područje prijema, približavanje pozornici, što je više moguće, osobni prostor i prekidi piškanja su prokleti? To se zapravo više ne događa. Naravno, i dalje volimo snimati predstavu, ali mnogo smo sretniji kad to znači da se vratimo na svoje mjesto, a da nas slučajni ljudi ne piju po pivu - čak i ako to znači biti malo dalje od pozornice.
32 Mi smo ponekad birali udobnost nad stilom
Da, popravit ćemo svoje omiljene cipele po treći put, a ne kupiti novi, možda i više moderan par. Znamo što se osjeća ugodno i dobro se slaže s našom drugom odjećom, a ponekad to ima prednost nad onim što je u ovom trenutku stilski. I dalje se želimo obući oštro, ali ne ako to znači oštra bol u stopalu.
33 Volimo nove čarape i donje rublje
Kada govorimo o udobnosti, dok volimo novu košulju ili traperice, malo je što nas uzbuđuje koliko i potpuno novi par čarapa ili donjeg rublja. Kada se osjećate novo i moderno u prstima, to je jedan od najvećih životnih užitaka - i onaj koji nikad nismo u potpunosti cijenili.
34 Ne volimo bučne barove
Kao što su nekada govorili: "Ako je preglasno, prestar si." To je možda istina, ali malo je toga što nam je danas neugodnije od šanka koji je toliko glasan da ne možete čuti osobu pred sobom. To je nekad dobro funkcioniralo na točki za pronalaženje mjesta na kojima se razmjenjivalo manje riječi, ponekad i bolje. Ali u našoj dobi, čak i kad izlazimo za slučajni sastanak, volimo čuti osobu s kojom razgovaramo.
35 Mi grizemo ponekad kad se krećemo
Shutterstock
Kada se sagnemo ili siđemo s kauča nakon dužeg sjedenja, ovih bi puta povremeno mogao izbiti mali stenjanje ili stenjanje. Ne pokušavamo biti dramatični - ponekad je potrebna samo ukočenost ili promuklost koja zahtijeva buku.
36 Razgovaramo o našim tegobama
Shutterstock
Da, prije nekoliko tjedana smo povukli taj mišić i još uvijek pričamo o tome. Nelagoda i blage tegobe postaju više stvarnost kako starete, a obično su na vrhu našeg uma na način na koji oni nisu navikli. S druge strane, ozbiljno se težimo istezanju prije treninga.
37 Naglašavamo kako su mladi policajci i liječnici
Shutterstock
Čudno je odgoditi se za nekoga tko izgleda pola vaše dobi. Kad vidimo ljude vlasti koji su barem desetljeće mlađi od nas, to može biti iznenađujuće. I dalje ćemo ih savjetovati (pogotovo ako nam mogu napisati kartu ako to ne učinimo), ali ne možemo vam naglasiti koliko je čudno da oni to zovu.
38 Ne shvaćamo Snapchat
Srećom, čini se da je ova aplikacija nedavno pala na popularnosti, ali predstavlja čitav niz čudnih aplikacija i proširene stvarnosti kojima još uvijek pokušavamo zaobići glavu. Pokušali smo razumjeti što je tako smiješno u tome da sebi pružamo rogove od jednoroga ili hamburgera, ali to jednostavno nema smisla.
39 Ne možemo dobiti Kardashians
Shutterstock
Oni su u ovom trenutku već više od desetljeća masivni dio pop kulture, ali nikada nismo stvarno razumjeli njih i njihovu privlačnost, te su prihvatili da to jednostavno nikada nećemo.
40 Mi volimo gledati ptice
Ne postajemo ozbiljni promatrači ptica ili bilo što drugo, ali otkrivamo kako promatranje ptica radi svoj posao ili stado njih koja se prelijeva nebom može biti iznenađujuće zabavno. To je samo jedna od onih stvari koje muškarci stariji od 40 godina znaju. I za više o tome, ne propustite 40 stvari koje samo muškarci stariji od 40 godina znaju.
