Kad ste mladi, mislite da sve znate. Sada znam da to može zvučati jezivo, na način kako se srušiti-trijem-vi-šapat, ali to zapravo podržava istraživanje. Prema nedavnom istraživanju s 1000 članova Generacije Z (ljudi trenutno u dobi između 16 i 24 godine) koje je provela tvrtka Lucozade Energy, najnoviji val mladih koji odrastaju vjeruje da su više "svjetski mudri" od onih prethodnih generacija.
Ali kao što itko sjeverno od 40 zna, to je potpuno lažno. Ništa vas ne uči o načinima u svijetu poput života u njemu, rolanja sa udarcima i rastući kao osoba sa svakom godinom koja prolazi. Rečeno je, evo 40 stvari koje biste trebali dobro započeti u petom desetljeću da biste zaista razumjeli i uvažili. A za još sjajnih životnih savjeta potražite kako će vam ove osobine ličnosti produljiti život.
1 Rizici su nužni dio života
Shutterstock
Kad ste tek završili fakultet, mislite da ste na vrhu svijeta. A na neki način ste i vi. Ali brzo naučite da će vas sustavi podrške, mentori, roditelji i drugi ljudi u vašem kutku odvesti samo toliko daleko u život. U nekom ćete trenutku morati naići na rizične, neugodne situacije da biste uspjeli.
Kad imate više od 40 godina, prošli ste dovoljno da znate koji pothvati često donose najveću nagradu - i kako se nositi s pritiskom. A za dodatne načine prihvaćanja promjena, započnite svoju godinu odvažnom notom pomoću naših 12 kreativnih novogodišnjih ideja rezolucije.
2 Ne biste trebali uzimati previše ozbiljno
Shutterstock
Dakle, diplomirali ste na vrhu svoje klase. Ali vijesti: Osim ako niste akademik, skoro nikoga nije briga nakon 30. godine. I za korisnije savjete o starenju, evo 40 načina na koje vaše promjene tijela nakon 40.
3 Pojedinosti su važnije nego što znate
Razmišljanje s velikom slikom važno je za postizanje projekta ili dugoročnog cilja, ali detalji su važniji nego što to možda mislite. Jednom kada shvatite da niti jedan detalj nije "ispod" vas, poslužit će vam do kraja života. A za dodatne načine poboljšanja sebe potražite u 7 načina za jačanje mozga nakon 40.
4 Zabava je produktivna
Nemojte samo otvoriti kućni ured ili sat vremena, dana i tjedana i isprobati kilogram za sljedeći sjajni koncept aplikacija ili ubojica. Izlazak i igranje ključni su za dugoročno zdravlje i uspjeh. A kako biste osigurali da vodite uravnotežen život, pogledajte 40 najboljih načina za zadržavanje novih navika.
5 Dobar san nikad ne treba podcijeniti
Shutterstock
Studije su pokazale da je spokojno i restorativno spavanje jedan od najvažnijih pokazatelja dobrog zdravlja i bistrog razmišljanja. To je vrijeme kada se vaše tijelo obnavlja i ponovno puni, stoga osigurajte da ćete dobiti 7 do 9 sati kvalitetnog sna svake večeri. Ne dobivate dovoljno ovih dana? Ne propustite ovih 65 savjeta za najbolji spavanje ikad.
6 To je putovanje doista važno
Dobivamo: Želite biti uspješni i imati vlastiti posao do 28. godine. Ali daleko je važnije odvojiti trenutak da cijenite ono što imate, što radite, odnose u svom životu i uživate u svemu tome. Život vam dolazi brzo. Da biste bili sigurni da je najbolje iskoristite, slijedite ovih 100 načina da živite do 100.
7 Skrivanje je ključ sretnog braka
Potreban vam je vlastiti prostor, bilo da je to dvorišna šupa postavljena za druženje ili šivanje ili zanatska soba za kreativnost. Vi i vaš značajni drugi bit ćete puno oko sebe - a ugodno mjesto za samo vrijeme je ključno. A za više savjeta o vezama, evo najboljeg načina da oživite svoj brak.
8 Vaši su odnosi važniji nego što mislite
Shutterstock
Onaj "čudni" tip kojeg ste upoznali u programu stažiranja iz vašeg prvog posla? Pa, imam vijest za tebe: mnogo ćeš se sudariti s njim tijekom karijere. Šanse su da je vaša industrija daleko manja nego što mislite. Zato budite lijepi, uspostavite veze i nikada ne palite mostove. Nikad ne znate kada ćete ponovno preći staze.
9 Benderi za vikende nisu mudri
Naravno, izlasci s prijateljima i slaganje zabava su i imaju svoje vrijeme i mjesto, ali što ste stariji, potrebno je više vremena za oporavak od savijanja. Spremite ih za pravo vrijeme i mjesto jer će se loš mamurluk samo teže odmicati s vremenom. A za sjajne načine povratka, evo tajnog trika koji će poboljšati vaš san.
10 Vaša zona udobnosti uvijek će vas zadržavati
Lako je biti susretljiv kad ste mladi. Uvijek pazite da izađete van i isprobate nove stvari kako biste postali bolja i raspoloženija osoba. Da biste saznali više o učincima starenja, evo 40 najgorih stvari o pretvaranju u 40.
11 Vaša karijera neće biti linearna
Shutterstock
Većina slika koje imaju mladi odrasli ljudi u karijeri je ljestvica za pucanje u C-apartman. Ali, pogotovo sada, staze u karijeri su tekuće i neprestano uvijene poput rijeke delte. A u mnogim je slučajevima novi posao zapravo više radnih mjesta. Ne zaključavajte se u jednoj ideji što morate učiniti da zaradite novac tijekom svog života.
12 Morate jesti bolju hranu
Pizza, čips i grickalice su u redu kada povlačite sve štikle na fakultet, ali vrijeme je da jedete kao odrasla osoba. Bezvrijedna hrana i varalice svaki su put u redu, ali nemojte to činiti navikom. Jedite čistu, svježu cjelovitu hranu.
13 100-postotno samopouzdanje je mit
Svi mi imamo krhki ego koji može puknuti na pogrešnoj riječi ili naročito rezanju, pa nemojte misliti da je uvijek netko 100 posto siguran u nešto. Prigrlite svoju krhkost. Kao što je Sokrat jednom rekao: "Sve što znam je da ništa ne znam."
14 Talent je precijenjen
Svakako, cijeli ste život prolazili kroz srednje škole i na fakultetima, osvajali ste priznanja na svom terenu i ubijali ga svaki tjedan na bilo kojem sportskom terenu na kojem ste se isticali. Ali talent ne znači čučanj bez pogona iza njega. Svijet je prepun izgubljenog potencijala. Ne trošite svoje.
15 Vrijeme je ograničeno
Započinjete život s neograničenim količinama vremena, ali doslovno se svake sekunde otjera dok se zemlja i dalje vrti oko sunca. Izgradite osjećaj hitnosti tako što ćete iskoristiti danas dostupne mogućnosti.
16 Vrijedno je istražiti različite perspektive
Vaš je svijet mali. Izložite se drugima i budite otvoreni za doživljavanje života iz njihove perspektive. Napokon, kako ćete se inače usavršiti i steći znanje?
17 Trebala si jesti tu neobičnu hranu
Lijepo je biti izbirljiv kad ste malo dijete i niste sigurni u nove ukuse i okuse, ali c'mon! Sada si odrasla osoba. Isprobajte i onaj novi dio krave ili neki smrdljivi francuski sir - nikad nećete požaliti avanturistička iskustva.
18 Proaktivnost je ključ uspjeha
Shutterstock
Nemojte biti ta osoba koja sjedi okolo i čeka upute ili odgovornosti koje će im biti dodijeljene. Pojačajte se i razmislite o načinima na koje ćete lakše olakšati posao nekom drugom ili pronaći rješenja problema koji ne traže. Svaki šef želi da mu uljepšate dan. Sada kada to znate, nećete morati čekati da vam kažu što da radite.
19 Ne žalite se na žaljenje
Shutterstock
Tako da možda niste pratili niti jedan od ovih savjeta cijeli svoj život. U redu je. Ako se žalite unatrag, neće vas dovesti nigdje osim u depresiji. Krenite naprijed, bez obzira na vaše godine.
20 Vaš je crijevni instinkt važniji nego što mislite
Shutterstock
Nelagodan osjećaj koji vam se upetlja u crijeva kad donosite veliku odluku odličan je pokazatelj nečeg sasvim neispravnog u vezi posla - pa nemojte to popustiti. Nije uvijek ispravno, naravno, ali važno je obratiti pažnju na svoje tijelo i emocije.
21 Morate preuzeti više odgovornosti
Pogriješit ćete i vjerojatno ste već napravili brodski teret u svom životu, ali ono što odvaja zrelog, dobro funkcionirajućeg čovjeka od nekoga drugog je sposobnost prihvaćanja da ste ga zabrljali i da ga posjedujete. Zapamtite: Kad stvari pođu po zlu, vaši odrasli ljudi žele shvatiti što je pošlo po zlu i kako prijeći kraj toga - a ne kažnjavati vas.
22 Vaša garderoba je bitna
Shutterstock
Standardi oblačenja skliznuli su u zadnjih 40 godina, što je u redu. Ali ne dopustite da vas to lijeno oblači. Oštro odijelo ili dobro sastavljena odjeća učiniće da se istaknete i dobijete više odobravanja nego što se tek pojavljujete kao da izgledate kao luđaci.
23 Razgovor o smeću nikada ne vrijedi
Shutterstock
Ako postoje problemi na poslu ili u vezama, nemojte tračeve. Govorite i komunicirajte o čemu se brinete izravno s kolegom - ili svojim menadžerom - i iznenadit ćete se da će ljudi obično slušati i pomoći vam da pronađete rješenja.
24 Slušanje je važnije od razgovora
Ponekad pomaže sjediti leđa i samo slušati. Ako pustite druge ljude da vam iznesu svoje probleme ili probleme, ne samo da ćete naučiti više, već ćete i zaslužiti njihovo poštovanje.
25 Vaši su neuspjesi važni
26 Tvoji društveni mediji zaista nisu toliko bitni
Kad imate više od 40 godina, znate kako se uvući u sjajnu knjigu. Znate i osjećaj pomicanja po Instagramu. Srećom, znate koja se od tih aktivnosti osjeća bolje.
27 Planovi za otkazivanje su sjajni
Ponekad je u redu ostati i opustiti se. A ako imate nešto na svom društvenom kalendaru zbog čega niste uzbuđeni, pogodite što? Ne morate ići!
28 Ono što ste naučili na fakultetu ne vrijedi uvijek
Shutterstock
Prilično sve što ste naučili na faksu neće vam biti veliki dio života (osim ako niste završili doktorat). Ono što se činilo vrlo važnim i životnim promjenama usred vaše četiri godine škole, brzo će izblijediti u stvarnom svijetu. Umjesto da se sjećate detalja iz Drevne povijesti, sjetite se kako je raditi, snažno razmišljati, dovršiti zadatke i znati što znači izazvati sebe i podučavati se.
29 Morate postaviti više pitanja
Najuspješniji ljudi na svijetu zauvijek su znatiželjni i nikada ne prestaju postavljati pitanja. Naučit ćete više, izgraditi odnose i postati bolji komunikator - i to sve odjednom!
30 Toliko vašeg stresa ne vrijedi
Shutterstock
Postoje slučajevi kada će stres preuzeti vaš život, ali ključno nije da to postane prevladavajuća tema. Ako naučite neke savjete za opuštanje ili tehnike meditacije za uklanjanje stresa kad je prevladavajući, dugoročno vam to može spasiti život.
31 Svakodnevno biste trebali nositi kremu za sunčanje
Shutterstock
Rak kože jedan je od vodećih uzroka smrti koja se može spriječiti, zato ga često stavljajte na kremu za sunčanje. Također će pomoći da vaša koža ostane mlada i smanjiti količinu bora koja se povećava u dobi.
32 Sve će biti u redu
U redu, tako da sve ne ide uvijek biti u redu sve vrijeme, ali neke stvari ne vrijede toliko potencirati u ovom trenutku. Duboko udahnite i recite sebi da stvari obično završe nabolje.
33 Morate odabrati svoje bitke mudro
Znati kada ustati i boriti se, a kada odustati i pustiti bitku da vas prođe važan je pokazatelj zrele osobe. Ako razmišljate strateški i metodički, dobit ćete više pobjeda nego nesmotreno punjenje u svakoj borbi.
34 Rizik je često preteran
Shutterstock
Ljudi obično pogrešno čitaju rizik i dodjeljuju im više uvoza nego što to nalažu situacije. Pokušajte ozbiljno odmjeriti prednosti i nedostatke navodno rizične situacije, a zatim djelujte, izostavljajući što više emocija.
35 Važno napisana pisma su važna
Odvojite vrijeme za pisanje pisama ljudima u vašem životu koji i vama znači nešto. U ovom digitalnom svijetu, jednostavan čin postavljanja riječi na papir takav je anahronizam da primanje rukom pisanog pisma ili zahvalnice može biti nevjerojatno dirljivo.
36 Vaše je znanje u vašim rukama
Shutterstock
Nikad ne biste trebali obaviti svoj posao i misliti da će drugi, više obrazovani ljudi pokupiti taj posao. Budite sigurni da je osoba u sobi koja najviše zna.
37 Možete se usredotočiti na ono što želite raditi
Shutterstock
Jedina osoba za koju ste odgovorni jeste sami, stoga nemojte činiti svoj život nizom kompromisa za ono što drugi žele.
38 Nikada nije prerano planirati dugoročno
Ako vam još nitko nije rekao, vaša je mladost vrijeme da investirate, izgradite bogatstvo i razmišljate o onome što želite kada imate 40, 50, 60 i stariji.
39 Vježbanje nije za podcijeniti
Posljednje desetljeće ili tako nekako pokazuje da za gotovo sve suvremene alimentacije zapadnog svijeta dosljedna i redovita tjelovježba može ih izliječiti ili ublažiti. Od bolesti srca i moždanog udara do stresa i pretilosti, vježbanje je u osnovi sve što trebate.
40 Shvatite da je vaše vrijeme dragocjeno
Shutterstock
Vrijeme je da znate da je život dar koji će se završiti prije nego što želite. Nastavite živjeti život do kraja jer vas vrijeme neće čekati.
