Srednja dob dobiva gnjavažu. Kada ste stariji, testosteron propada, mamurluk vas još više zaboli i morate početi slušati svog liječnika tijekom godišnjih pregleda. Ali znate što? Ako mladost stavite u pogled unazad, znači i da ste bogatiji, manje stvari vas uznemiruje i vjerojatno ste na boljem mjestu gdje se možete puno zabaviti. A jedan od najboljih perkeaca kako ostari? Stjecanje mudrosti. Znate kako se ophoditi sa ženom, znate da "novo" ne znači uvijek i "bolje", a loše vijesti možete primati bolje od bilo kojeg prokletog tijela. Evo više stvari koje možete znati tek kad stignete u svoje peto desetljeće. I nakon što budete zatečeni tim, pročistite svoj život od 40 stvari koje nitko stariji od 40 godina ne bi smio posjedovati.
1 Razlika između samopouzdanja i arogancije
"Doista postoji tanka granica između samopouzdanja i bahatosti", kaže Jim White, osnivač web mjesta za izlaske Singles Over Forty. A 40-ero supruga koji su doživjeli život i upoznavanje cijenili su razliku između to dvoje. "Iako je sjajno zvučati samouvjereno i čak pokazati malo ega dok ste na izlasku, " White kaže da su dečki u svojim 40-ima odrasli izvan mladolikog bljeska i da znaju iskoristiti "sekundu da slušate sebe i promatrate svoje vlastito držanje i ponašanje „. Pogledajte ovdje najbolje aplikacije za upoznavanje ako imate više od 40 godina.
2 Razlika između znanja i mudrosti
Još jedna razlika koju stariji dečki cijene: pouke iz knjiga nasuprot poukama iz života. „Mudrost je obrazovanje plus iskustvo“, kaže David Bennett, stručnjak za odnose i autor brojnih knjiga, uključujući „ Budi popularan sada: Kako bilo koji muškarac može postati samouvjeren, atraktivan i uspješan (i zabaviti se to radeći“). "Mlađi dečki često imaju smanjen dio obrazovanja, ali im nedostaje iskustva. Iskustvo pruža potrebnu perspektivu i dopunjava obrazovanje, stvarajući više uspjeha u odnosima."
3 Da nikad ne prestanem učiti
40-godišnjakinja shvatila je da treba da stekne obrazovanje, bilo da se radi o usavršavanju njegovih radnih vještina ili ojačavanju vještina za večeru (nedavna studija Pewa otkrila je kako stariji ljudi dobivaju više što čitaju). Momak u svojim 40-ima iz prve ruke vidio je da učenje nije nešto što se izvodi samo u razredu - to je cjeloživotni ključ za uspjeh.
Mislite li da biste mogli čitati knjigu na dan? Pročitajte naš vodič u 5 koraka za savladavanje umjetnosti brzog čitanja.
4 Kad postigne status maestra
Tip u četrdesetima našao se u neobično novoj poziciji: Mladi ga pitaju za savjet. Tamo gdje je, ranije u životu, bio spužva - upijajući svaku sitnicu informacija o svojoj industriji ili samo životu općenito - do ovog trenutka vjerovatnije je da će odgovarati na pitanja, a ne na pitanja. I njemu je ugodno s tim.
5 Da ne znojimo male stvari
Shutterstock
"Mlađi dečki često se rade preko sitnica, poput djevojke koja ih odbacuje, posla koji ne radi ili ne dobivaju dovoljno visoku ocjenu na fakultetu", kaže Bennett. "Četrdeset nešto što dečki znaju da je dugoročno većina stvari sitnica, a preraditi se nad njima je gubitak mentalne energije." To je ujedno i jedna od 40 najboljih stvari o tome kako biti u svojim 40-ima.
6 U redu je biti nervozan
Shutterstock
Do trenutka kada napuni 40 godina, momak je prošao kroz pravi trenutak nerviranja: intervjui, veliki datumi, velike životne promjene. I češće od svega stvari su ispale u redu. Čak i kad ti trenuci nisu prošli tako sjajno - vrući sastanak ga nikad nije nazvao - izašao je iz njega najviše pripremljen za sljedeću veliku stvar. (I naravno, kad su stvari krenule plivati, njegov se život promijenio na bolje.) Čovjek iznad 40 godina zna da je najbolje živjeti izvan zone komfora.
7 Usredotočiti se na ono što je važno
Čak su i oni koji imaju posao pod visokim pritiskom naučili prepoznati što je zaista vrijedno stresa. White kaže da su oni u 40-ima naučili "skinuti težinu svijeta s ramena i dobro se zabaviti s onima koje volite". Ako se previše brinete, evo 10 načina uspješnih muškaraca koji smanjuju stres.
8 Kada treba držati usta
Ali ima dosta slučajeva kad teško osvojena mudrost odraslog čovjeka nije od pomoći. Bilo da razgovara s supružnikom o njezinim frustracijama (na poslu… ili s njim) ili drži predavanje od svog šefa, mudrac zna da je najbolje ponekad samo kimnuti i slušati. Nema potrebe davati savjet ili ići u obranu. (On zasigurno zna da nikada ne smije reći ni jednu od 40 stvari koje muškarci stariji od 40 godina nikada ne bi trebali reći ženi u krevetu.)
9 Ta obitelj dolazi na prvo mjesto
Fokus na ono što je važno proteže se i na osobne odnose. "Život u vašim 40-ima može dovesti do velikih promjena bez upozorenja", kaže White. "Te promjene mogu se pojaviti u mnogim oblicima, od poremećaja u karijeri do odnosa koji se okreću naopačke. A kad te promjene obore s naših nogu, obično nas uhvate obitelj." Milenijalci, pa čak i oni u svojim 30-ima, još uvijek se mogu naći tražeći odobrenje od novih prijatelja ili pokušavati stalno proširiti svoju skupinu poznanstava. Jednom kada pogodite 40, obično shvatite ljude na koje se stvarno možete osloniti.
10 To prijateljstvo traje
Shutterstock
Tip u 40-ima imao je dovoljno prijatelja koji dolaze i odlaze razumjeti zašto dobri stoje okolo. Samo zajednički interesi ili sličan smisao za humor nisu dovoljno dobri: potrebno je neprestano zanimanje za drugu osobu, njihov život i obitelj, kao i redovite demonstracije pouzdanosti i pouzdanosti. Zapamtite: držanje bliskih najboljih prijatelja najvažnije je za održavanje dobrog zdravlja.
11 Ali to je dobro vrijedno truda
Shutterstock
Malo je osjećaja uzbudljiviji nego organiziranje zabave i dolazak desetaka ljudi - prijatelja, ljubavnika, povremenih poznanika. No, kako momak ostari i vidi koliko mogu biti tangencijalna mnoga prijateljstva, shvaća da se isplati ulagati u ona koja su doista važna. Super je znati puno ljudi, ali pravi prijatelji zahtijevaju istinska ulaganja.
12 Kako postupati sa ženom
Kako dečki ostare, oni postaju više uspostavljeni, kako u pogledu materijalnog bogatstva, tako i veće razine utjecaja - a sve to se može dovesti u nečiji život i odnose u vezu. "Mnogi od 40-ak momaka su" stigli "u život i imaju dobru karijeru, zrelost, životno iskustvo i više samopouzdanja i šarma nego što su imali u bilo kojem drugom desetljeću", kaže Bennett. "To ih čini vrlo privlačnim ženama i uspješnim u vezama."
13 Za dobre stvari se isplati
Bilo da se radi o olovkama, prtljazi ili aparatima, čovjek u četrdesetima prošao je svoj udio proizvoda pod-par i naučio cijeniti zaista kvalitetan proizvod. On je spreman potrošiti još malo na dobre slušalice, znajući da jedno od ušiju neće prestati raditi nekoliko tjedana kasnije, a da je jakna koju će nositi više od jedne sezone vrijedna isticanja.
14 A stvari s gradskim odijelima nisu
To je bila opcija za go-tove kad je bio u svojim 20-ima, s mogućnostima hipsterskih ormara koji su se odlično zabavljali na zabavama i na sastancima. Ali jednom kad je ušao i primijetio novu liniju platnenih kombinezona - ili dukseve "norm-core" - kliknuo je da to više nije takav kakav bi trebao nositi.
15 da njegova odjeća ne treba davati izjavu
Mudri čovjek želi ostaviti snažan dojam - ali on zna da su ljudi koji pamte njegovu osobnost i šarm daleko važniji od sjećanja na njegove sartorijske odluke. Nitko ne brine o smiješnom jednoplatu na datiranom grafiku T. Do 40. godine, nošenje odjeće koja "daje izjavu" vjerovatnije će biti shvaćeno kao način prikrivanja onoga što im nedostaje.
16 koje malo stvari imaju dobar par čarapa
Doba kupnje čarapa od strane desetaka odavno je prošla, već za 40; pomno biranje od strane para je put. Naučio je da stopala ukočena u izuzetno udobnu tkaninu osjećaju da čovjek može učiniti bilo što. Ponekad par čarapa od 30 dolara stvarno vrijedi 30 dolara.
17 To "novije" nije uvijek "bolje"
Shutterstock
Vidio je mnoštvo trendova koji dolaze i odlaze (i sam je skočio na njih, s manje od sjajnih rezultata) i shvatio je da su stvari koje postoje već neko vrijeme - bilo da je boca 18-godišnjeg viskija ili 19-godišnjakinja, stoljeću roman - vjerojatno će donijeti više uživanja nego što će najnovija stvar dobiti sve zujanje.
18 Kad ti ljudi pokažu tko su oni, vjeruj im
"Četrdeset i nešto je naučilo da ne odbacuju rane znakove upozorenja o partnerima u vezi", kaže Rosalind Sedacca, trenerica izlaska i odnosa u srednjim životnim dobima. "Kad dobiju upozorenje s crvenom zastavom da nešto nije u redu, isključeno ili jednostavno nije ispravno - slušaju i nastavljaju." Dodaje kako su oni u 40-ima naučili da će se „druge šanse samo još više ugurati u toksičnu situaciju“ i kad se pojave te crvene zastave, bolje je krenuti u drugom smjeru.
19 Njegov popis za izvođenje karaoka
Svaki bi momak trebao imati nekoliko pjesama koje idu u karaoke za koje zna da će ih ubiti. Događa se zabava, svi vole pjevati zajedno s njima, ali nisu one iste Journey ili Bon Jovi pjesme koje svi pjevaju. (" Samo djevojka iz malog grada… ") Ne mora se vezati kao da je Adele, ali zna tekst, napredovanje akorda i kada treba napraviti pravu dramatičnu stanku ili dodati mali poziv u odgovoru za gužva.
20 Taj dobar sastanak je više od večere i filma
Momak u 40-ima bio je na dovoljnim datumima kako bi znao da večera s kolačićima i film mogu biti lijepa večer, ali nisu posebno pamtljivi - i ne stvaraju kemiju i emocionalne veze jednako brzo kao nešto neobičnije. Bez obzira bilo da idete na planinarenje, zajedno uzmete kuhanje ili neki drugi izlet koji je malo drugačiji nego što biste radili u uobičajenom danu, stariji je čovjek otkrio da će taj memorijalni datum vjerovatno stvoriti vezu - i dovesti do odlična noć.
21 Kada se ozbiljno baviti seksom
Četrdeset i nešto je također imalo svoj udio u štandovima za jednu noć. Također su vidjeli da se, kada postoji nešto više od fizičke veze, ponekad odlaganje seksa može isplatiti - i u dubljoj vezi, i u boljem seksu. "Previše odnosa prebrzo propada jer se seksualna intimnost odvija prije osobne intimnosti", kaže Sedacca. "40-Somethings zna da požuda i vruće tijelo ne nadoknađuju integritet, empatiju i pristojnost."
22 Kako postaviti očekivanja u odnosima
Bilo da je riječ o jednodnevnom braku ili braku, osoba sa 40 godina zna da je postavljanje očekivanja ključno za sjajnu vezu. Naučeno je iz iskustva da će žena kad ne izrazi ono što traži, žena ispuniti taj vakuum, ili vjerujući da je veza ozbiljnija nego što jest, ili da on jednostavno nije takav u njoj. Stariji momak zna da će to spasiti srce s obje strane ako svima bude jasno što žele jedni od drugih.
23 Vrijednost stvarnog okvira s alatima
Tip ne mora biti tvrdokorni majstor da bi zahtijevao pristojan set alata. Kroz svoje 20-te i u vaše 30-e, lako je mogao pobjeći tatinom ručnom spuškom i raštrkanom zbirkom ključeva i odvijača. Ali do 40. godine napravio je dovoljno značajnih projekata za poboljšanje kuće i naučio, možda težak put, da su potrebni odgovarajući alati za pravi posao.
24 da je njegovo posebno mjesto esencijalno l
Bilo da se radi o čovjekovoj špilji dolje ili u južnoj šupi u dvorištu, on zna koliko ima prostora za razmišljanje, čitanje ili samo malo odmaknuti od svakodnevne ludosti kuće, obitelji i što god se još događa u vašem životu.
25 Kako sastaviti savršenog Martinija
Oprosti, Bond - ovaj koktel do kraja sve koktele najbolje je miješati, a ne poljuljati. To može potvrditi bilo koji mudar iznad 40 godina. Ako želite pronaći pravi način pravljenja martinija, evo priručnika s uputama.
26 Kako upravljati roštiljem
Ovo je puno lakše od izrade martinija, ali ne manje važno. Do 40-ih, čovjek zna više od načina pripreme drvenog ugljena i kada treba prebaciti hamburgere - također je siguran da kuha skute meso i susreće se sa specifičnim "rijetkim", "srednje rijetkim", "između rijetkih i srednje rijetkih" zahtjeva njegovih gostiju.
27 Koncept "Smeće unutra, smeće van"
Četrdesetogodišnjakinja naučila je da svoje zdravlje mora shvatiti ozbiljno - da ono što jede, koliko vježba i što radi sa svojim danom ima izravan utjecaj na to kako se osjeća sljedeći i sljedeći dan. Za razliku od mlađih momaka koji naizgled mogu pobjeći radeći sve što im se sviđa na tijelu i rijetko im to plaćaju, a stariji je tip prošao kroz cjelodnevne mamurluke koji ga počinju udarati u 30-ima i za koji zna da ih je najbolje izbjegavati. On također zna 40 nezdrave hrane za muškarce starije od 40 godina.
28 Vježbanje je više nego samo mršaviji struk
Do 40. godine naučio je da ne može brbljati grickalice kao dane i da je vježba ključna za uklanjanje kilograma. Ali također je shvatio da aktivan način života i navika vježbanja više znače mentalno zdravlje nego fizičko zdravlje. Dokaz: Kad je navikao vježbati, preskakanje tjedna osjeća se kao sranje. Umjesto da teretanu vidi kao nužno zlo da bi ste bili u formi, raduje se tome.
29 Naptime nije samo za djecu
Malo je radosti od buđenja nakon popodnevnog dresa i osjećaja spremnosti za borbu s groznim projektom. Jednom kada pogodi 40, tip zna kako se s vremenom uspavanka kupuje cijeli novi dan.
30 Spavanje može biti najvažnija stvar
Mlađi dečki se povlače iz kreveta u određeni sat jer moraju - čak i ako to znači da se moraju povući, u polnom stanju, kroz ostatak dana. No, kako muškarci napreduju u karijeri i u životu, vide kakvu olupinu postaju bez pristojne količine sna. Tip stariji od 40 godina zna da je često bolje spavati u dodatnom satu ako će mu to biti oštrije za ostatak dana.
31 Baviti se stvarima, a ne zanemariti ih
Bez obzira radi li se o neobičnom osipu na nozi ili neugodnoj tišini između njega i partnera, čovjek u 40-ima zna da kada se nešto čini isključeno, treba nešto poduzeti u vezi s tim. Vidio je kako ignoriranje nečega može uzvratiti, veliko vrijeme.
32 To, Hej, stručnjaci znaju svoje stvari
Između osobnog trenera i informatičkog lika, muškarac stariji od 40 godina svjesno je pozitivnih rezultata koji dolaze iz toga da nekoga tko zna što radi dobro dođe do onoga što radi. Drugim riječima, muškarci stariji od 40 godina znaju kako reći: "Ovo je iznad mog platežnog razreda."
33 Kada se zaposliti pomoć
On također zna da je vrijeme vrjednije od svega - i da je malo stvari zadovoljnije od toga da nekoga može zaposliti da se uhvati u koštac s osnovnim zadatkom koji radije ne radi. Bilo da je to temeljno istraživanje tržišta ili temeljito čišćenje kuće, do 40. godine on ima instinkt za nešto što će predugo trajati i biti nepodnošljivo dosadno. I rado plaća dodatni set ruku.
34 Kada napustiti posao
Shutterstock
Kao i u vezama, momak u 40-ima imao je svoj posao, i dobar i loš, i naučio je kad svirka ili šef nisu baš prikladni. Umjesto da se potrudi ostaviti dobar dojam na nekoga tko ima noževe ili se drži još jednog slijepog posla, jer je to manje napora nego ažuriranje njegova životopisa, 40-tak zna da nikada ne žali što je ostavio loš posao.
35 Da će njegova karijera biti divlje nepredvidiva
Na nedavnom fakultetskom studiju njegova je karijera bila jasna ljestvica, logično napredujući od jedne svirke do druge. Ali sa 40 godina čovjek zna da je njegova karijera daleko fluidnija od toga. Možda se pet godina drži istog posla prije nego što skoči na sasvim novo područje. Možda je prešao iz jedne tvrtke u drugu, u drugu - sve u godinu dana. Nepredvidivo je i to je najbolji dio.
36 Uvijek imati plan za nepredviđene slučajeve
Shutterstock
Zbog ove nepredvidivosti, također je naučio da, koliko god bili sretni s najnovijom svirkom, nikad ne boli što imaju igrače za druge potencijalne prilike. Zna da se, podjednako sigurno kako se čini, svaka svirka ili organizacija može neočekivano propasti. Uspješni momci su oni koji su rijetko zaslijepljeni jer su uvijek spremni s rezervnom kopijom.
37 Da naučim od nezadovoljstva
Sva mudrost na svijetu neće osigurati momku potpuni i potpuni uspjeh. Ništa od 40 godina suočit će se s razočaranjem kao i svaki čovjek - ali on to ne zna shvatiti osobno, već ga stavlja u perspektivu i nastavlja sa svojim životom. "Do 40. godine svaki bi čovjek trebao znati da se ne možemo zaštititi ili spriječiti životna razočaranja", kaže Fran Walfish, psihoterapeut obitelji i odnosa i autor knjige Self-Aware Parent . "Najbolje što možemo učiniti je opremiti se vještinom suočavanja s neizbježnim zaleđima bez da upadnemo u bijesan trzaj ili se srušimo u depresiju."
38 Kako (i kada) reći "ne"
Tijekom godina završio je na dovoljnim zabavama - ili počinio u nečemu što je duboko u sebi pogriješilo - da sa 40 godina zna kada bi preskočio ljepote. Zna da je ponekad najbolje reći samo "ne" i odbiti se u krevet. (Naravno, također zna da se ne šali oko toga. Ali to bi trebalo ići bez riječi.)
39 Da ne može živjeti na Kudosu
Tip od 40 ljudi naučio je ne mjeriti uspjeh na temelju onoga što ljudi misle - bilo to "čestitanje" šefa ili stotine Facebook lajkova. Bilo da se radi o profesionalnom uspjehu ili osobnom postignuću, naučio je da su stvari koje su mu dugoročno bile važne one za koje je radio i za koje je znao da im je u crijevima važne, bez obzira na to što su drugi o tome tada govorili.
40 Kada se ispitivati
Dečki u 40-ima imaju prilično dobar osjećaj tko su, što vole, a što ne. Ali oni također znaju da ne znaju sve. "Do 40. godine svaki bi se čovjek trebao dobro uvježbavati u otvorenom, iskrenom samoprocjenjivanju i introspekciji. Trebao bi mu ugodno ispitivati svoje osjećaje kako ne bi automatski ponavljao pogreške iz svoje prošlosti", kaže Walfish. "Samosvijest je utješna i vodi u smireno stanje uma."
Zatim naučite kako ostati mlad i mršav tako što ćete 20 najboljih namirnica protiv starenja unijeti u svoju prehranu.
Za još nevjerojatnije savjete kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađima i igrati se teže, pratite nas i na Facebooku!
