Vaš 40. rođendan trebao bi biti razlog za slavlje, a ne bijedu. Da, nisi više mlad. Ali nisi ni ti stvarno star . Ti si negdje između. Stradate oba svijeta; dovoljno mlada da još uvijek bude živahna i puna potencijala, a opet dovoljno stara da je naučila na svojim greškama. To je ono što čini 40 tako nevjerojatnih godina. Odustali ste od ponašanja koje vaše 20-te (pa i vaše 30-te!) Čine, dobro, ponekad i ne baš tako pametno.
Evo 40 stvari koje ste vjerojatno prestali raditi u svojim 40-ima, ne samo zato što više ne možete pobjeći, nego i zato što ste napokon shvatili, "Wow, je li to nešto što sam radio? Poput svih vrijeme? Ozbiljno? Zašto mi nitko nije rekao da je to bila loša ideja? Dobro, ok, cool je, neka više nikad o tome više ne govori. " A za više načina kako najbolje iskoristiti svoje životno djelo, ne propustite ovih 40 načina da svoju 40-tu godinu učinite najzdravijom.
1 Pokušavajući biti cool
Koga točno pokušavaš impresionirati? Diskutabilno je da li cool ima neku vrijednost čak i u tinejdžerskoj ili dvadesetoj, ali do 40. godine trebali ste se odreći besmislene potrage za "hladnoćom". I momci, ako ovo zvuči poput vas, možda biste htjeli provjeriti 50 stvari koje nitko ne bi trebao biti stariji od 40 godina.
2 Napunjavanje crnaca
Probuditi se sljedećeg jutra bez ikakvog sjećanja na ono što ste radili noć prije ili kako ste se točno vratili kući ili što se dovraga dogodilo s vašim hlačama, samo je grozna ideja na svakoj razini. Prema nekim studijama umjereno piće može biti korisno za vaše zdravlje, ali gužvanje dok pijete dovoljno je pijan da mislite da počinjenje krivičnog djela zvuči kao sjajna ideja, to je samo loš pogled na nekoga vašeg doba.
3 Imati platonskog cimera
Ako dijelite najamninu ili hipoteku, bolje je biti s nekim s kime imate romantične veze. Fino je biti samcat stariji od 40 godina, ali trebali biste biti financijski sigurni u ovom trenutku da pokrijete vlastite životne troškove.
Evo rečenice koju u ovo doba apsolutno ne biste trebali izgovarati: "Hej, hvala, trebaš svoj dio računa za električnu energiju. A jeo si moju preostalu pizzu? Nije cool!" A za više o životu nakon 40, ne propustite 40 najčešćih žaljenja ljudi u 40-ima.
4 Preklapanje na društvenim medijima
Ostatak svijeta zaista nije potrebno upozoravati svaki put kada u ruci imate čašu pića. Ili što stvarno mislite o predsjedniku. Svijet će čudesno biti u redu bez da odvažite dva centa. Društveni su mediji ovisnost i mogu prevariti čak i ljude koji najviše razmišljaju da misle da imaju zarobljene i obožavaju publiku. Ali s 40 godina, nadam se da ste dovoljno mudri da shvatite da su društveni mediji vremensko sisa što će naposljetku dugoročno predstavljati šminkerice.
5 Osjećam se obaveznim izaći
FOMO, ili strah od nestajanja, prava je anksioznost za ljude određene dobi. Kad ste u tinejdžerima, 20-im ili čak 30-ima, teško je ne pomisliti da se negdje događa nešto nevjerojatno što možda nećete doživjeti ako odjednom niste svuda.
Ali kad to učinite na 40, shvatite da većina onoga što vam nedostaje ionako nije sve tako spektakularno. Da parafraziram predsjednika Franklina D. Roosevelta, jedino što morate FOMO jest sama FOMO.
6 Jedenje više od kuhanja
Plaćanje drugim ljudima da vam naprave maštovit obrok jedna je od radosti odrasle dobi. Ali čak i najbolja hrana u restoranu dolazi s puno skrivenih kalorija i ne baš zdravih sastojaka. Kuhanje kod kuće ne samo što vam omogućuje veću kontrolu nad onim što unosite u tijelo, već je i jeftinije i smanjuje stres. Da, učenje kuhanja može biti opuštajuća, restorativna aktivnost. Pitajte bilo kojeg 40-godišnjaka i oni će vam reći da vaš osobni kuhar može biti bolji od bilo kojeg izlaska.
7 Posjedovanje samo jednog "lijepog" odijela
Shutterstock
Kad ste bili dijete, imali ste jedan šiljast par odjeće, ponekad poznat kao "crkvena odjeća", sve što vam je bilo potrebno. Ali ti su dani odavno prošli, a imati više od jednog respektabilnog odijela ne traži puno. Ako se oblačite jedino kad sjedite pokraj svoje Grammie u crkvi, morate preispitati svoje prioritete. A ako želite doista nadograditi svoj ormar, pogledajte ovih 30 bezvremenskih trenutaka trenutnog stila.
8 Podjela računa na osam načina
Shutterstock
Nije to što imati 40 znači da se valjaš u njemu. No, kada večerate s prijateljima i dođe ček, ne bi trebalo biti luda maštarija da biste pomislili da biste to mogli shvatiti vi ili jedan od vaših vršnjaka i reći: "Imam ovo."
Morate li zaista proći kroz račun češljem s finim zubima i shvatiti tko je naredio što i kako to ravnomjerno podijeliti i osigurati da svi plaćaju dovoljno u zahvalnosti i bla bla bla? Dovoljno! Netko je odložio svoju kreditnu karticu, dok svi drugi kažu: "Hvala, dobit ću je sljedeći put."
9 selfija
Uzimanje beskrajnih autoportreta od kojih niko nije tražio, visina je narcizma. Stvarno vam treba fotografija kojom izrađujete usne od patke kako biste osjetili osjećaj vlastite vrijednosti? Nismo tako mislili. Spusti telefon i vrati se bavljenju nečim što ljubav nije promatrala vlastiti odraz.
10 Zaboravite veliku obljetnicu ili rođendan
Više nije simpatično (a sumnjivo je da je to ikada bilo) "totalno spazirati" na rođendan bliskih prijatelja ili napraviti paničan last-minute trčanje do ljekarne kako bi pokupio balone i cvijeće jer ste tek shvatili da ste skoro propustili obljetnica. Nabavite Google kalendar i naučite ga kako koristiti.
11 Boravak u ćorsokaku
Shutterstock
Plemeniti posao može biti plemenita stvar… u početku ionako. Ali predugo ustrajati u poslu kojeg mrzite, bez budućnosti ili mogućnosti napredovanja, to je usrano potez. Vaša karijera trebala bi biti više od samo načina plaćanja računa. Morate pronaći nešto što vam se događa u životu što vas čini strasnim i uzbuđenim ujutro ustati iz kreveta.
12 ostati u toksičnoj vezi
Ne morate biti u vezi u vašim godinama. Svijet je ispunjen sretnim i savrseno zadovoljnim samcima starijim od 40 godina. Ako vas partner postupa s nečim manjim od poštovanja koje zaslužujete, ili čini da sumnjate u vlastitu vrijednost, vrijeme je da ih napuste kao loše navike.
13 Zanemarivanje simptoma
Shutterstock
"Sigurna sam da će na kraju otići" nešto je što kažete na muhu koja vam se uvukla u kuću, a ne o simptomu koji bi mogao biti upozoravajući znak ozbiljne bolesti. Dobivanje godišnje kontrole trebalo bi za vas biti rutinska, a ne nešto na vašem popisu obaveza koje stalno odlažete.
14 Strahovi trudnoće
Shutterstock
Nadamo se da ovo nije prvo što ste čuli da bi intimni odnosi između odraslih koji pristaju mogli imati posljedice. Potrebno je seksati u ovom trenutku kao da trebate osvježiti osnovnu matematiku. Znate kako to funkcionira, pa pokušajte malo i pripazite.
15 Zaboravite da uštedite novac
Shutterstock
Bliži vam se mirovina nego što ste imali 20 godina, a do sad biste trebali imati barem mali štedni račun. Evo jednostavnog testa koji će vam pomoći da utvrdite stavljate li dovoljno na stranu: Ako bi vaš automobil sutra trebao novi prijenos, da li bi vam to uštedelo? Da jest, niste se adekvatno pripremali za svoju financijsku budućnost. Ako vam je potrebna pomoć u povećanju bankovnih računa, naučite 40 načina da ozbiljno povećate svoju štednju nakon 40.
16 Eksperimentiranje s novom frizurom
Došlo je vrijeme i mjesto da dobijete pleteni mohak ili obrijani pixie sa strane, ali vaše četrdesete nisu. Ako želite dobar posao, pogledajte 15 najboljih frizura za izgled trenutačno mlađih.
17 Živite s roditeljima
Vaša spavaća soba iz djetinjstva trebala bi sada biti nešto sasvim drugo. Možda su ga tvoji roditelji pretvorili u ured ili skladište. Apsolutno nije mjesto na kojem biste trebali biti rušili duže od tjedan dana, dok "radite neke stvari". ako vam mama donosi krevet svako jutro i prati rublje, teško ste se zabrljali s prirodnim redoslijedom stvari.
18 Imati nasilne prijatelje
Shutterstock
Može biti zbunjujuće kada su bili mlađi kada su shvatili da prijatelji koji se prema vama ponašaju poput prljavštine zapravo uopće nisu prijatelji. Ali s 40 godina već ste bili nekoliko puta oko bloka i do sad biste trebali znati da onaj tko priča smeće o vama, bilo iza leđa ili pravo u lice, ne vrijedi trošiti vaše vrijeme.
19 Najam kuće ili stana da postane odlagalište
Shutterstock
Živiš li u kući fratra? Sine Bože, nadamo se da nema, imaš 40 godina! Zato nemojte dopustiti da vaše prebivalište izgleda kao da ste nedavno ugostili velikog čuvara. Pokupi rublje, pomiri pod i opere posuđe kao da si odrasla osoba koja ne čeka da mama ili tata to učine umjesto njih.
20 Ulazi za udarcem
Shutterstock
Neće sletjeti. Druga osoba misli da je to stisak ruke, a zatim pokušate i ponovno izmjeriti sredinu udarca, a zatim shvate svoju pogrešku i pokušaju vam se vratiti s udarcem, ali prekasno je jer ste već u načinu rukovanja, i tada vam se ruke susreću u nespretnoj imploziji zglobova i prstiju, a zatim se svi smiju jer: "Što smo uopće razmišljali?" Nisi razmišljao. Ne pravi se gužvi. Nisi više čovjek koji je udario šaku.
21 Preskakivanje posla uzrokuje vam druženje
Jeste li popili malo previše tjedno? Prije svega, ne, to se ne bi smjelo raditi. Ali ako se ionako nekako dogodilo, morat ćete povući mamurluk iz kreveta i ionako se zaposliti. Možda će kažnjavajuća glavobolja poslužiti kao podsjetnik da to više nikada i nikada ne ponovimo.
22 Otkrivanje planova u posljednji trenutak
RSVP je obvezujući ugovor, barem među odraslima. Ako ste rekli da ćete se pojaviti na večeri, onda se pojavite. Dolazim uz jadan izgovor sati prije nego što ste trebali stići, poput "nismo uspjeli dobiti čuvara" ili "Mislim da se prehlađujem" samo zato što želite ostati kod kuće i gnjaviti gledati Westworld je A) nikoga ne zavaravaš i B) potpuno nepažljiv i nepristojan. Bolji si od toga.
23 Spavanje prošli podne
Shutterstock
Da, čak i vikendom. Pakao, posebno vikendom. Vikend bi trebao biti vrijeme za izlazak iz kuće, druženje s prijateljima i raditi nešto aktivno, a ne ostati u krevetu dok ne budete na rubu da propustite ručak. Znate li tko još spava cijelo jutro i ne postigne ništa smisleno? Mačke. Sada službeno niste bolji od mačke.
24 Odlazak na rock festivale
Izlazak i gledanje glazbe uživo uvijek je sjajna ideja. Ali glazbeni festivali, s bezbroj glumačkih djela koja se sviraju tijekom nekoliko dana, nisu mjesto za to. Ionako za tebe. Nitko ne treba stajati u blatu toliko sati zaredom, a najmanje netko tko je živ četiri desetljeća. Uštedite svoj novac (i telad) i pogledajte svoj omiljeni bend na zatvorenom mjestu.
25 Prekomjerne tekstualne poruke
Shutterstock
Pisanje poruka može biti zabavno i prikladno. Ali ako ono što imate za reći ima više od 250 znakova, možda umjesto toga podignete telefon i nazovete ih? To rade odrasli ljudi. Imaju stvarne razgovore i međusobno razmjenjuju misli i ideje za koje nisu potrebni emojiji.
26 Boravak u prošlosti
Živimo u kulturi koja nagrađuje i potiče nostalgiju. Ljudi mlađi od 20 godina već se osjećaju primoranima da se osvrću po prošlosti. U dobi od 40 godina trebali biste znati bolje. U redu je podsjećati se na svoju mladost, ali nikad ne zaboravite gledati naprijed više nego što gledate unatrag.
27 Ne vježbanje
Čak i ako ste cijeli život izbjegavali teretanu, nikad nije kasno za početak. To možda zvuči kao kliše s motivacijskog plakata, ali zapravo je istina. Ni nužno vam nije potrebno članstvo u teretani. To bi moglo biti nešto tako jednostavno kao što je trčanje, što nova istraživanja pokazuju da bi mogla biti od velike koristi za starije odrasle osobe koji su u životu uglavnom izbjegavali vježbanje.
28 Radite šuteve
Shutterstock
Izraz "Hej, napravimo neke Jägerbombs" nije nešto što bi vam ikad trebalo napustiti usne. Četrdesetpetogodišnjak koji je naručio hitac sličan je 20-godišnjaku koji kaže: "Da vidimo postoji li naknada za zakrčenje".
29 Još uvijek sam na ogradi zbog djece
Unatoč onome što vam je možda rečeno, ipak imate vremena postati roditelj. Nekoliko nedavnih studija dokazalo je da više ljudi nego ikad postaju roditelji nakon 40. Dakle, to nije problem. Pitanje je, želite li djecu? A s 40 godina više nije prihvatljivo reći: "Pa, ne znam, razmišljamo o tome." Ne, oprosti, nema više "razmišljanja o tome" u karticama za tebe. Ako želite dijete, sada je vrijeme.
30 Posudba novca od prijatelja ili obitelji
Ne prave se svi ozbiljno u svojoj četrdesetoj godini, ali čak i ako se još uvijek borite za postizanje kraja, 40 godina nije godina da i dalje tražite od roditelja "zajam" koji im potpuno "obećavate" da im platite natrag "čim možete". Ako to ne možete priuštiti bez obzira na plaću koju zarađujete, onda si to ne možete priuštiti. Kraj priče.
31 Postolja za jednu noć
Kada se probudio pokraj neznanca, osjećao se tako opasno i rizično u 20-im godinama. Pa pogodite što? Još je opasno i rizično u tvojim 40-ima.
32 Ne flossing
Shutterstock
Ne možemo to reći dovoljno. Ako vaša rutinska higijena nije ništa drugo, neka to bude. Sirova svila. Konac svakodnevno. Ne šalimo se. Ako imate 40 godina i ne flosirate se, odmah prestanite čitati i idite na floss. Ozbiljno. Sada. Idi konac. Čekat ćemo.
33 Radite bilo što isključivo kako biste impresionirali ljude
Sjećate se klasične fraze koju vam je govorila majka? "Da su skočili s mosta, hoćete li i vi to učiniti?" Kad imate 40 godina, ako netko skoči s mosta, vaš bi prvi odgovor trebao biti: "Jeste li poludeli ?"
34 Korištenje suhog šampona više od pravog šampona
Shutterstock
Općenito, ljudi nam obično operu kosu, a razbijanje s nekim suhim šamponom dobra je ideja. Ali ako se ne sjećate kad ste se posljednji put istuširali pod tušem, a suhi šampon postao redoviti dio vaše jutarnje rutine, predaleko ste uzeli ovu prečicu.
35 Bezvrijedna hrana redovan je dio vaše prehrane
Povremeni obrok brze hrane na putu neće vas ubiti. Ali ako je pica s dubokim jelima ili Obrok extra vrijednosti vaša ideja subotnje večere za dvoje, kalorije dobivate na svim pogrešnim mjestima.
36 Proljetna pauza
Ne mislimo na zasluženi odmor na plaži uz slatkiš ili uživati u obiteljskom odmoru u Disney Worldu. Govorimo o vrsti proljetnog odmora u kojem studenti konzumiraju previše odraslih lupavaca, a u blizini vreba tip iz kamere "Girls Gone Wild".
37 Biti internetski trol
Shutterstock
Ne postoji dobra dob da se kreteni s ljudima koje ne poznajete putem interneta, ali posebno je nezahvalna osobina nekoga tko ima 40 ili više godina. Ako ste ikada napisali gadan Tweet ili ste ostavili mrzi komentar na internetskom forumu, a vi ste dovoljno stari da vam majka ne spakuje ručkove, službeno radite život pogrešno.
38 Oslanjajući se na svoj brzi metabolizam
Sjećate se kada biste mogli pojesti tri pizze, a ne dobiti kilogram jer ste imali 20 godina, a metabolizam je sagorijevao kalorije poput ugljenih peći na Titanicu? Pa, vaš Titanic je upravo pogodio ledeno brijeg i tih peći na ugljen više nema, a sada svako zalogaj hrane ima posljedice. Tko je znao da je film " Titanik" tako savršena metafora za 40? Iako želite maksimalno iskoristiti svoj tjelesni sat, pogledajte 30 najboljih načina za jačanje metabolizma nakon 30.
39 Biti ljubomoran
Shutterstock
Nema većeg gubitka vremena od ljubomore. Ako netko ima nešto što želite, onda se trebate usredotočiti na ono što možete učiniti da biste i vi to dobili, a ne na to koliko ste bijesni što su vas pretukli. Svaki razumni 40-godišnjak to bi već trebao razumjeti.
40 Izgaranje
Shutterstock
Raditi naporno je jedno, ali ako odustanete od noći i vikenda kako biste dokazali da ste neka vrsta kiborga produktivnosti, dugoročno će vam samo nauditi. Učinit ćete više dobro ako isključite prijenosno računalo i zatvorite oči. Studije su pokazale da će vam dobri noćni san starijim odraslim osobama pružiti novi smisao sljedećeg jutra. A ako vam treba pomoć s prednje strane, pogledajte 70 savjeta za najbolji spavanje ikad.
