Bez obzira na to je li čudo genetike, sjajan režim njege kože ili mladenačka energija o njima, bezbroj je ljudi koji potiču zavist koji nikada ne uspijevaju pogledati svoju kronološku dob. I dok oni sretni ljudi koji još uvijek dobivaju čestitku u dobi od 50 godina mogu zadržati svoje trikove za održavanje tajnog mladolikog izgleda, koji čuva tajne, postoji bezbroj načina na koje ljudi mogu dvostruko gledati kad im kažete koliko imate godina. Iako, ako pronađete izvor mladosti, možda nećete moći tražiti 20 zauvijek, ako se odreknete tih 40 navika zbog kojih izgledate starije, možete vratiti sat u trenu.
1 Vješanje na odjeći koju ste imali zauvijek.
Shutterstock
Iako u ormaru možete imati neke voljene spajalice s kojima niste željni razdvajanja, ako ih nesretno prožmu, piluli ili općenito podsjećaju na davno prošlo vrijeme, mogli biste se činiti starijima. Iako vam nije potrebno skakati na svaki trend odjeće kako biste održali izgled svježim, rotiranje vaše dotrajale odjeće i pribora može imati veliki utjecaj na to kako stari ljudi pretpostavljaju da jeste.
2 Odlučite se za mat šminku.
Iako će mat šminka biti od koristi onima s masnom kožom, pomoću isključivo mat proizvoda možete izgledati starije od svoje kronološke dobi. Za razliku od pomalo rosne šminke koja reflektira svjetlost i može prikrivati fine linije i bore, mat šminka može učiniti da izgledaju istaknutije. I dok mat šminka može biti višegodišnji modni favorit, rosna boja uvijek čita mlađe od one dosadne.
3 štavljenje.
Shutterstock
S izuzetkom stvari koje izlaze iz boce, ako uopšte sunčate, nanesete štetu svojoj koži i učinite sebi da izgledate starije. Česta izloženost suncu povezana je s prijevremenim starenjem, od povećanih bora do sunčanih pjega, a sve to može učiniti da izgledate puno starije od svoje kronološke dobi.
4 Piling na pastelima.
Shutterstock
Pastele su spajale samo na dvije skupine ljudi: one mlađe od šest godina i one starije od 60 godina. Ako se stavljate u dječje plavkaste, šljokice i maslene žute boje, čini se da izgledate starije nego što biste se odlučili za svijetle nijanse (ili, znate, neutrali).
5 Zauvijek zadržati istu frizuru.
Shutterstock
Iako se svi zaglave u kosi kose, držanje iste umorne frizure godinama može vam znatno stariju. "Stilovi se mijenjaju i ako dugo vremena zadržite stil, to može učiniti da izgledate kao da još uvijek živite u tom vremenskom razdoblju", kaže stilista Stephanie Campbell, suvlasnica salona Campbell & Campbell u Beaconu, New York.
6 Ne stojeći ravno.
Shutterstock
Taj mali pomor sada bi mogao biti veliko otkriće o vašoj dobi. Loše držanje može učiniti da izgledate znatno starije - kao i teže nego što zapravo jeste - pa ako želite obrijati nekoliko godina van svog izgleda, vrijeme je da se ispravite.
7 Preskakanje na spavanje.
Shutterstock
Iako je u stanju izvući svenjače, može biti mladenačka karakteristika, ali neadekvatno spavanje zapravo postaje brže. Prema studiji objavljenoj u časopisu Sleep , nedostatak sna može povećati starenje na staničnoj razini, što znači da nema vremena poput sadašnjeg da počne ciljati na osam sati u noći.
8 Prečesto umivanje lica.
Shutterstock / VGStockStudio
Iako bi se malo dermatologa ili estetika zalagalo za spavanje u vašoj šminki, ako perete lice prečesto, mogli biste se činiti starijima. Prečesto pranje lica može skinuti zaštitna ulja s kože što će učiniti da izgledaju dosadno i beživotno te da tijekom procesa izgledate starije.
9 Skakanje na svaki trend.
Iako možda mislite da će vas pratiti trendove - i uključiti ih u svoje modne i negovajuće odluke - izgledati mlađe, zapravo je upravo suprotno. Razmislite samo: kad vidite nekoga tko nosi milion trendova odjednom, sve to samo privlači pažnju njihove dobi, a ne odvraća od toga. "Autentičnost se ne izražava, što na kraju čini da starija osoba koja se odijeva mlađe izgleda starije", kaže modni psiholog Dawnn-Karen.
10 Redovito konzumiranje alkohola.
Shutterstock
Ako je uz nekoliko čaša vina noćni ritual za vas, ubrzavate proces starenja. Osim što smanjuje kvalitetu i količinu vašeg sna prekidajući vaš REM ciklus i dehidrirajući vas, što može učiniti da vaša koža izgleda suho i blijedo, istraživanje otkriva da alkohol zapravo može negativno utjecati na sposobnost tijela da sintetizira kolagen, što dovodi do više bora i propadanja u vašoj budućnosti.
11 Ne flossing.
Shutterstock
Želite li usporiti proces starenja? Nema vremena kao sadašnji da se počnete brinuti o zubima. Ako već jednom ne mažete barem jednom dnevno, ne samo da povećavate rizik od gubitka zuba, što može svakoga ostariti, već povećavate i rizik od trajnog mrlja - i ono što vrišti "staro" više od usta puna žutih zuba?
12 Izbjegavanje vježbanja.
Ako redovito preskačete teretanu, sebi radite ozbiljnu neispravnost na starenju. Redovito vježbanje ne samo da pojačava cirkulaciju, čineći vašu kožu ljepšom i mladenačkijom, povećavajući tonus mišića, također pomaže u sprečavanju propadanja kože.
13 Popijte previše kave.
Shutterstock
Malo kave može vam pomoći da dan započnete s malo dodatne energije, ali pretjerivanje vas može lako ostariti. Kombinacija dehidrirajućeg učinka kave i njezina sklonost mrljama na zubima mogu obostrano utjecati na vaš izgled, čineći vas godinama starijim nego što zapravo jeste.
14 Pušenje.
Vjerojatno dolazi kao malo iznenađenje što je pušenje loše za vas, mnogi ljudi ignoriraju koliko vam stare. Pušenje mrlja zube, uzrokuje oštećenja na koži i čak može uzrokovati prerane bore - sve što puše kad pušite može stvoriti okomite crte oko usta koje će vam izgledati znatno starije.
15 Prečesto bojite kosu.
Iako dodavanje malo boje u vašu rutinu može prikriti one neugodne sive boje, previše često bojanje kose može vas ostariti. Boja za kosu može uzrokovati da kosa postane gruba, lomljiva i suha - antiteza mekih, mladenačkih brava za koje ste vjerojatno išli.
16 Sve crno sve.
Ti potpuno crni outfiti mogu biti mršaviji, ali mogu vam činiti i da izgledate starije nego što zapravo jeste. Iako vam nije potrebno trgovati u čitavom ormaru kako biste bili što mlađi, nekoliko boja u boji može dodati mladenačku živost bilo kojem izgledu.
17 Prekomjerno pipkanje obrva
Ultra-mršave obrve popularizirane u 1990-ima i ranim 2000-ima ne favoriziraju vaše lice. Ne samo da ultra tanke obrve izgledaju kao da niste promijenili svoj izgled u 20 godina, već ostare i ostatak vašeg lica. "Kako žene stare, obrve postaju rijetke", kaže licencirana kozmetičarka Shreeda Tailor, koja primjećuje da prekomjerno nabubrene obrve prerano oponašaju ovaj izgled.
18 Ne nosite odgovarajuću veličinu za svoje tijelo.
Prekrivanje tijela vrećastom odjećom ne krije vaše nedostatke - to skriva vaše godine. Ti bezoblični odjeći zatamnjuju prirodne obline vašeg tijela, čineći da izgledate mekše i manje mišićave, a obje su obično povezane sa starijim tijelima.
19 Dopuštanje stresa.
Shutterstock
Ako postoji jedna navika zbog koje bilo tko može izgledati starije, stres ostavlja bez adrese. Zapravo, pregled istraživanja koje su proveli istraživači u Avonu otkriva značajnu vezu između emocionalnog stresa i starenja kože. I, naravno, svo vrijeme provedeno mršteći se ili mršteći, prirodno će ubrzati i pojavu bora.
20 Zaboravite na šminku.
Mislite da možete preskočiti temeljni dio šminke kako odrastete? Razmisli još jednom. Ne samo da temeljni premaz šminke stvara barijeru između vaše kože i šminke, što znači da je manje vjerovatno da će se šminka i prljavština uvući u pore, čineći ih izgledima većima, već pomažu da šminka ne naglašava starenje. Bez temeljnog premaza, lako će vam se šminka klizati i skupljati u onim vranastim stopalima i finim linijama, privući im veću pažnju.
21 Nošenje trodijelnog odijela.
Iako postoje slučajevi koji još uvijek zahtijevaju trodijelno odijelo, nošenje svakodnevnog odijela može vas natjerati da izgledate znatno starije nego što stvarno jeste. U sve većem broju ureda širom svijeta, trodijelna odijela idu na put dinosaura - pogledajte samo izvršne direktore poput Marka Zuckerberga, Jacka Dorseyja i Evana Spiegela, od kojih nijedan nije poznat po svojoj gustoj odjeći.
22 Vješanje na onih posljednjih 10 kilograma.
Shutterstock
Iako vam posebno okruglo lice može izgledati mlađe kao dijete, vješanje tih viška kilograma s godinama može učiniti da izgledate znatno starije. Dodatna težina može zasjenjeti vašu koštanu strukturu, povećati progib i čak naglasiti neke od tih nabora na vašem licu.
23 Dobivanje anonimne prečice.
Tko je rekao da svima starijim od 40 godina treba kratka frizura? Ako odaberete jednostavan za održavanje, ali u krajnjoj liniji nezapamćen rez, nemojte se iznenaditi kad vas ljudi pogriješe za nekoga značajno starijeg od vas koji stvarno jeste.
24 Nošenje tenisica u formalnijoj odjeći.
Ako se još uvijek držite ovog estetskog poslovnog susreta - zasigurno se činite ozbiljno starijim nego što zapravo jeste - uostalom, ovih dana postoje brojne atraktivne, udobne opcije obuće koje vas neće učiniti izgleda kao da ideš na audiciju za sudjelovanje u Working Girl .
25 Podstava usana u boji koja ne odgovara vašem ružu.
Korištenje obloge za usne koja odgovara vašem ružu može učiniti da vam izgledaju mladalački i puni, ako koristite kontrastne boje, učinit ćete samo da izgledate starije. Ne samo što je ovakav stil izgledan više od desetljeća, tamnija obloga za usne može privući pozornost na one fine linije oko usta.
26 Izbjegavanje vlaživača.
Iako oni s masnom i kožom sklonom pukotinama mogu izbjeći hidratantnu kremu poput kuge, to može učiniti da izgledate starije nego što zapravo jeste. Hidrirana koža ima više mladenačkog, masnog sjaja, a pravi ovlaživači, poput onih s hijaluronskom kiselinom, mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija.
27 Nošenje grudnjaka pogrešne veličine.
Shutterstock
Ako nosite grudnjak pogrešne veličine, mogli biste dodavati godine svom izgledu. Nošenje grudnjaka pogrešne veličine ne samo da može povećati izgled rolni na leđima, već može i pogoršati vaše držanje, a čak može i potaknuti vašu kožu - sve rečeno, ne baš mladenački izgled.
28 Ne smiješi se.
Shutterstock
Taj trajni gad koji ste nosili čini više nego samo što druge ljude izbjegava: to čini i da izgledate starije. U stvari, istraživači iz Instituta Max Planck za ljudski razvoj u Berlinu otkrili su da su sudionici studije procijenili pojedince koji su se pokazali nasmijani mlađima od njihove stvarne dobi,
29 Ne pijete odgovarajuću količinu vode.
Shutterstock
Ako ste željni ponovno pokrenuti karticu kad izađete, vrijeme je da počnete dodavati malo vode u svoju rutinu. Dehidratacija može učiniti vašu kožu dosadnom i beživotnom te može čak naglasiti fine linije i bore, dok dobro hidratizirani pojedinci obično uživaju u više ispunjenih i mladenačkih tena.
30 Nošenje previše eyelinera.
Povlačenjem tog eyelinera preko gornjeg i donjeg kapka nije samo gubitak šminke, već je i sjajan način da izgledate starije nego što zapravo jeste. Pri tome "naglašavamo završavajući oblogama i naglaskom očiju koje imaju teksturu oko sebe", kaže Tailor.
31 Odijevanje je previše podudarno.
Shutterstock
Odgovarajuće odjeće mogu izgledati dopadljivo na bebama, ali na odraslima služe samo vama da izgledate starije od vaše kronološke dobi. Trend nošenja odgovarajućih odijela odavno je prošao, pa ako se i dalje pobrinite da su svi vaši dodaci u istom tonalnom rasponu, definitivno se i sami starate.
32 Predoziranje prahom.
Malo pudera može vam pomoći smanjiti sjaj, ali previše vas čini samo da izgledate starije. "Kako koža stari, tendencija je da se osuši. Preskakanje pudera nakon hidratantnog ili temeljnog sredstva pomoći će koži da izgleda vlažnije", kaže šminkerka Mindy Green, osnivačica mobilnog kozmetičkog salona MG Beauty. "Ako niste masni, pokušajte izbjeći puder u prahu i pretjerano podešavanje ili prešani puder. Oni imaju tendenciju slaganja u linije i naglašavaju teksturu na zrelijoj koži."
33 Ne njegujući obrve.
Iako pretjerano iskrivljenje obrva može učiniti da izgledate starije, ali ništa im neće pomoći. Te duge, neočišćene dlake čine da izgledate znatno starije nego što ste, osim što skrećete pozornost na fine linije i bore na čelu i oko očiju.
34 Oslanjajući se na metalnu šminku.
Malo sjaja dugo napreduje, ali oslanjanje na metalnu šminku vjerojatno će vas dugoročno ostariti. "Sve što stavljate sjaj ili svjetlucanje bit će naglašeno. Ako se brinete da izgledate starije, izbjegavajte iskrenje na obrazima i kapcima. Oba područja mogu početi gubiti čvrstinu kako starimo, a postavljanjem blistavog svjetla tamo privući će pažnju na ta područja, "kaže Green.
35 Izuzetno dug rast noktiju.
Ovi nokti poput talona ne daju vam mladenački izgled kakvom biste se možda nadali. Dugi nokti naglašavaju duljinu vaših prstiju i čine ih da izgledaju tanji, a vaše ruke izgledaju starije, a budući da su kraći nokti više aurant, ovaj izgled samo naglašava vašu dob.
36 Pranje kose svaki dan.
37 Podjela na šećer.
Shutterstock
Loše vijesti za sve koji imaju slatki zub: redovito prepuštanje desertu mogao bi biti razlog da izgledate starije nego što zapravo jeste. Zapravo, prema istraživanjima dermatološkog odjela Medicinskog fakulteta u Baylor-u, redovna konzumacija šećera povezana je s bržim tempom starenja kože.
38 Provodeći previše vremena zureći u ekrane.
Ti sati provedeni zureći u telefon ili računalo čine vam da izgledate više nego malo lošije. Osim zgrčenja i grčenja vrata koji često prate naše navike na zaslonu - koje oboje mogu promovirati bore - istraživači iz Sveučilišne bolnice u Niceji otkrili su da plavo svjetlo koje emitira sa zaslona može zapravo izazvati pigmentaciju kože zbog čega izgledamo starije, isto.
39 Piling na maskaru.
Shutterstock
Dok su uvijek pune trepavice, nezgrapne vam čine samo da izgledate starije. Te trepavice slične pauku skreću pozornost na linije i bore oko očiju, zatamnjujući jedan od mladenačkijih dijelova lica: same oči.
40 Glumac ljut.
Iako se povremeno svi ljutimo, nošenje trajnih grimasa ili općenito gnjevni utjecaj mogu vam se činiti znatno starijima nego što jeste. Uostalom, ne postoji ništa poput malo joie de vivre i dobro smještenog osmijeha koji bi izgledali kao da izgledate i izgledate mladoliko.
