Ako ste trenutno u Sjevernoj Americi, znate da je hladno. Hladnije je nego u Moskvi, hladnije je nego na Marsu. Toliko je hladno da zalutale iguane padaju s južnih stabala. Toliko hladno da se čitava SAD pretvorila u nastavak Frozen-a . Toliko hladno da se ikole zapravo formiraju u njujorškim stanovima. Lagano rečeno, to je zamrzavanje. A samo će se pogoršati ovaj vikend.
Srećom, dolazim iz Sankt Peterburga u Rusiji, gdje je zimi super duper hladno. Zapravo, posao na posao u siječnju nalik je obliku zimskih olimpijskih igara, dok klizate po blokovima leda, provlačite se kroz snopove snopa i izbjegavate da vas skeni ledene kompozicije svakodnevno putuju. Ako želite neke znanstveno potpomognute savjete kako ostati topao, možete ih pronaći ovdje. Ali ako želite znati kako smo to učinili u Rusiji, pročitajte na:
Igraj zeko
Izuzetno pamtim stajanje na duge linije u Sankt Peterburgu u vrhu zime u ranim 90-ima s majkom. "Igrajmo se zeko", rekla bi, a mi bi skupili šape i skakali i spuštali se poput zečeva u snijegu. Osim što se nekako zabavlja i sjajan je način da vam krv protječe i broj otkucaja srca, to je i prilično dobar kardio!
Mamificirajte svoje lice
Kad je super hladno vani, ljudi su dovoljno razboriti da nose šešir, ali često ostavljaju lice izloženo! Kad to učinite, u osnovi ostavljate jedan od najosjetljivijih dijelova tijela izložen hladnim naletima vjetra. Možda neće izgledati previše, ali to je način na koji omotavate šal oko lica.
Idi do kupaonice
Banja, ili kupaonica, bitna je ruska tradicija - mjesto gdje uđete u peć na gorivo na drva, sjedite tamo dok vam nije toliko vruće da ne možete više izdržati, prošetati i skočiti u hladni potop bazen ili, ako idete u staru školu, gomilu snijega. Kad ponovno uđete u atmosferu, osjećate se preporođeno, poput zlatnog boga, pare se dižu s vaše kože, trkaju srca, neprobojni za elemente oko vas.
Osim što podiže tjelesnu temperaturu, kupaonica je sjajna za otvaranje pora i povećanje cirkulacije krvi. Oni su amerikanizirani, naravno, ali u većim je gradovima u SAD-u dosta kupaonica. Ako to ne uspije, samo se uparite u parnu sobu ili se tuširajte jako.
Pijte vodku
U redu, ovo zvuči pomalo kao stereotip, a zapravo ne vodi #DryJanuary, ali djeluje. Ne mora biti votka, bilo koji alkohol će učiniti. Doduše, učinak je, međutim, privremen. Dok vam alkohol čini toplije uzrokujući širenje krvnih žila, on zapravo snižava tjelesnu temperaturu jezgre. Dakle, djelotvorno je samo kao vrlo kratkotrajno rješenje.
Imajte smisla za humor
Neosporno je da hladnoća ljude čini vrlo mrzovoljnim, i razumljivo. Ali jedna od stvari koje sam naučio dok sam živio u Rusiji je taj što se ljudi mogu nositi s tako teškom klimom, jer se trude što više nasmijati pritužbe. Kao što Rusija kaže, "Bilo bi smiješno da nije bilo tako tužno." I zapamtite, svi smo u tome zajedno!
