Baš kad mislite da vam je život pretežak, vaš rad previše stresan, a mislite da je dobra vježba jednostavno previše daleko izvan dosega, željeli bismo usmjeriti pogled na čovjeka po imenu Sandile, koji će vam ponuditi zdrave, prijeko potrebne provjere stvarnosti.
Prije četiri godine, na motociklističkoj ruti s prijateljima, Sandile je zašao u loš kut. Probudio se dva tjedna kasnije u bolnici - paraliziran od grudnog koša dolje. Proveo je neko vrijeme u depresivnom funku, prije nego što je shvatio da se nešto mora promijeniti. Prvi korak: usredotočite se na njegovo zdravlje. "Međutim, povratak u teretanu nije bio lak kao što sam mislio", kaže on. "Mnogo strojeva u teretani - ne mogu ih koristiti kao korisnike invalidskih kolica."
Brzo napredu danas, a Sandile je u izvrsnoj formi i službeno je započeo drugi korak: Pokretanje programa u školi za posebne potrebe kako bi se učenici tamo bavili sportom i uspostavili dobar režim kondicije. "Onog trenutka kada zapravo pokušate, zapravo učinite", kaže Sandile, "to mijenja igru."
Sandileina priča samo je jedan od pokretnih videa koji se nalaze u Fitbitovoj djelotvorno novoj kampanji. Svaki se video fokusira na stvarnog stvarnog korisnika Fitbita i govori o tome kako je kondicijski tracker promijenio svoj život na bolje. Tu je Sandile, motociklista; Kiyoshi, saksofonista; Rachel, predana roditeljica; Linnea, narkomanka; i Kai, surfer. Evo njihovih priča.
1 Sandile
Kao što vidite, Sandile je koristila intervalni mehanizam treninga na Fitbitu da bi se motivirala.
2 Kiyoshi
Kiyoshi trpi veliki stres i tjeskobu. Puls mu se penje; njegovo disanje prolazi kroz krov. I to nije mala prepreka: Kiyoshi zarađuje za život kao jazz saksofonista. Dah mu je jednako bitan u karijeri jer su stopala trkača njena. Dakle, kad god Kiyoshi osjeti kako se zidovi zatvaraju, on koristi svoje usmjerene disanje na svom Fitbitu kako bi bio miran i nastavio dalje.
"Osjećam se zahvalno što sam u stanju nastaviti s nastupima", kaže Kiyoshi. "Nadam se da moj nastup pruža ozdravljenje srca mojih slušatelja." Uzmi to od mene - to jest. (Ozbiljno, trebali biste pogledati ovaj videozapis za, ako ništa drugo, glatki solo-saks salo na kraju.)
3 Rachel
Rachel i njezin suprug proveli su 13 godina pokušavajući zatrudnjeti. Zatim joj je dijagnosticiran dijabetes tipa 2. "Stav je bio: ovo si ti zauvijek", kaže ona.
Tako da je odjednom sve kliknulo i shvatila je da treba smršavjeti. Koristeći značajke sagorijevanja kalorija, evidentiranja hrane i brojanja koraka na svom Fitbitu, Rachel je uspjela izgubiti 79 kilograma - i to držati dalje. "Ne postoji mogućnost odustajanja. Ne postoji mogućnost za povratak", kaže ona. "Morate pronaći svoj razlog." Rachelin razlog? Nakon tih 13 godina, sada je ponosna majka.
4 Linnea
Odjednom je Linnein život otišao s tračnica. Djed joj je dijagnosticiran MS Work je, eto, posao (koji treba reći: Potražnja.) I zatrudnjela je. "Moje tijelo i um bili su prilično slomljeni", kaže ona.
Ali kad je Linnea vidjela kako užurbani natjecatelji dobijaju završenu švedsku klasiku, shvatila je: To je bio njezin lijek. Korištenjem značajki Fitbitove zajednice - vrste društvene mreže o fitnes entuzijastima - Linnea se mogla motivirati za postizanje svojih ciljeva u fitnessu i život u paritetu. "Pomaže mi da održim ravnotežu između sebe, obitelji i posla", kaže ona.
5 Kai
Kai ima teži posao od vas: On je koordinator darivanja organa. Drugim riječima, on je tip koji razgovara s iznenadno zaluđenim ljudima i uvjerava ih da dijele sa svojim najmilijima, hm, dijelovima. Kad se dogodi traumatična nesreća, Kai ima manje od sata vremena da stigne na lice mjesta. Zbog užurbanog rasporeda posla, Kai je gubio tonu sna. Tako je iskoristio funkciju podataka o praćenju spavanja na svom Fitbitu kako bi se njegov ciklus vratio u red.
"Odmoriti se omogućava najbolje što mogu, pa mogu biti tamo u bolnici, razgovarati s obiteljima i na kraju presađivati ljude", kaže on. "Ludo je misliti da bi nešto tako malo moglo imati tako velik utjecaj."
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas i na Facebooku !
Ari Notis Ari je viši urednik, specijaliziran za vijesti i kulturu.