Kada vježbate, prikupljate energiju iz nekoliko izvora goriva pronađenih u vašem tijelu. Kada je prisutan kisik, energija dolazi iz pohranjenog glikogena i šećera u krvi. Ako vježbate dovoljno tvrdo, razina kisika padne, a mišićne stanice i crvene krvne stanice reagiraju razbijanjem ugljikohidrata za energiju. Rezultat je prisutnost mliječne kiseline i peckanje u mišićima. S vremena na vrijeme, bol je dovoljno intenzivan da bi izvršio performanse ili zaustavio sesiju aktivnosti ili vježbe.
Kada trenirate, prikupljate energiju iz nekoliko izvora goriva pronađenih u vašem tijelu. Kada je prisutan kisik, energija dolazi iz pohranjenog glikogena i šećera u krvi. Ako vježbate dovoljno tvrdo, razina kisika padne, a mišićne stanice i crvene krvne stanice reagiraju razbijanjem ugljikohidrata za energiju. Rezultat je prisutnost mliječne kiseline i peckanje u mišićima. S vremena na vrijeme, bol je dovoljno intenzivan da bi izvršio performanse ili zaustavio sesiju aktivnosti ili vježbe.
