Neprestano se poklanjamo svojim igrama, pokušavamo poboljšati sve: zaključiti ugovor, drhtati njenim drvima, plutajući pucanjem bunkera s kratkog boka. Općenito, bezveze smo oko svakog ruba. Ali postoji jedan moćan i jednostavan za poboljšavanje poboljšanja života koji većina nas ostavlja na stolu. Osim što se svake godine svake godine usreći Dan zahvalnosti preko pita i bundeve od bundeve, muškarci su uistinu očarani na zahvalnosti.
Koliko god nas mnogi blagoslovljeni, mogli biste pomisliti da bi se zahvalnost razbuktala na sve strane, ali nije tako. Većina muškaraca su nezahvalni gadovi. To kažem ne u optužnici, već u bratstvu. Imao sam sreće koliko čovjek može biti, a ipak sam nezahvalni kreten, previše uronjen u neprestani očaj da se zaustavim i zaustavim tisuću cvjetova koji su procvjetali.
Pa, zahvalnost najbolje raste s ove strane brda, ovdje-ovdje i sada-sada, a ne zemlja samo ako i jednog dana. I znate onog samoniklog čovjeka koji svoj život ureže vlastitim rukama? Pa, ne primjećuje uvijek koliko su drugi učinili za njega. I onog momka s punim gasom, kojem se toliko divimo? Pa, često stiže kamo ide, ali ne uživa često u vožnji. Svaka osobina koja je urođena zahvalnosti, svaka pažnja srca otjeran je od tvrdoglavog kauboja-kapitalista za kojeg smo opominjeni od trenutka kada netko viče: "To je dječak." Zahvalnost je za vašu majku; starac je zauzet popravljanjem krova.
Ako vaš zaključak pitate: "Koga briga? Što je za mene zahvalno?" Odgovor je više nego što mislite. Kao prvo, bezbroj studija pokazao je da su zahvalna srca i zdravija. Kratka, prejednostavna verzija glasi da bez zahvalnosti dečki imaju višu razinu hormona stresa, posebno kortizola, koji razgrađuje krvne žile. To nije dobro. Drugo, ako ne uživate u svom životu onoliko koliko ste mislili da ćete biti do sad, možda će biti zato što svoj život uopće ne vidite, da gledate pravo pored njega zbog neke figure života očekivano imati. Ali treće i najbolje od svega, ako ste samo pohlepni i ne možete brinuti da li je bolja osoba zahvalna na onome što ste dobili, zapravo vam donosi sve više i više dobrih stvari koje želite. Zahvalni čovjek je magnet. Kapitalisti ga žele zaposliti. Žene ga privlače. Svakoj igri dodaje milost. Biti pristojan zapravo je prilično mudro.
Sada, naravno, ne želimo biti veseli, čestitki čestitki. Nitko to ne želi. Potrebna nam je mišićavija verzija zahvalnosti, zahvalnost koja nam omogućava da se odmaknemo od treninga nezaboravnih, ali još uvijek poštuje ravnodušnost koja nas čini velikim. Nastavljamo nakon pune grlobolje pjesnika ratnika, meke snage koja nam omogućava da prevladavamo i uživamo.
Već sam krenuo niz stazu. A ovaj Dan zahvalnosti koristit ću kad sam okružen većinom svojih dragocjenih blagoslova, kao službeni početak turneje halulujah. Ako je itko od vas ikada učinio nešto za mene tijekom godina, nemojte se iznenaditi ako dobijete poruku o zakašnjeloj zahvalnosti. Evo nekoliko vodećih misli koje su mi pomogle da započnem i mogu vam dobro doći ako želite iskoristiti prednost zahvalnosti.
Okrenite se prema istoku
Najčešće kada čujem savjet u žanru zaustavljanja i mirišem na ruževe, imam poriv da piškam po ružama. Da, naravno da bismo trebali primijetiti sva mala očaravanja svijeta i trebali bismo biti zahvalni na tome što je ta fraza - o da, čudo od daha. Volio bih imati taj spokoj, ali… Hej, gdje je moj iPhone? Suočimo se s tim, loše nam je što trenutno živimo, radije gledajući unaprijed ono što slijedi ili, još bolje, uzvraćati bijesom i žaljenjem. Nikada neću postati budan Buddha, ali od kasnih sam zapravo napravio jedan dječji korak prema miru. Svakog dana u posljednja 2 tjedna ja sam uzimao 2 minute da gledam - ili točnije, osjetim - izlazak sunca. Da, znam, znam. I ja sam bio skeptičan. Samo probaj. Svidjelo mi se. Vani. Na palubi. Prije startovog pištolja. Vrh kapice za svakodnevno stvaranje.
Pokušajte lakše
Život doživljavamo kao borbu. Nije. Naravno, ima svojih konkurentnih kutova, ali hej, to je lako. Teško je primijetiti lijepe stvari ako smo stalno u načinu borbe. Sjetite se savjeta Willieja Stargell-ovog gusarskog gusara iz Pittsburga iz 70-ih, koji je uhvatio trud i protok bejzbola potrebne u dvije oksimoronske riječi: pokušajte lakše.
Njegujte pukotine
Ovih dana, kada znatiželjni otac lijenog adolescenta raspita o ovom D-u iz kemije, često dobiva slabašni slogan "Sve je dobro". Zamišljeno je da nauči uspravne očeve usmjerene na uspjeh da su neuspjesi također dio ljudske priče i, naravno, bjesomučno kada su raspoređeni. Međutim, u ovom idiotskom vjetru zapravo postoji mudrost. Nemamo mnogo strpljenja sa lošim vijestima.
Mi radije idemo naprijed. Na neki se način ovome instinktu divim mnogo, dobro je nastaviti s njim. Ali ne bismo smjeli ići naprijed bez učenja boli. Tuga čini zahvalnost sve boljom. Zahvalnost učimo spuštanjem u tugu i strah od nemoći i bolesti i gubitka, ispijajući ono gorko u šalici. Naše se čovječanstvo potpuno raspada od srca; zahvalnost raste iz rana. Kad je moj otac umro, svi smo mi - njegova supruga, njegova djeca, njegovi prijatelji - primijetili kako je umanjeni svijet izgledao bez njega, i to nam je pokazalo ljepotu svoga vremena ovdje. Mislim da je pjesnik i kantautor Leonard Cohen napisao da je sve lijepo prelomljeno; tako ulazi svjetlost. Ponosite se na svoje ožiljke.
Vidi novim očima
Mi se u našem životu naviknemo na žene. Nakon što su prošli nekoliko godina, zaboravljamo da su (a) sjajni, (b) dobri i istinski i (c) izvrsno lijepi. Pogledaj ponovno. Nema srece? Pogledaj ponovno.
Budite nježni prema sebi
Da, ukrao sam ovaj put od Desiderata, plakata s djecom cvijeća koji se širio u tinejdžerskim spavaćim sobama širom republike od 1968. do 1975. Evo zašto. Zatim, bio je to ludi izgovor da ne radim ništa. Ali sada, to je nešto drugačije. Sada je to potvrda svega što ste učinili.
Trebamo bolje činiti ponos u našim postignućima. Možda je to faza života u kojoj se nalazim, ali znam puno uspješnih muškaraca, dečki s pravim profesionalnim dostignućima, cvjetajuću djecu, kvasce brakove, lijepe kuće, dobra prijateljstva, koji su žalosniji zbog uspjeha koje nisu imali nego oduševljeni su sjajnim stvarima koje su učinili. Zahvalni čovjek cijeni njegovo putovanje. Ako ne možete cijeniti svoje, teško je cijeniti druge ljude i uživati u ovom mjestu koliko god možda možete.
Dobrodošli za snižavanje krvnog pritiska i više radosti. A sad, prenesite tu pekmez od pekana. Naravno zašto ne? I tamo pljunite malo šlag. Hvala prijatelju.
Ed napomena: Ova je kolumna izvorno objavljena u izdanju Best Life za studeni / prosinac 2004. godine .
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas i na Facebooku !
